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如何应对起床气改善早晨情绪的策略适当锻炼锻炼身体,可以提高身体素质,增强免疫力,有利于改善早晨的情绪每天坚持适量的锻炼,如晨跑、瑜伽、太极等,可以让身体在早晨焕发活力,有效减轻起床气。
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分享时间2024-09-28