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文本内容:
社会心理学的心得体会社会心理学的心得体会「篇一」这学期学习了社会心思学,有一点心得领会社会心思学是古代心思学的支柱之一,它与人格心思学、实验心思学和认知心思学一同造成了古代心思学的基本结构本书在引见社会心思学的历史、理论、方法、钻研的基础上,选取了社会心思学的几个次要钻研畛域,并从理论和实际上对其加以分析这些畛域包括社会认知,社会行为,社会态度,人际关系,社会替换与影响,集团与组织心思,以及最新遭到注重的文明心思学和瘦弱心思学在对这些畛域的知识进行分析的时候,作者力图使其与咱们所生活的时代联系在一同,从而使社会心思学的理论和知识对咱们的生活有所协助学习社会心思学能够使人们对本人有一个愈加清楚的意识在事实生活中,人们虽然常常可能会反省本人的所作所为,但因为种种缘由,人们对本人的意识远远少于别人或者事件的意识学习社会心思学的第一个益处是意识本人在学习社会心思学我也学会了意识别人生活中人们时时辰刻在和不同的人打交道,虽然不同的人的行为差异很大,但还是有规律可循的在渐渐了解本人之后,我发现本人以前总是在怨天尤人,不只如此,还喜爱把一件大事思考的很复杂但是如今我发现所学习的心思学的知识在我脑中结成了一张大网,活生生的经历时时接受着理论的检验我了解了,我不怨了我学会了忍受,学会了宽容有人说“自动与被动紧一线之隔,而生命情调却神情悬隔”还有人说“当你不能改变环境时,最好改变本人”也有人说“当你不喜爱本人如今的生活形状时,请马上改变”于是,我选择了后者那就是所谓的“改变”,只管说这简直是这门课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,大家真诚的心却又不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦心理学协会,这是温暖的大家庭,大家在一起努力,学到了心理的知识,还为同学心理的服务是今年的活动更是深深的感动了我,老师与同学们的亲密交谈让同学们,还有我有懂得了而且里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用!这门社会心理学的学习,我对大学三年的生活的规划,对以后的路,对的职业生涯的规划可见,心理学对大学生的帮助之大是显而易见的在生活、学习、交际都可以用到这的知识这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼去专心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉可见心理学真的有它的魅力所在啊!我选修的心理课结束了,但我对心理知识的学习却还结束,或许心理学跟我以后的职业的,心理学知识我的帮助却是长远的,甚至是一生的第五篇社会心理学心得第一堂课,是针对女生的,我们用十个句子写下了我是什么样的人”的小纸条,令我很有感触,我发现自己对自己的了解真的是不怎么样,写道第六个的时候就有点卡住的感觉,最后还是凭感觉写了下来.我想到高中的时候班主任也有一次把我们班女生凑到一块开特殊班会,那口寸候我们对老师讲的要加强自爱,我懂得自我保护等等,以一种说教的方式讲给我们听有些反感,现在想来,老师是很有主见的.在小小的分享中,我感到了把一些消极评价用一种积极进的语言表达出来,用一个“轻度”来修饰一下就会有的不同结果.很多事情,都不是绝对的,关键看你是怎么评价.在看〈走路上学〉那段视频的时候,我哭了,那恐怕是我看得最短的视频还哭了的记录.生活的不易与艰苦下,亲情是那么温暖照人.在感叹自己是幸福的时候,我想起了我妈妈在地里拾棉花乐呵呵的说的话”能够不生病,和你爸爸好好干活,有好收成,挣钱供你们姐弟俩上学,这就是很满足了”,每当想起这些,都感到自己如此幸福,我想,知足者常乐,我妈妈在言传身教.我们还加班加点的看完了杨澜的〈一问一世界>之后才知道看得不全.里面对我感触最深的一件事是“公民杨澜”,不管她有多成功,杨澜都可以把自己定位好,以一个公民的身份去做事.