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文本内容:
课的
1.学习正、反手握拍掌握正确、规范的握拍技术,了解握拍对正确击球的重要性
2.学习颠球及熟悉球性练习加强手对球拍的控制内容和任
3.恢复性练习恢复体力,发展羽毛球专项素质务课的课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)练习部分次数时间15’
1.集合整队,师生问好,宣布本课内容和任务准备
2.绕场地慢跑部分
3.基本徒手操练习学生成四列横队,教师镜面领做,学生听口令做
4.羽毛球专项辅助练习持拍肩、肘、腕8字绕环70一学习正、反手握拍(重点与难点)
(30)技组织教法
1.见解示范术要领
2.练习基正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇
(1)正、反手握拍指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指
(2)体会正、反手握拍的手腕发力集体练稍分开,中指、无名指和小指并拢握住习,逐个纠正注意几个标志点拍柄手腕屈伸带动旋转,学生听口令做反手握拍法在正手握拍的基础上,拇指和本食指将拍柄稍向外转,拇指顶在旁边内侧的宽面上二学习颠球及熟悉球性练习
(30)组织教法部
1.颠球练习正反手颠球示范,讲清击球点在身体的位置,手臂平端,靠手腕轻闪击球,右脚随球移动控击球手法制好球的高度、方向和落点2球拍捡球练习教师示范,学生练习注意“舀”的动作分
3..球拍接球练习教师示范,学生练习关键是缓冲三身体素质练习
(10)
1.蛙跳15米*
52.交叉步移动15米*
53.立卧撑30秒*
34.羽毛球掷远练习30次*35,结束
1.集合放松练习部分
2.课堂小结;宣布下次课内容
3.安排课后练习(每天颠球20分钟)课后学生对正确握拍的认识不够,在以后的课上要反复强调小结
1.正、反手扑球建立扑球的概念,充分利用手腕和手指的力量来控制球拍课的内容和任
2.正、反手挑球巩固、熟练技术,并与步法结合练习务课的组织与教法教学内容及要求、动作要点及重难点课的部分练习次数时间准备一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容3体侧运动8*2;4体转运动8*2;530’部分和任务管宽部运动8*2;6腹背运动8*2;7压二准备活动腿运动8*2;8踢腿运动8*2;9活动腕、
1.绕场地慢跑2周踝
3.正手击高远球
2.徒手操1振臂运动8*2;2扩胸运动8*2;55一正、反手扑球35组织教法动作要点正手扑球时,当对方击出网前球,在
1.讲解示范讲清动作的结构、手法、上步的球刚越到网顶,右脚蹬步上网,身体右侧前倾,步法场上完整示范基手举球拍与右肩上方击球时,利用手腕由后
3.练习1自抛球正、反手扑球伸到前屈收腕的力量,带动球拍向下扑击球;反手扑球时,右脚跨至左前再蹬跳上网身体右2隔网抛球,正、反手扑球本侧前倾,反手握拍举于左前上方击球时,前3教师发球,学生结合步法依次进行正、反臂伸直外旋带动手腕内收至外展拇指顶压加速手扑球挥拍扑球部组织教法二正、反手挑球复习
201.提出要求巩固、熟练技术分
2.练习两人一组一吊一挑练习教师巡回指导,个别和集体纠正5,结束部
1.集合放松练习分
2.课堂小结,宣布下次课内容课后小挑球有进步,而扑球同学们的小臂控制不好,要么没有速度,要么球拍网触结
1.正、反手接杀球强化防守意识,体会手1法,挑后场或轻切球托放网能熟练运用课的内
2.正、反手扑球强化扑球意识,结合脚步彳容和任
