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中小学生心理健康教育心得体会中小学生心理健康教育心得体会「篇一」她是初二女生,性格内向,学习刻苦努力对自己要求很高,责任心强,有理想一旦迭不到自己的目标她首先不是考虑目标是否合理,而是陷入自责,怀疑自己的能力,变得不自信于是下一次还会制订更高的目标以作弥补,那肯定还是达不到,于是再次深深自责,变得越来越自卑在潜意识中,她总要求别人按自己的方式做事,因此,很难找到知心朋友,也就很难有安全感、认同感与归属感严重的自卑与自我否定倾向都属于不良人格,而这些心理障碍又没有得到及时的矫正,因此长时间地干扰了她的情绪正是由于她不能很好地根据环境的要求改变自己的生活方式和思维力式,调整自己的心态与目标,因此,她一直处在一种紧张抑郁的、生理与心理全都极度不适的状态下,这对她的学习和生活产生了很大的负面影响
1.先认真地听完她的叙述,不做评价她述说的过程也是不良情绪和压力释放的过程
2.分析李虹产生心理障碍的原因她的压力主要是学习上的压力,压力来源是多方面的,比如家庭、同学间的竞争、学习方法不当,更重要的是性格方面及错误的认识
3.纠正错误认知示范解说,我拉着李虹的手走到房间的一面墙边,用双手抵住李虹的双肩向墙的方向按压李虹不解地看着我“你就是这样,把自己压在一个过于狭小的空间,所以把自己逼得透不过气来只有让自己的心处在一个更广阔的空间,它才会舒展”看到她若有所思的样子,我接着说“你不是以自己是
2、开展心理辅导开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视,但是对于我们所在的乡镇农村学校来说,还没有收到很大的重视但是《纲要》指出,面向中小学生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上心理健康教育课应以活动为主,可以采取多种形式,包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等开展心理辅导必须遵守职业伦理规范,在学生知情自愿的基础上进行,严格遵循保密原则,保护学生隐私,谨慎使用心理测试量表或其他测试手段,不能强迫学生接受心理测试,禁止使用可能损害学生心理健康的仪器,要防止心理健康教育医学化的倾向心理健康教育的主要内容包括普及心理健康知识;树立心理健康意识;了解心理调节方法,认识心理异常现象,掌握心理保健常识和技能关于心理健康的含义,主要集中在四个方面,即心理状态、成长发展、社会适应和道德伦理良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦良好的认知状态是指自知、自控和自律情绪化的人往往使他人难以适应,也很难与人共处,当然也影响自我判断力和学习、工作的效率对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤相互交替的矛盾状态,因此采用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的.情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是中学生很难达到的一种能力现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的能力在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好而对于自知的能力,初中生的自我意识已经开始并且发展的很快的一个阶段,引导他们培养良好的自我意识,认识自我接纳自我青少年常见的心里异常1焦虑,是由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的,不过这些威胁的象成分一般多于真实成分,焦虑中的人往往夸大威胁的严重性正常/病态;偶尔发生/持续存在对于这些青少年的焦虑情绪,主要辅导策略是通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法,减轻他们过重的心理负担2抑郁,是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态抑郁与焦虑是有一定联系的严重焦虑者常常伴有抑郁的心境3恐惧,是指面对某些特定对象如人、物或场景时产生不合情理的强烈恐惧或紧张不安的体验,并伴有回避行为的一种情绪障碍恐惧与恐惧症的区别恐惧症存在典型的回避行为,而一般人的恐惧可以有回避行为,也可以没有回避行为;强烈的情绪反应和自主神经系统征象如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等;明显影响正常生活和社会功能,导致人的生活质量下降
(4)注意缺陷多动障碍(俗称多动症),是指儿童智能正常,但表现出与年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动等问题