这让我想起了我爸爸的一个习惯,那就是按时看新闻,从630的山东新闻到中央新闻再到滨州新闻,一直要看到将近八点钟,这时候我和弟弟任何喜欢的电视剧动画片都要一边去,全家一块看新闻,我在家的时候常常和他一起看,但是大学以后,这个习惯就失去了.妈妈经常笑爸爸你有把去当官,看新闻有什么用爸爸经常会对新闻里的事情和我做讨论交流,甚至一些历史问题也要问我,小时候觉得新闻里的事都是真的,爸爸说的也都是对的,但现在常常是争执起来,无果而终.我想我爸爸做公民最好的表现就是看新闻,关注国家大事.现在,我们常常抱怨我们没什么公民权利,我想,少一分抱怨,好好作我们作为公民应该做的事,哪怕仅仅是关注一下新闻,你也会有你的满足.我还问了老师两个问题,其中一个是明明白白问的,是关于我容易受到惊吓的原因,另一个恐怕老师还不知道,那是在我扮演考三十分的学生做归因时问的,因为我发现我弟弟经常会有这种归因来说明他为什么没有考好,我以为这种方式是不利于他进步的,没料到恰恰相反,这种外归因是很健康的还有老师讲的那句原汁原味的生后就是这样,酸甜苦辣,阴晴圆缺,悲欢离合,你做的,是照单全收,其中滋味只有自己知道”,现在,我还没有那么豁达,仍然对一些事情难以释怀,但我在学着豁达起来,我很高兴,我这方面的表现得到了我最好的朋友的肯定,她在给我的信中写道”大一的时候你经常抱怨学校有多么不尽人意,但是大二却变化很大,字里行间都想在像在笑呵呵的,真高兴你能有这样的变化”,我觉得,这和我在社会心理学这门课上学到的感受到的有很大的关系社会心理学的心得体会「篇三」教师工作是一项研究人、教育人和富有创造性的工作在教学中,教师可以采用多种方法来加强对学生的教育和引导其中情绪管理教育在中学阶段显得尤为重要,这是因为中学生所处的特定发展时期容易出现一些情绪问题但是在中学教育的现实中,与教学相比,情绪管理教育却相对缺乏与浸润着理想教育和理性思考的父辈相比,今天的中学生身处文化和价值多元、知识和信息空前开放、自由和个性张扬的时代,却很少接受关于如何管理自己情绪的教育中学生经常接触的流行歌曲、Q天、网络游戏,一方面对情绪起到一定的疏导宣泄作用,另一方面又往往加重了负面情绪的“泛滥”如何教育学生学会妥善管理情绪,促进他们的个人成长,就显得十分重要了中学阶段的青少年正处于青春期,其独立意识显著增强,他们认为自己已经是成年人,更倾向于独立解决自己的问题,并把能够独立解决问题看成“成熟”的标志实际上他们尚不具备完全独立解决问题的能力,依赖性还较强他们自以为能够圆满地解决自己的情绪问题,结果却可能走很多弯路因此,应该让学生知道,与长者一起分析讨论自己的问题,共同寻找解决之道,并非是丢人的事情,也不是“不成熟”的表现相反,教师、家长参与其问题解决并不是对他们的一种监控,而是一种“协助”这个道理也许学生自己还不能完全理解,因为他们确实正处于充满着矛盾和相对闭锁的青春期,在这种情况下,如何让学生意识到这一点非常关键教师可以从以下几方面去努力,从行动上向学生展示这些道理
1、双向沟通与学生分享你的经历和感受沟通和交往都需要一种双向的互动,就像交往中你不但要经常帮助别人,为了维持这种交往,需要互动,即你也要适当地、“艺术化”地求得别人的帮助,尽管有时你并不是那么迫切需要他人的帮助,不然,交往就无法很好地继续有时候,教师需要在学生面前示弱,这样对于教师跟学生的交往或许很有好处教师可以在与学生闲聊过程中,向他讲述自己在工作或家庭生活中遇到的事情,甚至可以向他诉说烦恼,把自己碰到的麻烦和盘托出,告诉学生你的体会、你的想法、你分析这件事的过程、你解决问题的过程中碰到的阻碍、你的情绪等等,只要是你感受到的东西,都可以拿出来与学生分享教师应该知道,与学生分享你的感受,至少有以下几点好处拉近与学生的距离,取得学生的信任;展示你的成长经历,给学生树立一个榜样;构建良好的崇尚沟通的氛围
2、无条件地接纳和信任学生所有的学生都需要被接纳、被鼓励,无论是独立性很强的学生还是习惯依赖的学生;无论是自信的学生还是容易畏缩的学生,无一例外如何才能尽可能地做到无条件地接纳和信任学生呢?正确的做法是,认真对待学生向你抱怨的每个问题,理解他、同情他,跟他说“是啊,这确实是个问题”;或者“我年轻的时候也碰到过这类事情”,让学生觉得情绪可以在教师这里得到承认同时一,当学生情绪低落时,教师要表示出理解和认可,设法让学生把情绪问题说出来要知道,发泄也是排解不良情绪的途径之一,只要发泄情绪的方式合理,应该允许学生表现软弱