3.中场步法提高侧向移动能力°务课的部课的组织与教法教学内容Z支要求、动作要点及重难点分练习次数时间25一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容3体侧运动8*2;4体转运动8*2;5和任务领部运动8*2;6腹背运动8*2;7压腿二准备活动运动8*2;8踢腿运动8*2;9活动腕、准备
1.绕场地慢跑2周踝部分
2.徒手操
3.正手击高远球1振臂运动8*2;2扩胸运动8*2;70一正、反手接杀球30组织教法动作要点接杀球主要有挑后场和放网两种形
1.讲解示范强化防守意识,讲清手法,挑后式放网时,眼睛盯住来球,在体前伸拍拦住基场或放网完整示范球飞行的路线,控制好拍面方向正对网顶,
2.练习在球击到球拍上的瞬间,小臂带动手指、手腕1正、反手接杀挑教师中场轻杀球,学生轻送,把球回到对方网前正、反手挑球2正、反手接杀放网杀、放多球练习本3杀-放一挑一杀练习;结合步法,组合练习教师巡回指导,个别和集体纠正二正、反手扑球20组织教法部复习,强化扑球意识,结合脚步能熟练运用
1.提出要求
2.练习:1两人一组,一中场喂网前球,一上步扑球2发、扑、接杀放网组合练习教师巡回指导,个别和集体纠正分组织教法
1.讲解示范讲清步法及回动完整示范三中场步法
152.练习动作要点向右侧移动时,两脚开立,左脚先1教师领做,学生听口令集体练习向右侧垫一小步再左蹬,右脚同时向右跨一大2分组练习步到位;向左侧移动时,向左转身,右脚向左跨一大步到位反手击球教师巡回指导,个别和集体纠正结束部
1.集合放松练习5’分
2.课堂小结;宣布下次课内容课后小今天扑球很有进步,而接杀球切送的感觉不至子位结
1.右场区被动接吊球挑直线后场球在正手挑球基础上,控制拍面方向,与步法结合顺畅课的内
2.发高远球复习巩固、定型,提高质量容和任
3.击高远球复习巩固、定型,提高质量务课的课的组织与教法教学内容及要求、动作要点及重难点练习部分次数时间准15’一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课备3体侧运动8*2;4体转运动8*2;内容和任务5髓部运动8*2;6腹背运动8*2;部二准备活动分
1.绕场地慢跑2周7压腿运动8*2;8踢腿运动8*2;9活动腕、踝
2.徒手操1振臂运动8*2;2扩胸运动8*2;
3.游戏贴膏药70一右场区被动接吊球挑直线后场球30组织教法要点吊、挑组合练习一做后场固定吊直1讲解示范讲清要点完整示范线,一中场.上步挑直线注意上网的步法,
2.练习基强调小臂及手腕发力,控制拍面方向1多球练习一抛网前球,一挑直线后场球2一吊一挑一左场区吊直线网前球,一上步右场区被动接吊球挑直线后场球本教师巡回指导,个别纠正二发高远球20组织教法复习巩固、定型,提高质量L提出要求
2.练习场地上发高远球练习部教师巡回指导,个别纠正三正手击高远球20组织教法复习巩固、定型,提高质量
1.提出要求
2.练习场地上击高远球练习分教师巡回指导,个别纠正结束
1.集合放松练习5部分
2.课堂小结;宣布下次课内容课后挑直线学生的方向控制不好复习内容质量不高小结
1.杀上网战术提高杀球质量,动作合理,顺势上网
2.发高远球按考试标准复习课的内
3.击高远球按考试标准复习容和任
4.简介羽毛球主要规则和场地器材对这些内容有大概了解务课的组织与教法教学内容及要求、动作要点及重难点课的部分练习次数时间15’准备一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容1振臂运动8*2;2扩胸运动8*23部分和任务体侧运动8*2;4体转运动8*25二准备活动髓部运动8*2;6腹背运动8*
271.绕场地慢跑2周压腿运动8*2;8踢腿运动8*29活动腕、踝
