新生入学军训心得体会

新生入学军训心得体会新生入学军训心得体会1今天集合时间比往常要早，五点钟刚过，宿舍楼里就响起了同学们急促的脚步声走到操场上，看着洒满晨光的校园，我不禁感到庆幸漫漫人生路上与北京理工大学相遇，竟是在她最美的年纪早餐过后，我们立刻投入到了整理内务的紧张工作中匆忙间，我忘记要将书架上几根用来固定军装衬衫的针处理掉前来检查工作的陈导及时提醒了我，我正要把针丢进废纸篓，陈导又突然把我叫住，让我在丢掉之前用纸把针包一下，免得扎伤处理垃圾的工人我当时觉得十分惭愧，自己之前读到过有关的文章，讲垃圾袋中的尖锐物可能对环卫工人造成的伤害，可真正遇到这种情况时却缺乏关怀意识下午魏导找我谈话，说起对党组织和党员的.认识，我又想起了这件事何谓党员？党组织的先进性又体现在哪里？“先锋队”“主力军”这样的词汇有些过分抽象，而在我看来，在生活中的细微处体现出的善良和关怀恰恰就是党员精神的绝佳体现我想，一个人只有习惯了与人为善，才能将对他人的关爱渗透在生活的每一个角落极高的个人素养和社会意识自然是这一切的相信只有做好准备才能够在困难中笑对一切事后的经历也证明了我准备充分带来的好处，军训的过程确实非常的辛苦，纵然我早就有想过军训的辛苦，也有过心理准备，但是仍然觉得非常的吃力那种汗水如同水一般不断地流下打湿衣物又不断地被太阳和高热蒸发的感觉，让我感觉我像是一个在沙漠中跋涉的旅人而教官所要求的动作则进一步的增加了这种难受感，毕竟人类是动物，强行要求不动并且保持的话自然会引起生理上的抗拒和不适应但是我终究还是坚持了下来，并在这些困难中获得升华虽然我在训练中依然会弄得浑身都是汗水，看上去狼狈不已，但是我却能够感觉到并没有一开始那么累了，虽然也许是心里左右或者是人本身的适应能力强的表现但依旧能够给我带来非常大的鼓励效果，毕竟没有什么比能够看到自身进步更加让人高兴的了每当看到我训练上的姿势越来越标准，团队间的配合越来越好，我心中的满足感就越是强烈，一种参与到伟大事业中的感觉不断地在心中浮现并且军训也并非全都是辛苦的训练，偶尔给我们放松的拉歌、拔河等比赛活动是我们最开心的时候，那种其乐融融的时候，我真的觉得我们并不是才认识不足一个月的同学，而是在一起生活了好几年的伙伴大家脸上的笑容都发自内心，每一声喝彩都让我们的关系更进一步，每一次的辛苦训练后的休息闲谈都是我们团队更加紧密的表现我开始能够想象出我未来的大学生活了，因为我在这次军训中了解了我有着一群什么样的可爱同学，有了他们我相信我的大学生活肯定不会无聊，也相信我的大学生活不会平平淡淡在未来等着我们的一定是一个灿烂炫目的美好生活，而我期待着这种生活的到来新生入学军训心得体会10军训，用泪水和汗水，深呼吸，高度紧张的思绪和敏捷有力的动作，都构成了一道道美丽的风景线我们穿上军装，从原来的慵懒步伐到几天的整齐划一，从原来的娇纵到几天的坚强独立最近几天，军训带给我们的不仅仅是肌肉酸痛，更是对生活的一种理解它教会了我们太多在学习中学不到的东西军训磨练了我们的意志，把我们的一些生活推向了极限，我们的精神面貌焕然一新在军训中，很苦很累，但却是体验生活，战胜自己，锻炼意志的好机会尽管心里有说不出的起伏，教官一遍又一遍耐心指导，没有在烈日下严厉训斥在训练场上，不仅有我们整齐的脚步，还有我们响亮的口号和我们响亮的军营歌曲在汗水中坚持才能成功在泪水中坚持总有一天会随着时间而消逝像军人一样，经历了钢铁般的坚韧和钢铁般的意志的磨砺虽然我们明白明天还是一个谜，但一颗坚韧的心可以更清晰地看到明天我的生活中有很多困难是我想出来的只要我有坚强的意志和坚定的.