3、调整好自己的情绪既然环境氛围对中学生的情绪会产生相当重大的影响,那么作为教师一一学生接触较多的长者,也应该学会调整好自己的情绪,为学生树立榜样,同时也为营造好的班级、学校气氛做出贡献同时,教师如果本身就是一个很好的情绪管理者,那么学生自然会受到教师潜移默化的影响在当代的教育中,教育者应当扮演什么角色?我认为,他应当是一个观察者,细心捕捉学生的特点和优势,引导他们发挥所长;是一个促进者,对任何看法和开放的态度,不否定、不代替、不灌输,适当为学生提供必要的支撑,帮助营造恰当的氛围,启发学生深入思考、投入行动每个教育工作者都应该知道教育过程中的罗森塔尔效应(由于他人的期望和热爱,而使人们的行为发生与期望趋于一致的变化),充分地信任学生能做得好,并满怀希望地期待他们的成功,学生的表现就会向你所期待的那样发展所以,让每个教师都努力,帮助中学生做好情绪管理
29.5岁下降到今天的
14、5岁与此同时,与抑郁症相伴的常常是极高的自杀率因此,提升人们的心理状态,对于人们的健康起着至关重要的作用在心理学发展的初期阶段,心理学家大多致力于研究心理病态例如著名心理学家弗洛伊德的理论就是从对精神病的研究起步的自二战之后,在心理学家马斯洛和罗杰斯的人本主义理论倡导下,人们的目光逐渐投向积极地正向的心理研究方向积极心理学倡导心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学如果说以前的心理学研究是雨天里的伞那么积极心理学就是天气预报积极心理学在研究对象与研究内容方面对人本主义心理学的继承与超越积极心理学反对大量地对人类负性情绪即消极情绪,心理疾病的诊断与治疗等消极心理学的研究,它和人本主义一样强调人性的优点和价值,探索人类的美德、爱、宽恕、感激、智慧、控制和乐观等等,把研究的重点转向人性积极面记得在积极心理学课上,马云经常会说这样一句话改变自己看世界的眼光,用新的眼光去看这个世界他说的这句话,带给我深刻的印象,同时,在慢慢地理解这句话的过程中,我也发现这句话虽然只有短短的十几个字,却字字有力撞击在我心中,使我茅塞顿开细细的琢磨这是几个字,我懂得了做人的道理,懂得了如何去看待这个世界,更懂得了如何去适应并生存在这个世界专家解释说,如果乐观者乐观过度,因为坚信“吉人自有天相”而不去尝试解决问题,其实也是负面思考而悲观者若拥有解决问题的想法和方法,那也是正面思考,或者是所谓的“防卫型悲观”拥有这种特质的人当遇到挫折时,会想到最坏的情况,并思索如何解决他们虽然不同于乐观的人,但也会在职场上有良好的表现曾经有位悲观到让人无法理解的女孩,在接到别家公司高薪邀请的时候,发现自己从业八年来一直拿着行业里不到别人二分之一的工资,差点儿崩溃习惯性的悲观情绪让她认为,造成这一切的原因是“我不够好,我没有别人努力”进而谢绝了高薪诚聘,决心在公司加倍工作,证明自己实力于是她以这种“日三省吾身”的精神,抱着最低的期望,成功的将心中的焦虑转成了正面的力量,一年之后在机会终于出现时,以自己的资历和成绩,被升为主管,摆脱了低薪的命运,进入了更高层次的职场对此斯利戈曼提出“一个企业需要乐观者,同样也需要悲观者像业务、行销、创意人员最好是乐观者担任,但财务或研发人员最好是稍微悲观的人任职积极向上的心态是生活的保温瓶,是我们应付困难驶向未来的顺风车要保持积极的心态首先要培养正面的思维方式有数据显示,当人们遇到挫折时,真正能够做到正面思考的人不到10%,而如果是幸运地被包含在这10%里的人,则多数会在生活事业上取得成功,前文提到的赛利格曼教授用他的3000万美金在美国大都会人寿公司的15000名员工里筛选了11001人作为观察对象,在对他们进行了长达五年的追踪调查后发现,正面思考的员工业绩比负面思考的人高88%,而负面思考者的离职率是乐观观者的三倍首先,正面思考需要不断练习改变思路,将其内化为一种习惯正确使用归因方式也是正面思考的重要方面把成功归因为内在的稳定的特质(像能力),而把失败归因为不稳定的外在的特质(如努力程度)都会有利于正面思考的形成负面思考的人会从不愉快的事件中感到“无助”,认为自己无法改变现状,认为无论怎么,做到最后都是坏的后果,久而久之就失去了对事件的理性判断,做出负面的决策,但这个时候只要在思考的路径里假设两个步骤反驳和激励就可以将负面转成正面思考其次,保持一颗宽恕的心事快乐的不二法宝最快乐的人身边总是不乏家人和朋友,他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步最重要的是,他们有一颗宽恕的心正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说,快乐的人很少感到孤单他们追求个人成长和与别人建立亲密关系;他们以自己的.