全国爱眼日讲话稿

全国爱眼日讲话稿全国爱眼日讲话稿「篇一」亲爱的老师们、孩子们大家好！我是三班的小朋友转眼间，三年过去了，我们三班的孩子即将毕业回想xx这些年在幼儿园的生活，我觉得好难过再过几天，我就是小学生了这是多么光荣的事情啊！现在已经开始适应小学生的生活了上周一，在老师的带领下，我们大班的孩子们集体参观了实验小学我们看到大哥哥大姐姐们在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，看到美丽的小花园和荷花池老师说，过几天，我们就去实验小学提前适应环境到那时，我们可以坐在明亮的教室里看书学习，在宽敞的操场上自由玩耍听到这里，中小班的小朋友是不是也想和我们一起去看看？从现在开始，我要好好准备，努力做一名合格的小学生中小班的小朋友们，你们很快就要晋级了，大家一起加油吧！全国爱眼日讲话稿「篇二」各位老师、同学你们好!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧我想，大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧！虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，全国近视眼人数已近亿，已经4达到世界平均水平的倍而近视高发群体一一青少年近视发病率则高达22%

1.5至保护视力刻不容缓，为此，我呼吁为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，50%60%,为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中为此，我建议大家做到如下几点、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯

1、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和坐姿的端正眼保健操要正2确到位、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，3做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是4保持身体健康的主要因素、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳

5、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理地安6排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品做到以上点并不难，只要同学们自觉执行，在老师的随时提醒和督导下，我相6信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！谢谢大家！我今天国旗下讲话的题目是“像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛”今年月日是第全国“爱眼日”今年“爱眼日”活动的主题定为66xx“xxxx”年代初，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一，首次向全国倡议，90在国内设立爱眼日这一倡议，受到眼科学界和眼科专家们的响应，年，国家1996卫生部、教委、团中央、中残联等个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国12家节日之一，并确定每年月日为“全国爱眼日”66眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口拥有一双健康、美丽的明眸是每个人的愿望，但是，由于各种辐射、疾病、环境污染、不良生活习惯以及学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等等因素，使得现代人，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，而不得不整天为过度疲劳的眼睛而苦恼如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展的时代，更需要一双健康明亮的眼睛，保护青少年视力刻不容缓为此，省市教育局在月日公布的《关于开展市学生阳光体育运动xx xx517xx的通知》指出，各级各类学校必须每天安排眼保健操不少于遍，各校应将眼保健2操列入课表，同时，各级各类学校要为每一个学生建立健康档案，认真执行体质健康测试报告制度，测试报告书要作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书或高校学生档案的重要内容，并作为学生毕业、升学的重要依据我校也一贯重视学生的眼睛保健工作，在前段时间还特别组织了眼保健操抽查，以此来规范同学们的眼操动作记得曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，又有什么办法呢？、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动

1、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

2、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，持续用眼小时后应稍休31息调整眼的紧张度，看远处调节视力、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去4验光配带合适的眼镜矫正视力、积极宣传教育青少年眼卫生，提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间

5、改善青少年营养饮食，增加含维生素、、钙格的食膳忌烟酒等不良习惯6a d至关重要人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，又有什么办法呢？、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动

1、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

2、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，持续用眼小时后应稍休31息调整眼的紧张度，看远处调节视力、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去4验光配带合适的眼镜矫正视力、积极宣传教育青少年眼卫生，提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间

5、改善青少年营养饮食，增加含维生素、、钙铭的食膳忌烟酒等不良习6a d惯尤其值得引起注意的是，有些同学近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医专家普遍认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜一般度以100下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，“目前，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法”专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展佩戴眼镜不仅方便日常学习生活，还可以在一定程度上控制近视眼的发展科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展希望同学们可以好好保护眼睛，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛！谢谢大家！全国爱眼日讲话稿「篇三」亲爱的老师们，同学们早上好！月日是全国爱眼日，今年是第届，今年的主题是告别沙眼盲，6620关注眼健康眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧我想，大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧！虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，全国近视眼人数已近亿，已经4达到世界平均水平的倍而近视高发群体一一青少年近视发病率则高达22%

1.5至保护视力刻不容缓，为此，我呼吁为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，50%60%,为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中为此，我建议大家做到如下几点、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯

1、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和坐姿的端正眼保健操要正2确到位、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，3做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是4保持身体健康的主要因素、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳

5、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理地安排6我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品做到以上点并不难，只要同学们自觉执行，在老师的随时提醒和督导下，我相6信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！谢谢大家！全国爱眼日讲话稿「篇四」敬爱的老师们，亲爱的同学们大家早上好！同学们，你们知道月日是什么日子吗对，月日是全国爱眼日今年的6666六月六日是第二十个爱眼日年的月日，天津医科大学眼科教授首次向1992925全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，年，国家卫生部、国家教育部、团中央、1996中国残联等个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每12年月日为“全国爱眼日”66今天我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛一旦失去清晰的视力，我们就等于失去了的感觉，这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视80%野离我们越来越远这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征但现实生活告诉我们一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼下面，我向大家提几个建议看书写字时眼睛与书本的距离要保持厘米左右，姿势要端正

1.

30.连续书写分钟后，休息分钟左右25010不要在光线太强或太弱的地方看书

3..走路或乘车时不要看书4不要躺在床上看书

5.坚持做好眼保健操

6.对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一下补救措施、膳食疗法1多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等、眼呼吸凝神法2选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做次

9、熨眼法3端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此次，能促进眼睛血液3〜5循环，增进新陈代谢同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛全国爱眼日讲话稿「篇五」大家好（敬队礼）！我是三

（1）班的xxx,今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》爱护我们的眼睛年，卫生部、教育部等个部委联合发出通知，规定每19xx12年的月日为全国爱眼日年月日是第个全国爱眼日6620xx66xx现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到万人30由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？

一、养成良好的用眼习惯保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息每天一45定要坚持做好眼保健操

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素的鱼肝油、奶类；富含维生素的蔬菜水果对眼A C睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机每周定时剪短指甲每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛我的演讲完毕，谢谢大家！（敬队礼）早上好！月日是全国爱眼日，今年是第届，今年的主题是告别沙眼66xx盲，关注眼健康。