信念，我就能战胜自己军训的过程中，我笑着流泪今天经历了风雨，忍受了训练明天，我将迎接绚丽的彩虹苦，我珍惜现在的甜累，我体验到超出体力极限的快感军训1,让我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来新生入学军训心得体会11青青芳草坪，赤朱塑胶道迎着晨曦，一袭军装，张张溢笑的面庞，闪烁着青春的光芒我们怀着憧憬与希望屹立在操场之上一个个矫健的身影挺拔似青松，一声声坚定的口号恢宏如鸣鼓那“

一、二”的口号声洪亮如钟，气势如虹，令人热血激昂，正是这一份坚定的决心和昂扬的斗志鞭策着我们咬牙坚持，挺过5天的日晒雨淋偶或有同学体力不支，便会迎来教官的细心问候及伙伴的暖心关怀但若有同学故意捣乱，则会受到教官的善意警醒及伙伴的温心劝慰尽管教官是铮铮硬汉，也极具温情，在训练中，曾一遍又一遍地告诉我们不要硬撑，学会劳逸结合；虽然也有批评,但背后是殷切的关心，教会我们勤劳吃苦军训中每个动作都给我们的.启示挺立的站姿教人光明磊落，踏实的步伐教人脚踏实地，高昂的头颅教人宁折不屈……五日的军训磨砺了我们的意志，引领我们向光辉的未来奋力前进!新生入学军训心得体会12刚开训没有几天就听到同学说，我们这次军训要进行徒步拉练拉练！我不敢想象，我也不敢保证我能否坚持下来，心中的那份恐惧若隐若现时间总是不给人喘息的机会，军训第五天悄悄的到来了随着一阵刺耳的哨声，我睁开朦胧的眼睛，意识到今天要拉练，赶紧起床整理自己的内务跑出宿舍楼集合，桑拿天就像一只巨大的蒸笼蒸烤着我们，还没出发，汗水就已经顺着脖颈流了下来我们开始出发了！我们一步步走出了军训基地路上同学们精神饱满，我知道其实每一个人心中都有些害怕，但作为一名军人，我们不能退缩，我们要勇敢的面对我们迈着稳健的步伐，整齐的队伍就像一条白色的长龙穿梭在荒凉的郊外穿过的红绿灯路口已经数不清，一辆辆附近军区的大车从我们面前驶过，掀起一片尘土眼前的景色也不知换了多少回我们班有一名同学脚有伤，不能剧烈运动，但他还是咬牙坚持着，这应该就是坚毅，这应该就是战争时所需要的坚毅品质身上的校服已经被汗水浸湿，我隐隐约约感到脚掌开始发热,脚步也开始变得沉重，但前面的路还是看不到尽头，我暗暗祈祷脚掌不要起水泡又累又渴，终于走到了目的地博物馆参观完装甲车，我不禁感慨，我们的祖国正一步步变得强大，他将会成为一只傲视全球的中华巨龙！我们又要启程返回基地，想到还有那么远的路，心中的那份恐惧又回来了路过熟悉的景色，走过熟悉的街道，穿过熟悉的路口，自己的脚掌越来越痛，好像是踩在铁钉板上似的.突然冒出了一个声音‘基地大门到了‘，那些被汗水湿润的脸上露出了得意的笑看看时间，已是中午了，老师们为我们买来沙甜，看着同学们吃着西瓜那快乐的笑脸我更感到西瓜的甜！回到宿舍，脱下鞋袜，身旁的几个同学却起了好大一个水泡，更可怕的是一个战友的水泡里已经有淤血了我不知道他们是怎么坚持下来，或许是因为军人的使命，或许因为他们不想放弃自己，或许是因为他们不想拖团队的后腿，或许……不管是怎么样的原因，他们的精神已经深深折服了我拉练结束了，但是它给予我的将会永远激励我，陪伴我一生我明白了我不能因为怕而退缩；我也明白了我不能因为累而倒下;我还明白了我不能因为痛而流泪新生入学军训心得体会13通过十几天的大学军训，锻炼了我们的意志品质，提高了我们的组织纪律性，实现了思想上的转变，所以有这样的肺腑之言青春是丰富多彩的；青春是多彩的；青春充满生机和活力；青春期对未来充满了无数的想象和期待青春是苦的，也是甜的有欢笑也有泪水.