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探秘胎菊茶揭秘这种传统草药的泡水饮用好处胎菊,又称胎盘菊、小白菊,是菊科植物胎盘菊的干燥花蕾,我国许多地区都有种植胎菊茶,是将胎菊的花蕾晒干或烘干后,用来泡水饮用的一种传统草药茶在我国,胎菊茶有着悠久的历史,早在《神农本草经》中就有记载,认为它具有清热解毒、明目清肝、利尿消肿等功效胎菊茶究竟有哪些好处呢?让我们一起探秘
一、胎菊茶的功效与作用
1.清热解毒
2.明目清肝
3.利尿消肿胎菊茶中的胎菊碱、黄酮类化合物等成分,具有利尿消肿的作用对于患有水肿、高血压的人群,饮用胎菊茶可以帮助排出多余水分,降低血压
4.抗菌消炎胎菊茶中的胎菊碱、黄酮类化合物等成分,具有抗菌消炎的作用经常饮用胎菊茶,有助于预防感冒、咽喉炎等疾病
5.抗氧化抗衰老胎菊茶中含有丰富的抗氧化成分,如胎菊碱、黄酮类化合物、维生素C等,可以清除体内的自由基,延缓衰老
6.改善睡眠
二、胎菊茶的适宜人群与禁忌
1.适宜人群
(1)长期面对电子屏幕的人群,如电脑族、手机族等
(2)视力疲劳、眼干眼涩的人群
(3)患有高血压、水肿的人群
(4)患有感冒、咽喉炎等疾病的人群
(5)希望延缓衰老、改善睡眠质量的人群
2.禁忌
(1)孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者慎用
(2)患有糖尿病的人群不宜饮用,因为胎菊茶具有一定的降糖作用
(3)患有胃病的人群,应在医生指导下饮用
三、如何正确饮用胎菊茶
1.选用优质胎菊茶选用优质胎菊茶是保证饮用效果的前提在选购胎菊茶时,应选择颜色鲜亮、花蕾完整、无杂质的产品
2.正确泡饮泡饮胎菊茶时,将5-8克胎菊茶放入杯中,用开水冲泡,静置3-5分钟,待茶香散发出来后即可饮用可以反复冲泡多次,直至口感变淡为止
3.注意饮用时间胎菊茶最佳的饮用时间为早上空腹、上午、下午和晚上睡前避免在饭后立即饮用,以免影响消化
4.适量饮用适量饮用胎菊茶,一般每日饮用5-15克为宜过量饮用可能导致不适,如胃部不适、头晕等。