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舞蹈小组活动计划舞蹈小组活动计划1
一、指导思想为了更好地配合学校搞好素质教育,进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴,丰富学生的课余文化生活,激发学生学习舞蹈的兴趣,培养学生的审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展学校组建了舞蹈兴趣小组,并力求整个活动能顺利、高效地开展
二、学生情况分析本学期舞蹈兴趣小组的成员来自不同的年级由于这是学校第一次组建舞蹈兴趣小组,大多数学生无舞蹈基础,也无舞台经验,协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展,虽然有较强的积极性,但是手脚并不听使唤因此,我们将从多方面启发、开导,培养学生在形体、气质上的自我审美能力,并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱,从而愉快地进行训练和舞蹈
三、活动措施
1、教育学生严格遵守训练纪律,保证每次训练时间
2、热身运动在训练的几分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,主要目的是创造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度热身训练拉丁恰恰恰成品舞恭喜祖国富起来一月份基本功训练组合训练成品舞恭喜祖国富起来舞蹈小组活动计划5
一、活动目的通过活动,培养学生的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上,有感情的进行活动,能够随着音乐的不同情绪,节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演,寓教育于舞蹈活动之中,使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育,让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐
1、开学的一个月之内,对学生进行强化基本功训练,尤其是新入队的队员,他们身体的协调能力较弱,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行简化的形体训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高
3、下一个训练是中间训练,这是使队员们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演
4、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中
二、活动内容
1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,如圆场走步等,主要目的是创造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度
2、地面训练学员稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助队员们进行软度和开度的训练,主要措施有1脚背和膝盖的训练2肩的开度和前腿的软度训练3旁腰和旁腿的软开度训练4胸腰和腹肌的训练5脊椎和胯骨的训练6胯部和臀部的训练7胯部和腿部的综合训练8节奏和方位的训练9后腿和背肌的训练10踢腿和力量的练习
3、中间训练这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸
4、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力
5、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生三活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平
四、活动时间星期三的课外活动课
五、活动地点多功能室舞蹈小组活动计划6
一、指导思想丰富学生的课余生活,培养对舞蹈学习的兴趣,为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练,提高舞蹈专业素质,使其达到学习舞蹈的初步要求,具有健美、灵活的体态通过训练,让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力,使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧,为各种活动的参与做好充分的准备
二、训练目标通过一年的活动,培养学生的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上,有感情的进行唱游活动,能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演,寓教育于舞蹈活动之中,使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育,让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐
(一)、艺术目标
1、通过对学生进行基本功训练,使学生腿的开度和腰有一定的、控制能力,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺利完成
2、通过规范而且简单的舞蹈训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高
3、通过一定的训练,使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解决形体、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演
4、通过组合练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中
(二)、思想目标
1、发展学生各项身体素质,增强学生的体质
2、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能
3、培养学生的自信能力使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会,改变孩子被动的心态,激发他们的自信心和成功欲
三、训练要求通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能,掌握一些舞台艺术表演的方法,会表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在实践活动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创建学校特色添砖加瓦