2.徒手操70一杀上网战术25组织教法战术要点先在后场轻杀球,落点选择场地两L讲解示范边,使对方回球被动右对方回网前球,便迅
2.多球杀上网练习教师发一中场高球,喂一基速上网搓、勾、推、杀注意杀球顺势回动,网前球,学生杀上网练习举拍抢网教师个别和集体纠正二发高远球15组织教法重申考试标准,提出高标准要求L提出要求本
2.练习场地上发高远球练习三正手击高远球20组织教法重申考试标准,提出高标准要求
1.提出要求o
2.练习场地上击高远球练习部四简介羽毛球主要规则和场地器材
101.羽毛球主要规则支球双方比赛进行中,除发球和接球外,可口比赛都以21分为一局三局两胜,每球得分任一队员进行还击制接发球方胜球,得分的同时得发球权°每发球员发球时脚不得踩线、移动或离开地面击赛完一局,或在第3局中有一方先得11分时,球的瞬间,球的任何部位不得高于腰部,球拍分双方必须交换场地第1局比赛由挑边选择谁框应明显低于发球员手部,违者判发球违例先发球,后酉的每局由前一局的胜方先发球接球员应站在发球区内,在对方完成发球动作单打比赛时,发球方的分数为零或偶数时,又前,不得过早移动一人不得连续击球两次,方都站在右发球区发、接球;分数为奇数时,又否则判“连击”违例比赛中,身体、衣服或方都站在左发球区发、接球双打比赛中,手球拍不得触及球网或球柱不得有阻挠或影响方只有一次发球权发球方每得一分,同队囚对方击球的动作和行为球击落在场地线外即队员互换左右发球区,由原队员继续发球,、为出界,球落地时,如球托或羽毛的任何部分接球方始终保持原站方位,不得互换当接与压在线上,则属界内球发球时,球不到前发球方赢球后,得分得发球权,并根据本方的力球线或双打球发到后发球线后、发错区、发到数决定由谁在哪边发球区发球既偶数分时,H右边的队员发球,奇数分时,由左边的队员边线外均判作“界外球”发球时,球擦网顶落在合法发球区内为好球
2.场地器材场地中央挂张球网中央网高
1.524米,网柱为了避免风的干扰,羽毛球场地一般都在室内处网高
1.55米或者室外平整的场地进行羽毛球场地呈长方羽毛球重
4.74—
5.50克应右16根羽毛插在形,长度是
13.4米,单打球场宽
5.18米,双忤球形的软木塞上打球场宽
6.10米球场外边两条线是双打边羽毛球拍是用木料铝合金或碳素纤维等质地线,里边两条线是单打边线单、双打边线相轻而坚实、并富有弹性的材料制成球拍由拍间
0.42米0线宽
0.04米,属于界内靠近球柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉组成整个框网
1.98米与网平行的两条线为前发球线,离架拍框总长长度不超过680毫米,宽不超过端线
0.76米与端线平行的两条线为双打后发230毫米拍弦面应是平的,用拍弦穿过拍头球线前发球线中点与端线中点的连线叫中线,十字交叉或其他形式编织而成它把球场分为左、右发球区结束部
1.集合放松练习5’分
2.课堂小结;宣布下次课内容课后小今天的练习,同学们有了紧拍感,注意力集中,效果就很不一样结考试正手发高远球击高远球课的内容和任务课的部课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)练习次分数时间20准备自我准备部分65考试正手发高远球击高远球基本部分5,结束部分课后小结补考教学比赛(裁判实习)课的内容和任务课的部课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)练习次分数时间20准备自我准备部分65补考分组比赛,裁判实习基本部分5,结束部分课后小结
1.挥拍初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作课的内容和任