(5)攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为学生攻击性行为可能有下列原因
①生理上内分泌不平衡;
②错误模影视暴力行为,以此为荣;
③参加了不良团伙,染上恶习;
④被别人过度压制,心里过于紧张,一遇机会全部释放;
⑤不能控制自己冲动过激的情绪教育事业是一个伟大而艰巨的任务,学生的身上肩负着祖国未来的重担,那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国未来的重担所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业无论怎样的学生问题我相信只要你有心,有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看,相信一切问题都会解决的否舒适为标准,而是用道德标准限制自己的行为可是你要知道,有张有弛,才是文武之道啊!弦绷得太紧是会断的
4、阳性强化法对她的积极做法和成功之处不断鼓励,不断强化,不去触及她所说的那些不愉快的往昔回忆,而是把她的注意力引到她现在的生活和爱好上她说她爱写作我问她,不快乐的时候是不是会写出来呢?她说以前是的,但初三时间太紧了,没有精力写什么东西愉悦自己
5、把每天快乐的事写下来给李虹留了一项作业,每天记下两个“快乐”,可以是所见、所闻、所想,可以是一件事、一个人,总之.一切让她感到高兴的事物她很郑重地答应了一个月之后她告诉我说她的情绪“好多了”案例启示学校越来越重视升学率,家长越来越重视孩子的学习成绩,而这却在无形中增加了学生的学习压力,增加了学生的心理负担面对着这狂风暴雨式的压力,内向型学生会感到不知所措;面对着师长的殷切期望,内向型学生会感到忧虑一一如果我辜负了他们的期望,那该怎么办呢?针对这个个案,我运用的方法有认知疗法,即让李虹认识到一张一弛的道理,并给她留了心理作业,通过行为训练,逐渐改善她的心理状态;发现并肯定她的优点和长处,使其认识到自己的价值对于类似的心理障碍个案,班主任应做到以下几点
1.倾听内向型学生的心声内向型学生往往缺乏人际交往他们大部分的时间都是用于学习,根本就没有闲情顾及朋友之间的情感沟通长时期处在这种紧张的学习状态,使他们失去了很多倾诉的机会,使他们的心理垃圾得不到及时的清理为此,他们十分需要一位忠实的听众耐心地倾听,可以更快地了解他们的学习生活、性格特征、内心世界等,也是对他们的尊重,更容易获得他们的信任,更容易使他们配合心理健康教育本案例中,梁老师就做到了这一点,使因内向而自我封闭的孩子也能打开心扉
2.引导内向型学生正确认识心理障碍我们要帮助内向型学生克服心理障碍,必须先引导他们正确认识心理障碍心理障碍是指人在遭受强烈的精神刺激或承受长时间的压力、挫折或矛盾冲突下,出现的明显的情绪和行为异常这有助于减轻他们的心理负担,是心理健康教育得以实施的前提
3.引导内向型学生提高自信一个自信的人,主要在自我接受和自我价值感所谓自我接受,是指一个人对自己能否有一种基本的承认、认可,以及自己对自己的接受态度;所谓自我价值感,是指个人对自己的情绪、感觉、认识和评价引导学生修正消极的自我评价,认识和挑战现实的目标,并积极乐观地与人相处而且要培养他们独立自主的能力,要引导他们设定自己的生活,要引导他们控制自己的形象,使他们具备良好的心理素质
4.教师的期望对学生的进步产生的巨大的作用在教育学和心理学上有一个著名的实验,这个实验是由美国著名的心理学家罗森塔尔教授设计完成的1968年的一天,美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所学校,说要进行“未来发展趋势测验”实验之后,罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,并叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性告诉他们的老师说,这几个学生智商很高,很聪明过了一段时间,结果奇迹出现了凡是上了名单的学生,个个成绩有了较大的进步,且性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,更乐于和别人打交道为什么会出现这种现象呢?