还剩1页未读,继续阅读
文本内容:
在这可爰的金秋时节,脱发却成了不少男女老少烦恼的问题这是一个自然的生理现象一年四季中,秋季脱发更为严重,每天脱发只要不超过根就是正常的80在这个季节更要做好”全面的头发保养工作〃,得从外部的按摩护理到内部的饮食调理
一、外涂啤酒防头发干枯凋落对头发而言,啤酒仍然是种“液体面包,不仅可以保护头发防止干枯,还可以增进头发的生长可以在洗头之后,用适量啤酒均匀涂抹在头发上,按摩分钟,用清水冲洗干净你能明显感觉到头发更为光亮了生姜10枸杞防掉发生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,小时之后洗净,每晚持续涂抹,个月左右可以起到11明显的防掉发的效果蜜蛋油改善头发稀疏茶匙蜂蜜,个生鸡蛋黄,茶匙篦麻油,与两茶匙洗发111水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,适量按摩,小时之后清水洗净1坚持个月左右,头发稀疏的状况可以有效改善1
二、内调要养护头发需多吃含胆碱的食物糙米、小麦胚芽、豆类、如蛋、燕麦粥等,多吃含有大量的维的食物如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果,多吃含脂肪B酸的食物如鱼类除此以外,有些食疗的方法还可以增加头发的营养花生衣红枣汤将花生米用温水浸泡之后取下花生衣,在加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况黑芝麻枸杞粥用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有非常不错的补肾益气的功效,很适合秋季头发脱落明显的人何首乌冰糖粥用克何首乌煎成浓汁,在加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,50坚持天天早上食用,可以起到不错的防脱的作用
三、按摩百会穴头顶是脱发更严重的地方,可以用拇指指端按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交四神聪用拇指的指端在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环(在百会前、后、左、右各开寸处)1风府穴以拇指指端沿顺时针点揉旋转次,感觉到酸胀、不感痛即可(该穴5在后发际正中往上寸处)1太阳穴用中指指端在两侧太阳穴轻点在穴位按摩结束之后,还可以继续叩击头部,当头皮出现了微红即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合,可以有效增进头发的生长版权声明部分内容来自网络,涉及的各类药方、验方仅供参考学习,请勿盲目试用,平台不承担由此产生的任何责任如需了解专业中医常识、对症下药!。