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文本内容:
体质测试的自我评价体质测试的自我评价「篇一」
一、严格管理,求规范一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的训练队,也需要严格的管理过去的一学期,我们制定了一系列的制度来约束运动员规范了运动员的不良行为,提高了训练效果比如,田径队的初乐同学,在进田径队之前,是学校有名的“倒蛋鬼”,由于其很想训练,我对他说“你进田径队可以,但是你必须遵守学校及田径队的制度,否则,我就不让你训练”“好的!老师,你看我表现吧!”果不其然,自进田径队到现在,他在也没犯过错
二、认真钻研,求科学初中阶段的运动员学习任务紧,他们不可能象少体校的运动员一样训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题例如我们根据学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行田径训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果比如,为了使学生掌握跨栏的起跨练习,当学生向前提拉起跨腿时,我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉,别小看这个动作,是可以发展有关肌肉的力量,另一方面刺激有关神经,对提拉动作的条件反射,有利于技术动作的掌握同时,也发展了灵敏、柔韧等素质,真正实现通过一个手段,达到多方面训练效果的作用
三、严格训练,求实效兴趣,培养学生的实践本事课后进取和同事们探讨教学中遇到的问题,努力寻找解决方法,使自我的教学本事得到不断的提高和提高
二、教学工作在教学过程中,向学生传授体育知识的同时,对学生进行品德教育,增强组织纪律性,培养学生的勇敢、顽强的进取精神,让体育锻炼与安全卫生相结合,进取开展多种形式的强身健体活动在游戏中锻炼、在锻炼中嬉戏使学生在生动、活泼中有效的完成一节课的资料训练,时常与学生为主体,运动负荷由小到大,满足了不一样类型学生的要求,学生上课进取性高,能在教师的要求下进取锻炼,对学生本身增强体质,矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用异常是对一年级的学生,使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规经过体育课的锻炼,使那些学习不太好的学生消除了自卑心理,感受到了学校、班级和教师的温暖,有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心,促进德、智,体等方面的全面发展整个体育教学,突出了实用性和趣味性的原则,既保证了学生得到进取锻炼,又使学生在学习过程中感到愉快,养成了锻炼身体的习惯在教案的编写上,突出了个别化教学原则,尽量使每个学生都能有适合自我的活动资料和活动方式,更增强了学生的自信心,使他了解到自我在这个群体中重要性,是我们这个大家庭中不可缺少的一员教师对学生的过高要求也是不利欢乐体育的实施教师在要求学生完成动作或训练时,有必要降低难度或要求,使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功,使学生尝到了成功的滋味,有了很大的成就感对待学生方面,既要求严格注重素质的培养,提高他们的自信心方面,还多给予鼓励和表扬,坚定他们克服困难决心,也培养他们吃苦耐劳,顽强拼搏的体育精神
三、学校工作:我严格要求自我,工作实干,认真组织每一天的课间操,精心计划、筹备每次的课外活动和比赛,尽力丰富师生的学校生活时刻为学生的活动安全着想,及时维护有隐患的体育设施和场地这一学期,我主要担任一年级两个班和四年级体育教学工作,承担了学校女足校队和足球初级班的训练工作,与其它几位体育教师共同合作训练田径队和体育舞蹈队参加了楚雄市20xx年小学生田径运动会并取得可喜成绩虽然教学方法还不是很成熟,但我已在教教学中学到了很多,我也明白自身的学识不代表教教学的好坏,教学是一项细致的工作,也是注重技巧的工作,于是我常常想把教学当成一门艺术来研究所以我进取参与每次的教研活动,吸取前辈的教训指导,总结出自我的想法今后我将一向花比较多的时间在教学研究上,我相信那将使我受益良多“金无足赤,人无完人”,这一学期以来,我自感收获颇丰但还是有很多不足的地方等待我去改善首先我觉得我的教学设计本事还待提高,其次,可能是年轻气盛的原因,在处理教学中有些事情时还过于急噪,需要有更多的耐心我相信在今后的工作和学习中,经过磨练,我会改善自我的不足,越做越好,全面而不失风格我将经过自我的努力,不断学习,不断进取,为永安小学的完美明天贡献自我的一份力量随着科学技术的发展,各个教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢我想是要求不同造成的比如,两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量,一个教练要求运动员快起慢下,而另一位教练员不做要求,很显然,前一个教练员的训练效果好,因为,运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力因此,在平时的训练中,我对运动员要求非常严格比如,短跑运动员在持哑铃摆手臂时,我要求两点
1、摆臂动作正确;
