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黄帝内经背下来,只需看这3分钟!【概要】只要是筋的问题,治肝没错只要是骨的问题,治肾没错只要是肌肉的问题,治脾胃没错只要是血脉的问题,治心没错只要是皮肤病毛发的问题,治肺没错五脏L心心为神之居、血之主、脉之宗在五行属火;生理功能
①主血脉;
②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗心与小肠相表里
2.肺肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能
①主气,司呼吸;
②主宣发肃降;
③通调水道;
④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里
3.脾脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土生理功能
①主运化;
②主升清;
③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里
4.肝肝为魂之处,血之藏,筋之宗在五行属木,主升主动生理功能
①主疏泄;
②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里
5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能
①藏精、主生长发育与生殖;
②主水;
③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴(肛门会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里六腑
1.胆生理功能贮存和排泄胆汁,胆主决断
2.胃生理功能受纳腐熟水谷,胃以降为和
3.小肠;生理功能主受盛和化物,是泌别清浊,,,小肠主液九
4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津
5.膀胱生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能
6.三焦生理功能通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路【十二经络流注】一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!子时2300——100胆经熟睡!一胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢这个时候心脏功能最弱,如果有心脏病人备好救心丸丑时100——300肝经深睡眠!此时中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量如不入睡,肝还在输出能量支持亍经寅时300------500对应经络::大地阴阳从此刻转化,由阴转阳人体此时也人的思维和行动,就无法完成新陈代谢易患肝病进入阳盛阴衰之时此刻肺经最旺肝脏把血液提供给肺,通过肺送往全身些刻人体需要大量呼吸氧气肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好卯时500——700大肠经排便!_便前一杯温水此刻大肠经旺盛,吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程辰时:700900胃经勿忘吃早餐!.此时不断分泌胃酸,如果饿久了,就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!巳时900——1100:脾经喝水!(此时多喝水)脾是消化、吸收、排泄的总调度脾是后天之本补脾意米红豆山药粥一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水,要持续喝千万别别喝任何的饮料午时11:00——1300心经小憩一会儿心脏推动血液运行,养神,养气,养筋能午睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛※午睡不能超过30分左右,会夺觉,容易引起晚上失眠未时1300——1500小肠经小肠经在未时对人一天的营养进行调整如小肠有热,人体就会打咯排气故午餐下午100之前吃,营养物质都吸收进入人体申时15001700膀胱经排尿!一膀胱把水液排出体外若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿膀胱最活跃适合多喝水要这个时候一定不要憋尿,会得“尿潴留”酉时1700——1900肾经肾脏为生殖之精和五脏六腑之精肾为先天之根”经过申时的人本泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰这是一个男人的时刻对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显戌时19:00——2100心包经:心包经此刻创造安然入眠的条件平和心态亥时2100——2300三焦经睡觉了!此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道亥时三焦通百脉可休养生息。