2024届高考作文主题训练：以松弛的态度，笑看人生风云（含解析）

作文主题训练……以松弛的态度，笑看人生风云

1.阅读下面的材料，根据要求写作松弛感成了网络的热词，它表达的是一种无论在任何情况下，都能坦然从容、不焦躁、不抱怨、不指责、不过分用力的一种状态它既可指人际关系的状态，也可指追求自我过程中的状态有同学认为韶华易逝，青春难在，青年就应该搏击奋斗，松弛感要不得；有同学认为来日方长，不可汲汲于眼下的成功，适当有松弛感才能走得更远；还有同学认为该松弛时则松弛该较劲时且较劲，要分情况做论断，不可一概而论……对此，你怎么看？请写一篇文章，谈谈你的思考要求选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息不少于800字

2.作文最近，在社交媒体上，“松弛感”一词火了起来有人说，“松弛感”是对慢生活的复古怀旧，对当下的人们非常重要；有人说，“松弛感”不仅表现为外在的状态，更体现出个人的内在境界；也有人说，“松弛感”并不适合所有人，尤其是年轻人……你对“松弛感”有怎样的联想和思考？请自选角度，自拟题目，写一篇议论文要求观点明确，论据充实，论证符合逻辑不少于700字

3.阅读下面的材料，根据要求写作“松弛感”成了网络的热词，它表达的是一种无论在任何情况下，都能坦然从容、不焦躁、不抱怨、不指责、不过分用力的状态它既可指人际关系的状态，也可指追求自我过程中的状态有同学认为韶华易逝，青春难在，青年就应该搏击奋斗，“松弛感”要不得;有同学认为来日方长，不可汲汲于眼下的成功，适当有“松弛感”才能走得更远；还有同学认为该“松弛”时则“松弛”，该较劲时且较劲，要分情况做论断，不可一概而论……对此，同学们热议不断，见仁见智请你写一篇发言稿，在以“调控自我，绽放青春”为主题的班会上发言要求选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字

4.阅读下面的材料，根据要求写作在社交媒体上，“松弛感”一词火了起来，这也引发了网上关于“松”与“紧”的讨论其实，关于生活中“松”与“紧”的思考，由来已久村上春树曾说“要想让时间成为自己的朋友，就必须在一定程度上运用自己的意志去掌控时间，这是我一贯的主张”洛克有句名言“凡是打算充分利用一生中任何一部分时间的人，必须让其中一部分用于游戏娱乐”《礼记•杂记》有言张而不弛，文武弗能也弛而不张，文武弗为也一张一弛，文武之道也松紧之道是万物的生存法则，“松”与“紧”的智慧也是人生的大智慧对此，你有怎样的联想和思考？请以“生活中的‘松与‘紧为话题，写一篇文章要求选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字参考答案

1.略【详解】本题考查学生的写作能力审题这是一道引语类材料作文题材料以“松弛感为话题首先理解“松弛感”的内涵，“无论在任何情况下，都能坦然从容、不焦躁、不抱怨、不指责、不过分用力的一种状态“松弛感”是应对当下焦虑生活的一种非常好的状态，在当今快速发展的社会,“内卷”成为新常态生活就像一个高速运转的车轮，我们一直在被车轮转起的漩涡裹挟着往前走当我们停下时，总是担心自己会跟不上，亦或是被淘汰不管干什么，都没办法沉浸其中，整个人都是紧绷的而面对这些不如意时，“松弛感”既不是强调“对抗”，也不是鼓励彻底放弃的“躺平、而是为无处宣泄的复杂情绪提出了一个合理的“解决方案，,，所以松弛感被越来越多的年轻人以及不同年龄阶段的人接受和推崇材料例举了学生对待“松弛感”的不同观点有人推崇松弛感，有人反对松弛感，有人认为当分情况做论断其中第三种观点比较有辩证理性，当奋斗时，绝不松懈，当放松时也要适时放松，松弛结合，才能行稳致远行文构思上，先概括材料，由材料引出观点，如以松弛的态度笑看人生风云接下来从是什么的角度展开论述“松弛感”，指拥有明确的志向之后，身心的平静放松，不焦虑；心态上的松弛不代表行动上的松懈，适时充电不妨碍前行的进度；“松弛感”代表着一种淡泊的胸怀，有所舍方能心智笃定、轻松自在最后阐述生活中如何做到既保持松弛感，又不消极处世立意1,张弛有度，成就从容人生

