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一、问题界定积极心理学源于心理学第三大势力，即人本主义，该学派认为心理学应该关注开发正常人的积极心理品质和潜能，且积极心理品质可以通过训练和学习而获得大学生积极心理品质作为“十四五”创新人才培养体系的应有之义，其重要性不言而喻拥有积极心理品质不仅会为大学生学习和生活提供坚实的保障，也会推动高职教育实现高质量发展2019年6月《教育部关于职业院校专业人才培养方案制定与实施工作的指导意见》明确要求把心理健康、职业素养等列为必修或限定选修课，这充分说明国家关注职业院校学生的积极心理品质和整体心理健康，为学校教育工作者纠正学生的心理与行为问题，对其实施整体心理健康管理提供了政策指导综上所述，颅内感染、脑部外伤免疫功能发生异常以及凝血机制出现异常等都会引发脑静脉窦血栓的现象，因此要对病患及时的进行影像学的诊断，在临床上可以采用磁共振和CT联合检测的方式对病患进行诊断，能进一步提高诊断的准确概率并对病患进行及时的治疗这里的“躺平”是指无论外界做出任何动作或指令，自己内心都异常平静，无任何反馈、反应甚至反抗，其本质是温和抵抗主流思想，青年学生“躺平”既消磨意志，又解构理想信念因此，高职院校需要从积极心理学出发，分析学生“躺平”的原因，提出应对路径，激发学生的内在斗志，以便引导青年学生树立正确的世界观、人生观和价值观，把学生培养成合格的新时代主力军在EPC Gen2中提出了多阅读器工作的模式，该模式可以允许多个阅读器同时工作，多个阅读器之间的清点流程可以不互相影响，独自完成清点工作在该模式下，不能提供多轮清点协同工作模式
二、高职院校学生“躺平”现象的原因“躺平”现象热议的背后是当代高职学生面临生存发展压力时只想保持基本生活而主动选择的一种慢节奏、低欲望的心理状态总结其成因，除了社会发展这一客观环境因素之外，其余均可归结为心理成因
（一）社会发展催生躺平中国特色社会主义的伟大成就为人们选择多元的生活方式创造了条件，在物质生活极大丰富的前提下，人们可以适当放慢脚步，选择较舒适、惬意的生活方式或依靠一段时间的沉淀实现安逸生活另外，当今社会竞争激烈，学生群体的安全感、参与感不足，经济上无法独立，思想上又迫切要求独立，二者产生矛盾冲突，“躺平”正是部分学生对社会发展所做出的生活选择，寄希望于靠“躺平”安稳度日
（二）朋辈群体内卷与从众心理消解自我意志朋辈群体是大学生互动交流的主要对象，也是影响大学生发展的重要群体,朋辈群体的价值取向和行为方式会潜移默化地影响学生成长发展，而“躺平”是部分大学生在面对朋辈群体严重内卷时的无奈之举学生在与朋辈群体的比较中感受到焦虑和恐慌，自我优越感备受打击，自我意志不断消解同时，大学生群体的从众心理较强，部分学生甚至并不了解“躺平”的含义，内心也并非完全认同,只是道听途说并且在从众心理的推动下将“躺平”挂在嘴边，更有甚者怀着博人眼球或追求潮流的心态选择“躺平”这种消极的氛围感极易快速扩散，以点带面,导致更多学生直接“躺平”
（三）补偿性心理道教典籍《文昌帝君阴鹭文》开篇言“救人之难，济人之急，悯人之孤，容人之过广行阴鹭，上格苍穹”
[11]402它告诫人们要多行善事，多积阴德,才会得到上天的眷顾《太平经》里讲“善自命长，恶自命短”“努力为善，子孙延年”
[12]525,549,行善不仅可以使自身寿命增长，更会把福报延至子孙，让子孙也增加寿命吸纳了道教风水学说的古代朝鲜堪舆术，实则也容纳、吸收了道教行善积德、济世利人的博爱精神U!）习得性无助权重的确定方法，影响农业机械化水平指标权重具有代表性的方法主要有层次分析法、信息权重法（主成分分析法、因子分析法）、德尔菲法、层次分析法与德尔菲法的联合应；用法等［5］也有从机械替代劳动力前后，耗费人工量大小的角度来设置权重的研究文献［6］本文认为目前畜牧业机械化统计数据的不可获得性导致无法科学运用层次分析法和信息权重法，因此三级指标权重的确定同样根据耗费人工量的大小而定从机械替代劳动力的角度设定权重，在筛选出的5个指标中，根据各自用工量（见表1）占总这5个环节用工总量的比例来分配，详见表2补偿性心理是指人们在某一方面引起内心的不安或不平衡时，为获得补偿而用其他方式抵消内心的不安或不平衡感，从而达到心理平衡大学是最容易满足个体心理追求的“心理