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近期,一种名为“新型冠状病毒”的病毒在全球范围内引起了广泛关注和恐慌这种病毒最早在中国武汉市被发现,随后迅速蔓延至全球多个国家和地区面对这场突如其来的疫情,我们应该如何保护自己和他人的健康和安全呢?我们需要了解新型冠状病毒的基本情况根据世界卫生组织(WHO)的定义,新型冠状病毒(COVID-19)是一种冠状病毒,与严重急性呼吸综合征(SARS)和中东呼吸综合征(MERS)属于同一家族该病毒主要通过飞沫传播,也可以通过接触被病毒污染的物体表面传播病毒的症状包括发热、咳嗽、呼吸困难等,严重病例可导致肺炎、急性呼吸窘迫综合征等严重并发症,甚至死亡
2.减少不必要的外出尽量避免前往人流密集的公共场所,如商场、电影院、餐厅等若需要外出,务必佩戴口罩,口罩要选用符合标准的医用口罩,确保防护效果
3.增强自身免疫力保持充足的睡眠,均衡的饮食,适量的运动,避免过度劳累适当补充维生素C和维生素D,有助于增强免疫力
4.关注权威信息密切关注政府和卫生部门发布的疫情信息,不传谣、不信谣,树立正确的防控观念
5.做好自我隔离若出现发热、咳嗽等症状,应及时就医,并主动告知医生近期的旅行史和接触史在等待检测结果期间,请自觉居家隔离,减少与家人的接触
6.遵守公共场所的防控措施在公共场所,自觉遵守咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻的规定,配合工作人员进行体温检测和信息登记
7.加强个人防护在必要时,可佩戴口罩,避免与他人近距离接触口罩使用后,请按照正确的方式进行废弃,不要随意丢弃在公共场所。