这十天对我来说就像几个世纪我真的想找个理由逃避导师教导我们想尽一切办法克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉我的想法开始改变被大学录取并不意味着一劳永逸在生活中，有很多障碍要过，有很多责任要对抗，有很多义务要履行军训不仅是对我们身体健康的考验，也是对我们意志的考验,同时也提高了我们的思想水平和团队精神剑锋磨砺，梅花香自苦寒来”人在不断的锤炼中成长，就像一棵小树，经历风雨后才能成为参天大树军人的气质和钢铁般的意志给我留下了深刻的印象，就像一首军歌的歌词中描述的那样’依然努力比钢铁更坚强在我们的军事训练中，我们的士兵和学生学到了很多关于军事生活的知识，体会到了士兵的艰辛和感受军人的豪迈气概，他们肩负着保卫国家的重任，苦中的乐，教官说当兵后悔二年，不当兵会后悔一辈子”军人的奉献精神和大公无私深深的打动我们每个人，我们的班主任给我们讲解生活中要注意的事项，为我们今后的.学习生活做准备在这里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，苦与累已化作美与甜，军训一一我们不后悔军训已过去十天快接近尾声了，这十天中我的感触很深感觉到我比以前坚强多了，总觉得自己全身都是力量，叠被子是我在军训前几天中觉得最难的，因为以前没有叠好过被子，叠起来就头大，怎么也叠不好，尽管教官一而再的教，可我还是叠不好，使我都觉得我没有喝方面的天赋，经过不懈的努力，我最终还是会叠了，军训中还有很多很多的感慨，它们都会影响我的一生感谢军训，它教会了我很多以前没学到的东西新生入学军训心得体会14早晨的阳光如此柔和舒适今天是军训的正式开始我们衣着整齐，行进稳健，心中充满期待和斗志然而，军事训练并不像我们想象的那么舒服早假后，当我们到达集合点时，军官们的目光犀利，他们用充满“爱”的眼神看着我们他们的声音像钟声一样响亮，他们的站立姿势像松树一样稳定原来这是一名士兵虽然还是早上，但是温度很高仅仅过了一会儿，我们已经汗流泱背，抱怨个不停，更严峻的考验才刚刚开始“稍息，立正！以右排为基准，向右看！“团长我成了领队，“啪”的一声，教官的脚一下子踢了上来，让我站不住了，我瞪着他，但他的眼神如电闪雷鸣，让人恐惧，让人胆怯烈日炎炎，才上完一节课，我们就大汗淋漓，但还是要保持军人的姿势“抬头挺胸，五指并拢，用力压前脚掌，面向前方，双臂夹住身体……”教官说，站姿是入门的基础当你穿上军装，你就是一名士兵军人不要懒惰，要有小心思，要有家国情怀下午，我们进行了一次消防演习，站在前排的地上满是水坑，已经变成了落汤鸡两只鞋湿透了，鞋底湿了一大半教官们还在增加训练难度，我们已经“奄奄一息”在抱怨了在这两天的军训中，我学到了很多，也了解了更多我唱军歌的.时候，学到了军人的智慧在保卫祖国的同时，我没有忘记激发我的战斗精神也许唱歌对士兵的娱乐是不可或缺的我明白了，不吃苦，不怕累，会流汗，会流血，会流泪只有这样，我才能成为一个优秀的接班人我们应该努力工作，不怕吃苦，努力大步向前新生入学军训心得体会15太阳炙烤着大地，和着干燥的秋风，无情地扑向我们就是在这样的日子里，我们开始了大学的军训生活，这也是我们大学生活的第一堂必修课我们每天都要按时作息，集合，进行紧张，有序的训练，时间表里排得满满的教官们认真的教给我们每一个规范而严谨的动作，我们也非常虚心认真地学习紧张严肃的训练，常使我们累得气喘吁吁，汗流泱背但此时的我们却也是幸福的，我们能感觉得到体内那股新生的力量正在强大，我们在不断的收获，收获人生那份坚忍不屈，