文本内容:
、抓趾运动坐下，用脚趾抓起对象比如毛巾，被子等保持秒后放下，重复动作次，锻炼足底肌肉；2510-
20、足底运动坐下，足部放在足弓棒上前后移动，每日分钟，按摩足底肌肉，舒缓足35部疲劳；、伸展小腿运动站立，双手扶墙，前腿屈膝，后腿伸直，身体慢慢向下压，直到小腿4感到拉扯，保持秒，重复动作次，舒缓小腿及足部疲劳1010孩子穿着矫正鞋配合足部运动，一天下来再给孩子足部按摩放松一下,相信孩子能恢复足部健康！。
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分享时间2024-09-20