补偿站”，很多学生表示上了大学终于不用再被家长约束，可以好好享受生活，放松自我了，一定要尽量享受生活也有学生认为现在不躺平，以后就没机会了，现在学的知识以后工作也用不上，还不如做点让自己开心的事，以后再奋斗（习得性无助最早是由美国心理学家塞利格曼Seligman）提出的一种心理学现象，是指个体连续感受到失败、挫折的体验之后，在个体的心理和行为等方面表现出消极悲观的心理状态，这一理论为解释“躺平”现象提供了重要的理论依据部分学生表示努力学习之后仍无力改变现状，面对学习和就业的压力，付出与回报没有达到预期结果，因此感到无可奈何尤其是当自己与优秀的朋辈群体比较时，自我的竞争优势微乎其微，甚至毫无优势可言，从而逐渐进入一种“习得性无助”的心理状态，最终选择“躺平”
（五）悲观性防御心理
1.提高青年抗挫、抗压能力——注重逆商所谓逆商，是指人们面对挫折时的情绪态度和行为反应，即应对并超越困难的能力挫折是诱发“躺平”的重要原因，高职院校可以通过课程思政、谈心谈话等方式加强挫折教育，传授心理调适方法，让学生充分意识到挫折在学习和生活中普遍存在，明确挫折的双重意义:挫折除了使个体遭受打击之外，还会激发个体的斗志，磨炼个体的意志同时,高职院校要训练学生合理归因，通过团体辅导教会学生客观理性分析成功或失败的原因，避免将原因完全归于自身，避免盲目从众，根据个人情况合理地归因判断，以此激发大学生对成功的渴望，增强其自尊心和自信心，避免发生“躺平”现象
（六）自我效能感弱化大学生的消极情绪是不可能完全消除的，因此需要创造理解和宽容的环境,为学生疏通负面情绪提供机会和渠道；还要健全高校制度，优化校园育人环境,用积极向上的校园环境消除躺平文化的消极影响比如，创造积极环境可以从寝室、教室等自然环境入手，在保证寝室、教室干净整洁的前提下，以学生为本,让学生主动参与设计，增强参与感和“积极体验”感，如“最具魅力教室”“优秀舍员”等评比活动，通过自然环境的积极塑造引领成长精神文明是一个班级的灵魂,其内核是全体成员共同认可的规则秩序和价值观念班级全体成员应该共同建立管理制度，维护班级的共同利益，围绕积极心理品质构建班级精神文明体系与细则，人人参与，互相约束，每个人都是班级的精神领袖，都要以身作则，学生在健康积极的班级文化氛围中成长，无从“躺平”从整体出发，注重培育良好的校园文化，借助新媒体、演讲、讲座、各类文化节广泛宣传富有正能量的校园文化，培养大学生乐观进取的奋斗精神，及时处理、改进有助于滋生“躺平”文化的环境土壤
三、应对“躺平”现象的策略
（一）唤醒积极认知成功的情绪体验对人的行为有重要的推动作用，但是高职学生的成功体验相对较少首先，高职学生要学会合理应对负面情绪，掌握适合自身的情绪宣泄渠道，培养积极向上的心态，强大的心理素质和积极的心态是应对未来种种挑战的必备素养，在面对困境时，学生可以通过向教师求助、运动、旅行、倾诉等方式排解苦闷；其次，根据不同学生的不同特点，帮助学生制定具体、合理、可以通过努力达成的目标，并设置一些目标达成之后有吸引力的奖励或未达成目标的趣味性惩罚，以此激励学生做出改变，让学生明确无论成功或者失败，行动永远大于“躺平”；最后，成功的情绪体验应该以成绩为基点，辐射到各个方面，丰富多彩的校园活动可以让学生充分展示自我，各显神通，如可以创作投稿并组成小组,先进带后进，聚力促提升，充分体会成功的喜悦和被关注的快乐
（二）强化积极体验积极心理学重在激发学生的积极力量，挖掘其潜在的优势，肯定学生的品行及行为，引导学生在积极的环境中正视并改正自身的不足，将劣势转化为优势唤醒积极认知重在培养或加强积极心理品质，形成积极人格特质积极心理品质包括认知、勇敢、人际、公正、节制、超越，利用课堂教学、主题班会、各类活动等平台，以积极心理品质为主题充分调动学生的积极性，为学生创造更多自我表现的机会，拒绝“躺平”，勇于奋斗；通过讲解、活动、游戏等形式，从强制学生参与到学生达成内心认同，激活学生的积极动机，主动参与、感受、认知、转变，在体验的过程中潜移默化地形成积极的人格特质，养成自我教育的习惯和明辨是非的能力唤醒积极认知可以从根本上杜绝发生“躺平”现象，让“躺平者”自觉拒绝“躺平”，增强对社会不良思潮的免疫力