团结向上的美好品德军训生活，苦中有甜成功，总需要付出成功的花儿，人们总惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨我们用汗水，浇灌成功的希望只花，教官们用自己的一言一行影响和教导我们，让我们深刻感受到部队顽强严谨，不怕吃苦，全心全意为人民服务的良好作风，我们以军人为荣，并立志要做一位勤勉，坚忍不屈，积极进取的好学生，好公民军训生活已接近尾声，我们在这段时间里也取得了很大进步,这样有意义的一课，也将会影响到我们以后的学习和生活所以，我们要用心去对待，对待我们现在拥有的每一刻幸福时光，有始有终的将军训进行到底，为多姿多彩的军训生活画上完美的句号还是同样的日子，可是此时，却是不一样的心情，我们已经坚强的长大，我们学会了顽强，学会了吃苦，学会了团结，学会了律己被晒得黝黑的面庞上，绽放的是丰收后喜悦而甜美的笑容！最后的会操，我们会全力以赴，不管结果如何，最重要的是我们曾经努力过，拼搏过，所以，我们不后悔，也没有遗憾展望未来，看明天又是一个艳阳天！虽然和教官们相处的时日不多，但那种亦师亦友的情感，却让我们难以割舍，我们对教官的感言无从说起，千言万语，化做一句“亲爱的教官们，你们辛苦了，我们永远感谢您，想念您！愿你们永远健康平安！”思想基础我希望自己也能成为这样的人，今后的日子里当不懈努力新生入学军训心得体会2难重重,在烈日的暴晒下,保持一动不动的姿势成为一种煎熬,站军姿是我本以为很简单的一个定格动作，没想到做起来困汗水顺着我的面庞和我的衣袖往下滴淌，在我的衣服上留下深深浅浅的痕迹，而我却不敢擦拭它，生怕我的一个小动作影响了整个连的精神面貌我作为十连的一份子，我的前后左右都是陌生的面孔，都是第一天认识，但却在一次次集合和指令中培养出了一种油然而生共患难的默契，在休息的间隙我们相视一笑，好像配合多年的队友一般默契而在练习齐步走和呼号比赛中，每个营的同学都竭尽所能，在整齐划一的步伐中，在教官响亮的指令下，大声吼出“-----------------------二一一三一一四”的口号，这一刻，我感觉到了集体的力量，每一个人都为了集体的荣誉而拼尽全力，团结能够铸就钢铁般的意志，每个人微小的力量也可以发出最响亮的声音下午的、齐步走练习，老师在每排选出了优秀的班长，这些同学因为动作标准、领导能力出众而被选拔出来，是我们共同的榜样在练习齐步走的过程中，我们也遇到过困难和考验，比如班长的声音我们后排没法听见，身高的差异造成走路的步伐不能统一等等，班长也很耐心地给我们一遍一遍指导，并进行三步一定和五步一定的辅助训练，最后收到了连长的表扬和一致认可，让我们相信努力不会白费新生入学军训心得体会3军训I,顾名思义，就是用军队的管理方法来训练我们而纪律，是部队的灵魂军训期间，教官也反复强调纪律的重要性，比如遇事必须要打报告、完全服从指挥等等纪律与规范是社会的骨骼，如果将它们抽去，社会将变成一盘散沙没有纪律的部队将一触即溃，不会服从纪律的人，也毫无信任的‘价值军训让我明白了纪律的宝贵性同时，军训还让我懂得了“吃苦”军训就是当代社会的“忆苦饭，让我们忆苦思甜通过军事训练，让我们不仅懂得吃苦耐劳为何物，更让我们意识到平常习以为常的幸福生活是有多么宝贵站军姿，就算汗水进了眼睛也不能用手揉；蹲下时，即使腿已经很麻了，但没有命令依然不准站起来；就连简单的稍息，也是练了一遍又一遍……当大学生穿上了军装，从课堂进入训练场后，军训这门人生必修课，就会让我们明白军人的日常生活是多么艰辛，就会明白眼下的一些困难也算不了什么大事，就会明