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文本内容:
立定跳远加油稿合集篇11立定跳远加油稿1每一次腾空,都迸发出力量每一次腾空,都孕育着成长每一次腾空,都书写着激昂让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞,让青春的理想谱写出一段美妙的乐章我们知道,你一直在拼搏,请你相信,撒一路汗水,将收获无尽希望加油吧,运动员!立定跳远加油稿2同学们看,那边正要进行的是二年级立定跳远比赛,班的运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢,他们显得非常精神抖纠正方法进一步讲解示范,说明下落时须伸小腿,脚跟先着地的科学性,多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习,体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作
8、综合比赛练习
(1)把学生分成(男女)两个人数相等的小组,然后进行小组比赛,根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩,成绩高的的小组获胜组织△
三、整理放松(结束部分5分钟)
1、做好放松练习,边总结本课的教学成果;指出优点和缺点
2、安排归还器材
八、场地器材沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把
九、预计教学效果练习密度预计35%运动量预测平均心率H0次左右,最高140次左右立定跳远加油稿6大地属于你,蓝天属于你,在你一跃的瞬间,同时跃出了我们的希望草儿欣赏你,白云欢迎你,身轻如燕,飞跃蓝天,奥林匹克精神在你身上体现,跳吧,跳出你的自信,跳出你的顶尖,跳出你的胜利山颠广播稿四运动会三级跳远广播稿离弦箭似的助跑,刹车似的踏条,旋风般的腾空,飞机般的落地,一串连接性动作在瞬间结束那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印,而你给观众留下了一个个惊叹号这一跳,其实不论深浅,不论远近,不论胜负,都是动人的旋律,都是青春的风采;都是你为目标而奋斗的成果;立定跳远加油稿7你纵身一跃留下一条美丽的彩虹那七彩的色泽就是你灿烂的笑容也许那是一条完美的抛物线那均匀的尺度尽在你的把握之中或许,那是一条盘旋的dna生命存在的意义被你细细描述立定跳远加油稿8用坚定的神情抚慰内心的不安定用厚实的稳重换来紧张的平静深呼吸,踏出启动的第一步助跑在沙土飞扬的道路飞越抛离地心的引力伸展挥动双腿与双臂当鞋子陷进沙土里跨越的距离都化作心灵的镇静剂加油、加油、再加油??一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏立定跳远加油稿9蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你这是意志的拼搏这是速度的挑战胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐,你用行动述说着过城的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照立定跳远加油稿10此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬,却如昙花一般绚烂的开放,记忆走进青春,常驻!腾飞吧,运动健儿们,诚挚欢呼之声因你们燎亮;腾飞吧,运动健儿们,宽阔天空之美将因你们而更加湛蓝;腾飞吧,运动健儿们,你们的每一滴汗水将会凝结成累累硕果;立定跳远加油稿11跳远,选择跳跃,选择汗水与泪水浇灌的沃野,生命的绿草丰茂浓密跳得更远吧,跨过崭新的里程碑一一我在这里等你,用我嫩绿的诗句,装点你鲜艳的胜利!离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你站在跳远板处,你突然发力向前跳出,啊,那动作教人快乐无比,无法自控随着双脚着地,一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐这是爱的奉献助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利!一阵有力的助跑后你腾空跃起顿时一一你舒展开矫健的羽翼然后一一就会有个属于你的距离无论远近都是青春的风采,无论胜负都是动人的旋律擞!为了运动会的一搏,我们班的运动健将们在平时牺牲了不少业余时间,付出了不少努力!在这共同期待的一刻,同学们向着目标跳跃吧!加油!广播稿二运动会立定跳远广播稿青春的步伐,告别昨天的汗水,激情的跳跃,飞向明天的希冀,一次次坚持,执着着梦想,一次次腾空,超越的不仅是距离,还有自己立定跳远加油稿3致裁判员规则是无私的利剑,你们是公正的法官脚踏一方热土,头顶一片青天风沙,烈日下口裂,唇干你们以雕塑的形象屹立站成一道风景你以旗手的执著撑起赛场晴空一片,无不喝彩你们用精密的仪表,和细致的耐心,记录着运动员的辉煌为你们自豪,辛苦了,敬爱的老师!你们的公平是我们用于走路的步;你们的认真是我们走过的路天平似公正显示出你们正直无私的性格致大会裁判员同样的骄阳,同样的暴晒,没有热烈的欢呼,没有激动的喝彩你用精密的仪表,和细致的耐心,记录着运动员的辉煌我为你们自豪,辛苦了,敬爱的裁判员!