标准来衡量自己,从来不管别人做什么或拥有什么利诺斯州大学的心理学家爱德•迪恩纳说“对于快乐来说,物质主义是一种毒品”即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴快乐的人以家人、朋友为中心,而那些不快乐的人在生活中,时不时地冷落了这些东西,在这个时候他们就会倍感孤单迪恩纳还认为,如果经常与炫富的邻居做比较,这将会是不高兴的开始正如每种新生事物都有其不可避免的缺点,积极心理学同样如此它强调积极快乐的心态,但是在现实生活中,由于社会文化背景的不同,人们对于生活的意义的理解也不尽相同幸福快乐对于某些文化来说只是一种态度却不是生活目标这是涉及到积极心理学存在意义的重大问题,还有待进一步解决社会心理学的心得体会「篇八」这几天一直在学习社会心理学是中科院心理研究所虞积生教授讲的几年前听过一次老人70岁了,精神还那么朗硕他讲的内容生动有趣不乏知识性,让我们听得精神大振,没有课间休息,没有睡觉的、看闲书的可见教授的不一般有几点内容我印象深刻他谈到中国人的婚姻状况分四种第一种可心;第二种可过;第三种可忍;第四种可弃(不可过)实际上每个人认真思量一下自己的婚姻都能够对上号我想更多的是在可心和可过之间更多另有人请他去座谈,谈“署”“署”是什么意思呢?教授仔细思量原来是“第四者”什么是第四者呢?大家都知道人的感情分“亲情”、“友情”、“爱情”第三者出现在“爱情”里,而第四者则出现在“友情”和“爱情”之间,应该说属于那种“红颜知己或蓝颜知己”并没有发生过关系的人细想想我们的身边是否有这个人存在,我们是否想把这种第四者变成第三者,或者由第四者成为第三者?很悬就像教授说的一样,做这样一个人需要非常好的心理素质和自控能力,并且要具备法律道德意识这个人做起来要比第三者做起来更难、更累不过我们还是希望自己的身边能有这样一位忠于自己但又不会给自己惹麻烦的人存在社会心理学的心得体会「篇九」社会心理学是现代心理学的支柱之一,它与人格心理学、实验心理学和认知心理学一起构成了现代心理学的基本结构本书在介绍社会心理学的历史、理论、方法、研究的基础上,选取了社会心理学的几个主要研究领域,并从理论和实际上对其加以分析这些领域包括:社会认知,社会行为,社会态度,人际关系,社会交换与影响,团体与组织心理,以及最新受到重视的文化心理学和健康心理学学习社会心理学能够使人们对自己有一个更加清楚的认识在现实生活中,人们尽管常常可能会反省自己的所作所为,但由于种种原因,人们对自己的认识远远少于他人或者事件的认识在学习社会心理学我也学会了认识他人生活中人们时时刻刻在和不同的人打交道,尽管不同的人的行为差异很大,但还是有规律可循的在渐渐了解自己之后,我发现自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜欢把一件小事考虑的很复杂但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网,活生生的经历时时接受着理论的检验我了解了,我不怨了调却神情悬隔”还有人说“当你不能改变环境时,最好改变自己学习社会心理学的第三个好处是认识社会学习社会心理学的最大好处是认识生活的价值生活的意义不在于有钱或者名声响亮,而是在于一是能够自主,自己的事情自己能够决定,而不是由他人决定;二是能力,能够有足够的实力把自己决定或者他人交给的任务完成;三是关系,在生活中和他人建立起密切的联系,而不是孤军奋战;四是自尊,对自己有清醒的认识和积极的评价通过对社会心理学的学习,我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