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帮助人体恢复健康在当今社会,已成为一个很热门的话题网上健康的小故事放学的路上,我经常看见有不少的同学在小摊上买辣片和干吃方便面,我看到后也非常想吃有一次,我趁妈妈上班的时候,悄悄地拿钱买了一包辣条,美美的吃了一顿妈妈下班回来,做了一桌香喷喷的饭菜,可是我却没有了胃口,在妈妈的追问下,我才一五一十的告诉妈妈一包小小的辣条,害我输液五天,我吸取了这次的教训,以后再也不买辣条了辣条是三无食品,生产环境很差,请同学们以后不要再吃了记得有一次,我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡,我当时非常饥饿,就狼吞虎咽地吃了起来,也没有注意汉堡的味道,吃了几口,觉得味道好像不对,仔细一看,原来是过期食品,当时我就觉得有点恶心,幸亏没把汉堡吃完,不然后果不堪设想三无食品和过期食品对人们的身体危害非常大,吃了之后,轻的会引发各种疾病,如拉肚子、恶心呕吐等,重的还会导致中毒死亡,所以说,食品的卫生和质量对我们的健康非常重要我们平时买食品时一定要注意观察,未包装食品要看它的颜色,闻它的气味,包装食品要看它的生产日期、保质期、条码及合格证等标志关注食品质量,就是关爱自己所以同学们,你们想活得久的话,就要多吃一些蔬菜水果如果你必需要吃垃圾食品的话,那就等于在浪费自己的生命,你自己不想要还有很多人想要活下去如果恭迎抱着吃垃圾食品也没什么心态,那我推荐你去医院看看就知道你的想法有多愚蠢了食之过饱,心灵无法容忍身体;食不果腹,身体同样无法支撑心灵人为生而食,非为食而生所以啊健康才是人生第一财富健康饮食的演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们8早上好!今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》你们知道月日是什么日子吗?告诉你们吧,是“全国学生营520养日”我们都知道,食物与营养是人类生存的基本条件,如果缺乏合理的营养知识,膳食摄入不平衡,就会对我们的健康带来危害,因此卫生部和教育部联合确定将每年的月日作为中国学生营养日520今天,在全国学生营养日到来之际,我向全校同学发出倡议,倡导大家关注食品安全营养,让我们的成长更加健康!同学们,你注意到了吗?就在我们身边,有很多同学经常没吃早餐就来上课,有的路上买了早餐,边走边吃知道吗?早餐不按时,不规律,长此以往,不仅营养跟不上,还会导致上课效率低,学习成绩下降科学的早餐必须包括四类物质,即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果最合理的早餐时间是早晨七点至八点,同学们最好在家中吃早餐,安全卫生又不匆忙午餐也一样不少中午在学校用餐的同学,嫌饭菜不好,往往是饭扒一两口就回教室吃零食这样非常不好,要知道我们中学生,正是长身体的时候,需要各种营养,如果我们任意挑食,会直接影响我们的体能与智能发育到了下午放学时,我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃同学们,吃的东西一定要到大超市去买,注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等,不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点,他们的厨房卫生情况也是很糟糕的,让人看过就不想再吃,更别说那些三无食品了为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑,拿自己的健康开玩笑,真是危险啊!同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长!健康饮食的演讲稿同学们,老师们9大家早上好!许多同学的父母早餐不愿意做而让自己出去买可他们知道吗?这样会导致我们的胃痛,而且那些小摊的饭也不卫生我们也不能吃垃圾食品,辣条等更不能买要多喝开水,不能喝饮料油炸类食品要少吃,可能导致致癌你要勤洗手,勤洗澡洗头,这样有助于卫生去买东西时要看看他的东西是不是有许可证,是不是过期了如果过期了就向商家反应,他要是不听那就打举报电话如果我们生病了要去买药,也要看要是否有许可证和营业执照,过期的话也不要买我们如果吃了过期的药和过期的食品,会导致肚子疼,有可能还会失去生命大家早餐一定要吃好,晚餐可以少吃,但不能不吃,这样会导致我们的、内分泌混乱对身体不好所以我再次呼吁大家一定要注意卫生,不能买垃圾食品,也不能多吃油炸食品,中餐剩板也不要吃晚上睡觉前少吃糖,对牙不好,也要刷牙我的演讲到此结束,谢谢大家!健康饮食的演讲稿敬爱的老师10们、亲爱的同学们早上好!今天我讲话的题目是《健康饮食,让我们更健康》一月一日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的一月一日定为“中国学生营养日”我们都知道小学时期生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯、我们要养成不挑食,不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮1食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康合理营养对我们的.健康成长及学习有着很重要的意义、养成吃早餐的良好习惯,特别要注意的是要吃好早餐上午紧2张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学,上了两节课,肚子就空等到第