2、摆臂时速度尽可能快又比如,跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时,我要求运动员在脚着地瞬间离地要快,同时、大腿尽力向胸部靠通过教练的严格要求,训练效果得到了很大的提高要带好特长生训练,首先要加强对学生的思想教育例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念再结合本队的典型例子,如我队一位同学在一次训练中犯了脚好了马上主动提出要回来参加赛前的训练,当然,单有学生自的积极性是不够的,还要取得家长们的支持父母非常疼爱孩子少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了我们也常碰到这个问题我们向家长讲清道理,讲明训练目的、时间、方法等具体问题,消除家长的顾虑,保证她的学习成绩不下降另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作平时除了抓好学生的训练外,还及时了解学生训练的身体状况反应加强学生的营养供给和思想品德的教育一学期来,我校田径队取得了比较好的成绩展望新的一学期,我将扎扎实实地工作,一步一个脚印地不断前进体质测试的自我评价「篇二」
1.我热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊
2.本人是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准
3.我的体育成绩虽然一般,但对待每次的体育课、课间操和运动会,我都以积极的心态和良好的态度对待通过一个学期的锻炼,我的体育成绩有了明显的提高适当的体育锻炼是非常必要的,在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动
4.平时注意锻炼身体,喜欢打篮球,乒乓球,游泳等,会骑自行车,有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈在班级任体委,经常组织同学和其它班级同学打比赛活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节,遇事冷静,不冲动
5.对于体育有很强的热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务体质测试的自我评价「篇三」
一、进行正确的舆论导向作为下一个特殊的集体一一特长生,学生层次参差不齐,而且都要经历两次高考磨砺因此须要我们平时多加强鼓励,多宣传,两手抓,两手硬,利用舆论导向进行思想教育,使他们由“他律型”向“自律型”转变;尤其是体育高考结束以后,不管他的体育成绩如何,更须要关注学生的思想动态,不能有丝毫的马虎和松懈,否则真的会造成“一失足成千古恨”
二、狠抓纪律作风:体育特长生性格开朗、活泼、好动、好胜等这些都是他们的天性,而纪律观念淡薄,文化成绩较差,这又是通病因此,我们要狠抓纪律,制定各项规章制度来约束他们,这是保障他们去学习和训练的前提条件,也是走向成功不可缺少的基本因素我们通过采取各项规章措施以后,学生的纪律以及在各方面的表现有了明显的改善,这一年来从未出现过任何重大的违规违纪现象,并且还多次受到学校领导的高度评价和表扬
三、培养学生自觉学习的良好风气和训练的良好氛围有了纪律的保障,再开展竞争机制,采用横向和纵向等多方面的比较,狠抓“学风”和“训风”,使学生由“要我学”向“我要学”转变形成自觉、自主的去学习和训练,这是高考取得成功的关键因素
四、认真总结落实每次的月考和体育检测,分析成功与失败的根源每考一次月考或体育测试,都要作详细认真的总结、分析,针对不同的学生提出不同的要求和希望,让学生“高而可攀”做到心中有数,体验他劳动背后的成功感;但同时又要有一定的难度,要感觉到“成功背后的艰辛”;平时多督促学生学习和训练,多关爱他们,使他们在艰辛的背后知道还有人在为他们“呐喊”;对于个别“短腿”现象的学生,要多鼓励,多诱导,使其尽快赶上去,平衡发展,得到提高,使这些“残疾”得到恢复,尽量使这些学生也能够挤进大学的校门这也是取得成功不可微少的一部分
五、形成学校一一家庭一一社会网络管理体系经常与家长取得联系,定时向家长汇报其子女在学校的情况,使家长做到心中有数;定时召开家长会,让家长进一步了解其子女在校的表现和学习训练情况,以便能够更好督促子女学习和训练,做到有的放矢,构成家长、学校齐抓共管的体系这也是构成学生取得成功的一部分总之,教育教学无万能之法,也无定法,关键是贵在得法它的成功在于极大限度地去挖掘学生的潜能,增强他们的自信,培养他们的意志,养成学习和训练的习惯因此,我们认为要不断了去鼓励,找到他们的“闪光点”,唤起他们在“黎明前的黑暗”,才能使他们达到希望的彼岸,才能收到意想不到的效果体质测试的自我评价「篇四」
1.积极参加体育锻练,认真上好体育课,成绩合格平时注意锻炼身体,喜欢打羽毛球和骑自行车,会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练身体健康,注重个人和环境卫生心理健康,情结稳定,能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色
2.我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求
3.热爱生活,作息规律,重视体育锻炼,积极、认真地参加学校的体育课、体育活动,体育成绩优良,身体健康面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态
4.平日里能积极主动参加体育锻炼,听从体育老师的安排进行锻炼,使自己拥有更加健康的体魄
5.身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求平时的.学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼,强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础体质测试的自我评价「篇五」
