文本内容:
重视调理脾胃、反对寒凉克伐的专著《论调理脾胃、反对寒凉克伐》
一、调理脾胃.调理脾胃的重要性1脾胃调理是求真医学的核心,是人体健康的重要基础在防治疾病的过程中,调整脾胃的功能非常重要,所以医学家争取做到“问病于脾”,把调养脾胃作为首要工作古今中外,人们都注重调理脾胃,以备劳疲、补益体质之用.调理脾胃的方法2调理脾胃有很多方法,具体来说,包括饮食上注意适当与营养,饮食不过多,不过少;起居安排要有规律,勤俭活泼;心理活动要积极向上,暴躁不要多体力活动要合理;独立注意穿衣暖和,但不能过多或过少;要保证充足睡眠,不要熬夜过度、饮酒等
二、反对寒凉克伐寒凉克伐的危害
1.寒凉克伐使元气大伤,是常犯的调理脾胃的过错一旦脾胃被克伤,自身的基础代谢无法正常运行,导致腹部寒冷,盗汗,头晕口干等症状寒凉克伐在一定程度上也会引起脾胃内机能运作不畅,会增加消化不良,胃痛,腹泻,腹胀等症状反对寒凉克伐的要求
2.反对寒凉克伐,有以下要求首先,要合理安排饮食尤其是夏季,要用调味温和,生温、咸淡适宜的食物去滋补身体;其次,一定要增强体质,以健康体质为基础,才能应付外界变化;第三,要穿衣暖和,但不能穿衣过多;最后,要避免饮食过多,避免熬夜,做到养生有节。