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学习乒乓球的心得体会学习乒乓球的心得体会「篇一」虽然兵乓球作为我们国球,但我是在上大学之后才正式打球的在高中的时候,脑子里全是学习,根本就没有机会去打乒乓球刚来师大的时候好奇心重,就和同学兴致勃勃的去买了球拍,大一的日子里经常会去打球从大二起,我曾选过的体育课全为乒乓球课,我觉得我是幸运的,能够选上自己喜欢的乒乓球课然而转眼间,我的第二个乒乓球选修课结束了,有点伤感,不过也收获了很多经过一学期的选修,我收获颇多首先,在上课前,让同学领着我们做一些简短的适合场地的准备活动,是我们能很快的进入训练状态,提高我们的上课效率其次,李老师从最基本的动作教起,每个基本动作都得到不断的加强联系,其中包括徒手练习和两个同学相互合作来练习动作,这就为后来练难度大的动作打下基础这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用,对一些打得较好的同学老说也很有作用再次,李老师的课有独特的地方那就是理论课学习的比较多,与其他老师相比李老师的理论学习比较系统、详尽,使我们对乒乓球的基本知识以及相关比赛规则有了深刻的认识下面谈谈我对打乒乓球的感想首先,要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神从我自身的经验来看,在打球的过程中我们可能遇到不少困难,比如,水平突然下降或者停止不前如果现在放弃的活那就前功尽弃了,但如果我们咬咬牙坚持训练下去,你会发现自己的水平会有很大的突破最好,在老师的组织下,我们举行了乒乓球比赛,遗憾的是,我止步于十六强但这场比赛却让我收获颇多,让我对自己的技术水平有了一个大概的定位,在比赛中也学到了不少其他同学的打球技巧,同时也增加了与其他同学的友谊,可谓一举多得通过将近一学期的学习,我的乒乓球技术有了一个明显的提高,打球的姿势也更加的标准了,平时没课了也会和同学一起去打乒乓球,提高球技的同时也锻炼了自己的身体,在宿舍时也会关注部分乒乓球教学视频以及比赛前不久的巴黎乒乓球世锦赛我也看了不少的直播,中国队虽然未能拿到混双冠军,但这或许也是像网上说的“战略性输球”那样,我们不能一家独大,长此以往,对乒乓球的发展也是不利的观看这些大赛,也让我获益匪浅通过这门体育课,我系统地学到了一些乒乓球的知识和技巧,在以后的日子里,我也会运用这些知识和技巧来提高自己的乒乓球水平,让乒乓球这项运动能真正的为我带来快乐以小球培养兴趣,已运动强身健体,我想,这也是乒乓球这门体育课的意义所在吧学习乒乓球的心得体会「篇九」这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球原因有二,一是乒乓球是咱们的国球,所以我对乒乓球有强烈的好感;二是我对乒乓球充满了热爱,上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢平时打球姿势技巧全是自己摸索的,动作也不怎么优雅,更不用去谈技术精湛不精湛了,压根就没有被专业指导过我平时并不是特别爱好体育运动,喜欢静静地呆在家里但是通过学习乒乓球以后,课后也会和朋友一起打打乒乓球,既是活动身体又是放松心情通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧,每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹在挥拍击球中找到最佳的方式,同时我也很喜欢赢球的喜悦,让人有一种成功的感觉上乒乓球课还是很轻松的,大部分时间是我们自己练习的,因为乒乓球不同于其他深奥的理论,是不需要老师做什么详细的教学的,完全靠多练习,练出手感的毕竟很久没打乒乓球了,手感还真不是怎么滴,总打不出几个好球和搭档的配合也并不默契,不能够很好的控制球往往是满场乱跑,握拍子和击球的方法都不对上了几节课之后,发现有了一定的手感后能够顺利地击发球,和搭档的配合也变得默契了增加了学习的乐趣发现会打的很多,当然也有才刚开始接触乒乓球的同学,跟着这么多不同学院的同学一起上课,我发现了自己的很多不足,同时也可以相互的交流切磋,虽然自己乒乓球的技术并不是很好,但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步,并和搭档成为了好朋友这些都是我学习打乒乓球的收获除此之外,我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素
