水平四（初二）体育《横箱分腿腾越（女生）（4／10）》教学设计及教案（附单元教学计划）

《体育与健康》课教学设计教材内容及课次学习横箱分腿腾越（女生）（4/10）教师姓名:所在单位:臀分腿推手挺身并立

一、学习分腿腾越动作技术动作教学组织形式分组不轮换组织队形要领快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈懿向前上方腾起，两臂主动前伸撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体空中挺身、并腿，屈腿落地（图二）重点提臀分腿3-4基

1、分组循环复习3-5步助跑踏跳落在垫上练习2，本要求踏跳积极有力难点顶肩推手和基本姿态部5-8的控制2，

2、分组循环复习原地提臀回落板练习分要求手臂撑直顶肩，直腿提臀315-83，

3、分组复习原地提臀分腿回落板练习保护与帮助保护者站在练分习者落地的侧方，内侧脚在前，要求先提臀后分腿当练习者开始练习时，双手握其12，

4、教师讲解并示范完整动作技术与介绍保护帮助方法要求认真观大臂向上提拉，同时内侧脚向后撤一步，帮助察使他平稳落地2-

35、按能力分组分别练习不同难度的俯撑提臀分腿跳上练习6，a组用两层跳箱进行练习b组用一层跳箱进行练习c组用三层垫子进行练习d组用一层垫子进行练习要求根据个人能力进行选组练习更处衣制板蒯一触

⑥斜-例二和制2-45，

6、分组练习分腿跳越完整动作练习（利用山羊或横箱）基纠正错误要求注意保护与帮助要及时本

1、提臀不高、分腿不够部大

7、各组提升难度练习2-

42、支撑力量不够、屈臂指导方分4，法a组用五层跳箱进行练习b组用四层跳箱进行练习

311、在垫子上练习俯撑提臀分c组利用垫子辅助进行跳山羊练习分腿练习

2、加强上肢力量练习，d组利用山羊进行练习如静力支撑、俯撑击掌要求注意保护与帮助要及时22，

8、各小组进行展示，教师与学生进行评价组织队形体操队形

二、素质练习教法

1、教师讲解的动作要领及要求动作要领提踵一半蹲-深蹲-1,深蹲跳-单腿跳-前踢跳-弓步,

2、教师统一口令带领学生进行素质练习跳-高抬腿2’要求认真练习，动作规范1组织队形同上

三、放松练习

1、太极拳2教法

1、教师讲解的动作要领及要求

2、教师统一口令带领学生进行放松练习要求调整呼吸，放松身体结队形按照上课队形站好束

一、体委集合整队教法学生跟教师一起放松部

二、教师进行总结要求

1、学生听从教师统一指挥放松12,分

三、收还器材

2、认真听教师总结2

四、师生再见

3、器材码放整齐分

4、师生再见，解散时击掌

1、跳箱2付场

2、大垫子8块地

3、山羊2付器材

4、标注物10个

5、踏板4付

1、课前了解学生的身体状况，加强安全安教育全

2、准备活动充分措

3、课中及时观察学生的身体状况和机体练习密度27—29%平均心率125—128次/分施表现

4、检查场地器材，排除安全隐患课教学效果预计（课前设计）:后小教学效果（课后）:结课后小结存在问题:

一、教材分析

1、教材的性质与功能通过支撑跳越教学，要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作特别是快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰俯、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展通过支撑跳越教学，培养学生良好的心理素质和意志品质通过该项练习，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质，同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用支撑跳越教学，必须使学生在掌握动作技能的同时，逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感提高应用技能，为将来在生活、生产劳动或军事训练中，能安全顺利地迅速超越各种障碍，奠定良好的基础

2、教材的技术结构及逻辑关系动作过程助跑、上板踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、展髓挺身、平稳落地技术构成逻辑关系与初一学习的体操技巧基本姿态有着很大联系，与技巧的挺身跳挺身展俯有这承上启下的联系

3、教材的知识点及重难点该动作的要点是快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髓向前上方腾起，两臂主动前伸撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体空中挺身、并腿，屈腿落地本环节的教学应该把握重点，突破难点重点即提臀分腿