2.松弛之间，行稳致远

3.以松弛的态度，笑看人生风云

4.例文“紧绷”社会，需要松弛随着现代社会的飞速发展，人们常处于快速紧迫的生活节奏中近日，松弛感一词走红网络，恰恰反应了快餐时代人们追求松弛感的需求在宁静的午后，煮一壶白茶，小火慢煮,轻啜入口，唇齿留香，悠闲惬意当下，我们应拥有松弛感，更好地生活何为松弛感，松弛感代表着一种轻松舒适的感觉，又体现为行为上的从容不迫，内心的淡泊宁静寻觅拥有松弛感，让人身心愉悦，也能在纷繁复杂的情况下，沉住气，找到解决问题的最优路径，将对成功大有裨益松弛感带给人轻松愉悦的情绪感受，为成功蓄力在紧张中，松弛感给人喘息的机会，得到放松，从而将自我状态调整到最佳里约奥运会上，游泳健将孙扬头戴耳机亮相，在赛前用音乐调整好心情，也调整好了状态，勇夺金牌固然，金牌的取得与他的勤奋训练有关，但在赛前音乐带给他的松弛感，其作用同样不容小觑“一张一弛，文武之道”，松弛感也是国家治理的重要举措汉初推行的休养生息的策略，让百姓生活具有松弛感，安居乐业，更好地发展，终创“文景之治”的兴盛局面反观秦国，以摧枯拉朽之势，灭掉六国统一天下之后，却推行暴政，令百姓不能松弛，甚至没有喘息之机会，强秦最终仅存二世而亡由此可见，拥有松弛感，才能助你在成功路上走得更远松弛感决不是一味地贪图享受，更不是逃避困难后的彻底放松逃避困难后的放松是暂时的，之后，我们将被焦虑、甚至愧疚反噬，困难甚至会无限扩大，最终将我们击倒好的松弛既保证了健康的心态，最主要的是，在我们实现目标的过程中给予最直接的帮助，助力我们在人生路上行稳致远松弛感是东吴周瑜谈笑间火烧曹军的指挥若定，是陶渊明远离官场躬耕田园的宁静淡泊,是汪曾祺一边写作一边研究马铃薯的悠闲惬意松弛感源于一种自信，更是强大心理与个人素养具体的外化，因此，我们需要提升自我内在的境界，做至「不以物喜，不以己悲、追求真正的松弛感时代洪流奔涌，历史车轮滚滚向前，在当今快节奏的社会，松弛感不可或缺，我们要追求拥有松弛感，是为人生大智慧！【详解】本题考查学生的写作能力审题这是一道引语类材料作文题材料呈现关于“松弛感”的相关介绍，首先提出时事热点，松弛感火起来了接下来用“有人说”呈现对“松弛感”的不同理解，第一个有人说，从客观中立的角度，对“松弛感”下定义，是一种“对慢生活的复古怀旧”，讲“松弛感”对当下人的是重要意义第二个有人说，从内外的角度来呈现“松弛感”的表现，不仅是外在松弛的生活节奏，也是内在的轻松自在的心理状态第三个有人说，是从“松弛感”适应的群体对象而言，指出不适合年轻人这里把“松弛感”和当下流行的“躺平”联系起来了其实，“松弛感’并不等于“躺平”，“松弛感’是遇事不慌的松弛感、劳有所获的松弛感、平衡好工作和生活的松弛感，而不是一味躺平的松弛感、无所事事的松弛感、颓丧惫懒的松弛感三个“有人说”呈现不同的人对“松弛感”的不同理解，三者之间是并列关系，表达对“松弛感”或赞成、或反对题目要求对“松弛感”表达自己的联想和思考，可以思考“松弛感”是什么，比如

