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文本内容:
蹲踞式起跑教案年级七年级班级5人数48人课次1执教教师卞英雪课的类型新授课教学
1.通过学习,使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构,了解短跑技术的基本知识,65%的学生能初目标步学会蹲踞式起跑技术
2.通过教学练习,发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力,提高学生跑的能力
3.培养学生学习短跑技术的兴趣,培养学生积极参与活动,学会团结、学会竞争,提高学生适应社会的能力教学
1.学习蹲踞式起跑内容重点
1.重点臀部抬起,四点支撑难点
2.难点上下肢协调配合,蹬摆结合动作的掌握学情
1.学生对短跑有兴趣,但是对起跑动作还不是很了解分析
2.学生探究、自主学习的能力还要加强课课的内容教学目标组织与教法预计运动负荷序时间强次数度课堂常规
1.集队快、全班学生成四列横队站立
1.整队集合,师静、齐,精zTs ZiSXr%生问好,检查人神饱满vizsi*si*xjx✓Jxrjszjs数
2.学生注意six✓Txrx--*
2.宣布本次课的力集中,认2min小sixsix✓Tx✓Tx真听讲内容△
3.检查服装,安要求全班学生集队要快、静、齐,集中排见习生精神,认真听讲
1.学生绕田径场
1.激起学
1.全班学生根据自身的能力完成慢跑运动慢跑三圈生参与运
2.全班学生成四列纵队按顺序完成准备活动,
2.徒手操动的精神相邻同学左右、前后要保持一定的距离
2.使学生1头部运动*充分活动****2扩胸运动身体****3腰部运动2****4膝关节运动X5弓步压腿8,I15min****
(6)侧压腿△学习蹲踞式
一、
1.学
一、
1.教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑起跑生认真听中的作用动作要领讲,了解
2.教师介绍蹲踞式起跑的几个主要环各就位学生先短距离跑节,并向学生逐一介绍几个环节的动作要取好前脚的位起跑器安领置,并固定再装的几种
3.教师向学生示范蹲踞式起跑的动作要3取好后脚的位方法领5分钟置并固定,最后
2.学生
4.学生通过观察教师的动作,在脑中形固定两手的位认真观察成正确的动作概念置老师的动
5.教师组织学生练习,学生各自安装好大预备臀部抬起作,在脑起跑器,在教师的口令(“各就位”学生略高于肩两手中形成正两手撑地,两脚一前一后,后膝跪地、“预撑地,重心前确安装表备”学生抬起臀部使身体重心向前上方移动,“哨响”两臂屈肘有力地前后摆动,移全身放松,象集中注意力,以两腿迅速蹬离地面)下进行徒手练习,最使听到枪声准备后在起跑器上进行练习起跑与被动―*作都完成后,静
二、
1.学止不动,等待枪生认真听声指挥,并枪声(起跑)后严格按口脚迅速前台,前令要求完脚用力后蹬,两成动作臂用力前摆,加
2.徒手各就位学生先取好前脚的位置,并固定速跑,身体前做动作,再取好后脚的位置并固定,最后固定两手15认真体验倾,摆臂抬腿的位置要求听统一口正确动作大於大於令,服从指挥,的连续用力顺序正确,性,强化•r»i»j委身上下肢用力协蹬摆结预备臀部抬起略高于肩两手撑地,重调,动作快速连合心前移全身放松,集中注意力,以使听贯,蹬地、前倾,
3.发展到枪声准备起跑与被动作都完成后,静摆臂有力,蹬摆学生上下止不动,等待枪声结合肢力量,15分钟提高学生的反应能••«sw fwt•力,发展枪声(起跑)后脚迅速前台,前脚用力学生身体后蹬,两臂用力前摆,加速跑,身体前倾,的协调摆臂抬腿性要求听统一口令,服从指挥,用力顺序正确,上下肢用力协调,动作快速连贯,蹬地、前倾,摆臂有力,蹬摆结合158分钟冬露或£大----一.集合放松运.消除疲1动.
1.教师示范,语言提示劳、调整呼全班学生积极进行放松二.课堂小结
2.吸,身心愉三.宣布下次课内
3.集合小结快容四.收拾器材.师生再见,下课4回顾本
2.课,思考xjs xTs✓Tx✓Tx✓Tx xjxzrs五.师生再见四*1**1**1**1**1**1**1**1*小*1**1*3min[、/卜*7X^TS X7X^TX♦*T**TS△作课后自己练习,或者几个同学一组练习业。