化开始学会如何去关心他人,处理事情时开始考虑的周到了些还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着我很感谢我们的老师以及我们的同学,是他们让我懂得了许多许多心理学不仅让我了解了许多心理特点,也让我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,悲伤的时候,我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的金葵老师,使我终于明白了“快乐其实很简单”虽然这个学期社会心理学的课程已经结束了,它能带给我们的也很有限,但是更多的东西得靠我们自己去悟,去体会做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情社会心理学的心得体会「篇十」我是经过选修课接触社会心思学的,经过老师的精心的教导,我收获颇丰让我懂得了如何端副本人的心态,如何更好的顺应大学的学习生活更重要的是让我明确了本人的人生观,价值观现我将这半期以来的学习感受总结如下对社会心思学的了解首先,经过老师的讲解,让我明白了什么是社会心思学一一社会心思学是钻研个体和群体的社会心思景象的心思学分支个体社会心思景象指受别人和群体制约的个人的思维、感情和行为,如人际知觉、人际吸引、社会促进和社会抑制、依从等群体社会心思景象指群体自身特有的心思特色,如群体凝聚力、社会心思气氛、群体决策等随着古代社会的的发展,社会心思学对咱们每个人的生活也显的越来越重要作为个体的人,人们需求意识本人的心思与行为发生的机制,探求本人所思所想所为为何?使本人能更好地顺应社会生活、更好地安顿本人的心灵、调理本人的行为;同时人作为社会的人,也需求了解社会心思,如中国人的心思与行为特点,需求意识自我与别人之间关系,如怎么与别人沟通,怎么与别人建立良好的关系,以及咱们如何影响别人和如何被别人影响等因此许多人已开始盲目地寻求社会心思学的指点与协助总之,学习社会心思学概括地讲一是可以让咱们更好地意识和把握本人,二是协助咱们更好地了解和理解别人、更好地与别人建立关系,并有效地避免和处理生活中的人际成绩或人际冲突等等这就是人的生存智慧,我想每一个人都想获得这种智慧吧结合本身谈领会大学给我的感觉是压力挺大,也很茫然在未接触心思学前我不知道如何调整本人学习之后,我懂得如何解决好本人的人际关系,释放本人的压力要害在于咱们要有踊跃的心态每个人成长的道路并非顺畅,压力无处不在,每个人都想成功,但如今很多人生活在压力和波折感中,觉得有无力感、无法感,转变的要害是——你如何看待它们?想想科学家们通过无次的失败而获得成功,靠的是什么?是踊跃的态度,是坚强的遗志波折并不可怕,可怕的是咱们被它战败大学的四年,是咱们立志成才的黄金时期,是咱们走向社会的最后一道门槛咱们在这里从童稚走向成熟,每长一岁,咱们对事物的认知便又会不同人是始终提高的,咱们应给本人一个奋斗的指标,给本人的大先生活拟一份计划“凡事预则立,不立,则废”讲的就是这个道理只要这样,咱们才更有动力,才不会迷失自我其次,咱们还要善于利用课余时间,开展一些有益的娱乐活动,利用课余时间阅读一些本人喜爱的书籍报刊以读书为乐事,既可以排遣烦忧,愉悦性情,又可以获取知识,增长智慧,对大学重生身心的瘦弱发展非常无利更重要的是,咱们要有良好的人际关系,增强团队合作这样无疑会给你的学习、生活、工作等方方面面带来诸多的便利益处,也会给你的个性发展、身心瘦弱、事业发展带来你意想不到的惊喜和收获良好的人际关系可以无利于构成健全的个性,而瘦弱的个性又利于人际交往和良好关系的建立先生时代咱们大多数时间是和同窗同住在一同的,接触密切,这是建立友谊的良好的主观条件,应充分利用这一条件,给人留下良好的第一印象,与同窗、朋友、老师保持适度的接触频率,才使人际关系不至于淡化甚至隐没切忌“有事有人,无事无人”另外要始终构成良好的个性特色,留意克服性格上的弱点,自动真挚地去结识交往,这样持之以恒下去,当在你的生活中遇到需求他人的协助之时,他们肯定不会袖手旁观的大学不只仅是咱们人生道路上的一个重要而又平凡的驿站,良好的人际关系也不只仅是