(1)加强发球旋转的变化乒乓球的旋转,在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视首先,用球拍合适的部位触球,有利于增强球的旋转,如用正手发下旋球时,用拍面的左侧接触球,就能制造较强的旋转;反之,便很难制造旋转其次,加强摩擦是制造旋转的关键摩擦是指作用力线远离球心,但并非越薄越好,如果过薄,反而造成球在拍面上打滑因此击球时先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力
(2)控制球的落点控制发球落点变化是发球中的一个主要环节,发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合如果只发短球而没有长球的配合,即使发的再短,落点再刁,也很难给对方造成威胁因此,要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球
(3)提高球的速度发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有关,与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关如果在摩擦球的基础上,触球时的爆发力越大,其发球的质量就越高因此,要充分利用引拍,就像助跑一样必须有一定的挥臂时间在具备了一定的抛球高度的同时,充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量最大限度地加快挥拍速度,使旋转与速度得到最大限度的提高一学期的乒乓球课要结束了,我收获真的很多首先,学到了乒乓球的基本知识,纠正了自己以前错误,掌握了很多打法,乒乓球的技术含量比较大,我相信只要多加练习,熟能生巧,以后乒乓球技巧会进步很大的其次,认识到很多东西要勇敢去尝试,不要认为自己能力不行就放弃,只要从基本的开始,不好高鹫远,每一步都要认真掌握,对于比较难的动作要尝试去学习,很可能就掌握了学习乒乓球的心得体会「篇十」星期五的体育课上,我看到几个哥哥姐姐在打乒乓球看到他们玩得这么开心,我暗暗下定决心我也要学打乒乓球!放学后,抱着这个念头,我匆匆忙忙地赶回家,爸爸不在家,我就找到姨父“姨父,我想学打乒乓球,请你教我可以吗?”姨父有点惊讶,接着点了点头,说“你想学,当然可以!”我喜出望外,喊道“万岁!”我拉着姨父一路小跑到地下室的乒乓球桌旁姨父告诉我说乒乓球是中国的国球,要学好乒乓球必须要有坚持不懈的毅力接着,姨父教我如何握球拍右手抓紧球拍,大拇指抓紧另一侧,其他四根手指放在离拍底三厘米的地方我有模有样地学着,还没等我适应,姨父就向我这边抛来一个球,我根本没有想到姨夫会来这一招,就手忙脚乱地想打回去,谁知球还没有碰到,球拍却像小鸟一样飞了出去,还在空中划了一道美丽的弧线“乒乓拍就像是战士握在手中的兵器一样重要”姨父说道,又向我演示了一遍握拍过了一会,姨父又开始发球了,我目不转睛地盯着乒乓球,球“呼砰”的蹦到我这边的球桌上,我立刻打了回去正当我还沉浸在欢乐中的时候,“嗖”的一声,乒乓球又被姨父打了回来我还沉浸在接到球的喜悦中,没回过神来,球一下弹到了我的头上姨父哈哈大笑,走过来和我说:“打乒乓球要全神贯注,不能有一丝的懈怠”经过几天的练习后,我又约了姨父和我比赛虽然最后都是我输了比赛,但是我并不失落,因为我知道输赢只是一个结果,我会去享受学习乒乓球的过程乒乓球使我的生活更加丰富多彩,最重要的是让我真正理解了“坚持不懈”这四个字的真正含义学习乒乓球的心得体会「篇十一」今天乒乓球就又进步了,我打着打着就有一种感受,万事万物都有一个规律,任何事情都可以学会其中的规律,感悟到领会到就可以学到,我学乒乓球的时候,连发球都不会,到第二次课程的时候我可以接住好几个球,到第四次的时候,我突然有种特别的感受,就是感受其中的感受,领悟其中的精髓,别的事情也一样,只要掌握里边的精髓,其中的规律,就能很快的掌握自己想掌握的事情现在在看杨丽萍的故事,杨澜访谈,很