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品德和身心健康目标和措施《品德和身心健康的目标与措施》良好的品德和身心健康是我们每个人都应该追求的目标面对当今社会变化日新月异的发展,每个人都有责任去努力提升自己的品德和身心健康,从而使自己能在社会中得到尊重要树立正确的人生观和价值观,养成良好的品德,以宽容、勤奋、坚毅、责任心、诚实为德,把自己的行为表现出来要有责任心,做到言行一致,勇于承担责任,做一个可以被尊重的人要注重身心健康,注意日常作息,保持充沛的精力,保证每天至少8小时的睡眠,保持一个健康的生活方式,避免吸烟和酗酒穿戴合适,锻炼身体,坚持适当的运动,保持身心健康要注重调节心理,充分认识自己,增强自信心,善于调节情绪,学会放松,提高对复杂情况的分析能力,提高应变能力,丰富自我的内涵总的来说,通过不断的努力,每个人都可以提高自己的品德和身心健康水平,做一个有道德、有责任、有礼貌、有文化、有健康的人,从而为社会贡献力量。