在大学短短的几年时间里就能造就出来的,它需求咱们在本人的人生旅途中始终地积攒,吸取成功之家的经验教训,进而让它在咱们的人生发展历程中发挥出应有的贡献以上就是我学习这门课程的感受,我相信它将让我的思维,举动等失去一次彻底的蜕变从而让我站得更高,看得更远只管这个学期社会心思学的课程已经完结了,它能带给咱们的也很有限,但是更多的东西得靠咱们本人去悟,去领会做人,不但需求被爱,还要去爱人,更要爱本人,懂得爱本人的人才能真正领悟到世间的无情多一些决心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,快乐,对大多数人来说,已成为高不可攀的梦,其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,要害在于你本人想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,英勇一点,博学一点,那快乐就在你身边心思学的价值就是让世界充满快乐!社会心理学的心得体会「篇二」社会心理学学习心得体会范文第一篇学习社会心理学的体会这几天一直在学习社会心理学是中科院心理研究所虞积生教授讲的几年前听过一次老人70岁了,精神还那么朗硕他讲的内容生动有趣不乏知识性,让我们听得精神大振,没有课间休息,没有睡觉的、看闲书的可见教授的不一般有几点内容我印象深刻他谈到中国人的婚姻状况分四种第一种可心;第二种可过;第三种可忍;第四种可弃(不可过)实际上每个人认真思量一下自己的婚姻都能够对上号我想更多的是在可心和可过之间更多另有人请他去座谈,谈“署”“署”是什么意思呢?教授仔细思量原来是“第四者”什么是第四者呢?大家都知道人的感情分“亲情”、“友情”、“爱情”第三者出现在“爱情”里,而第四者则出现在“友情”和“爱情”之间,应该说属于那种“红颜知己或蓝颜知己”并没有发生过关系的人细想想我们的身边是否有这个人存在,我们是否想把这种第四者变成第三者,或者由第四者成为第三者?很悬就像教授说的一样,做这样一个人需要非常好的心理素质和自控能力,并且要具备法律道德意识这个人做起来要比第三者做起来更难、更累不过我们还是希望自己的身边能有这样一位忠于自己但又不会给自己惹麻烦的人存在第二篇学习《现代社会心理学》心得教师工作是一项研究人、教育人和富有创造性的工作在教学中,教师可以采用多种方法来加强对学生的教育和引导其中情绪管理教育在中学阶段显得尤为重要,这是因为中学生所处的特定发展时期容易出现一些情绪问题但是在中学教育的现实中,与教学相比,情绪管理教育却相对缺乏与浸润着理想教育和理性思考的父辈相比,今天的中学生身处文化和价值多元、知识和信息空前开放、自由和个性张扬的时代,却很少接受关于如何管理自己情绪的教育中学生经常接触的流行歌曲、聊天、网络游戏,一方面对情绪起到一定的疏导宣泄作用,另一方面又往往加重了负面情绪的“泛滥”如何教育学生学会妥善管理情绪,促进他们的个人成长,就显得十分重要了中学阶段的青少年正处于青春期,其独立意识显著增强,他们认为自己已经是成年人,更倾向于独立解决自己的问题,并把能够独立解决问题看成“成熟”的标志实际上他们尚不具备完全独立解决问题的能力,依赖性还较强他们自以为能够圆满地解决自己的情绪问题,结果却可能走很多弯路因此,应该让学生知道,与长者一起分析讨论自己的问题,共同寻找解决之道,并非是丢人的事情,也不是“不成熟”的表现相反,教师、家长参与其问题解决并不是对他们的一种监控,而是一种“协助”这个道理也许学生自己还不能完全理解,因为他们确实正处于充满着矛盾和相对闭锁的青春期,在这种情况下,如何让学生意识到这一点非常关键教师可以从以下几方面去努力,从行动上向学生展示这些道理
1、双向沟通与学生分享你的经历和感受沟通和交往都需要一种双向的互动,就像交往中你不但要经常帮助别人,为了维持这种交往,需要互动,即你也要适当地、“艺术化”地求得别人的帮助,尽管有时你并不是那么迫切需要他人的帮助,不然,交往就无法很好地继续有时候,教师需要在学生面前示弱,这样对于教师跟学生的交往或许很有好处教师可以在与学生闲聊过程中,向他讲述自己在工作或家庭生活中遇到的事情,甚至可以向他诉说烦恼,把自己碰到的麻烦和盘托出,告诉学生你的体会、你的想法、你分析这件事的过程、你解决问题的过程中碰到的阻碍、你的情绪等等,只要是你感受到的东西,都可以拿出来与学生分享教师应该知道,与学生分享你的感受,至少有以下几点好处拉近与学生的距离,取得学生的信任;展示你的成长经历,给学生树立一个榜样;构建良好的崇尚沟通的氛围