不错的节目,很喜欢,杨丽萍是一个用生命在跳舞的人,他感悟生命,走山防水,充分感悟大自然的生灵他们怎么生活,每一个动作每一个细节,然后去学他们不管什么都可以是舞蹈的一部分,我不知道人怎么可以把舞蹈达到这个境界,对舞蹈有如此经典的感受专心跳舞四十年,从来没有厌恶过这里记录的是一个时代,一个杨丽萍的时代,很佩服他杨澜访谈就是讲述一个人和他的时代,很精彩,很让人有感悟我很爱这个节目,每一节都有特殊的感受和领悟,她的访谈和有自己特殊的视角和见解我现在好像还不知道海岩小说,希望以后可以多看看,因为现在有海岩的节目在杨澜访谈,海岩说我的生命如此多情我想应该很符合他吧小说与现实之间差别很大,我怎么发现成就比较大的人,可能没有上过学但是对某些事实有自己特殊的爱好,而且都可以创出自己的一片天地很精彩的人生没有遗憾而像我这样循规蹈矩的人很多的时候活在自我抱怨中觉得自己的人生很没有精彩的地方内心总有一种被压抑的感觉,有中能量没有被释放,积怨已久自然的大学最好,我的感受就是人生就应该是干自己喜欢干的事情而不是因为外部压力而活在不快乐之中但是我不勇敢有些东西我不得不去做,我有责任我不得不做,不过现在我改变了很多可能长大了长大了所以知道的该怎样生活,知道了不应该总是那么冲动,知道了人生应该过得有意义,知道了我还有很多事情应该去做,知道了要去面对事实而不去总是幻想,知道了我还有家人知道了我该报答他们了知道了我应该怎样和别人相处知道了事情有时候并没有自己想象的那么难知道不去做一些事情什么也不会得到所以我做了很多比起以前,虽然我不知道对不对但是这都是我的经验积累都是我成长的财富学习乒乓球的心得体会「篇十二」一天我上乒乓球课的时候,我们班来了一位新同学他的技术并不怎么样,但是他却逞强非要学自己没有学过的东西,然后再跟机器打的时候还要加快速度,我在跟机器打的时候也只能打到八格(格数表示发球机的速度,格数越大速度越快),而他非要打到十格,他打了200个球,但是,只接到了十个球,有150个球,都是动作不标准在上课的时候,我是我们这个小班里面打的比较好的学员,也只打了十盆乒乓球,但他都打了14盆球,但是他是乱打的下课了,我跟他一起跑向了机器发射台,打了一千多个乒乓球,我一打中了900多个乒乓球,那位新同学也打了一千多个球,但是只打中了一百多个乒乓球这个同学打乒乓球的故事告诉了我们,学东西要一步一步的走,不能还不会走就要跑在我上试听课的时候,老师教了我们最基础的怎样拿拍,拍的每个部位都叫什么名字,我们孰记了这些知识,老师开始教我们正手攻球的动作,老师还说,“第一节课跟着老师学会了动作不算什么,能打上球的就说明你学东西很快”老师表扬了我动作很标准,但是打中的球也不多,虽然我动作标准,可是我缺乏练习,所以打中的球不多就算很有天赋的人,不练习他也不会很好十几节课过去了,我现在已经可以打单球了,所谓的单球就是只用一个球打比赛,上次和同学打比赛的时候,我一个人都把他们一个队打输了我还能和妈妈打球,我发球不好,所以和妈妈打的时候光自杀球都有好几个,我还要好好练习发球我认真地想了想为什么大家一起上课我能打过他们?一是他们没有我刻苦,我每次都让妈妈晚30分钟去接我,妈妈到了以后,就只有我一个人在练习;二是老师说的我身体素质好,这和我平时经常踢足球、打武术有关,这些运动让我的身体耐性好、平衡性好我觉得要学好任何一件事情,首先要有健康的身体,还要去思考怎样才能把这件做好,多练习,不能“三天打鱼两天晒网”老师讲的时候要认真听,做的时候认真做,练习的时候一定要达到标准其次,在一开始打球时,必须要保证姿势动作标准如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚至不正确,那会很限制以后的发展只有姿势正确的情况下,才能使进退从容,攻防协调另外,一个很容易被忽视但很重要的技术是步法脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基,只有步法到位了,才能充分发挥上身以及手臂的技术如果步法不到位,其他技术在熟练那也是徒劳的,因为你根本不能将其他动作发挥的充分,从而导致了该打好的球没有打好的结果还有,乒乓球运动讲究动作协调,它需要全身各部位的结合,从脚部到腿部,再到腰部,最后经肩到胳膊再到手腕,每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成,如何才能在短暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢?我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练习我每天早上都会去打球,在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下,我觉得这样很有效最后,我们可以去找高手或者是较专业的人练习与高手切磋训练的时候,如果能够得到高手的陪练,将会得到意想不到的进步有时候,高手的轻描淡写的指点,就有可能“点醒梦中人”,让你豁然开朗,尤其是关键的动作和技术要领因此,在单独训练的时候,尽可能的找高手过招我们应该学会不耻下问,千万不要闭门造车最后,给老师提一个建议,因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了,如果再从发球开始学起,那作用就不会很大了,我的建议是可以将课上的学生分成初级班和高级班,初级班的学生从发球开始学起,高级班的同学可以从攻球开始学起,这样无论是初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获最后,感谢李老师的悉心教导学习乒乓球的心得体会「篇二」说起来接触乒乓球可以追溯到小时候拿着乒乓球在地上乱砸的年代了,但是真正的开始拿起拍子来打却是到了初二的时候了,鉴于本人资质平庸,所以这五六年来技术一点进展都没有,所以想凭这一个学期乒乓球课上来个大的飞跃的话也不太可能,因此要做一个技术上的总结几乎是不可能了,虽然很小就接触乒乓球,真正系统学习,却是在今年的体育选修课我们今年的学习,理论和实战练习,穿插进行,一年下来,乒乓球的水平可谓突飞猛进,对于乒乓球的规则打法,也有了初步的认识理解下面我就简单讲一下通过这学期的学习我对乒乓球的新的认识和感受教我们的庄老师很可爱,不是很高,看起来就很和蔼、友善,其人也真的是很友善,还有些小幽默在老师的指导下,我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势,也掌握了如何压球的要领良好的基础在正确的理论指导下,终于有所见效,打起来顺手多了上乒乓球课果然很轻松,大部分时间是我们自己练习的,因为乒乓球不同于其他深奥的理论,是不需要老师做什么详细的教学的,完全靠多练习,练出手感的毕竟很久没打乒乓球了,手感还真不是怎么滴,总打不出几个好球上了几节课之后,发现会打的很多,当然也有才刚开始接触乒乓球的同学,跟着这么多不同年级不同学院的同学一起上课,我发现了自己的很多不足,甚至连自己小学时候的水平都没达到刚进入课程的时候,看到班里有好几个同学都很有基础,打的很好,我就有一点自卑,觉得害怕自己学不会但是在庄老师耐心的讲解下,我发现看似飘忽不定的乒乓球其实并非无章可循它和任何其它的球类一样,都有自己的基本功和技法只要按照老师说的去练习,我就能够逐渐进步在开始的几次我都打不好,老师告诉我不要急,只要把动作尽量做好,就能够自然而然地打好事实验证了他的话乒乓球课是汗水与成就感的交融只在上课时认真聆听老师的讲解还不够,还须有亲自的感受与实践一次又一次地做模仿动作,一次又一次的细心体验,一次又一次地纠错不停地挥拍,不停地移动步伐,连捡球也是种体能消耗可挥洒汗水的同时,我们也得到了成功的喜悦再谈谈这一学期的收获我通过这一学期的学习,我将乒乓球的基本动作都以基本掌握我们从握拍学起,接着学了发球,这些基本动作对我这个乒乓球爱好者来说非常重要接着就学习了攻球老师将发球分解成几个动作,让我们一个动作一个动作的练习说来也惭愧,我现在攻球还没过关,不过我会努力的真的很感谢老师的帮助,他使我更快的改正自己的错误,使我少走了很多弯路,让我更快的掌握了乒乓球的基本知识,这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多,学习进步自然就较慢,所以接下来要解决的问题就是多练习,熟悉各个动作要领,熟练掌握各技术,好好的跟随老师学好乒乓球我相信只要自己努力练习,按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好!