白我们是被怎样的一群人给保护守卫新生入学军训心得体会4时间就这样悄无声息的从我们身边流逝，但这段美好的时光将永远铭刻在我们每个人心中新的学期意味着新的开始我们都是为了一个共同的目标而相约在此，一个对我们来说陌生的校园有些人我们还是很熟悉，但也有一些陌生的面孔，每一种声音都各有特色，我们对校园的一切和彼此之间都充满了新奇，因为我们未曾了解对方我感谢学校给我们一次锻炼自己考验自己的机会，也给我们新生之间相互了解的环境初一的军训虽说只有短短的八天，但这八天似乎如同一年，因为在这八天里我们感受到冬天那刺骨的寒风，也体味到那秋雨的凉意，也挑战了夏日里火红火红的太阳，也迎接了春日的清晨训练时的教官像老师一样严格要求我们的每一个动作，只有细心的教导没有严厉的、指责休息时却像一位姐姐关心我们每一个人告述我们”天冷了！多穿些衣服预防感冒”但最让我们铭刻在心的却是教官那句“我穿上这身衣服我是你们的教官，脱下来我就是你们的学姐，以后有什么事可以来找我”简单的话语却让我们每次想起来心中都会有振振暖流雨我们都会怨恨雨下的太小，当细雨浸透我们的衣衫一振振寒风吹来时，我们又渴望太阳冲破乌云，但当烈日真的高挂晴空时，我们却又开始讨厌太阳的火热，反而喜欢那乌云密布的阴雨天来，最起码我们会想不可能像现在这样晒的很黑，总而言之这八天来我们的心情如同天气一样反复无常，也是在埋怨中渡过的但我们的教官不也是和我们一样经历着考验吗？但却未曾听到过一句怨言，每当训练时我们总会以教官为榜样，在心中暗暗对自己说；”教官和我们一样都是学生为什么我们不能做好呢？有时也希望下次军训之际还会出现我们的身影，但不是学员,而要做教官军训的生活是丰富多彩的，我们不仅仅学会了关于站立和行走的知识，我们还懂得了如何让我们的内务更加整洁也学会了许多军歌，让我们更加体会到军人的气息，喷亮歌声展现了军人豪放的气魄，每当会唱军歌时就会从心底涌出一种力量因此我认为在世界上唯有军歌不需任何乐器的演奏而听起来却是那样自然纯正军训不仅让我们懂得了如何去遵守规则制度，而且也增进了同学之间的相互认识，也养了团结互助的精神，和明白了什么叫“迁一发而动全身”我们是一个集体，集体中的每一个成员都是不可缺少的，只有互相配合相互照顾我们的方队从整体上是齐的即便是一个做的不好，他也无法代替这个集体无论是今后的学习，生活还是工作之中，我们都应该发扬集体主义精神，认真负责的做好没一件事情新生入学军训心得体会5军训虽然很辛苦，但是，在辛苦的军训中，我们也能体会到军人叔叔们的坚持不懈、永不放弃的精神我们的教官姓赖，他是一个很开心、平常喜欢没事找事干、做事喜欢速战速决的人虽然我们过得很辛苦，但是也很轻松，能在军训中体会到军人叔叔们的辛苦军人叔叔们在早上凌晨就要起床训练，晚上深夜的时候才睡觉别看在军训汇操中的动作很简单，但是，训练起来，一点也不容易因为，要做好一件事情，是不容易的不仅仅一天就能做好，而是要每天反反复复的练习有一天，我在报纸上看到一幅画面，有五个解放军人躺在充满泥土的‘小河中，他们的手紧紧抱着一根粗粗的木头，他们的脸上“刻”上了他们当时的心情与当时训练的艰难与辛苦这一幅画面此时此刻都还在我的脑海中，我明白了我们的军训虽然并没有像他们那样辛苦，但我们也要在军训中听从教官的指挥，认认真真的做好每一个动作做好自己的本分浑浊的黄河水冲击着他们的身体，但是，他们还是坚强不屈，不放手、不动摇如果在这个时候放手的话，后果不堪设想赖教官说的一句话让我非常感动，他说“为了自己的理想，你必须要付出努力，不可以半途而废，而是要坚持不懈、百折不挠”虽然军训很辛苦，但是，我还是坚持不懈、永不放弃!