四、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高,因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练
五、活动内容以及措施
1、热身运动;在训练的10分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,如圆轴上的走步等,主要目的是创造一个融洽的学习氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度
2、地面训练儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有1脚背和膝盖的训练2肩的开度和前腿的软度训练3旁腰和旁腿的软开度训练4胸腰和腹肌的训练5脊椎和胯骨的训练6胯部和臀部的训练7胯部和腿部的综合训练8节奏和方位的训练9后腿和背肌的训练10踢腿和力量的练习
3、把上训练遵循先双手扶把,熟练以后单手扶把,由于有把杆的依附,孩子们的形体和姿态容易正确,为中间训练打下基础具体措施有1直立和半蹲训练2擦地推脚背练习3压腿练习,分为压正腿和压旁腿4大踢腿5下腰游戏
4、中间训练这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸具体措施1手的姿态的训练2小跳训练3点转4平转5控制
5、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力
6、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生
六、活动时间星期三下午第三节课
七、活动地点舞蹈教室具体活动安排第
一、二周基本训练第三周基本训练压腿、踢腿、下腰十月学习舞蹈小组合《兰花手》第四周基训练习手位练习1—4,脚位练习
1、
2、5位第五周基训练习手位练习5—
8、学习舞蹈基本动作第六周继续学习舞蹈基本动作,学习舞蹈简单队形第七周基训练习1脚背和膝盖的训练2肩的开度和前腿的软度训练3旁腰和旁腿的软开度训练4胸腰和腹肌的训练5脊椎和胯骨的训练第八周基训练习;欣赏舞蹈、学习手位动作第十周基训练习;地面压腿、继续学习手位动作、学习腿部动作第十一周继续学习腿部动作、合成舞蹈第十二周基训练习地面压腿、协调手部与腿部动作第十三周基训练习1手的姿态的训练2小跳训练3点转4平转5控制第十四周基训练习腰部练习、复习舞蹈第
十五、
十六、
十七、十八周总复习舞蹈小组活动计划7活动时间每周三下午第三节课辅导老师汪仙鸳许海鸥赵宁英
一、指导思想为了更好的配合学校搞好素质教育,进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴,丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展学校组建了其他兴趣小组,并力求整个活动能顺利、高效地开展
二、学生情况分析本学期舞蹈兴趣小组的成员来自一年级由于本学期加入的学生较小,无基础且也无舞台经验因此,我们将从多方面启发、开导,培养学生在形体、气质上的自我审美能力,并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱,从而愉快地进行训练和舞蹈
三、活动设想丰富学生的课余文化生活,提高学生的音乐感受力和表现力,使学生掌握一定的舞蹈技巧,开阔学生的视野,促进学生素质不断提高
四、活动措施
1、教育学生严格遵守训练纪律,保证每次训练时间
2、热身运动;在训练的几分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,主要目的是创造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度
3、地面训练儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有1脚背和膝盖的训练2肩的开度和前腿的软度训练3旁腰和旁腿的软开度训练4胸腰和腹肌的训练5脊椎和胯骨的训练6胯部和臀部的训练7胯部和腿部的综合训练8节奏和方位的训练
3、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力
5、排练几个舞蹈,通过这些组合来锻炼学生,同时为演出比赛做准备
6、学习一部分少数民族的舞蹈,让学生感受各个少数民族舞蹈的特点,能够表演简单的舞蹈
四、活动目标
1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力
2、训练扎实的基本功,如腰、腿、胯的软度及开度
3、培养孩子听音乐时能找到节拍,动作节拍准确,跳舞有自娱感
4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态
5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉
五、活动时间安排每周五的下午
一、二节课
六、活动内容安排第一周动员组织全校喜欢舞蹈的同学报名第二周召集、了解学员,提出注意事项,交待舞蹈的常规要求第三周学习舞蹈《水果拳》第四周继续学习舞蹈《水果拳》9后腿和背肌的训练10踢腿和力量的练习
4、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力
5、排练几个舞蹈,通过这些组合来锻炼学生,同时为演出比赛做准备
6、学习一部分少数民族的舞蹈,让学生感受各个少数民族舞蹈的特点,能够表演简单的舞蹈
五、活动目标
1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力
2、训练扎实的基本功如腰、腿、胯的软度及开度
3、培养孩子听音乐时能找到节拍,动作节拍准确,跳舞有自娱感
4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态
5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉
六、活动内容安排第三周召集、了解学员,提出注意事项,布置活动内容,严格活动纪律基本训练第四周基本训练压腿、踢腿、下腰第五周基本训练简化的芭蕾训练第六周学习舞蹈《我给地球洗个澡》第七周基训练习学习扇子舞基本舞蹈动作第八周基训练习继续学习扇子舞基本舞蹈动作第九周继续学习舞蹈基本动作,学习舞蹈简单队形第十周配音乐整合动作,跟音乐做动作第十一周基训练习复习舞蹈、欣赏舞蹈、学习手位动作第十二周学习傣族舞蹈动作第十三周继续学习印度舞蹈动作第十四周配音乐整合动作第十五周配音乐整合动作第十六周合成舞蹈,听音乐完整表演《欢乐的玩吧》第
十七、十八周总复习舞蹈小组活动计划8时间每周四下午(二小时)地点舞蹈室辅导员邹丽影,于淼活动目的、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领,简单的把上、把下的练习,知道基本的手位,脚位
二、对队员们要求基功达到下叉,下腰软度不好的同学可延长时间
三、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些,同时学一些简单的儿童舞蹈活动内容