2.正手击高远球做出鞭打动作,打准球务课的部课的组织与教法教学内容及要求、动作要点及重难点练习次分数时间20一集合整队,点名,宣布本课内容和任务二准备活动
1..绕球场慢跑2周
2.徒手操1振臂运动8*2;2扩胸运动8*2;准备学生成四列横队,教师镜面领做,学生听口令3体侧运动8*2;4体转运动8*2;部分集体做5髅部运动8*2;6腹背运动8*2;7压腿运动8*2;8踢腿运动8*2;9活动腕、踝
3.挥拍辅助练习绕8字、外展;内收挥拍,手腕屈伸和闪腕鞭打练习65一学习正手击高远球的挥拍重、难点35组织教法动作要点右脚后撤一大步成右侧立,两臂侧
1.讲解示范强调其重要性,进行完整和分解屈举挥拍时:右上臂后引,将球拍后引至头基示范后,自然伸腕然后在后脚蹬地,转体收腹的协
2.练习调作用下,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前1侧身引拍练习要求两臂放松侧屈举上方甩腕,顺惯性往左前下方挥动并收拍至体2挥拍练习侧身引拍-―蹬转背拍一挥臂前,身体重心由后脚移到前脚本闪碗一顺势向前下挥拍分解一完整练习,以口令为节奏教师领做齐做二正手击高远球303两人一组面对面挥拍练习,相互纠正组动作要点在熟练挥拍的基础上,找好击球点,织教法部使球处在自己的右肩稍前上方的位置,挥拍击L讲解示范球
3.练习.1两人一组对掷高远球2原地击吊球3自抛球击高远球4一抛一击分教师巡回指导,个别和集体纠正重点强调击球点和速度5,
4.集合放松练习结束部分
1.课堂小结;宣布下次课内容
2.安排课后练习每天挥拍100次课后小今天的挥拍练习,效果不错采用逆向分解最高点向下挥拍--倒腕、抓拍转腕--背拍、顶肘,挥小臂结闪碗一一完整挥拍
1.挥拍进一步巩固挥拍鞭打动作,体会全身的协调用力,挥出速度课的内
2.正手击高远球做出鞭打动作,打准球容和任
3.正手发高远球初步掌握动作,找准击球点务课的课的组织与教法教学内容及要求、动作要点及重难点练习部分次数时间一集合整队,点名,宣布本课内容和任务15’二准备活动L.绕球场慢跑2周准
2.徒手操学生成四列横队,教师镜面领做,学生听口备1振臂运动8*2;2扩胸运动8*2;令集体做3体侧运动8*2;4体转运动8*2;部分5髓部运动8*2;6腹背运动8*2;7压腿运动8*2;8踢腿运动8*2;9活动腕、踝
3.挥拍辅助练习绕8字、外展;内收挥拍,强调向前绕时加速的节奏手腕屈伸和闪腕鞭打练习70—挥拍10组织教法强调动作的连贯性、挥拍路线和手腕发力
1.提出要求进一步巩固挥拍鞭打动作,体会全身的协调用力,挥出速度难点是闪腕基
2.集体听口令练习二正手击高远球30组织教法用正确的挥拍在击球点上打到球L讲清要求
2.练习.1自抛球击高远球重点本2一抛一击教师巡回指导,个别和集体纠正三正手发高远球30组织教法动作要点左肩对网侧立,左脚在前,脚尖
1.讲解示范讲清左手持球部位、位置,放部对网右脚在后,重心放右脚上两脚距离球时机;右手引拍位置,挥拍路线;闪碗动与肩宽右手握拍向右后侧举起,肘微屈,作正、侧面,慢、快速示范左手拇指、食指和中指夹住球,举在腹部右前
2.练习1无球挥拍练习由分解一完整、慢速一快方,在左手放球的同时,右手持拍向下、向前速,集体听口令练习重点是闪碗动作和挥拍挥拍,在向前下方挥直能够接触到球的杀IJ路线分那,紧握球拍,并利用手腕屈收、内旋力量向2移重心放球练习左手把球放准前上方发力击球然后顺势向左肩上方挥动缓3完整发高远球练习教师巡回指导,个别冲和集体纠正结束
1.集合放松练习5部分
2.课堂小结;宣布下次课内容
3.安排课后练习每天挥拍100次课后今天的挥拍练习,效果还不如上次课,可能是课下没有练习要求继续练习高远球结合球的练习,小结学生太想发力,反而打得不好