三、To四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习因此早餐要特别予以重视,只有不吴“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长、在吃饭时要细嚼慢咽,吃坂时千万不要太快,尤其是年龄小的3孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃学校里,有些同学、分钟就结束进餐这样的习惯是45非常不好的!这样,长久时间下来,会非常容易引起胃病!、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品4在每天上学、放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部变化而变质特别是到了夏天,食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!健康饮食的演讲稿n尊敬的各位领导、员工同志们大家好!在月风和日丽、绿意盎然的美好日子里,我能够站在这里发表5演讲,心情十分激动今天,我作“关注安全,珍爱生命”的演讲,向领导和同志们谈谈自己对餐饮安全的一些认识,目的是与大家互相交流,共同勉励,为提高餐饮安全水平,确保身体健康作贡献生命是人世间最宝贵的事物,它如同鲜花一般美丽却易凋零,如同明镜一般皎洁却易破碎我们要关注安全,珍爱生命,让生命之花始终绽放,永不凋谢关注安全,珍爱生命,我们要注重餐饮安全餐饮是人类生存的第一需要,餐饮安全直接关系着每一个人的宝贵生命不讲餐饮安全,哪怕是一杯豆浆、一碟小菜、一个馒头、一碗米饭^都害,象烈日中的、青草、暴雨中的禧蕾,渐渐枯萎凋零关注餐饮能让我们的身体受到残害;不懂餐饮安全,我们的生命时刻受到侵安全,我们已有太多的教训,根据新闻媒体披露,一些黑心餐饮店主为了获取高利润,用地沟油代替正规油,用死猪肉做馒头馅,用增白剂让馒头变白,甚至把顾客用剩的菜肴回锅重新出售,他们简直丧失了人性,理应受到法律的严惩我是公司餐饮部经理,是餐饮安全的第一责任人,要对餐饮安全负责,要对员工身体健康负责为确保餐饮安全,我要努力学习国家有关餐饮安全的法律法规,提高自己的餐饮安全意识,落实到自己的每一天和每一项工作中,确保餐饮安全,不出任何餐饮安全事故,让每个员工放心来公司餐饮部用餐为确保餐饮安全,我要加强公司餐饮部的安全防控工作,明确公司餐饮部,无论是干部、厨师,还是普通人员,都对餐饮安全质量负直接责任我要把好公司餐饮部进货关,无论米、面、油,还是日常菜蔬,都要从正规渠道、正规商店进货,绝不允许从小店小摊小贩进我要加强各类餐饮制作管理,一切按照卫生标准,绝不允许贪图爽快、马虎制作,让每一个餐饮都符合安全标准我要加强公司餐饮部卫生管理,定期卫生大扫除,定期卫生消毒,定期进行防虫、防鼠处理,确保公司餐饮部卫生清洁,符合国家餐饮卫生安全要求我要认真听取员工对餐饮安全的意见与建议,严格要求自己,带领公司餐饮部全体员工共同搞好餐饮卫生安全工作,保证不发生任何大小餐饮卫生安全责任事故,努力获得员工的拥护和满意各位领导、员工同志们,让我们携起手来,树立餐饮安全意识,注重餐饮安全,加强安全防范,从自己做起,从身边做起,珍爱自己的生命,珍爱他人的生命,使我们大家身体健康,生活充满欢笑,公司充满生机,未来充满希望!谢谢大家!健康饮食的演讲稿老师们,12同学们早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食,让我们更健康”月520日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的月日定为“中国学生营养日”520我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯、我们要养成不挑食,不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮1食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康比如多吃糖容易引起胃病,皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化,冠心病;偏食盐容易使血压升高等等合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化合理的主食,应吃米代及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐上午紧张2的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学,上了两节课,肚子就空了(有的同学把中午带来的坂都吃光了,中午就没得吃了)等到第
三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习因此,早餐要特别予以重视,应占一天总热量的可增加一些营养丰富的鸡1/3,蛋、牛奶、花生、大豆等,以保证同学们能精力充沛地学习青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长、在吃坂时要细嚼慢咽吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的3孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃学校里,有些同学、分钟就结束进餐这样的习惯是45非常不好的!这样,长久时间下来,会非常容易引起胃病!