4、本节课的教学内容初中学生学习横箱分腿腾越成套动作共分为10次课进行教学，本次课为第4次课，此技术处于初中年级学生支撑跳越学习成套技术中的一个重要环节支撑跳越练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑跳越的典型动作练习对于发展上肢、躯干、俯背肌和肩带肌的力量和柔韧性具有重要的意义初中女生横箱分腿腾越单元教学计划课次10单

1、认知目标了解横箱分腿腾越的动作要领和动作方法，及练习方法，理解其锻炼价值，元清楚保护与帮助的方法教

2、技能目标掌握横箱分腿腾越动作技术，能够独自完成分腿腾越动作；发展支撑、平衡学能力和自我保护能力，增强上肢力量和腰俯肌力量，提高身体的协调能力

3、情感目标培养克服困难勇敢、果断、顽强、自信克服困难、相互合作的优良品质标课次教学内容与重点教学目标主要教法措施内容助跑踏跳技

1、了解横箱分腿腾越的动作

1、上步踏跳模仿练习（确定起跳脚）术结构和助跑踏跳的练习方法

2、集体模仿3-5步助跑接单起双落的重点助跑踏跳的

2、基本掌握助跑踏跳技术，能踏跳练习单起双落，前脚掌够在短程助跑中完成单起双落

3、利用固定线设定，进行分组做助跑搓板起跳的踏跳技术，发展协调、弹跳踏跳练习，看谁踏跳后能落回原位（解等身体素质决脚搓板问题）

13、培养勇敢、顽强、相互合

4、5-7步助跑踏板起跳落在前方垫子作的优秀品质练习，加大助跑速度和起跳高度（在踏板上标记出踏跳区域位置）

5、检测各组助跑踏板起跳落在垫子完成情况并给予评价内容助跑踏跳技

1、了解搓板起跳、提臀分腿

1、集体做俯撑直腿提臀模仿练习术动作要领，理解俯卧撑手提臀

2、集体做俯撑直腿提臀分腿接推手立重点、前脚掌搓板分腿的锻炼意义体接挺身跳模仿练习起跳、提臀分腿高

2、基本掌握直臂顶肩撑箱、提

3、分组复习3-5步助跑踏跳落垫上练臀分腿动作技术，能够在保护于肩习帮助下助跑踏跳后直臂顶肩、

4、利用“山羊”，在保护帮助下分组提臀分腿高于肩，发展协调、练习原地撑山羊提臀回落板练习弹跳等身体素质

3、培养勇敢、

5、利用“山羊”，在保护帮助下分组2顽强、相互合作的优秀品质练习原地撑山羊提臀分腿练习（解决支撑、提臀分腿问题）

6、检测各组助跑上踏板踏跳撑山羊提臀分腿回落板练习内容分腿腾越重

1、了解直臂顶肩、快速推手、

1、俯撑推手击掌练习推手或两人双点快速有力踏跳、提臀分腿是过箱的重要环节和臂手掌对手掌，顶肩推手练习有墙顶肩推手迅速保护帮助的方法

2、基本掌握的可以练习直臂推墙练习

2、分组循环直臂顶肩撑箱、提臀分腿动作做助跑踏板撑山羊顶肩推手回落板练技术，能够在保护帮助下在山习（解决搓板向上跳快速推手）羊完成快速有力踏跳后顶肩推

3、复习利用“山羊”，在保护帮助下手，发展协调、弹跳等身体素分组练习原地撑箱提臀回落板练习质

4、在保护帮助下做山羊的分腿腾越练

33、培养勇敢、顽强、相互合习作的优秀品质

5、检测各组在保护帮助下完成山羊分腿腾越情况并给与评价内容分腿腾越重

1、了解直臂顶肩、快速推手、

1、分组循环复习3-5步助跑踏跳落在点顶肩提臀分腿提臀分腿是过箱的重要环节和垫上练习快保护帮助的方法

2、掌握分腿

2、分组循环练习原地提臀回落板练习腾越的提臀分腿技术动作，能

3、分组循环练习助跑踏跳提臀分腿回够在保护帮助下基本做出顶肩落板练习提臀分腿动作；发展支撑、平

4、教师讲解并示范完整动作技术与介衡能力和自我保护能力，增强绍保护帮助方法上肢力量和腰俯肌力量，提高

5、按能力分组分别练习不同难度的俯身体的协调能力撑提臀分腿跳上练习

3、培养克服困难勇敢、果断、利用两层跳箱、一层跳箱、三层垫子、顽强、自信克服困难、相互合一层垫子进行练习作的优良品质

6、分组练习分腿跳越完整动作练习

7、各组提升难度练习4a组用五层跳箱进行练习b组用四层跳箱进行练习c组利用垫子辅助进行跳山羊练习d组利用山羊进行练习要求注意保护与帮助要及时

8、各小组进行展示，生生互评，教师评价内容分腿腾越重

1、了解直臂顶肩、快速推手、

1、复习分组循环5-7步助跑踏跳落在点顶肩提臀分腿提臀分腿是过箱的重要环节和垫上练习快又大保护帮助的方法

2、掌握分腿

2、复习分组循环原地提臀分腿回腾越的提臀分腿技术动作，能落板练习够在保护帮助下基本做出顶肩

3、复习分组循环3-5步助跑踏跳提臀提臀分腿动作；发展支撑、平分腿回落练习衡能力和自我保护能力，增强

4、分组练习支撑分腿脚踢悬挂物回落上肢力量和腰俯肌力量，提高板练习，强调直腿踢起身体的协调能力

5、按能力分组分别练习不同难度的俯

3、培养克服困难勇敢、果断、撑提臀分腿跳上练习顽强、自信克服困难、相互合5利用两层跳箱、一层跳箱、三层垫子、作的优良品质一层垫子进行练习分组练习在保护帮助下的分腿跳越完整动作练习各组提升难度练习利用五层跳箱、四层跳箱、垫子、山羊进行练习

