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文本内容:
田径专修铅球教案
(一)授课教师人数授课班级:教学内原地推铅球技术(学习)场地田径场容侧向滑步推铅球(学习)课型的技器材铅球
1、在普修的基础上进一步掌握原地推铅球技术和侧向滑步技术为今后打下基础知识传授目标
2、通过学习使学生了解投掷的技术原理及生物力学原理掌握推铅球的用力顺教学序,为将来从事田径训练和教学打下基础目标能力培养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质
2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力;提高学生专业素养情感教育目标
1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质
2、对学生加强安全教育;防止伤害事故教材重点用力顺序身体重心在支撑脚后分析难点侧向滑步积极课的结时间课的内容次数时间强度构组织教法与要求
1、体育委员整队、清查并报告
一、组织如下图开始人数3,1rjw rj*部分
2、师生问好5,
3、宣布本课内容、任务及要求
4、检查着装、安排见习生A要求
1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
一、热身跑略
一、组织教法略准5,
二、专门性练习
二、组织如下图
1、游戏传接球接力备^2#rjw rj*rjw rj*rjw方法将学生分成两组人数相等A3/小的纵队,教师发令后,排头开始rjw rjw rjwr|*rj*rjw部将球从跨下传给第二个同学,依教法
1、教师讲解、示范
2、口令此类推直到最后一个同学完成11分指挥学生游戏后,逆时针将球从头顶传回,游戏方为结束中
2、熟悉球性练习
(1)两人一组滚球;要求
1、必须双手传球
(2)推拔球;
2、球掉了后必须由本要人捡起来后
(3)跨下绕球;再传10,
(4)将球至于肩上用力往下1-3米处推出3田径专修铁饼教案
(一)授课教师人数授课班级:教学内学习原地掷铁饼技术学习预摆及旋场地器课型新授容转技术材田径场铁饼知识传授目标
1、通过学习投掷铁饼技术,使学生了解铁饼的基本理论知识,发展力量,等身体素质
2、使学生初步掌握预摆及旋转技术教学能力培养目标
1、发展学生力量、速度、素质;提高投掷能力和控制身体的能力目标
2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力;提高学生专业素养情感教育目标
1、培养坚毅、顽强和勇于进取的优良品质
2、对学生加强安全教育;防止伤害事故教材重点原地掷铁饼最后用力分析难点旋转与最后用力的衔接技术课的结时间课的内容次数时间强度构组织教法与要求
1、体育委员整队、清查并报告
一、组织如下图开始人数3/1部分
2、师生问好5,7,
73、宣布本课内容、任务及要求
4、检查着装、安排见习生A要求
1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
1.热身跑
一、组织教法略绕田径场慢跑一圈要求尽量模仿老师做5,游戏组织成一个圆形
2.游戏叫数抱团游戏准教法方法学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“
21、教师讲解游戏方法和规则3,备1个”、“3个”、“4个”……o学
2、组织学生进行游戏生听到数字后,立即与临近的同
3、没抱对的学生要表演节目小部伴按所喊出的数字抱成一团最要求不得用推、拉等动作挤出已后剩下没有抱团的人表演节目抱团的人1分
3.徒手操
二、组织如下图
①压肩运动
②体侧运动
③转股中运动
④面对面手拉手转肩
54.辅助性练习
31、身前体后摆饼练习A10,
2、正面上步转体练习教法
1、教师讲解、示范
3、原地掷小实心球练习
2、口令指挥学生练习要求
1、动作正确、协调
2、节奏感强课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构
一、学习原地掷铁饼技术组织如下图9*rj*rj*•1**2rjw rj*rjw rjw rjw1△基本
1、握法Io55教法
11、老师先讲解示范2次部分五指自然分开,拇指和手掌平靠
12、原地徒手模仿练习铁饼,其余四指的末节扣住铁饼
3、原地拔饼练习2—3分钟2边缘,手腕微屈,铁饼的上缘靠
584、两人之间滚饼练习2分钟在前臂内侧中5^全班站成一列横队面向投掷方向预摆2—3分钟
16、学生练习,老师纠错
7、学生在注意安全的情况下继