是“期望”这一神奇的魔力在发挥作用是罗森塔尔的“权威性谎言”发挥了作用这个谎言对老师产生了暗示,它左右了老师对名单上的学生的能力的评价,而老师又将自己的这一心理活动通过自己的情感、语言和行为传染给学生,使学生变得更加自尊、自爱、自信、自强,从而使各方面得到了异乎寻常的进步中小学生心理健康教育心得体会「篇二」21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求这些品质无一不与良好的心理素质密切相关素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展,学生素质发展有多方面的内容,心理素质不仅是其中的重要组成部分,而且对其他素质的发展有着很大的制约作用它既是素质教育的出发点,又是素质教育的归宿柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中,他指出〃素质教育的第二要义,就是要德、智、体、美全面发展再一个是心理素质,承受挫折的能力带着什么样的心态来看社会的问题非常重要〃一个学生的心理状态是否正常、健康,在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度,是关系到学生能否健康成才的重要问题因此,心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础,反之,有了良好的心理素质,人的心理健康水平也会提高
一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心首先,心理健康教育与德育工作有着密切的联系心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界,适应社会、发挥潜能德育是教育者按照一定社会的要求,有目的,有计划地对学生施加影响,培养学生思想意识和道德品质的活动二者都是育人,在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用,相互借鉴,相互促进心育对德育有一定影响心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术;最重要的还是,心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观,对整个教育都带来了积极的影响
二、心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高在一项对475名高中毕业班学生的研究表明学习成绩并不完全取决于智力因素,高成就者(成就较智商预期为高)、普通成就者、低成就者差别的产生,与性格特征有关高成就者工作习惯较佳,对学业兴趣较浓,按时完成作业,关心学习成绩,做事认真负责且有计划低成就者难自律,难自我规范,较冲动放肆,喜好玩乐,贪图近利,与同伴关系欠佳,较不合作,较自私,较不尊重权威与传统,较不合群,在校在家较不快乐,常为己辩护,愤恨他人,对挫折和压力不知所措,较悲观普通组介上下之间,尚属正常由此可见,培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高
三、心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体;身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育心理学的研究表明,青少年尤其重视自我观念或自我意识,包括对自身形象方面的观察、概念、看法,关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等,常将自己的形象与理想中的标准进行比较,或与同辈人进行比较比较结果,或满意或自卑,倘不能正确对待,也对身体的发展带来不良影响以上所述表明,健康的心理是身体健康的心理条件通过心理教育,维护心理健康,提高心理素质,是提供这种心理条件的重要措施不仅如此,良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质这些素质的发展无不需要相应的心理条件,如性格外向的人适于力量大、速度快的活动,内向性的人完成目标的动机强,适宜进行精细、准确的任务同时,身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥运动技能是习得的能力,表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中运动技能中包含任知成分,与智慧技能有联系运动技能是心因性技能它既不是不随意的、反射性动作,也不是如同摇头那样简单的肌肉反应,他受到内部心理过程的控制因此,提高动作技能,发挥人的的身体潜能,必须依赖于良好的心理素质的发展
四、通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件如苏霍姆林斯基所说的,没有心理上的修养,审美的修养不可想象止匕外,许多优良的心理素质既是内在美的表现,也是美感素质形成和发展的条件例如一个人能正确地认识现实,客观、全面、公允地看待问题,能正确地正视现实,热爱学习和工作,聪明才智得到正常发挥,有自知之明,对自己能正确评价,行为举止得体等,都是理智美的表现又如对人富有同情心,诚恳,正直,正义,乐群,对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性,不卑不亢,严于律己,自信、谦虚,自尊等,都是性格美的表现通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质,既