1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,简单的把上,把下的练习,知道基本的手位,脚位
2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习,把上的训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿
3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合
4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些例如虎跳、前后桥、抢脸,同时要学一些简单的儿童舞蹈舞蹈兴趣小组活动计划8舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动,是人类审美活动较集中的表现,是培养人们审美兴趣,提高人们审美能力的有效途径和有力手段,我们只要留心观察就不难发现,几乎每个孩子在开心时都会手舞足蹈来表达自己的情感而舞蹈这一直观性、可感性强的艺术,又恰好符合孩子们的身心发展迅速、天真活泼、好动好奇、模仿性强等生理心理特点,也就促使舞蹈成为千百万幼儿最喜爱的艺术活动之一在幼儿园开展舞蹈兴趣教育,是对幼儿进行美育的一种理想方式在舞蹈教学中,注重培养幼儿的审美意识、使孩子们不仅能发展身体,得到动作的协调性和灵活性的训练,而且还能发展思维和情感,在意志、思想品德、个性等方面得以全面培养和拓展本学期,我们结合肢体基本技能与动作,由浅入深地引导幼儿学习,从基本步伐到简单的小组合,让幼儿在感兴趣的同时,身体的柔韧性、协调性等都得到提高具体的活动安排如下舞蹈小组活动计划9
一、指导思想丰富学生的课余生活,培养对舞蹈学习的兴趣,为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练,提高舞蹈专业素质,使其达到学习舞蹈的初步要求,具有健美、灵活的体态通过训练,让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力,使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧,为各种活动的参与做好充分的准备
二、训练目标通过一年的活动,培养学生的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上,有感情的进行唱游活动,能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演,寓教育于舞蹈活动之中,使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育,让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐
(一)艺术目标
1、通过对学生进行基本功训练,使学生掌握了一些简单的舞蹈动作
2、通过规范而且简单的舞蹈训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高
3、通过一定的训练,使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解决形体、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演
(二)思想目标
1、发展学生各项身体素质,增强学生的体质
2、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能
3、培养学生的自信能力使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会,改变孩子被动的心态,激发他们的自信心和成功欲
三、训练要求通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的.技能,掌握一些舞台艺术表演的方法,会表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在实践活动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创建学校特色添砖加瓦
四、学生基本情况本次参加舞蹈班的学生基本没有参加过舞蹈训练,对舞蹈的认识很不足
五、活动内容以及措施
1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,如圆轴上的走步等,主要目的是创造一个融洽的学习氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度
2、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力
3、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生
六、活动时间周一至周五中午13001340〜
七、活动地点舞蹈教室舞蹈小组活动计划10舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合初中学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感活动面向大部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳中去感受音乐,理解音乐和表现音乐为了起到启迪智慧,陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用,我结合学校的实际情况,特做出如下计划
一、任务与目标通过舞蹈兴趣小组的开展,培养学生对舞蹈的兴趣与爱好;学习舞蹈的基础知识和基本技能;培养学生健康向上的情趣和良好的品德情操;培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力;提高学生的艺术修养
1、通过舞蹈基础训练,激发学生学习舞蹈的兴趣,培养良好的形体习惯
2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感,激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望
3、培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧,发展他们的想象力和创造能力
二、参加人数32人
三、活动时间每周星期二课外活动时间
四、活动内容
1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,简单的把上,把下的练习,知道基本的手位,脚位
2、第二个月要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习
3、第三个月要求学一些舞蹈中常见的舞步的组合
4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些同时要排练出几个舞蹈(根据实际情况适合舞台表演)
