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中学生演讲稿5篇中学生演讲稿篇1尊敬的各位老师、亲爱的同学们大家早上好!今天,我发言的题目是《缓解焦虑,轻松应战》相信大家一定听说过这样一句话考试焦虑是正常的,但是要适度,过度焦虑就不好了那么问题来了,多少叫适度?每位同学都是独立的个体,承受能力也不尽相同,我认为以不对正常的学习和生活造成负面影响为衡量标准较为合适适度的焦虑能帮助你集中注意力,提高学习效率和时间利用率,一旦超过临界值,适度的焦虑变成过度焦虑,则会降低学习效率,影响正常的生活,比如失眠,吃不下东西,没胃口要想缓解焦虑,就要搞清楚自己为什么焦虑?焦虑主要是源于恐惧,恐惧有三个层次,第一个层次是恐惧事件本身,第二个层次的恐惧是害怕失去背后的价值,最后才是真正的恐惧,是你觉得自己没有能力去应对这个失去放在此处,有些同学害怕考试本身,这是第一个层次;第二个层次是发现自己害怕的不是考试,而是怕考砸;但是在内心的最深处,真正恐惧的不是考砸,而是自己没有能力面对考砸的状况所以,当你考前感到焦虑的时候不妨想一想,你到底焦虑什么?是单纯的.害怕考砸,还是害怕考砸以后没有办法面对刻苦努力的自己,或者是满怀期望的父母和老师这个问题想清楚以后,也许你会发现其实也没什么好害怕和焦虑的树立对考试的正确认识,能在一定程度上缓解考试焦虑我曾经在某处看到或者听到过一个比喻,说平时的学习就像在织渔网,而考试就是带着渔网去捕鱼,一方面看看自己能捕到多少鱼,同时也检查一下自己的网是不是还有明显的漏洞经过一次又一次的试验,最后我们带着自己修修补补的渔网去高考的大池子里捕鱼期末考试就是一次试验,分数告诉我们哪里没问题了,更重要的是看到自己哪里还存在问题除了上述两种从认知角度入手的方法以外,还可以考虑从行为方面入手,比如跑跑步,打打球,买点自己喜欢的文具,吃点好吃的,恰当的情绪发泄……最后,愿同学们不负时光,不负梦想,在接下来的日子里好好学习,轻松应对期末考试,取得理想的成绩!我的发言到此结束,谢谢大家!中学生演讲稿篇2各位同学今天由我为大家做国旗下的讲话我讲话的题目是做个合格中学生什么是合格的中学生呢?首先,一个合格中学生最应具备的一一良好品行法国著名作家雨果说过“世界上最广阔的是海洋,比海洋广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵”心胸宽广,就具备了良好的品行但是,回首我们所面临的现实,我们常常不无痛楚的发现,在我们个别同学的心灵中竟然缺少纯真无私的爱,难道不是吗?当你把粗鲁的话语吐向你赖以获取知识的老师,当一把野蛮的拳头挥向你朝夕相处的同学时,你的良心何在?同学们,校园好比一方净土,一片乐田,我们良好的品新就好比这净土了乐田上的花花草草同学们,行动起来,用我们的爱心去点缀校园!其次,一个合格的中学生真应该是一个求知好学的学生,近来,我发现身边患有“知识麻木症”的同学越来越多,经过诊断研究发现,其表现症状如下面对课本,两眼无光;面对课堂,两眼下垂;面对考试,两眼斜视;面对成绩,两眼呆滞患病原因至今还未查清,但想必患病的同学应该很清楚,真希望他们正视病情,积极治疗,早日康复!最后一条合格中学生的原则珍惜!扪心自问面对美好的青春年华我们珍惜了么?面对优越的学习生活环境我们珍惜了么?面对父母对我们的爱我们珍惜了么……珍惜我们身边的一切吧!莫等闲,白了少年头,空悲切……同学们,青春的岁月一晃而过,我们要充分利用人生中这段“黄金时期”,努力汲取人类文明的精华,充实我们的头脑,健全我们的心灵,在阳光下接受洗礼,在风雨中接受磨练,成为一个合格的中学生,做好充分的准备迎接明天的挑战!谢谢大家,我的演讲完毕中学生演讲稿篇3各位老师、同学大家好!我是高一19班班长施小雷,现为团委宣传部候选人,竞选团委副书记今天我怀着无比激动的心情来参加这次竞选,抱着必胜的信心踏上这讲台信心是以实力为前提的在这之前我努力去做了三件事
1、加强自身素质修养,没有伟大的人格是做不了伟大的事业,要领导团委会这样一个团体,是需要人格魅力的,只有这样才能尽其力创出佳绩宋校长说过“随时随地把干部精神状态表现出来才能组织同学“,这就是学生干部的形象
2、抓好学习基础,放手开展工作、创造条件聪明不一定能学习好,关键是态度要想学习工作两不误,必须要有认真对待的态度