1.正手击高远球抓动作规范,巩固挥拍的g打动作,挥出幅度、高度、速度,把球打远课的内靴容和任E竖拍动作,把球打高
2.发高远球在正确挥拍的基础上,做出闪研务课的部课的组织与教法教学内容公交要求、动作要点及重难点练习次分数时间15-集合整队,师生问好,宣布本课内容和任务二准备活动L.绕球场慢跑2周
2.徒手操准备学生成四列横队,教师镜面领做,学生听口令1振臂运动8*2;2扩胸运动8*2;部分集体做3体侧运动8*2;4体转运动8*2;5鞍部运动8*2;6腹背运动8*2;7压腿运动8*2;8踢腿运动8*2;9活动腕、踝
3.挥拍练习70一正手击高远球重、难点40复习、巩组织教法固动作抓动作规范,巩固挥拍的鞭打动作,
1.提出要求基挥出幅度、高度、速度,把球打远
2.练习.1两人一组一抛一击,强调小臂速度和闪腕动作,相互提示纠正2教师发球,学生依次击高远球个别纠正3两人组一发击本教师巡回指导,个别和集体纠正组织教法
1.提出要求正、侧面,慢、快速示范二发高远球
302.练习部复习抓动作规范,强调挥拍路线、闪碗竖拍1以发球手法连续向上颠击高球要速度和方向控制动作2对墙发球练习体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系强调动作的准确性3两人一组发高远球练习相互提示纠正教师巡回指导,个别和集体纠正分结束
1.集合放松练习5,部分
2.课堂小结;宣布下次课内容课后小正手击图远球的闪碗动作做得不明显,速度不够发身远球的击球点不对,太靠近身体,发不上力结课的
1.正手吊网前球掌握其与击高远球动作的一致性,手腕放松,动作轻柔,手指、手腕控制击球力内容量和角度,击球点偏前和任
2.后场移动步法初步掌握后场移动步法,建立移动的概念,特别是最后一步右转身务课的课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)练习部分次数时间15一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课准备内容和任务部分二准备活动
1..绕球场慢跑2周听口令齐做,要求蹬转发力,身体重心前压,
2.挥拍练习做完动作,右腿顺势向前70一正手吊球(直、斜线)
(35)组织教法
1.技术要点吊球动作似扣球,手腕动轻而
1.讲解示范讲清同击高远球的异同点,强柔击球侧面带削切,落点刁钻难防守调放松基
2.易犯错误
2.练习
(1)吊球前准备姿势不充分击球时手臂没
(1)无球模仿练习挥拍速度稍慢,动作伸直,击球点低连贯,手腕有左切击动作,集体练习
(2)击出的球速度慢,球点高,落点远离
(2)教师一学生、发—吊—挑练习本网
(3)两人一组,发-吊球练习定点吊斜、直线,往复练习教师巡回指导,个别和集体纠正部二后场移动步法
(25)组织教法
1.讲解示范,提出要求初步掌握后场移动动作要点后场步法一般采用侧身后退从右t H+7益+工分Dil HJQ.pm iH脚稍前的站位,右脚后退一步转体找方-4步—法,建区移动的概特力取后,步大向,左脚快速用并步或交叉步跟进,右脚再.练习:2迅速撤一大步成侧身举拍,蹬转发力做出挥
(1)教师领做,学生集体练习边做边口分拍击球动作,顺势回动三步成准备姿势头提示(重点)
(2)球场上分组练习5,结束
1.集合放松练习部分
2.课堂小结;宣布卜次课内容课后学生对吊球的放松而连贯的挥拍体会不好,挥拍不完整对步法不重视小结1学习杀球掌握其与击高远球动作的一致性,拍面稍前倾,击球点偏前课的内
2.正手吊网前球重点体会放松挥臂和击球手法容和任
3.后场移动步法巩固熟练后场移动步法,到位就做击球动作,顺势回动务课的部课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)练习次分数时间15’一集合整队,点名,宣布本课内容和任务二准备活动准备
