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排球垫球技术动作要领在垫球前,要做好准备工作,尤其是双脚的摆放,一定要低身,同时双腿稍微弯曲,双臂展开,保持腰部稳定,垫球时,要用腰部来带动胸部,同时用双腿带动整个身体,让整个身体在空中做出字形,以“S”便获得最大反弹距离第二,要注意双手的技巧,在垫球时,双手要紧紧握住球,把球拉到胸前,然后双手分别在反弹后的两边,形成一个字形,以便获得最“V”大反弹距离第三,垫球时,要尽量把球击向对方的空档,可以使用各种球的变化来调整球的落点,以便把球击向对方的薄弱环节第四,要学会根据不同的发球和攻击状况,选择合适的垫球方向和高度,比如发球比较高,就要把球垫得更高,这样可以增加攻击的难度以上就是排球垫球技术动作要领,要想掌握它,就要反复练习,做到熟练掌握,才能在比赛中发挥出最佳效果只有努力练习,才能提高技术,提高比赛水平。