新生入学军训心得体会6虽然军训只有那么短短五天，却给我留下了最难忘的记忆，短暂的五天我们从陌生到熟悉到友好虽然在那里很累、很辛苦但是离开的时候还是非常的舍不得，舍不得严厉教官、舍不得五天的军训生活，太多的舍不得、太多的回忆让我无法忘记这一次军训的旅程军训的日子里有阴、有晴月有阴晴圆缺，但是这五天的生活里过的非常充实五天来我们身上穿着同样一套军服，军服湿了又干干了又湿，汗如雨下的场景身上的皮肤奇痒无比，但是我们克服了这一切困难，我们迎刃而上在五天的军训生活里学到了学校学不到的知识，虽然是短暂的五天、虽然是严格的.军训我们全班同学团结一心克服了这一次的军训军训里的日子大家都非常热、非常的辛苦，但是我们没有把这个作为借口、作为理由去逃避这一次的军训新生入学军训心得体会7早晨我们宿舍是那样的清凉、是那样的阳光明媚，中午的日子里我们的宿舍如火一样烫人，晚上我们的宿舍是那样的炎热连一点风都没有，每一天的早餐都是一样但是我们没有抱怨只是默默的接受，军训回来的我变的更加懂事、变的如何与人相处、变的‘如何去关心人，军训的生活是美好的也是难忘的，匆匆的五天、匆匆的军训结束了酷束了这一次军训之旅意味着我们将要把学习放在重心上，要为我们的学习和梦想努力了军训旅程的结束了、告别了那五天严格训练的地方、告别了五天的岁月、告别了五天炎炎烈日的训练，军训的日子里我们大家团结一心、勇敢奋斗我们大家心往一处想劲往一处使，让我们的班级让我们的愿望与梦想一同实现新生入学军训心得体会8那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动儿时的军训I,纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华大学军训让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获军训后才真正感觉到它的内涵阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿太阳晒得我们连眼睛都睁不开这是我深有感触的但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获军训对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢？但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好,得付出；要做得更好，得付出更多军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住但是经历过军训的、人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样每天早上天蒙蒙亮就得去军训一小时，然后再吃早坂，吃完饭又开始训晚上还要自习，反正军训时你就别想穿干衣服训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了但是我们都特别的怀念那段生活和新结识的同学一起在烈日下流汗，和教官在休息时聊天真的很有意思，也很感人！人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多新生入学军训心得体会9所以在军训开始之前我就准备好了受苦受难的准备，也提前准备好了军训中可能会用到的东西以及一些训练上的小技巧，我。