1..绕球场慢跑2周部分
2.挥拍练习从听口令原地挥拍过渡到跳转挥拍O
3.两人一组对掷羽毛球向对方脚下掷球,要求收腹发力,快速闪腕70’一学习杀球
(35)组织教法
1.动作要点同击高远球,区别在击球点偏
1.讲解示范讲清其与击高远球的异、同点前,击球瞬间拍面前倾2练习
2.教学要求移动迎球迅速,判断落点选位正
(1)扣杀动作的无球模仿练习,强调侧身引基确挥拍速度快,扣杀有力拍、倒拍、闪碗
3.易犯错误
(1)击球点过后或过低,影响
(2)自抛杀球练习手臂发力
(2)击球前动作过分紧张,僵硬,
(3)教师发球,学生依次杀球个别纠正劲使不出
(3)挥臂时以肩为轴,影响大臂发本
(4)发一-扣一挑扣杀组合练习教师巡回指力
(4)击球时拍面角度不对,造成杀球出导,个别和集体纠正界二正手吊球
(25)复习、巩固、提高技术组织教法部
2.提出要求注意放松,把动作打完
3.练习
(1)教师发球,学生依次吊球个别纠正
(2)两人一组一吊一挑三后场移动步法
(10)教师巡回指导,口头提示,个别和集体纠正组分巩固熟练后场移动步法,要求步法顺畅连贯,织教法到位就做击球动作,并顺势回动
1.提出要求
2.练习分组练习教师巡回指导,个别和集体纠正5结束部
1.集合放松练习分
2.课堂小结;宣布下次课内容课后小杀球同学们兴趣很高,太想发力,结果适得其反强调动作放松,打速度发球要到位结3打出速度课的
1.杀球巩固提高技术,控制好拍面和击球点内容
2.正、反手发网前球掌握小臂前带,放松仄J腕切送防止过腰、过手和任
3.接发球了解接发球的站位及准备姿势,介、绍接发球战术务
4.上网步法初步掌握正反手上网及回动步没培养移动意识课的组织与教法(教学内容Z课的支要求、动作要点及重难点)部分练习次数时间15’一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课准备内容和任务部分二准备活动L.绕球场慢跑2周
2.正手击高远球挥拍练习从听口令原地挥拍过渡到结合后场步法挥拍70一杀球
(20)组织教法复习巩固提高技术,控制好拍面和击球点,L提出要求打出速度
2.练习基
(1)自抛杀球由发球线开始,杀一组往后退一步,直至中场
(2)两人一组,一发一杀注意脚步调整,作h挥环节清楚教师巡回指导,个别和集体纠正本二学习正、反手发网前球
(30)组织教法
1.动作要点正手发网前球时,上臂动作要
1.讲解示范讲清站位、持球,发力,掌握小部小,主要靠前臂带动手腕向刖切送,球的弧臂前带,放松闪腕切送完整示范线要贴网而过注意手腕不能有上挑动作;
2.介绍发球规则:“过腰过手脚移动”、反手发网前球时,面对球网,两脚前后开立,“踩线”重心在前右手臂屈肘,用反手握拍将球拍
3.练习两人一组对发教师巡回指导,个别横举在腰间,拍面在身体左侧腰下左手拇和集体纠正分指与食指捏住球的
二、三根羽毛,球托在球拍前对准拍面击球时,前臂带动手腕朝前横切推送,使球的飞行弧线略高于王顶,下落到对方前发球线附近三接发球
(10)介绍接发球的站位、准备姿势以及回球的方介绍,讲解示范式,场上示范接发球回高远球、网前球和杀球组织教法四上网步法
(15)
1.讲解示范讲清准备姿势、移动步法、制动、回动重点讲解制动完整示范动作要点一般用两步上网法左脚上笫
2.练习f找方向,右脚向球的方向跨大步,脚(I)教师领做边慢速领做边口头提示,学后跟着地并迅速滚动至全脚掌着地,屈膝降生集体练习左、右上网步法重心右脚尖稍右摆右脚落地同时,手上击球击完球右脚后蹬回收,左脚后撤,连
(2)分组练习教师巡回指导,个别和集体纠续两次回到中场0正5,结束部
1.集合放松练习分
2.课堂小结;宣布下次课内容课后小本次课除了杀球的落点控制不好外,其他内容都掌握不错结课的