是精神美的成分,又是审美素质形成和发展的条件总之,心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程,是充满活力的新课题,是实施素质教育的核心中小学生心理健康教育心得体会「篇三」总以为心理健康教育就是心态放正,身体健康而已却不知道《心理健康教育》对于人们如此重要,特别是做老师工作的学习了《心理健康教育》,懂得了改善自己的心理健康状况,不断地释放自己,从而去了解对方的心理,协调自己的人际关系,是自己得到身心的正常健康发展学习了《心理健康教育》,是我觉得心理健康教育工作应引起高度的重视,必须从学校入手前苏联教育家苏霍姆林斯基说,老师不仅是学科的学员,也是学生的教育者,生活的导师和道德的引路人这样一来,学校的心理健康教育问题是老师的心理健康要保证其中,老师的心理健康标准必须具备一是热爱教育事业,胜任教学工作;二是有积极乐观的人生态度;三是具有健全的人格;四是较强的环境适应能力,有和谐的人际关系老师的心理健康影响着学生的心理健康,还影响着自己扮演的角色职业的特殊性要求老师的心里健康必须处于较高的水平而且,学校开设的心理健康课程是正确的选择,但是要落实到实处心理健康教育的环境的选择和布置,学校的心理健康老师的专业化水平,不能表面化学校的成人教育应定期培训家长的心理健康知识,做好学生生活、学习的心理健康保障学习了《心理健康教育》,我明白了老师的心理健康有双重方面的影响老师的心理健康不但对老师的自身有影响,对学生的影响更大,直接影响着学生性格的发展老师的情绪不好,就会影响课堂效果;老师的失误判断,学生会产生对抗和偏激的习惯,形成心理障碍学习了《心理健康教育》,我也明白了心理健康教育活动不是带有的指示性说教,而是强调学生的体会和交流,班主任对学生的心理健康教育工作应该常抓不懈,把心理健康教育的内容渗透到其他学科之中只有学生的心理健康得到保证了,才能改善家庭关系,提高师生和谐的关系,从而促进学生的其他知识和技能的发展我作为一名老师,我庆幸自己学习了《心理健康教育》这门课程,及时的提高了自己的心理健康知识本人真的是受益匪浅啊!中小学生心理健康教育心得体会「篇四」
一、留守儿童不一定都是问题孩子这次培训给我印象最深的就是一个专家所说的一句话留守儿童不一定就是问题孩子,对于他们要做到关心而不是过度的关注以前在工作的过程中,由于我是学校专门负责心理健康教育的老师,所以平时会十分关注这些留守儿童的心理问题,平时有时间就会找这些孩子聊天,时不时会说你们留守儿童会感觉孤单,有时候会不想和人交流,这些自己认为是正确的话,其实无意间就使这些孩子心理上有了负担,他们似乎感觉到作为留守儿童他们就应该有这些问题没问题就不正常了,这次培训后我明白自己之前做的是错误的,不仅没有帮助他们反倒让很多孩子产生了心理问题回校后我开始转变自己的思维,多组织学生群里活动,让留守儿童不感觉到他们的特殊,他们和其他孩子一样没有特殊待遇,一个月进行下来我发现这些孩子脸上多了很多笑容,让我很欣慰
二、多与这些孩子家长沟通在专家们的讲授中,让我明白,孩子身上很多问题都是他们的父母、爷爷奶奶不正确的教育方法导致的,所以回校后我认真总结关于平时教育过程中对于孩子身上存在问题应该如何调节的心得
三、讲授人际沟通课程留守儿童身上存在的一个显著的问题就是人际交流困难,之所以有这样的问题主要是因为他们不知道如何和人沟通,时间长了自然就和同学之间有距离,我通过活动课的方式让学生合作讨论,让他们和学生之间建立相互合作的关系,然后教授他们一些如何和人相处的方法,看着孩子们脸上洋溢的笑容我也从心里感觉开心
四、帮助其他教师转变教育理念通过可贵而精彩的培训学习,已经使我的教育观念得到了提升明白了留守儿童的关爱不仅仅只表现在生活学习上的关爱,更重要的是走进他们的心灵,在平时和其他教师聊天沟通中,我刻意的把这些学习到的教育理念传达给他们,希望在我自己提高的同时,其他老师也可以提高,让我们学校的留守儿童得到更好的提升中小学生心理健康教育心得体会「篇五」
1、认识自我成为首要心理健康教育内容对于初中年级学生的青春期心理,提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征,把握与异性交往的尺度;提出培养初中生的职业规划意识,树立早期职业发展目标对于初中阶段要求学生培养职业规划意识,最开始我是没有想到的,但是听了老师的讲解之后,觉得这真的是比较有用的一件事在现在的中国各家基本上都是独生子女,有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待,相应的这些祖国的下一代缺少了他们应该拥有的最起码的独立自理能力有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么,不知道自己将来要干什么,只是漫无目的的跟着老师学习,对于自己的学习也没有什么规划,因此在学习的过程中往往坚持不到最后,而且还会产生厌学的情形但是如果老师及早的知道学生规划他们的职业目标,让学生有一个目标,这样再来学习就会增加很多的动力。