、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品3在每天上学、放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部变化而变质特别是到了夏天,食用露天销售的食品,同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!健康饮食的演讲稿13亲爱的同学们大家下午好!我曾经看到过这样一篇新闻新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭,被家长送到学校后,自己一个人买了一包辣条和棒冰,站在校门外吃吃完后走进教室可没过多久,他就被老师打电话让家长送去了医院,结果在家休息了好几天才来上学听他的同学讲,那天他吃了东西后,就感觉肚子痛,呕吐,然后头痛垃圾食品一般都很便宜五毛,一块钱一包可是有些油炸食品都是用地沟油做的虽然味道很好,但是里面不知道包含了多少有毒物质;有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的,卫生条件很差,质量得不到保证,细菌感染很多我在网上看到过一些制作辣条的图片图片中的工人工作的时候,都不带一次性手套,头上也没有带帽子,周围的环境很脏有些员工长期工作,他们的手都被食品染料染成了紫色,青色看到这些图片,我恶心得差点呕吐青春年少的我们,还有长远的未来不要被垃圾食品伤害了自己的身体所以我觉得我们不要吃垃圾食品,应该多吃水果和绿色蔬菜因为水果和绿色蔬菜都是有一定的营养价值,也可以吃一点肉,鱼之类的食,当然也可以吃一些别的东西如果你已经迷上了垃圾食品我希望你可以把垃圾食品给戒掉“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行”同学们,为了你的身体健康,请从今天开始告别垃圾食品告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障;告别垃圾食品,就是给自己一个美好的明天!谢谢大家!健康饮食的演讲稿尊敬的教师和同学13大家好!今日我演讲的题目是《健康饮食,让身体更强壮》食品能够让我身体成长,能够给人带来愉悦,能够给人带来营养、健康……可是,如果不合理饮食,便会给我的身体带来危害所以,健康的饮食,才能够让身体健康,使身体强壮!记得小时候的一段日子,由于缺少锻炼,导致身体的吸收本事下降为此,我就想,自我和以往一样的生活,为什么会生病呢?于是,我带着疑惑来到了医院经过检查,发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦我突然想到,这几个月,我比较喜欢吃甜食,不吃水果、蔬菜,这才导致的身体不适的虽然以往我缺少锻炼,但我合理健康的饮食,才保护了我的身体健康看来运动、学习和健康的饮食,才能让人有一个健康的体魄此刻上小学六年级了,校门口有许多商家,有得卖文具,有的卖食品,可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品此刻的学生买东西总去想到味道如何,却不去想,吃了对身体的危害那些垃圾食品可能角、元或更低为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用51料和香料、食品添加剂异常的多,而食材很可能是食品垃圾打造的我发现,同学对味道十分敏感到了岁时,对咸味是那么喜爱,8〜12就如同写作业必须用蓝墨汁是一个道理这种食品对身体的危害也不可小觑,吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响所以,珍爱生命,远离垃圾食品健康的饮食也要合理的搭配,不能吃营养保质过期的食品比如吃油条豆浆不能喝牛奶不能这样进食,因为它的营养成分不能混搭在一齐,否则有的还会对身体有害健康的饮食需要自我坚持,必须要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品健康的饮食对身体有很大的帮忙,合理的饮食给我带来了健康、幸福、欢乐!让我从此刻开始爱护自我的身体吧,做到健康的饮食吧,让自我的身体更加健康、强壮!我的演讲完毕,多谢大家!健康饮食的演讲稿14亲爱的同学们都说民以食为天,可见饮食对于人们的重要性食物与营养是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智能发育我国有亿左右的学生,
3.7随着生活水平的提高,营养与健康状况有了很大改善但由于缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高专家认为,现时中小学生流行的偏食与挑食,实际上是一种心理障碍,其根源在家庭,在我们学生太任性小时候吃的食物单调,长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物不喜欢,甚至厌恶根据这些情况,又看了同学们的午餐情况,我们在担心,有些同学,因为挑食,少吃或不吃菜,或挑菜吃,再有的同学不吃早餐就上学,或吃点零食,如此下去,会造成营养不良,有限健康成长同学们,早餐对于人体的健康极为重要,丰盛营养的早餐可使人精力充沛,学习、工作效率提高不吃早餐,上午学习时会出现饥饿感,容易使人感到疲倦、胃部不适和头痛,影响学习效率人长时间不吃早餐,则可引起胃炎、胃溃疡,甚至增加患结石以及中风、心肌梗死的危险;由于不吃早餐,人体需要的平衡膳食得不到满足,早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充,久而久之会造成代谢紊乱,导致皮肤干燥、起皱和贫血等,并使人加速衰老午餐和晚餐同样很重要,青春期所需要的热量较成人多这是因为青少年活动量大,