期中考试要来了，分析3点考前心理，看看你家孩子是哪种心理状态

期中考试要来了，分析点考前心理，看看你家孩子是哪3种心理状态期中考试即将来临，我们同学的心态各具特色，有些同学感到紧张和焦虑，有些则显得放松和自信当然，我们都明白，期中考试并不能决定什么，但它却在一定程度上反映了我们近期的学习成果无论现在是焦虑还是放松，这两种心态都存在一定的局限性对于我们每个人来说，最理想的心态是既不过于紧张也不过于放松我们需要在考试前做好充分的准备，了解考试的内容和要求，制定详细的复习计划并认真执行同时，我们也要保持积极的心态和信心，相信自己可以取得好成绩今天就来说说我们同学的心理状态，看看孩子究竟属于哪一种，方便我们应对！

一、惧怕心理一是担心自己考不好，会受到老师和家长的责备；二是担心自己落后,竞争不过其他同学；三是担心自己会被贴上“差生”的标签，受到同学的歧视我曾经就有一个这样的学生，他的数学一直成绩平平，每逢考试，总是会担心自己会在考试中考不好，每天都会复习数学，可心里总是很紧张，甚至会在考试前一天晚上失眠，后来他虽然考上了高中，但是这种惧怕的心理很难让他在考试中发挥出正常水平！我们如果有这种心理，一定要试着调整自己的心态，告诉自己考试只是检测自己知识掌握程度的一种方式，而不是决定自己未来的唯一标准惧怕其实也是没有自信心的表现，自己多尝试着去做做基础类的题目，要知道，考试里面的基础题目其实是很多的，做多了，自信心也就涨上来了！

二、焦虑心理这个要从四个方面来说，一是对于考试结果的过分担忧；二是对于自己准备不足的担心；三是对于自己能力不足的担心；四是对于自己未来前途的担心考试前焦虑其实是惧怕的升级版，因为考虑到了考试的结果，对结果感到担忧，但这也是很正常的情绪反应，不必过于担心我们可以试着进行一些放松的活动，比如深呼吸、冥想、听音乐等，来缓解紧张的情绪另外，也可以和比较亲近的人分享你的感受，他们一定会给你支持和鼓励的当然，保持规律的作息和适度的运动也是缓解焦虑的有效方法

三、放松心理第一种人通常是那些信心很足的学生他们通常对自身的实力有着清晰的认知，并且对即将到来的考试充满信心在考试前，他们不会感到紧张或焦虑，而是以一种平和的心态面对考试他们能够有条不紊地复习，并在考试中发挥出自己的最佳水平第二种人则恰恰相反，他们往往对考试准备不足，甚至没有做好基本的复习工作对于他们来说，考试只是一种形式，成绩的好坏对他们并没有太大的影响因此，他们在考试前通常不会有紧张感，而是以一种无所谓的态度面对考试O第三种人则处于上述两者之间他们通常沉浸在自己的世界里，对外部的刺激反应不强烈他们可能对考试并不感兴趣，或者是因为其他原因对考试缺乏动力他们只是单纯地想要完成这个过程，而不会过于在意考试的结果对于他们来说，考试只是一个过场，走个形式而已大部分学生的心态就是以上的三种，如果还有不一样的也是个例，无论我们是哪种心理状态，都必须明确一点，是考试就要重视，都要以最佳状态参加考试，否则，考试就没有意义了！开头的时候说了，最好的心理状态是既不紧张也不放松，希望大家能及时挑战好，应对接下来的考试！。