1.“松弛感”不等同于“躺平”，躺平意味着要降低自己的欲望，远离竞争，擅于放弃；而松弛感是渴望成功，尽力而为之后的坦然接受；

2.“松弛感”不仅是“面子”的表现，更依赖于“里子”的积淀，它代表着一种淡泊明志的胸怀；3,“松弛感”也是一种生活节奏和状态的松弛不拧巴，不争执，不咄咄逼人，慢慢成长，不让繁杂琐事消耗自己等还可以思考如何才能拥有“松弛感”，如“松弛感”的必备要素是乐观、稳定的情绪状态，活在当下，就事论事心态上的“松弛感”是值得学习的，但不去刻意追求松弛，才是真正的松弛感行文构思上，先概括材料，由材料引出观点，如拥有“松弛感”，享受潇洒人生接下来从怎么办的角度展开论述

一、面对生活中的不确定性要试着换种心态看问题

二、活在当下,降低期望值，专注于事件本身

三、“松弛感”不等同于“躺平”，是尽自我之努力，去享受独属于个人的那份闲适与洒脱最后，提出展望，愿你我都能获得松弛自在的人生立意L“松弛感不等于“躺平”

2.拥有“松弛感”，享受潇洒人生

3.“紧绷”社会，需要松弛

4.略【详解】本题考查学生的写作能力审题这是一道任务驱动型材料作文题材料先给网络热词“松弛感”下了定义，指出它是一种状态坦然从容、不焦躁、不抱怨、不指责、不过分用力然后，展示了同学们的不同观点有人从时间宝贵、青年应该奋斗的角度出发，认为“松弛感”要不得；有人从要眼光长远、不能只看当下成败的角度出发，认为应有适当的“松弛感”；还有人认为要具体情况具体分析，该“松弛”时贝广松弛:这些观点，虽然表面上主张不同，策略不同，但都是着眼于成长发展，目的是一致的通观整则材料，命题人实际上是引导考生思考，在成长的道路上，如何调控人生的紧张与松弛，如何协调珍惜时间、抓住当下、奋发有为与放远眼光、着眼未来、久久为功之间的关系而引导语要求，写一篇以“调控自我，绽放青春”为主题的发言稿，这告诉我们，要在思考如何调控自我，以让自己在青春年华华丽绽放的大背景下，来辩证地思考怎样看待“松弛感”另外，既然是发言稿，那么，在注重思辨表达的同时、还要注意发言稿的格式要求发言稿的基本格式包括标题、称呼语、问候语、开场白、正文、收束语写作时、在发言稿的开场白中，可以从“调控自我，绽放青春”这一背景主题出发，提出问题面临成长的压力，如何调控自我接下来顺势提出自己的主张，即对“松弛感”的看法结合材料综合考虑，还是选择第三种观点更富有思辨性，也更符合现实然后，在发言稿的主体部分，则可以采取层进式结构，辩证分析对松弛感的认识适当的松弛感，可以给予心灵以呼吸的空间，让人更从容悠游地去规划人生；但是，如果松弛过了头，沦为“躺平”，则就挥霍了时间，浪费了生命；因此，当松则松，当紧则紧在人生的重要关口，当紧张时必须时间上抓紧，精力上多付出；而在心态上，则应从容放松，不必汲汲于一时之得在演讲稿的最后，可以呼吁同学们，以积极的态度、良好的心态，张弛有度地处理自己的高中生活，让青春绽放光彩立意