五、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平
六、接受学校领导考核验收舞蹈小组活动计划H舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐为了起到启迪智慧,陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用,我结合中心的实际情况,特做出如下计划
一、任务与目标通过舞蹈兴趣小组的开展,培养学生对舞蹈的兴趣与爱好;学习舞蹈的基础知识和基本技能;培养学生健康的情趣和良好的品德情操;培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力;提高学生的艺术修养,培养具有高素质的新世纪人才
1、通过舞蹈基础训练,激发学生学习舞蹈的兴趣,培养良好的形体习惯
2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感,激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望
3、培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧,发展他们的想象力和创造能力
二、培训对象子良乡完小学生
三、参加人数40人
四、活动时间每周三文体活动课时间
五、活动内容
1、教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位
2、要求全体队员都能在教师的训练下练好基本功,对个别软度不好的队员可加深练习,把上的训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿
3、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合
4、对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些同时要排练出几个儿童舞蹈(根据实际情况适合舞台表演)
六、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平子良乡完小20__年—月—日舞蹈小组活动计划12舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的兴趣小组,活动内容与第五周进行舞蹈《水果拳》的队形变换,形成完整的舞蹈形式第六周学习舞蹈《小苹果》第七周继续学习舞蹈《小苹果》第八周进行舞蹈《小苹果》的队形变换,形成完整的舞蹈形式第十二周学习舞蹈《踏浪》第十三周继续学习舞蹈《踏浪》第十四周复习并排练“六一”文艺汇演的舞蹈第十五周学习舞蹈《思密达》第十六周继续学习舞蹈《思密达》第十七周进行舞蹈《小苹果》的队形变换,形成完整的舞蹈形式第十八周复习以前学的基本功舞蹈小组活动计划2舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐为了起到启迪智慧,使学生的身心健康发展的作用,我结合学校的实际情况,特做出下计划
一、学生基本情况教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐为了起到启迪智慧,陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用,我结合学校的实际情况,特做出如下计划
一、指导思想紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度,着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程,为学生的全面发展奠定基础,体现我校的办学特色关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长
二、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生从未接受过基本的舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高
三、活动目的:为了丰富学生的课余生活,进一步推动校园文化建设,营造良好的音乐氛围使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养体现我校的办学特色,特组织了舞蹈兴趣小组通过每周一次的训练,使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练,让学生通过活动,注意自己的基本形态,学习一些简单的舞蹈步伐,培养对舞蹈的兴趣爱好,同时也对舞蹈表演所必备的软度、开度,以及训练方法进行初步的了解,为今后的‘舞台表演奠定良好的基础通过活动,培养学生的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上,又感情的进行唱游活动,能够随着音乐的不同情绪,节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演,寓教育于舞蹈活动之中,使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育,让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐
四、活动内容舞蹈兴趣小组的活动必须与音乐教育的基本任务合拍,坚持普及与提高相结合的原则,面向全体学生,做到在普及的基础上提高凡参加舞蹈兴趣小组的学生,不论水平高低,要保护其积极性,使其认识到兴趣小组活动的意义和作用,从而主动积极地参加在活动过程中,教师要精心组织,实施分层指导并采取多种形式,因材施教,因人而异,让学生产生强烈的求知欲和竞争感,使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展
1、开学的一个月之内,对学生进行强化基本功训练,尤其是低年级的小学生,他们身体的协调能力非常差,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺利完成
2、下一个训练是中间训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演
3、排练几个小型的舞蹈,完成六一参赛舞蹈《宝贝加油》五活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平
六、活动安排
1、时间每周四下午课外活动课
2、本学期学生要掌握一些舞台艺术表演的方法,会表演一些富有情趣的舞蹈,并在实践活动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创建学校特色添砖加瓦结合六一文化艺术节活动编排两个舞蹈节目参加汇演,力求取得好成绩
七、活动地点舞蹈室
八、排练教师吴利萍舞蹈小组活动计划13舞蹈兴趣小组活动计划双桥东留小学刘霞舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐为了起到启迪智慧,陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用,我结合学校的实际情况,特做出如下计划
