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家庭自制梨子水止咳化痰的秘方随着季节的变换,呼吸道疾病的高发期也随之而来尤其是近年来,空气质量问题时断时续,让很多人的喉咙干痒、咳嗽不断在这样的情况下,一杯清甜滋润的梨子水无疑成为了许多人润肺止咳的必备良品今天,就让我来为大家分享一道家庭自制梨子水的秘方,让我们在疾病高发的季节里,也能享受健康的生活
一、梨子水的营养价值
二、自制梨子水的材料与方法
1.材料我们需要准备新鲜的梨子,尽量选择个头均匀、成熟度适中的梨子还需要适量的冰糖、枸杞和红枣
2.方法
(1)将梨子洗净,去皮去核,切成小块备用
(3)将红枣、枸杞洗净,放入锅中如果不喜欢红枣的口感,可以只放枸杞
(4)大火烧开后,转中小火煮20分钟在这个过程中,可以撇去浮沫,使汤汁更加清澈
(5)煮好后,加入适量的冰糖,搅拌均匀至冰糖溶解
(6)关火,稍微冷却后,倒入杯中,即可饮用
三、家庭自制梨子水的注意事项
1.选择新鲜成熟的梨子,这样口感和营养价值更高
2.煮梨子水时,尽量使用不锈钢或玻璃锅,避免使用铁锅,以免影响口感和营养价值
3.冰糖的量可以根据个人口味调整,喜欢更甜一些的可以适量增加
4.梨子水煮好后,可以放入冰箱冷藏,口感更佳
5.虽然梨子水有润肺止咳的功效,但并非万能药如果咳嗽症状严重,还请及时就医
四、总结。