部编五年级语文下册第五单元知识点归纳

部编五年级语文下册第五单元知识点归纳

一、课文

1.主题与内容主题:小学生的健康生活方式•・内容:小学生应如何保持健康，合理饮食，运动锻炼和良好的睡眠习惯等方面的知识

2.阅读策略阅读前:抓住文章的标题、题目、图表等信息，了解文章主题•阅读中:抓住主题句，寻找文章中的关键信息•阅读后:对文章进行感性、理性的体会和思考，将知识应用到生活中•

二、课外知识

1.健康生活方式及保健知识・均衡饮食:适当摄入各种营养素，避免过量摄入・合理运动:根据年龄、身体条件、爰好等因素选择适合自己的运动方式・良好睡眠:保证充足的睡眠时间，避免熬夜

2.快乐读书小学生的阅读兴趣广泛，作为家长或老师应依据孩子的兴趣爰好，为孩子提供•丰富多彩的读物阅读时可以建立个人笔记，记录重要信息，力口强记忆•

3.生活中的礼仪礼貌待人:注意礼貌用语，尊重他人•习惯良好:整洁干净，有规律的生活习惯，表现出自己的修养

三、实践•

1.饮食每日应摄入适量的主食、蔬菜、水果、蛋白质等营养物质•・少吃油腻、高热量、高糖食品，多吃新鲜、清淡、低脂肪、高膳食纤维的食物

2.运动建立每日运动的习惯，如在家做晨练或在校参加体育运动•配合自己的运动爱好，选择适合自己的运动方式•

3.睡眠保证每晚充足睡眠时间，应根据年龄，每天睡眠时间应在9-11小时•建立好的睡眠习惯，如规律作息，避免在睡觉前玩手机等娱乐活动•。