8、各小组进行展示，生生互评，教师评价内容学习横箱分

1、了解直臂顶肩、快速推手、

1、复习分组循环复习5-7步助跑踏跳腿腾越重点顶肩提臀分腿是过箱的重要环节和练习提臀分腿快又大保护帮助的方法

2、掌握分腿

2、复习分组循环练习助跑踏跳提臀分腾越的提臀分腿技术动作，能腿回落练习够在保护帮助下基本做出顶肩

3、分组复习支撑分腿脚踢悬挂物回落提臀分腿动作；发展支撑、平板练习，强调直腿踢起练习

4、分组练衡能力和自我保护能力，增强习分腿跳越跳上脚踩四层或五层箱面上肢力量和腰俯肌力量，提高接挺身跳下练习身体的协调能力

5、分组练习分腿跳越完整动作练习

3、培养克服困难勇敢、果断、

6、完成有困难的同学或体重超重的同顽强、自信克服困难、相互合6学练习在保护下跳山羊作的优良品质

7、各小组进行展示，生生互评，教师评价内容改进提高横

1、了解并懂得第二腾空产生

1、俯撑提臀分腿接立体挺身跳辅助练箱分腿腾越技术的原理和意义，知道其主要练习重点推手展体，直习方法，清楚保护与帮助的方

2、分组做助跑踏跳推器械练习腿过箱法

3、观看教好学生展示

2、掌握分腿腾越动作技术，

4、各组在保护下做分腿腾越练习

5、完成有困难的同学或体重超重的同能够在保护下完成横箱分腿腾7学练习在保护下跳山羊越动作，发展协调、力量等身

6、检测各组在保护下学生完成情况并体素质

3、培养克服困难勇敢、果断、给与评价顽强、自信克服困难、相互合作的优良品质内容巩固横箱分

1、了解并懂得第二腾空产生

1、俯撑提臀分腿接立体挺身跳辅助练腿腾越技术重点的原理和意义，知道其主要练习推手展体，直腿过习方法，清楚保护与帮助的方

2、分组做助跑踏跳推器械练习箱法

3、观看教好学生展示

2、掌握分腿腾越动作技术，

4、各组在保护下做分腿腾越练习能够在保护下完成横箱分腿腾

5、完成有困难的同学或体重超重的同8学练习在保护下跳山羊越动作，发展协调、力量等身

6、检测各组在保护下学生完成情况并体素质给与评价

3、培养克服困难勇敢、果断、顽强、自信克服困难、相互合作的优良品质内容巩固提高横

1、能够表述横箱分腿腾越的

1、在教师的保护下学生反复练习横箱箱分腿腾越技术技术动作要领，知道其主要练分腿腾越过箱练习重点推手展体，直习方法，清楚保护与帮助的方

2、优秀生示范法腿过箱

3、每组出一名最好的同学代表本组比

2、掌握分腿腾越动作技术，能赛，其他同学打分，检查同学对分腿够在保护下完成横箱分腿腾越腾越的认知水平和欣赏的水平动作，发展协调、力量等身体

4、完成有困难的同学或体重超重的同素质学练习跳山羊

3、培养克服困难勇敢、果断、

5、教师个别辅导与纠正9顽强、自信克服困难、相互合作的优良品质内容考核横箱分

1、了解横箱分腿腾越的考核

1、4-6步助跑、踏跳练习腿腾越方法及评分标准

2、助跑踏跳提臀分腿练习

3、以组为重点态度端正有

2、掌握横箱分腿腾越动作技单位，在保护下练习考核动作1-2次上进精神术，能够在保护下完成横

3、教师宣布考核标准及要求箱分腿腾越动作，发展协

4、点名考核，每名学生考核2次，调、力量等身体素质3名教师共同评价，登记成绩

103、培养克服困难勇敢、果断、

5、体重超重、及素质弱的同学考核跳顽强、自信克服困难、相互合山羊作的优良品质

6、教师简单讲评本单元学习情况

7、表扬学习过程表现好的同学

二、学情分析