最后感谢庄老师一个学期的对我们的教导,没有老师的谆谆教诲及耐心指导,我们也不会从中收获这么多!学习乒乓球的心得体会「篇三」在这两周里,我们确定了乒乓球为我们班的班球,所以在体育课上,我们举行了乒乓球比赛疫情期间,大家都宅在家里没有运动,当我再次拿起乒乓拍时感觉有些许生疏于是每天放学后,我都会和梁悦灵等同学去打乒乓球,在炎热的天气下,我们汗流浜背,挥洒着自己的汗水乒乓球,在很多人眼里这是一项很难的运动,可当你去尝试后会发现,事实并非如此打兵乓球这项运动,作为国人的骄傲,我认为大家或多或少,无论好坏都需要会一点点每当在电视上看见张继科打乒乓比赛时,我便无比激动为国争光应该是我们都想做的事,虽然我技术一般,但我每天都会坚持去打,熟能生巧,只要你有恒心,有毅力,那每天都会进步一点点,当你回头时会发现,原来自己已经进步了那么多乒乓球其实真没大家想象的那么难打这次比赛有很多同学都是第一次打,甚至球拍都不会拿,但通过一次次尝试,慢慢学会了发球接球运动是生命的源泉,只要每个同学有那么一份心去学习,坚持下去,我相信同学们一定会学会打乒乓的!学习乒乓球的心得体会「篇四」这个长假,我的阿姨从上海过来玩,把小姐姐和弟弟也带来了一到这儿,我家就像闹翻了天一样,六岁的小弟弟是个电脑迷,整天像小老板一样坐在电脑前我和两个小姐姐连电脑的边也挨不上了,为此我们就另找乐儿有一天,小雪姐姐拿出乒乓球和乒乓球拍,说要练好乒乓球技,学校里面要考试的于是他便拿起球拍把乒乓球往墙上打可是她还没打到2个球就不听她使唤了球在地上乱滚,小雪姐姐捡起球,又拿着球继续打了起来,我看着也想打,便拿起另一个球拍和乒乓球打了起来刚开始我把球拍对着球打出去,可由于用力过猛,球一碰到墙上就“反弹”回来弹得到处乱”飞“,我都不知道球到底“飞”到哪里了四处寻找才找到,球原来滚到了沙发底下我趴到地上,好不容易才捡出来接着我又拿起球拍,继续打,可是球顺着墙滚下来了,这次是用力不够小姨夫走过来告诉我“手要轻一点打出去,力度要用得刚好,眼疾手快,球拍要对着球,看球反弹的力度,球拍有时要用托,有时要用拍,有时还要用扣呢我试了试,果然不会再弹得老远的了,偶尔还能接下来了直到妈妈喊我们别打了,明天再打原来我们已经打了一个多小时了三个人都已经气喘吁吁,汗流痰背了但我们的兴致还是很高,小雪姐姐在学校里练过几天能打十几个了,而安祺姐姐却只能打一下,我有时也能连接三个球了后来,小姨夫也打了一次,竟打了52个,我心里大吃一惊小姨夫可从来没有练过呀!我心里暗暗下决心一定要学会乒乓球学习乒乓球的心得体会「篇五」我们学校这个学期举办了“少年宫”活动,我参加了乒乓球班,我们的辅导老师教的很认真,我学的也很努力,因此我的进步是很大的我们的辅导老师在课上教我们各种动作要领,我们就按辅导老师教的练习,回家后我也积极的练习,我练的是全班最认真的,我的进步也是最大的,我们班每个人都有扣杀15个球的机会,我扣了13个,老师要求我们在课上努力练习,回家后也不能放松,我就按老师的要求去做,同学们都夸我了呢,我感到很自豪我希望学校能多举办这样的活动,让我们每一个同学在学习之余,都能学会一技之长,我也希望有机会到敦化市去参加比赛,在比赛中我争取取得更好的成绩我喜欢少年宫的活动,我将以更积极主动的态度去练习,让自己成为一名真正的乒乓球运动员学习乒乓球的心得体会「篇六」每当我看到电视上那些运动员们为国争光的时候,我都会燃起一股对乒乓球的兴趣有一天,我对外婆说“我想学乒乓球,可以吗?”外婆听了,又惊又喜,说“好啊!好啊!我早想让你学一项运动本领啦!”于是,我便开始了我的乒乓球之旅记得第一次学乒乓球,我以为教练会让我直接打球,谁知,教练只是把拍子从腰间挥到头顶,说“看,这是正手攻球你什么时候把这个动作给做熟练了,我就会让你接触到球”“啊?”我听了,顿时觉得好没劲啊!还不能碰球,我的脑袋瞬间垂了下来但我还是按照教练的要求,挥了一遍可是,教练却非常失望地看着我,不满意地说“不对!拍子的拍面要朝前,手腕要放平我心想第一次试嘛,肯定会有一些问题的,不过下一次可不能出现这些问题了第二天,我又信心满满地来学乒乓球我又把昨天的那个动作挥了一遍,可是,教练却又开始指指点点“昨天的问题解决了,新问题怎么又来了?握拍是这样握的”我是个好强的女孩子,一听这话,心立刻凉了半边,心想回家后我一定不再学乒乓球了!可是,我转念一想,就这么放弃是不是太可惜了呢?