一、活动目的通过活动,培养学生的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上,又感情的进行唱游活动,能够随着音乐的不同情绪,节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演,寓教育于舞蹈活动之中,使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育,让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐
1、开学的一个月之内,对学生进行强化基本功训练,尤其是低年级的小学生,他们身体的协调能力非常差,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺利完成
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高
3、下一个训练是中间训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演
4、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中
二、活动内容
1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,如圆轴上的走步等,主要目的是创造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度
2、地面训练儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有1脚背和膝盖的训练2肩的开度和前腿的软度训练3旁腰和旁腿的软开度训练4胸腰和腹肌的训练5脊椎和胯骨的‘训练6胯部和臀部的训练7胯部和腿部的综合训练8节奏和方位的训练9后腿和背肌的训练10踢腿和力量的练习
3、把上训练遵循先双手扶把,熟练以后单手扶把,由于有把杆的依附,孩子们的形体和姿态容易正确,为中间训练打下基础具体措施有1直立和半蹲训练2擦地推脚背练习3压腿练习,分为压正腿和压旁腿4大踢腿5下腰游戏
4、中间训练这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸
5、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力
6、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生
三、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平
四、活动时间星期
一、
三、四的课外活动
五、活动地点音乐室舞蹈小组活动计划14
一、指导思想丰富学生的课余生活,培养对舞蹈学习的兴趣,为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练,提高舞蹈专业素质,使其达到学习舞蹈的初步要求,具有健美、灵活的体态活动面向学校三至六年级中有舞蹈兴趣和有这方面特长的学生,有组织,有计划的进行,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展
二、活动目标
(一)、艺术目标
1、通过对学生进行基本功训练,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺利完成
2、通过规范而且简单的舞蹈训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高
3、通过一定的训练,使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解决形体、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演
4、通过组合练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中
(二)、思想目标
1、发展学生各项身体素质,增强学生的体质
2、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能
3、培养学生的自信能力使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会,改变孩子被动的心态,激发他们的自信心和成功欲
三、训练要求通过舞蹈兴趣小组使学生学会有关舞蹈的技能,掌握一些舞台艺术表演的方法,并在实践活动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创建学校特色添砖加瓦
四、学生基本情况本次参加舞蹈兴趣活动小组的学生几乎都没有进行过专业舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作都不能顺利完成另外,由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高,因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练
五、活动内容以及措施
1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动由老师带领主要目的是创造一个融洽的学习氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度
2、地面训练儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有1脚背和膝盖的训练;2肩的开度和前腿的软度训练;3旁腰和旁腿的软开度训练;4胸腰和腹肌的训练;5脊椎和胯骨的训练;6胯部和臀部的训练;7胯部和腿部的综合训练;8节奏和方位的训练;9后腿和背肌的训练;10踢腿和力量的练习
3、中间训练这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸具体措施1手的姿态的训练;2小跳训练;3点转;4平转;5控制
4、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力
5、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生
六、活动时间星期三下午第
五、六节课
七、注意事项本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高
二、活动目的通过活动,培养学生的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上,又感情的进行唱游活动,能够随着音乐的不同情绪,节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演,寓教育于舞蹈活动之中,使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育,让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐
1、开学的一个月之内,对学生进行强化基本功训练,尤其是低年级的小学生,他们身体的协调能力非常差,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺利完成
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的‘芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高
3、下一个训练是中间训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控
1、每次活动,指导教师要有文字或图片记录
2、每次活动前清查出勤情况
3、在活动中,指导教师应根据学生的实际情况设计相关内容,确保学生人生安全
八、成果预测
1、学生掌握扎实的基本功,具有较高的音乐素养
2、能学会几个舞蹈舞蹈小组活动计划15时间每周三下午(一小时)辅导教师舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的、原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐为了起到启迪智慧,陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用,我结合学校的实际情况,特做出如下计划活动目的、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位
二、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些,参加人数16人场地会议室室器械把杆、DVD机、电视机活动内容
1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,简单的跑跳步和脚踏步,知道基本的手位,脚位
2、第二个月要求全体队员都能在教师的训练下基本达到队形变换
3、第三个月教会校园集体舞
4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平舞蹈小组活动计划16
一、活动目标为了丰富学生的课余生活,进一步推动校园文化建设,营造良好的音乐氛围使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养同时,也为了迎接一年一度的艺术节,在艺术节中取得优异的成绩,特组织了舞蹈兴趣小组希望通过每周一次的训练,使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练,让学生通过活动,注意自己的基本形态,学习一些简单的舞蹈步伐,培养对舞蹈的兴趣爱好,同时也对舞蹈表演所比备的软度、开度,以及训练方法进行初步的了解,为今后的舞台表演奠定良好的基础
二、活动措施舞蹈兴趣小组的活动必须与音乐教育的基本任务合拍,坚持普及与提高相结合的原则,面向全体学生,做到在普及的基础上提高凡参加舞蹈兴趣小组的学生,不论水平高低,要保护其积极性,使其认识到兴趣小组活动的意义和作用,从而主动积极地参加在活动过程中,教师要精心组织,实施分层指导并采取多种形式,因材施教,因人而异,让学生产生强烈的求知欲和竞争感,使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展
三、活动安排周次活动内容第
1、2周中间活动(碎步、前碎步);地面练习(胸部练习、勾绷脚、双吸腿);扶把练习(体态、推脚背脚尖、正步半蹲);中间练习(正步半蹲、绷脚走步)第
3、4周中间活动(跑跳步、绷脚走步);地面练习(转头、肩、前压腿);扶把练习(推脚背脚尖、正步半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳);中间练习(踏点步、手臂练习)第
5、6周中间活动(行进踏步走);地面练习(勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习);扶把练习(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立);中间练习(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合)第
7、8周中间活动(后踢步跳);地面练习(勾绷脚、转头、双吸腿);扶把练习(体态、推脚背脚尖、半蹲、一位擦地);中间练习(半蹲、手臂练习)第
9、10周中间活动(正步吸腿);地面练习(勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地45度前踢腿);扶把练习(脚位、半蹲、一位擦地);中间练习(正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步)第H、12周中间活动(正步吸腿跳);地面练习(转头、勾绷脚、团身吸腿、盘腿横叉旁压腿、躺地45度旁压腿);扶把练习(体态、推脚背脚尖、半蹲);中间练习(绷脚走步、横磋步)第
13、14周中间活动(前后点地走);地面练习(勾绷脚、肩、后弯腰、躺地45度踢后腿);扶把练习(一位擦地、半蹲、一位小跳)中间练习(一位擦地、一位半蹲、手臂练习)第
15、16周地面练习(转头、肩、开度练习、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后弯腰);扶把练习(一位擦地、踮步、后踢步跳)第
17、18周地面练习(勾绷脚、团身吸腿、盘腿竖叉后压腿、躺地旁90度吸抬腿、俯卧抬后腿、躺地踢腿);扶把练习(转头、脚位、一位擦地、一位小踢腿);中间练习(手臂练习)第
19、20周复习检查舞蹈小组活动计划17舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐为了起到启迪智慧,陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用,我结合中心的实际情况,特做出如下计划
一、任务与目标通过舞蹈兴趣小组的开展,培养学生对舞蹈的兴趣与爱好;学习舞蹈的基础知识和基本技能;培养学生健康的情趣和良好的品德情操;培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力;提高学生的艺术修养,培养具有高素质的新世纪人才
1、通过舞蹈基础训练,激发学生学习舞蹈的兴趣,培养良好的形体习惯
2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感,激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望
3、培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧,发展他们的想象力和创造能力
二、培训对象南街小学和青年路小学学生
三、参加人数每校25——30人
四、活动时间:每周免费活动时间
五、活动内容