2、无条件地接纳和信任学生所有的学生都需要被接纳、被鼓励,无论是独立性很强的学生还是习惯依赖的学生;无论是自信的学生还是容易畏缩的学生,无一例外如何才能尽可能地做到无条件地接纳和信任学生呢?正确的做法是,认真对待学生向你抱怨的每个问题,理解他、同情他,跟他说“是啊,这确实是个问题”;或者“我年轻的时候也碰到过这类事情”,让学生觉得情绪可以在教师这里得到承认同时,当学生情绪低落时,教师要表示出理解和认可,设法让学生把情绪问题说出来要知道,发泄也是排解不良情绪的途径之一,只要发泄情绪的方式合理,应该允许学生表现软弱
3、调整好自己的情绪既然环境氛围对中学生的情绪会产生相当重大的影响,那么作为教师学生接触较多的长者,也应该学会调整好自己的情绪,为学生树立榜样,同时也为营造好的班级、学校气氛做出贡献同时.,教师如果本身就是一个很好的情绪管理者,那么学生自然会受到教师潜移默化的影响在当代的教育中,教育者应当扮演什么角色?我认为,他应当是一个观察者,细心捕捉学生的特点和优势,引导他们发挥所长;是一个促进者,对任何看法和开放的态度,不否定、不代替、不灌输,适当为学生提供必要的支撑,帮助营造恰当的氛围,启发学生深入思考、投入行动每个教育工作者都应该知道教育过程中的罗森塔尔效应(由于他人的期望和热爱,而使人们的行为发生与期望趋于一致的变化),充分地信任学生能做得好,并满怀希望地期待他们的成功,学生的表现就会向你所期待的那样发展所以,让每个教师都努力,帮助中学生做好情绪管理
4、关爱学生言传身教教师在对学生进行激励教育的同时,还要重视情感教育“亲其师,信其道”从心理学的角度看,愉悦的情感体验可使学生感知敏捷,思维活跃,积极向上;相反,消极的情感会使学生从中感受到社会的否定和排斥,从而自暴自弃,不思进取因此,必须重视情感教育首先,以真挚去激发学生的真情,让学生在自觉不自觉中去看、去听、去说、去学尤其是那些“后进生”,他们的心灵中同样拥有对美的向往、爱的渴求,教师更要把真挚的爱撒向他们的心田其次,正确运用爱去感染学生师爱是情感教育最重要的内容、灵魂正如苏霍姆林斯基所说的“教育技巧的全部奥妙就在于如何爱护儿童”没有真正的爱就没有真正的教育当然,这种师爱要注意两点一是爱全体学生,不能偏爱少数学生;二是要把爱和严格要求相结合,不溺爱最后,“言传身教”,以身作则教师平时的一言一行应是学生的表率,做到身体力行,为学生做出榜样例如关爱每一位学生,让学生在亲身感受爱护和关怀中,学会怎样去关心人,为他人着想,正确处理与他人的关系这些潜移默化的影响,对调动学生的积极性起到了很好的作用第三篇社会心理学心理学是一门并不古老但很神秘的学科,许多人都对它充满了幻想认为它可以使人聪明,了解别人的内心世界,甚至成为超凡脱俗的预言家在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种太神秘的感觉,总以为它很深奥也很虚幻,但是通过这一个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉,视野也开阔很多心理学来源于生活,又指导生活对于几乎每一个年轻人来说,似乎都觉得自己最了解自己;当然了,我也不例外,说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的但是随着这个学期对心理学课程学习的深入,我发现以往的看法存在着很多的偏颇在走上坡路时,总是把自己估计得过高,似乎一切所求的东西都唾手可得,往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以为是;在不得志时,又往往把自己估计得过低,把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能,以至于做什么事总是很极端心理健康,一个既熟悉又陌生的词语在我没有学习心理学的时候,我一直对这个概