基本需要量多,而且生长发育又25%-50%o需要许多额外的营养,因此,我们必须通过吃好足质、足量的午餐和晚餐来保证摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、微量无素和水等营养物质否则,身高达不到应有水平、身体发育不好、学习效率无法提高、抵抗力不强、容易患病等不良后果都将随之而来这里,我要指出的,我们的午餐是否要加强有些同学吃得很少,挑食吃,是不对的我们现在的午餐是属营养餐每一只菜都吃,吃光,就达到营养;否则,营养就不到为此,希望同学们为了自己的健康成长和学习效率,请不要任性或用垃圾食品代替正常餐饮;请不要为了贪玩而错过了宝贵的就餐时间;不挑食,不浪费,不食用过多零食(尤其是彩色食品),要科学、认真地吃好每一顿板,同时多参加体育运动来锻炼身体请记住,杂食为优,偏食为忌粗食为好,淡食为利暴食为害,慢食为宜鲜食为妙,过食为弊同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让青春的身体接受最充分的滋养吧,让我们吃好每一顿饭,用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来吧!健康饮食的演讲稿老师们,同学们15大家好!今天我演讲的主题是维护健康,拒绝零食为了维护我们的身体健康,还一个更加清洁、美丽的校园,每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食,从现在做起”的主题教育活动通过教育,很多同学都认识到零食的危害,抵住了零食的诱惑,不乱买零食可是,我们还发现还是有个别同学控制不了自身,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,校园的角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋同学们,看到这样的情景,你还能无动于衷么?你自身还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然,吃零食更是影响了同学们自身的身体健康,下面几点要引起我们注意第一经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,容易造成营养不良第二学校门口的小商店一般都是无证摊点,所卖的零食一般都是“三无产品”,这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂,吃了会伤害身体而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的,味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育第三在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康第四吃零食还会影响学校的环境卫生,不利于校园文化建设同学们,让我们树立正确的饮食观念,控制住自身的嘴巴,拒绝零食的诱惑,把我们的精力放到学习上我们倡议维护健康,拒绝零食、从我做起,从现在做起健康的饮食不仅仅只是不吃垃圾食品而已,在平时吃饭的时候,我们尽量要做到不挑食偏食的习惯,荤素搭配均衡,这样对我们的身体才好我们高中生是最难度过的一个阶段,尤其是高三,学习任务更加繁重,因此经常熬夜到很晚,没有一个好的身体是坚持不下去的,你们更加需要注重身体的营养当然高一高二的学生也一样,你们离高三不远了,早点为高三做好准备,给自己的身体打下一个好的基础我说了这么多,希望同学们能够听进一二,我们的身体也不是我们一个人的,是我们父母给予的,看到你们不健康饮食,父母也会很心疼,同学们,希望你们从现在开始,注重健康饮食谢谢大家健康饮食的演讲稿教师,同学3早上好!今日国旗下讲话的题目是《健康饮食,让我更健康》月日是“中国学生营养日”!为了使学生营养宣传工作更520加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的月日定为“中国学生营养日”520我都明白小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯很多同学不懂得珍惜自我的健康,不懂得为自我的健康负责从今日起,我期望各位同学能够开始注意自我的这些坏习惯、我要养成不挑食,不偏食的习惯在日常生活中要吃各种1粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等按营养学要求,青少年一日的膳食应当有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化、养成吃早餐的良好习惯异常要注意的是要吃好早餐上午紧张2的学习和活动,要求早餐必须包含充足的热量可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等,以保证同学能精力充沛地学习青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,仅有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长、在吃饭时要细嚼慢咽吃假时千万不要太快,因为多嚼有利于3提高食物的消化率和保护肠胃、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品在每一天上学、放学4的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的容易吃到一些变质腐坏的食品了同学,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应当和我学习基础知识一样重要,让我选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、欢乐的生活下茁壮成长!