1.负重前行不能不勤，逆水行舟怎可松弛？

2.人生长宜放眼量，松弛方能致远方

3.一张一弛，文武之道

4.紧一紧，赢得人生精彩；松一松，换来浅酌低唱

5.例文松中有紧，紧中有松《礼记》有言“一张一弛，文武之道也”信息社会的背景下，如何把握松与紧之间的关系成了重中之重，而我认为，秉持松中有紧，紧中有松的态度来应对生活的方方面面，才是大智慧者应当具备的处世之道当前的社会，繁重的生活使人压力山大此时，有人选择躺平，有人选择不断的内卷他们就像薛定谤口中的那只猫一样，处于松与紧的叠加态，但却是物理之上的叠加，非松即紧，非紧即松殊不知，有些人却可以最好的面对生活，以松中有紧、紧中有松的态度处理好每一天“紧”是生活的主体，这无可厚非没有一定的“紧”，生活很可能不进反退但倘若是不间断的“紧”，便可能不仅使人每天疲惫不堪，甚至消磨意志，致使人走向另一个极端因此，我们应做到紧中有松正如《桃花村》中主人公每周末抽一天去大自然散心，让手机关机一样生活不应是工作的专用舞台，也应是自己的桃花村洛克有言“凡是打算充分利用一生中任何一部分时间的人，必须让其中一部分用于游戏娱乐”正因为有了在瓦尔登湖畔漫步闲游的时光，梭罗才悟出了人生哲理；正因为有了苹果树下的怡然自得，牛顿才发现了万有引力紧中有松是压力下最好的生活态度适当的松不仅能够使人的压力得到释放，往往还能给人提供不同寻常的灵感和体验因此，在生活中做到紧中有松，让适当的“松”成为“紧”的润滑油，以此推动“紧”持续运行也许有人会说“既然松的好处如此之多，那一直松着不是挺好吗？”但事实并非如此,现代的生活不是陶渊明的采菊东篱，一味的松就像躺平，是对生活的妥协，最终一定是一事无成、懊悔终生结局“松”要适当，应做到松中有紧如果说“紧”是台机器，“松”是使机器流畅运用的润滑油，那么过度的松则毫无疑问会让这台机器无法运转生活中的松的实现有许多途径，但不留神便会陷入到修昔底德陷阱中，必然在人生中失败因此，我们在松的同时要有紧的限度,莫让诱惑成为掌握了时间的主人村上春树有言，“要想让时间成为自己的朋友，就必须在一定程度上运用自己的意志去掌控时间”松中有紧也是如此，在游戏娱乐放松自己的同时，应当把握好“度”，让松为紧服务，而不是让紧为松所奴役，否则人就不愿再为生活付出，沦为人们口中的“废柴”因此，我们应做到松中有紧，莫让过多的润滑油损害了机器的运行孔子有言，“过犹不及不论是紧是松，都应当让双方你中有我，我中有你，只有做到松中有紧、紧中有松的辩证统一，才能在两者的相互影响、相互扶持中走的更稳更远松中有紧，紧中有松，有张有弛，方为人生正道【详解】本题考查学生写作的能力审题这是一道话题作文题材料提出“松弛感”这一话题，继而给出关于“松”与紧”关系的三种看法三段引述材料分别指向三个维度

一、生活应该自律，要“紧”才不至于浪费时光；

二、生活需要“松“，人生才能更好；

三、一张一弛，一松一紧，方为正确之道但是，泛泛地谈“松”与“紧”的关系，又容易陷入话题太大，无的放矢、大而中空的节奏，所以用拟定话题——“生活中的‘松与‘紧”来命题可以结合自身的体验阐述两者之间的关系,可以在上述三种观点中取其一，也可以在三者中做辩证分析具体写法如下1“松”“紧”之间，松而不弛所谓张弛有度，不过是以出世之心行入世之事过度松弛滑向躺平，过度紧绷陷入内卷身处其间，放下执念，保持精神世界的“松”；积极拥抱现实，努力提升与改变，维持物质世界的“不弛”，才会由内而外地拥有更大的人生选择的空间2“松”“紧”依存,无此无彼“所有命运馈赠的礼物，都已在暗中标好了价格”，若想要享受人生的“松弛”，便要在更多人所不知的时刻坚守“紧绷”，反过来，若是没有“紧绷”的映衬，那么，“松弛”由于“边际递减效应”变也会显得“廉价”了3无“松”无“紧”,从心所欲所谓“松弛”与“紧绷”皆是虚妄，任何试图将两者同幸与不幸、乐观悲观绑定起来的想法都是不成立的一切问题的根本乃是我们如何看待自我以及自我与他人、社会、自然等所有外界事物的关系，视角适当转换，缤纷万千4“松弛”与紧绷”本无好无坏，重在把握其间之“度”适当“松弛”乃是生命自然成长应该具备的样子，而适当“紧绷”亦是现代“契约社会”运行的底层逻辑故而，身处其中，若是能做到“松”而不弛便是践行中庸之道了立意

1.张弛有度，成就人生

2.“松弛感”不等于“躺平”

3.一张一弛，智慧人生。