体育与健康《背越式跳高》单元教学计划（9课时）

背越式跳高单元教学计划课次

9、了解背越式跳高各环节的技术要领和练习方法，理解锻炼价值，了解助跑起跳的力学1原理；知道跳跃运动的基本锻炼方法，知道丈量步点的方法、掌握背越式跳高的动作技术，能够在步助跑下跳过米的高度，助跑有节奏、弧28104单元线部分有内倾，助跑与起跳衔接连贯，腾空过杆时能够控制做出挺髓收腿动作发展灵敏、教学柔韧、力量等身体素质和空中自控能力目标、培养沉着、果断、勇于挑战自我的意志品质和合作学习的能力，体验成功的乐趣3课教学内容与重点教学目标主要教法措施次、了解背越式跳高起跳动作技

1、教师利用挂图讲解起跳的目1术要领及练习方法的、方法、掌握起跳摆腿、摆臂技术动

2、原地摆臂、摆腿练习次组24*2作；能够做出评价表上所提到、上一步起跳练习组34*2内容背越式跳高的动作技术要点，发展速度、、两步起跳模仿练习组44*2——起跳灵敏、力量等身体素质、摸高练习，用摆动腿同侧手臂

523、培养积极向上、勇敢的优良上举摸标志物4次重点摆臂摆腿充品质和合作学习的能力、利用篮球场三分线助跑起跳练6分，摆动腿膝盖找异习组3*2侧肩弯道加速跑次

72、利用评价表评价

81、知道正确的助跑与起跳技术

1、教师讲解助跑与起跳的力学动作的方法；了解助跑与起跳原理的力学原理

2、原地起跳模仿练习4次

2、基本掌握弧线助跑起跳的动

3、原地支撑摆动练习，膝关节作，能完成四步助跑起跳，起触标志物3*2组内容背越式跳跳动作明显，发展腰腹肌和下

4、弯道上行进间连续两步助跑高一一弧线助跑与起肢肌肉力量，提高身体的灵活起跳练习4*2组跳技术性和协调性

5、利用大体操垫分四组杆前23重点起跳时摆

3、培养勤于思考，积极进取、挑步走动助跑起跳练习4-5次，要腿摆臂幅度至身体背战自我的精神和合作学习的能求完成时后背对横杆向横杆，倒数第二步力

6、4步弧线助跑起跳练习2~3次全脚掌着地

7、利用ipad录像检查起跳技术完成情况,教师告诉学生最合适的拍摄位置,学生相互评价动作、建立背越式跳高过杆动作的、根据问题分组练习、组解1612正确动作概念，了解过杆动作的决助跑与起跳；组解决过杆；3要点和练习方法组正常练习

4、初步掌握原地过杆动作，能2内容背越式跳够在原地过杆中做出引、挺，掌高——原地过杆握较好的尝试在步助跑下完2-4成过杆，发展弹跳能力，柔韧性、重点原地过杆协调性和空中的自控能力有引肩、挺雕动作、培养沉着、果断和勇于挑战3的意志品质，培养合作学习的能力，体验成功的乐趣、知道正确的起跳与过杆技术1动作的方法；、基本掌握起跳过杆的技术动2作，能完成四步助跑起跳过杆，内容背越式跳能跳过米的高度，发展弹高一一步助跑过杆95cm4跳力、协调性，增强下肢力量技术、培养对跳高运动的兴趣与爱3好，积极主动的参与到体育活动重点弧线助跑中去身体内倾，起跳时先、教师示范完整技术动作摆后跳

1、垫上挺髓起练习组难点助跑起跳24*

2、引肩后倒起练习组衔接自然35*

2、教师示范、讲解原地过杆动作4要领，提示学生观察展髓、收腹的时机、分组原地过杆次

55、利用录像，找问题6ipad、按照上一个练习分组分层学7习、优生展示

8、利用地上大圆弧线助跑练习1次2~

3、两步助跑起跳头触标志物练2习次2~

3、引肩后倒起练习次

35、四步助跑起跳过杆练习（皮筋）4次

2、学生展示，每名学生试跳两次5米的高度，录像找问题

95、建立背越式跳高全程助跑的、专门性练习原地模仿全程助11正确动作概念，了解动作要点,跑摆臂次5知道丈量步点的方法；

2、掌握

2、教师示范完整助跑全程助跑动作技术，学会丈量、教师利用挂图讲解全程助跑特3步点，能够8步助跑跳过1米点及方法；内容全程助跑高度，助跑有节奏，弧线部分、同心圆跑，通过不同弧度的弯4有内倾，发展灵敏、协调、力道进直道的跑动体验离心力3重点丈量步点的量等素质次方法，弧线部分身体

3、培养勇于挑战，积极进取的

5、教师讲解丈量步点方法内倾意志品质和合作学习的能力，、循环练习次第组丈量6116体验成功的乐趣步点、步助跑上垫子检验丈量8难点助跑的节效果；第组绳梯节奏跑22奏；直线段与弧线段的格一步体会助跑直线段的节奏；衔接第组“大风车跑”利用横杆两3人一组体验离心力；、将循环练习的第一组放置米71高度皮筋，学生体验，检验教学效果、优生展示

8、指导正确的背越式跳高完整、垫上挺髓起练习组、115*228~10技术动作的方法；步助跑，在横杆前跑过；

2、初步掌握全程助跑起跳过杆2次内容背越式跳高技术，并能跳高

1.02米的高度，

3、8~10步助跑起跳，摆动腿踩垫一一全程助跑过杆发展弹跳力、协调性，增强下子；2次肢力量，加强空中的自控能力

4、8~10步助跑起跳过杆练习重点弯道有内

3、培养勇敢顽强，积极进取的3~4次，倾，起跳先摆后跳，扬7拼搏精神和合作学习的能力头做出过杆动作，收、利用录像，组员间互相找5ipad腿落垫干脆问题难点腾空动作的、积分挑战赛设置最低高度，每6控制能力升高公分加分，根据自己能33力要高度，最后看谁分数多，如再高高度过不去，多成功过一次现有高度积分

1、知道正确的背越式跳高完整、杆前起跳模仿练习组；、113*22技术动作的方法，了解跳高项量步点，步助跑，摆动腿踩8~10目的裁判规则及观赛礼仪垫子；次2内容;背越式跳高

2、基本掌握全程助跑起跳过杆

3、全程助跑过杆练习；2次一一全程助跑过杆技术，学会执裁微型比赛，能、教师讲解田径跳高裁判规则、48跳过

1.03米的高度；发展弹跳考核规则重点克服对横杆力、协调性，增强下肢力量、每组自行组织小型比赛，安排5的恐惧心理

3、培养果断、沉着勇敢的优质裁判,使用横杆按竞赛要求进行品质和合作学习的能力试跳，争取过米以上的高度

1.

04、明确背越式跳高全程助跑的1动作要领、技评方法和达标要求；、基本掌握背越式跳高完成技2术，并能跳过1・04米以上;发展内容考核背越速度、弹跳、爆发力等身体素质；式跳高的能力、检测、培养沉着、冷静、敢于挑战教学效果3自我的精神重点技评、达标

1、4~6步助跑起跳过杆练习（皮筋）、学生丈量步点试跳；

2、全程助跑过杆练习；

3、教师宣布考核标准和要求

4、背越式跳高考核，每人三次机5会。