念似懂非懂,自认为对〃心理〃有不小的心得体会,但恐怕还说不出个所以然来;时至今日,在杨老师的讲座下,对其认识不知不觉中已是不同往日对普通人而言,一件事物最值得关心的莫过于其价值同样,我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了经过一学期的学习,我将心理学概括为以下几类经过一个学期对心理学课程的学习之后,我逐渐发现想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态首先要学会欣赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己,在气愤时心疼一下自己,找一个僻静处宣泄宣泄,不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时,要心疼一下自己,找一些自己可以信赖的朋友,诉说诉说,让阳光复现;第四是在劳累时,要心疼一下自己,美美的睡上一觉,人不过是血肉之躯,经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时,更要心疼一下自己,战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志在渐渐了解自己之后,我发现自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜欢把一件小事考虑的很复杂但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网,活生生的经历时时接受着理论的检验我了解了,我不怨了我学会了忍耐,学会了宽容我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化开始学会如何去关心他人,处理事情时开始考虑的周到了些逐渐开始观察、理解朋友的心理,情绪上的变化,并力所能及的给予一些心理上的疏导,和言语上的安慰,以缓解轻度的心理上的问题,也许这些“微乎其微的事”不值得一提,但从小的行为的改变,可以看到心理学课对我大的影响可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着我很感谢我们的老师以及我们的同学,是他们让我懂得了许多许多虽然这个学期心理学的课程即将结束了,它能带给我们的也很有限,但是更多的东西得靠我们自己去悟,去体会做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情多一些信心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,快乐,对大多数人来说,已成为遥不可及的梦,其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边心理学的价值就是让世界充满快乐!总体而言,心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要,是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要,是促进学生身心健康全面发展的需要,是适应未来社会竞争的素质教育的需要第四篇社会心理学学习心得心理学是充满理想与希望的学科,这仅是该学科以“人认识自我”为其宗旨,以增进人类的生活质量,人类事业的发展为目的,而且还凡是涉及诸如幸福、自信、心灵等等人生的理想,也心理学的自然领域;所有人类所关切的“真、善、美”,无不体现在心理学心理学家们的工作之中;人类的希望在于对自身的.认识,这也正是心理学所努力的,心理学与所有普通的人都息息的学科,而仅是学者们的与著述不但都关切自身的心理健康,而且,从更长远的角度来看,能使经验已用于对社会下一代的培养,使下一代能够的心理素质,诚挚坚毅朴素宽容的人格古有明训I“心则不竞,何惮于病”“哀莫大于心死”最大的益处莫过于学习心理学了人际交往的能力,使懂得如何理解别人,别人大学生,心理健康对生活和学习有乐观的心态;有的自我主观意识;能地把握,控制的情绪;和同学们关系,的融于集体;能的环境。