于是,我咬咬牙,一定要坚持下去后来,我不仅学会了正手攻球,还学会了反手推球,搓球,中台和拉球,可以参加比赛了在学会本领的路上,或许你会遇上挫折,会被人嘲笑,但永远要记住风雨过后,便是彩虹!学习乒乓球的心得体会「篇七」一学期的乒乓球课就这样结束了,经过这段时间的学习,我收获了很多的东西,乒乓球的水平也有了不小的进步,对于乒乓球的规则、打法也有了初步的认识和理解我们最初是学关于乒乓球的基础,在接下的课中,我们依次学习了发上旋球,推挡球和正手攻球下面谈谈我对乒乓球的感想首先,要想打好乒乓球,在一开始打乒乓球的时候,必须保证姿势动作标准,如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的,那样会限制你以后的发展,只有姿势正确了才能使进退从容,攻防协调其次,一个很容易被忽视也很重要的技术是步法,脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基,只有步法到位了,才能从分发挥上身以及手臂的技术,如果步法不到位,其他技术再熟练那也是徒劳的,因为你不可能将其他动作充分的发挥出来,从而导致该打好的球结果没打好另外,乒乓球运动讲究动作的协调,需要全身各部位的结合,从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕,每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成,要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习,最好是找一些技术较好的同学学习一下,在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗,尤其是关键的动作和技术要领因此在单独训练的时候,尽可能的去找技术较好的人训练想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日积月累、循序渐进练球重要的是保持平和的心态,不急躁,不怕输还要多看,多看球,查找自己与别人的优点与不足同时乒乓球也可以锻炼反应能力,也可以协调身体各部位的配合,还能增强自信心、自恃力、独立性,提高思维敏捷性这也是我喜欢这项运动的重要原因每次打完球后,都感觉思维更加灵活,心情更加舒畅,能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩,老师传授给我的知识也将受益终生这学期的乒乓球课结束了,但我对乒乓球的热爱没有因此结束,我会继续练习,不断提高自己的水平,目标不是想成为多厉害的高手,而只是因为我喜欢这项运动,它让我享受到了运动的快乐学习乒乓球的心得体会「篇八」乒乓球作为我们的国球,一直受到很多人的喜爱,当然,我也不例外从初中接触到乒乓球这项运动开始,我就深深地喜欢上了这项运动但由于升学原因,高中时期几乎没碰过乒乓球,所以,到了大学,我就迫不及待地想学习乒乓球,但由于种种原因未能如愿终于,在大三下学期,我如愿以偿地选择了乒乓球作为体育课来为我大学的体育课划上一个圆满的句号刚开学几周,老师主要讲了乒乓球的发展史及球怕的构造和握拍的方法,通过老师的讲解,我由直板改为了横板,这样更利于我自身的攻球,更加符合我打球的方式,同时,也改变了我多年的打球习惯刚开始时十分的不适应,甚至连发球都发不好,但经过一节课的练习,我慢慢适应了这种打法,感觉也比以前有了一些进步后来,老师教授了发球和推挡,主要是抛起发球和接发旋转球随着练习时间的增多,我对这两项也由生疏到逐渐掌握,慢慢地能在与搭档打球时坚持十几以至几十个回合在打球时也能不刻意去想动作要领而能信手拈来,更增加了学习乒乓球的兴趣和能学好乒乓球的信心再后来,老师教了我们乒乓球的重点和难点攻球在老师多次给我们讲解并示范动作要领后,我们自由分组练习这是,我也意识到了自己的不足,攻球不是撞网及时越界,更让我郁闷的是,经常会把球打向空中,我也十分不解老师在发现我这种情况后,手把手教我攻球的动作要领,并与我组队,亲自带我练习攻球在这种情况下,我也很快地掌握了攻球的动作要领,攻球也能正常上台了,也找到了把球打向空中的原因引拍时太靠后,导致击球点落在乒乓球拍的上边缘,自然,球就会飞向空中在调整好自己的击球姿势与速度后,攻球也变得容易了许多。