1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,简单的把上,把下的练习,知道基本的手位,脚位
2、第二个月要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习,把上的训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿
3、第三个月要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合
4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些同时要排练出几个儿童舞蹈(根据实际情况适合舞台表演)
六、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平舞蹈小组活动计划18训练教师张燕(大)、李文萍
一、训练目标舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展
二、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生,基本没有接受过舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好由于学生的年龄和基本条件的不同,所以不能要求同一标准,不能操之过急,特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高因此,我结合我们舞蹈对的实际情况,特别做出如下的训练计划
三、训练步骤
1、经过选拔组建舞蹈小队,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高
3、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中
4、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演
四、基本功训练内容手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习腿的练习前压腿、旁压腿、吸腿、压胯身体协调训练腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练
五、训练时间每周三至周五下午综合实践课
六、训练地点博雅楼前
七、训练教师张燕(大)、李文萍制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演
4、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中
三、教学内容3月份
1、基本舞步训练正步位半脚掌、交替半脚掌、流动半脚掌、碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步
2、基本舞步组合练习(合乐)4月份
1、地面-提沉含仰训练
2、提沉含仰组合练习(合乐)
3、基本手位训练提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、顺风旗手位、双托手位、斜托手位
4、基本手位组合练习(合乐)5月份
1、软开度训练基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩
2、软开度组合练习(合乐)
3、勾绷脚训练勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动
4、勾绷脚组合练习(合乐)6月份
1、慨关节训练展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯
2、腰训练胸腰、大腰、旁腰
3、腰训练组合练习(合乐)
4、排练1个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生四活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平舞蹈小组活动计划3
一、活动时间星期
二、星期
四、下午第三节课外活动
二、活动地点学校操场
三、排练教师夏老师
四、人员选定主要由学生按比例,先兴趣自行报名,然后在前几次活动中观察筛选,最后确定五活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导
3、学生个人练习和个别辅导相结合
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平
六、安全措施
1、教师准时到规定场地等候学生,并做到课前点名,下课集中报到,不让一个学生迟到早退
2、学生分组活动时,教师一定要在场,且巡回监控,及时掌握动态,发现问题及时解决、处理,绝对不允许教师离开学生训练场地舞蹈小组活动计划4舞蹈教学是促进幼儿体、智、德、美全面发展的重要手段之一舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强,是幼儿十分喜爱、易于接受的一种艺术形式舞蹈教育适合幼儿的发育成长,使之更好地掌握身体,便于有表情地、创造性地使用动作语言,以表达丰富的内心世界
1、把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐
2、培养丰富的感情、想象力、观察力
3、培养个人与个人、个人与集体共同合作的、能力
4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力由于本学期新加入的幼儿较多,因此,我们将从多方面启发、开导,培养幼儿在形体、气质上的自我审美能力,并使幼儿自身体现出一种对舞蹈的热爱,从而愉快地进行训练和舞蹈计划如下
1、地面练习勾绷脚、压腿、开胯
2、队列练习小小兵
3、舞蹈组合双手位组合
4、地面练习竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿
5、把杆联系压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰
6、舞蹈组合、拾豆豆
7、把杆练习踢腿、搬腿
8、热身练习拉丁恰恰恰
9、强度训练大海呀故乡
10、把杆练习腰腹动作、后踢腿
11、地面练习下腰、头勾脚
12、成品舞小小女兵、恭喜祖国富起来在舞蹈教学中,我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富、多样的教学形式,调动幼儿全身的多种器官,提高幼儿动作的协调性并着重进行基本功训练,将幼儿舞蹈形象化,通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发幼儿的想象力、表现力舞蹈一组月安排九月份地面练习勾崩脚、地面压腿、腿外开练习扶把练习正压腿、侧压腿、压肩组合:双手位练习、开胯舞蹈小小女兵十月份:地面练习腰背肌、下叉扶把练习半蹲、擦地练习组合脚位练习、推指舞蹈组合拾豆豆舞蹈小小女兵十一月份地面练习抬后腿、腰背肌扶把练习下胸腰、搬旁腿组合藏族舞强度训练大海呀故乡舞蹈小小女兵十二月份基本功训练前踢腿、旁踢腿、后踢腿组合训练。