（三）创造积极环境大学生正处于从青年到成年的过渡阶段，其思维方式和行为习惯尚未完全成熟，从而造成自我认知与实际发展之间出现落差一方面，部分高职学生认为自己的自我认知感过低，存在自卑心理,未来期望与定位过高，感觉根本无法达到，久而久之就会自暴自弃，选择“躺平”；另一方面，也有部分高职学生的自我认知过高而导致盲目自大，说话做事都言过其实，部分学生表示感觉自己在同学中还是很优秀的，未来可期”“未来的工资至少应该8000起步”，普遍存在眼高手低的现象，很容易导致他们在实际生活中被动或主动“躺平，）培养积极心理品质当代大学生在面临各种社会压力时选择“通过降低期望来保护自尊，防御真正失败而导致的受挫感，悲观性防御心理反映了大学生内心的恐慌和悲观，部分学生对自我发展有较高期待，但是“理想很丰满，现实很骨感”不少学生表示“反正拼不过，不如得过且过”，当这种落差通过自身努力而始终难以逾越时，就倾向于通过“躺平”找到自我解压的快感，通过类似“失败是因为自己没努力，而不是因为能力不行”等说辞，达到内心的自我防御这样学生既可以在父母、教师面前掩饰脆弱的内心，又可以释放情绪，达到放松自我的目的本课程在开发过程中，在焊接技术与自动化专业“基于工作过程系统化”的人才培养方案基础上，根据焊接技术及自动化专业典型工作岗位（焊工、技术员）、典型工作任务、工作过程、职业行动能力分析，设定本课程的培养目标在教学内容的设计上以企业生产的真实产品作为载体，并辅以先进的教学方法——行动导向教学法，培养学生的实践能力，使学生能尽快地适应职业岗位的要求采用行动导向教学法中的头脑风暴法、项目教学法、虚拟企业（车间）、任务驱动教学法相结合组织教学，体现“以学生为主”、“理实一体”、“学中做、做中学”的理念，结合专业课程的工学结合，使学生获得与企业焊工岗位要求相一致的职业能力
2.培养青年强化责任意识——突出担当结合时代特点、职业院校特点，通过树立榜样和理想信念，唤醒大学生的积极认知推动青年学习中华民族百年来形成的精神谱系，大力重点弘扬劳模精神、工匠精神、抗疫精神等拼搏奉献精神，从中感受自强不息、艰苦卓绝的思想内核，以此消除“躺平”带来的消极影响，促使高职学生明确个人使命，强化责任担当同时，利用学生党课、团课、青年志愿者协会等平台，围绕“深入践行青年担当”的主题，促使学生充分参与体现社会责任意识的活动，通过活动唤醒积极认知，体验积极情感，提升自我、集体、社会、国家等各个层面的责任担当意识
3.增强青年自立奋斗本领——强化本领习近平总书记在同各界优秀青年代表座谈时指出人类的美好理想都离不开箪路蓝缕、手肌足月氐的艰苦奋斗实际上很多高职学生徘徊在“躺平”与奋斗之间，摇摆不定当学生站在困惑、彷徨的十字路口时，教师要鼓励他们振奋精神、勇往直前，以党团组织为基石，加强学习马克思主义理论，通过“四史”教育、劳动教育等途径，充分发挥主流文化的渲染作用，抵抗“躺平主义”消极瓦解积极思想的问题高职院校可以各类大赛、奖项评比、奖学金评定、院校活动等为契机，突出学业成绩的评比比重，让学生从思想上明确“躺平”只是逃避，并不能解决实质性问题，只有积极适应并强化自身本领，才有机会将问题踩在脚下；引导学生加强学习实践，努力提升学历，通过实践积累经验、增长本领、巩固技能，感受奋斗的力量
4.引导青年客观认识自我——提升自我效能从“躺平”到“站起来”是一个内在的自我反思和觉察的过程，学校引导非常重要，高职院校要以各类社团活动、心理健康团体活动为契机实施个案教育，帮助学生自我觉醒，建立自我客观认同和评价，让学生既要认同自己的优点、长处，也要认同自己的缺点、不足，形成自信、乐观的积极心理品质，增强心理建设，抱着“我可以”的信念去学习和生活,不断发展自我另外，外部激励非常重要，院校通过设置物质、精神激励加强曝光学生的积极行为，提升学生的自我效能感，塑造积极的情感认同
四、结语习近平总书记强调，当代青年要树立与这个时代主题同心同向的理想信念,勇于担当历史责任，通过激情奋斗绽放青春光芒伴随着社会不断发展进步，高职学生面临的压力越来越大，多方因素导致部分学生选择“躺平”，以此应对无力改变的现状本研究阐释“躺平”在高职学生群体中的认知与现状，分析其成因,从积极心理学的角度出发，关注学生的积极心理品质，分析积极心理学对学生心理与行为的指导意义与应用价值，提出应对策略，为青年构建“奋斗”路径打下坚实基础。
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