1.正、反手搓球初步掌握击球点和击球手法重难点放松切、搓内容
2.正、反手发网前球巩固技术,增强手感,提高发球质量和任
3.上网步法移动快而合理,接击球动作连贯务课的课的组织与教法教学内容及要求、动作要点及重难点练习部分次数时间15’一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务准二准备活动备
1..绕球场慢跑2周部
2.徒手操5髅部运动8*2;6腹背运动8*2;分1振臂运动8*2;2扩胸运动8*2;7压腿运动8*2;8踢腿运动8*2;3体侧运动8*2;4体转运动8*2;9活动腕、踝
3.游戏贴膏药一正、反手搓球40组织教法70’动作要点正手搓球时,正手握拍球拍随
1.讲解示范讲清搓球的作用、上步的时机、着手臂前伸向右前上方斜举当球拍举至最击球点及切搓的手法重点强调握拍放松,基高点时,前臂外旋,手腕由后伸至稍内收闪动作舒展、轻柔、小巧完整动作示范动,五指放松握拍,使球拍在手腕和手指的L练习:挥摆用力下,搓击来球的右下底部,使球旋1无球模仿练习教师领做,学生集体转翻滚过网;反手搓球时,主要靠前臂的刖练习O本伸外旋和手腕由内收至外展的合力,搓击球2两人一抛球一搓练习相互纠正的右侧后底部,使球侧旋翻滚过网教师巡回指导,个别和集体纠正二正、反手发网前球20组织教法复习,巩固技术,增强手感,提高发球质量
1.提出要求部
2.练习两人一组对发正、反手发网前球教师巡回指导,个别和集体纠正三上网步法10组织教法复习,要求移动快而合理,接击球动作连贯L提出要求
2.练习分组练习分5结束
1.集合放松练习
2.课堂小结;宣布下次课内容部分
3.按排课后练习上网步法课后今天的内容完成的很好无论是动作还是球的质量都完成得不错小结课的内容
1.正、反手挑球培养防守能力和任
2.正、反手搓球巩固技术,手臂更放松,手法更轻巧,结合步法务课的部课的组织与教法教学内容及要求、动作要点及重难点练习次分数时间30-集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容3体侧运动8*2;4体转运动8*2;和任务5髓部运动8*2;6腹背运动8*2;7准备二准备活动压腿运动8*2;8踢腿运动8*2;9活动部分1•.绕球场慢跑2周腕、踝
2.徒手操
3.正手击高远球1振臂运动8*2;2扩胸运动8*2;55一正、反手挑球35组织教法技术要点看清落点上步快,侧身斜拍对准球.讲解示范讲清准备姿势、移动找球、挥臂1时为轴心稍抬高,臂带手腕向上挑路线、击球手法场地上示范强调来球离球网较远时,拍面可稍前倾向上.练习基2方用力击球,手腕快速发力;来球较近时,拍1挑球动作模仿练习;教师用手势和语言提面应接近向上,“提拉”动作要有力迅速示球落点区,练习者作上步模仿练习2吊、挑结合练习一方吊网前球,另一方本用挑球技术将球还击到对方后场区,互相循环选择吊、挑技术练习3移动中挑球练习一方固定供网前小球,另一方采用三角移动法,运用正、反手挑球技部术将球挑击到对方后场区教师口头提示,巡回指导,进行个别与集体纠正组织教法二正、反手搓球
201.提出要求复习巩固提高技术,要求手臂更放松,手法更
2.练习轻巧,结合步法,完整动作示范结合步法练1两人一组网前对搓,熟练手法习强调脚下快冲、快停,手上抢网口,放松搓分2两人一组,中场结合步法练习先练正手,球,快退脚制动与搓球、搓球与回动连贯顺熟练后听哨声再练反手畅多球练习时,在中场放一标志物练习者3多球练习必须绕过标志物向两边上步,进行正、反手搓教师巡回指导,个别和集体纠正球5/结束部
1.集合放松练习分2课堂小结;宣布下次课内容课后小正、反手挑球完成得不好,主要是引拍动作太大,而挥拍动作又不到位结。