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白露至,秋意渐浓探寻二十四节气的白露时光荏苒,转眼间我们已经迎来了二十四节气中的第十五个节气——白露每年的公历9月7日至9日,太阳到达黄经165度时,即为白露这个时节,天气逐渐转凉,昼夜温差加大,清晨时分,地面和叶子上会有一层晶莹的露珠,故名白露白露时节,我国各地都有哪些习俗和趣味呢?让我们一起探寻吧!
一、白露节气的历史渊源白露节气起源于我国古代,是我国古代劳动人民长期的生产实践和天文观测的结果早在《诗经》中,就有关于白露的记载“白露为霜,所谓伊人,在水一方”在《尔雅》中也有“白露为霜”的描述白露时节,气温下降,空气中的水汽凝结成露,故称之为白露
二、白露时节的气候特点白露时节,我国大部分地区的气候特点为昼夜温差加大,气温逐渐转凉此时,南方地区夏秋转换,高温多雨的天气逐渐结束,北方地区则开始进入秋季白露时节,我国各地气温差异较大,但总体趋势是逐渐下降白露时节也是我国秋季降雨较多的时期之
一三、白露习俗与趣味
1.饮白露茶白露时节,正是茶叶成熟的季节此时采摘的茶叶,经过制作后,具有独特的香气和口感白露茶具有清热解毒、润肺生津的功效,深受我国南方地区人民的喜爱
2.登高望远白露时节,秋高气爽,正是登高望远的好时节登高可以锻炼身体,增强体质,也能使人心旷神怡,陶冶情操
3.吃龙眼在福建等地,有白露时节吃龙眼的习俗龙眼营养丰富,具有补心脾、养血安神的功效,是白露时节的最佳食品
4.祭祖白露时节,也是我国传统的祭祖节日在这一天,人们会回家祭祖,表达对祖先的敬意和怀念之情
5.收集露水在古代,人们认为白露时节的露水具有神奇的疗效,可以治疗眼疾、皮肤病等在白露时节,人们会收集露水,用来治疗疾病
四、白露时节的养生之道
1.饮食方面白露时节,气温下降,人体的新陈代谢也会发生变化此时,我们要注意调整饮食结构,多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、蜂蜜、芝麻等还要注意补充水分,防止秋燥
2.作息方面白露时节,夜晚变长,白天变短我们要遵循自然规律,调整作息时间,保持充足的睡眠早睡早起,有利于身体健康
3.锻炼方面白露时节,气候宜人,正是锻炼身体的好时机我们要坚持锻炼,增强体质,提高身体抵抗力。