瞧,赛场上的运动员一个个英姿飒爽,精神抖擞,跃跃欲试当一声枪响,运动员们便像离弦的箭,向前冲刺昔日的汗水与艰辛化作现在奋斗的动力,急切仿佛若风暴,似鹏展翅又翔翱,奔在理想的跑道不论成功与否,至少他们曾经努力过,在终点欢呼,震惊四周观赛跑有感望着同学们灵巧的身体从我眼前掠过,带着原始般的生命力朝着终点线奔去我想,人生如同一条跑道,在奔向终点的途中,每个人都会奋斗奔跑,因为只有这样,才能赢得生命的辉煌奔跑正是奋斗的过程,终点就是预设的目标人生在世,说长,分分秒秒不可计数;说短,如白驹过隙它既可像暴风雨般的猛烈,也可以像春雨的绵绵滋润一如赛跑,只要努力过,为了目标奔跑过,奋斗过,就应该是最辉煌的人生在今天的赛场上,我只是个场边的看客我用眼睛见证了赛场上的是非成败,用心灵感受了运动员的喜怒哀乐他坚持跑完全程,我学到了坚持的可贵,他摔倒了再站起来,我学会了不怕失败的勇气场上每一个点滴,都如此的震撼我的心灵在今天的赛场上,我只是个场边的看客,但我学到了很多人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,立定跳远加油稿4那运动场上有你们的飒爽英姿,那运动场上有你们拼搏的身影,面对漫漫的征程,你没有畏惧和退缩,任汗水打湿脊背,任疲惫爬满全身,依然奋力追赶,只有一个目标,只有一个信念,为班级赢得荣誉,拼搏吧,我为你们呐喊,加油!立定跳远加油稿5
一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想,全面推进素质教育,培养学生终身体育的意识和科学健身的能力,充分发挥学生主体地位,提高学生的体育素养,使学生我运动,我健康,我成长,我快乐
二、教材分析本课的教学内容是立定跳远立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容,本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的,又是为以后学习急行跳远项目打下基础,学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质,并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值
三、学情分析本次授课的对象是初二年级,总共有四十人,学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平但是这一阶段的学生,受生长发育的影响,在个体的体能和心理方面存在着显著的差异,因此,在立定跳远的的学练过程中,学生掌握动作的能力存在着明显的差别,这样,就要求我们对那部分体能基础差,自信心不足的同学,给予特别的关注
四、教学目标
1、知识技能目标通过教师的讲解示范,使学生领会技术动作在思想上认识到自身不足,在练习时,加以注意改进
2、能力培养目标通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量
3、情感发展目标通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质
五、教学重点、难点重点双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合难点上肢的摆动配合空中展体
六、主要的教学方法教法讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等
七、教学过程:
一、导入新课准备部分10分钟
1、课堂常规,包括整队、检查人数、师生问好等,使学生进入上课状态
2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求组织△
3、安排见习生
4、绕田径场慢跑二圈
5、游戏“青蛙跳接力赛”组织△1游戏方法分为两组,两组人数相等,排成四路纵队前后间隔一臂,两路为一组相向站立相距5米,两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去,然后与对面的,同学击掌,然后对面的同学又跳过来,一直最后一名同学,谁最后一名同学先冲过终点为胜对2游戏规则排头不能踏线击掌3目标通过游戏增加趣味性,为学习立定跳远打下一个良好的基础
二、接受知识阶段(基本部分20分钟)
1、教师边示范边讲解动作方法(动作方法两脚自然平行分开,上体稍前倾,两脚屈膝,两臂后举然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘,落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,屈膝缓冲,保持身体平衡)让学生初步建立立定跳远的动作概念组织_____________△
2、原地的摆臂练习
(1)要求摆臂快速、干脆
3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子,在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子,先做基本的体验,然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范,让学生明白,只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度,并提出问题“有了高度,如何跳得更远呢?“,然后让学生根据自己的水平,选择难度,并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”,让学生根据自己的能力水平,分别跳跃有一定高度和远度的小垫子,最后,各小组在讨论的基础上,选派代表分别示范并讲明理由,得出结论要想跳得远既要保证起跳快速有力,又要保证身体的充分伸展
4、学生自由练习(教师巡视指导及时纠正错误的动作)组织
5、在沙坑跳进行练习(教师指导及时纠正错误的动作)
6、分组练习(发挥学生自主学习的能力,小组长评出动作做的最好的)
7、立地跳远易犯错误及纠正
(1)屈膝,重心下降不准确,双臂后摆不到位产生原因动作概念不清,预备姿势不准确纠正方法讲清概念和要求,多练习预备姿势,注意屈膝程度,不能过高或过低,重心适度下降,拉开工作肌肉初长度,为蹬地做好充分准备
(2)上体前扑易摔倒产生原因上体过于前倾,急于掌落地。