健康饮食的演讲稿老师们,4同学们大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》每一家的健康与食品息息相关,随着经济社会不断进步,人们饮食文化日益多样化,食品卫生与安全成为备受关注的话题最近,我注意到一个情况,就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品,而我们的一些同学却买得乐此不彼,吃得津津有味可又有多少人知道,吃了它们不仅会导致肥胖,更严重的会使大量细菌侵入人体,造成胃肠炎症所以,请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品要健康饮食,就要做到以下几点、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品,去一些正规超市购买1食物、买所需食品时,要注意生产日期、保质期、生产许可标志2QS等等、认准品牌购买,尽量买一些有品牌的食品
3、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有营养的食品
4、不买价格明显过低的.食品,不要贪小失大5注意以上几点,就大致能做到安全饮食了俗话说“民以食为天”说得通俗一点就是人们每天要吃和喝,食物是人类赖以生存的物质食品的质量决定了人类生命的质量因此,食品必须是安全的并且有益健康的同时,也呼吁食品安全,关系你我他,但愿生产者不再为食品安全脸红,国人不再为食品安全担心,国家不再为食品安全丢脸现在,让我们一起行动起来,杜绝有害食品,倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食,健康地成长健康饮食的演讲稿尊敬的老师和同学们5大家好!今天我演讲的题目是《安康饮食,让身体更强壮》食品可以让我们身体成长,可以给人们带来愉悦,可以给人们带来营养、安康……但是,如果不合理饮食,便会给我们的身体带来危害所以,安康的饮食,才可以让身体安康,使身体强壮!记得小时候的一段日子,由于缺少锻炼,导致身体的吸收能力下降为此,我就想,自己和以往一样的生活,为什么会生病呢?于是,我带着疑惑来到了医院经过检查,发现是因为不安康的饮食给我带来了麻烦我突然想到,这几个月,我比较喜欢吃甜食,不吃水果、蔬菜,这才导致的身体不适的虽然以往我缺少锻炼,但我合理安康的饮食,才保护了我的身体安康看来运动、学习和安康的饮食,才能让人有一个安康的体魄现在上小学六年级了,校门口有许多商家,有得卖文具,有的卖食品,可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品现在的学生买东西总去想到味道如何,却不去想,吃了对身体的危害那些垃圾食品可能角、元或更低为什么那么廉价呢?是因为这些东西可能用51料和香料、食品添加剂特别的多,而食材很可能是食品垃圾打造的我发现,同学们对味道十分敏感到了岁8~12时,对咸味是那么喜爱,就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理这种食品对身体的危害也不可小觑,吃多了会对心、肺、肝的安康造成很大的影响所以,珍爱生命,远离垃圾食品安康的饮食也要合理的搭配,不能吃营养保质过期的食品比方吃油条豆浆不能喝牛奶不能这样进食,因为它们的营养成分不能混搭在一起,否那么有的还会对身体有害安康的饮食需要自己坚持,一定要回绝那些对身体、变质的、变味的食品安康的饮食对身体有很大的帮助,合理的饮食给我们带来了安康、幸福、快乐!让我们从现在开始保护自己的身体吧,做到安康的饮食吧,让自己的身体更加安康、强壮!我的演讲完毕,谢谢大家!健康饮食的演讲稿亲爱的同6学们大家好!今天我演讲的主题是“远离垃圾食品,关注身体健康”在下课期间,我经常看见一些同学往小卖部里跑回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等,这些都是垃圾食品我在想同学们明明知道对身体不好,可他们为什么又要买呢?抱着这些疑问,我上网查了一些资料知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品十分可口美味,其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质它们吃起来虽然好吃,但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害因为吃垃圾食品,导致丧命的事情有很多这里有一则真人真事,在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎,住院了将近一个月才痊愈这一切都是源于他毫无规律的生活他每天都不喝水,只喝碳酸饮料一日三餐只吃方便面,长期宅在家里,从来不到外面去运动这样的日子持续了很久,就导致了病情的发生这个事例给了我们很大的教训在这里,我有几点建议要提给大家、每天多吃假,少吃垃圾食品,争取不吃;
1、在买东西时看准商标,买正规厂家的食品;
2、买东西时,不要贪图便宜而买三无产品3就让我们携手远离垃圾食品,关注身体健康吧!健康饮食的演讲稿老师、同学们7良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康成长、发育,不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,。