1、测试学生身高,与体重测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况
2、测试学生的体重,与身高测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况
3、测试学生在定量负荷后心率变化情况,评价学生的心血管机能
4、立定跳远,测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平
5、坐位体前屈,测量学生在静止状态下的躯干、腰、酸等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平体质测试的自我评价「篇六」
一、指导思想以“健康第一〃为指导,把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点,紧紧掌握提高同学体能,增强体质,促进健康生长这个核心,充沛发挥体育的育人功能,促进同学全面和谐发展
二、工作重点
1、激发体育兴趣德国教育家第斯多惠说过“教学艺术的实质不在于传授身手,而在于激励、唤醒、鼓舞〃兴趣是最好的教师,同学的学习兴趣直接影响着同学的学习行为和效果;同学能否经过体育活动促进身心健康,关键在兴趣我校紧紧抓住同学活泼好动、追求新鲜的心理,开展多种形式的体育活动
2、处置好活动与学习的矛盾让同学在规定的时间玩规定的体育项目;不规定的活动项目必需在完成作业或不影响学习的情景下玩,否则,发现后前两次批评,第三次就把他从体育兴趣小组中除名
3、抓好常规工作一是要求各位教师上好两课,做好两操;二是坚持开展评比活动一一每一天坚持开展课间操评比,每学期开展一次课问操竞赛
4、做好宣传工作我们经过小雏鹰广播站、固定宣传栏大力宣传体育活动对促进身心健康的益处对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道褒扬
三、具体措施健康是学习的保证,本学期我校将采取一系列的措施进取开展丰富多彩的课外、校外体育活动,保证同学真正做到每一天锻炼一小时
1、要以奥运会为契机,广泛宣传“每一天锻炼一小时,健康生活一辈子”这一富有时代特征的口号,掀起同学体育运动的热潮,努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念,保证让每一名同学都做到“每一天锻炼一小时”
2、每一天课间操、课间舞外,各班在教师的指导下,让同学自由参与体育兴趣小组活动,如打篮球、乒乓球、羽毛球,下棋、踢健子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等体育兴趣活动我们做到“三不五尽量不轻易否定同学,不挖苦呵斥同学,不放弃一个同学;尽量提高同学体育活动的参与率,尽量激发同学体育活动的兴趣,尽量把同学的眼光引向教材外那无边无际的运动空间,尽量为同学营造一片自由锻炼的空间,尽量宽容对待同学在活动中出现的合理的挫折失败,让每一个小朋友都能体验体育锻炼和胜利的欢乐
3、按时让同学做好两操,检查人员进行巡视,确保两操的顺利进行
4、开足上好体育课,加强体育课的监查力度,确实上好体育课
5、每一天进行自由体育课外活动,以班级为单位,以白班的特色项目为主进行活动各班设立一个平安督导员配合学校的检查人员负责活动平安
6、把坚持锻炼这个习惯的养成列入学校的好习惯评比之中
7、在日常工作中,切实依法保证同学睡眠的权利,减轻同学的课业负担,真正把课外时间留给他们,确保每个小同学每一天睡眠时间不少于9小时我们全校教师将齐心协力,同心同德,全面落实科学发展观,用我们的全部心血和智慧去关爱每一个小朋友,让每一个小朋友都能沐浴着阳光雨露,健康、和谐、全面地发展体质测试的自我评价「篇七」生活似弹指一挥间,从刚跨入大学时的兴奋,到现在即将走上工作岗位的从容、坦然本人知道,这又是人生中的一大挑战,角色的转换这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外,更重要的是得益于大学里的学习积累和技能的培养在校期间,我不断地完善自己,进步自身素质在专业课上以连续获得五次特等奖学金,名列本专业前茅,并获得了多项专业课单科奖我利用业余时间阅读了大量的课外书籍,不断地增加新知识,陶冶情操、开拓视野,打下了坚实的专业基础在大学四年中,我担任系里的社团部部长这个职务,组织了多次大型的活动,并积极参加院系举办的活动,培养了我一定的组织能力与社交能力我还积极参加院系举行的篮球赛、运动会等各种比赛,均取得了较好的成绩这些活动提高了我的社会适应能力,扩展了我的知识面更重要的是通过这些活动,塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点,让我在挫折中成长,接受困难的挑战作为体育教育专业的学生,本人把“教育”作为人生的目标,并具备强烈的事业心和责任感本人还热心于社会实践,曾多次参加社会实践工作,具有较强的组织能力本人自尊自爱,尊敬师长,团结同学,很好的人际关系,对人诚实,可胜任中、小学体育教育工作我具有爱心和强烈的职业道德感,勇于超越自我是我的人生信条,具有远大的目标是我不断前进的动力,能在平凡的岗位上做出不平凡的业绩是我的人生追求开朗的性格使我充满活力,而且从容自信的面对学习、工作与生活我具有爱心和强烈的,我深信凭着我坚忍不拔的毅力和勇于创新与挑战自我的勇气展望新世纪,我充满信心,我将以满腔热情迎接挑战,充分展示一名跨世纪大学生的英姿,争做一名优秀的“人类灵魂工程师”体质测试的自我评价「篇八」
一、工作业绩方面我来到学校后迅速熟悉常规教学方式、方法,对备课、上课、作业布置安排等常规工作进行了认真的实践,并在实践之中注意查缺补漏,遇到自我无法解决的教学问题就进取向同事们请教努力做到课前准备好、课中讲解透、课后督促检查严课堂上力求贴近学生生活,最大限度地运用自我的所学知识,激发学生的学习。