1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）本次课的学生是初中二年级学生，对于学生来说，此技术是一个较难的项目，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮组下完成支撑跳越分腿腾越技术在心理方面，她们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以教师可以给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题；在身体方面，她们此时的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量，腰俯肌力量，发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性

2.学生实际的学习基础（前测）本次做课的对象是初二年级学生，生源大部分来自来京务工子弟，小学时未学过山羊分腿腾越技术，但身体素质较好，协调能力、接受能力基本符合做课要求，本次课要进一步建立学生对横箱分腿跳越动作技术的概念

3.确定学生的学习起点初一学习过体操技巧，具有一定的基本姿态，本单元是在前三次课的基础上提高完成质量技术细节，强化纠正和改进错误动作本节课的学习以基本技术练习为主，逐渐完成完整连贯动作

4.学生的认知水平及学生心理、生理特点在心理方面，她们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以教师可以给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题；在身体方面，她们此时的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量，腰俯肌力量，发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性

5.学生学习新知识可能遇到的问题

1、存在胆怯心理，不敢尝试挑战练习

2、保护帮助在及时、准确上会有些欠缺

3、身体素质较好同学敢于尝试、敢于冒险，会存在安全隐患体育与健康课时计划年级初二第周第3次课上课时间年一月—日教材内容与课

1、支撑跳越（4/10）分腿腾越

2、素质练习（4/10）次

1、了解分腿腾越的动作要领和动作方法，及练习方法，理解其锻炼价值教

2、掌握分腿腾越的提臀分腿技术动作，80%能够在保护帮助下基本做出提臀分腿动作；发展支撑、平衡学能力和自我保护能力，增强上肢力量和腰俯肌力量，提高身体的协调能力目

3、培养克服困难勇敢、果断、顽强、自信克服困难、相互合作的优良品质标部次数时|Hj教学内容组织教法与要求分

1、体委整队，报行人数队形

2、师生问好，检查着装早早早早早早早开

3、宣布本节课内容及要求早早早辛聿早早始

4、安排见习生¥¥¥¥¥¥V早早早早早聿早2，部

5、安全教育1分24（图一）分要求

1、学生集合快、静、齐

2、勤于思考、认真练习、听从指挥、安全第一

1、慢跑300米队形四列横队变两列纵队（运用分队合队、列队并对、1要求呼吸均匀，步伐整齐，跑动路线清晰3，交叉行进热身跑动）教法教师发出口令指挥，并带学生跑步

2、双人徒手操队形四列横队体操队形教法

1、教师统一口令指挥学生进行徒手双人操练习要求准第一节上肢运动

1、推臂伸直4备第二节压肩运动

2、塌腰压肩第三节体转运动X

3、体转充分部分第四节压腿运动4，

4、前弓后直8第五节踢腿运动

5、直腿绷脚尖9第六节跳越运动

6、两手互握分

3、专项准备活动3-5队形呈体操队形

（1）、徒手模仿俯撑直腿提教法

1、教师示范提要求臀2-33，

2、在学生练习中用语言提示动作要点

（2）、徒手模仿俯撑直腿提要求认真练习，体会动作。