2、预摆左上右后预摆法预备大续练习姿势站好后,运动员躯干向左转结束动并带动投掷臂和铁饼向左上方组织滚饼练习图摆动,当铁饼摆到左上方时,身部分XXX fXX_____________体重心移到左腿,并用左手托住XXX fXX铁饼右腿稍屈,同时躯干向右XXX fXX转带并带到投掷臂和铁饼右后方5XXX fXX摆动,体重移向右腿
13、原地掷铁饼动作要领最后一次预摆结束,6铁饼位于体后最大限度时上体向教法
1、教师完整示范1—2次左后方充分扭紧,身体重心落在
2、教师简明、扼要的讲解右腿上,然后右腿蹬转右髓积动作要领极向投掷方向转动,同时左肩右
3、组织学生练习臂向投掷方向牵引转动,头部也
4、巡回指导、个别纠错随之向左转动并稍后仰,上体逐渐拾起,身体重心逐渐由右侧移5向左侧,当铁饼运行至髓的右侧,要求弯曲的右腿继续转动与蹬伸,左
11、注意用力顺序肩迅速制动,左腿用力支撑,挺
2、两腿动作与上肢动作的配胸抬头,身体右侧向前转动6合
(1)在教师的指挥下统一出
3、铁饼最后是经过食指掷出饼
4、注意安全,防止事故课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构23——5人一组互练互评练组织教法习
1、讲解示范旋转掷铁饼的技术,学3分小组进行评比生建立正确的技术概念,了解才的要求、方法和要领6
二、旋转技术
2、正面旋转掷铁饼练习1基预摆结束后,重心在右腿、双屈
3、开始可徒手做模仿练习转动髓部,上体旋转、左臂车重
4、持小木棒、小铁棒、轻饼做投练8心向右移至左腿,左脚前掌夕左习本脚尖转至投掷方向45度角,弯
5、侧向旋转投掷铁饼练习曲“前倾”,转动右腿大腿、举
7、前几个动作练习完后,完整练3-5部动围绕左腿大幅度摆动,左脚蹬分钟离地面后,右髓右腿快转下压,
8、学生练习,老师在旁纠正错误
9、分右脚着地,左腿在髓动下,屈膝学生继续练习3-8分钟转动中的右膝由后快速摆向靠近要求
1、预摆动作柔和、正确投掷圈前沿阵地
2、身体背对投掷方向
1、徒手模仿旋转练习
2、持轻器
3、注意节奏、重心平稳械旋转练习
3、旋转接最后用力练习
一、放松活动组织二列横队站立自编略结riM rlw
二、课堂小结A束
三、布置课外作业部教法师生同乐中4
四、安排收归器材要求全身放松、心情愉快分11
五、下课、师生道别小6持饼预摆练习,本节课学生兴设计练设计强度指课后练近距离掷饼练习,课后山峰型适中趣较高,课堂任习密度数习体会动作及正确纪录务完成得不错的用力顺序田径专修铁饼教案
(二)授课教师人数授课班级:教学内学习背向旋转投掷技术场地课型新授容改进和提高旋转投掷铁饼的完整技术器材田径场铁饼知识传授目标
1、学习背向旋转投掷技术,提高学生投掷铁饼的技术,发展上肢力量
2、进一步改进和提高背向旋转投掷铁饼的完整技术,巩固完整技术,提高运绩教学能力培养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质目林
2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力;提高学生专业素养情感教育目标
1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质
2、对学生加强安全教育;防止伤害事故教材分重点旋转与最后用力的衔接析难点背向旋转投掷技术课的时间课的内容次数时间强度结构组织教法与要求
1、体育委员整队、清查并报告
一、组织如下图开始人数3/部分
2、师生问好17,
73、宣布本课内容、任务及要求5,
4、检查着装、安排见习生A
5、集中注意力游戏要求
1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
一、组织教法略
1、热身跑绕田径场慢跑两圈5,准
二、徒手操组织如下图rjw rjw2徒手操t t t备1)上肢运动13/2)扩胸运动小部A3)体侧运动4)体转运动1教法
1、教师讲解、示范分5)正压腿
2、口令指挥学生练习6)侧压腿要求
1、动作正确、协调中7)腹背运动
2、节奏感强专门性练习组织如下图8)活动各关节韧带2rjw rp»rjw rj*rjw310,
3、专门性练习拨饼、滚饼、抛t t trjw rj*rj*rj*rjw饼、预摆、原地掷饼、要求滚饼尽量在一条直线上铁饼必需经食指出A课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构组织如下图
一、复习上次课内容
1、握持铁rTw riv•Tv9^饼预摆练习■小rjw*1*rj*rj*A教法要求同前次课(略)5基本
2、原地掷铁饼练习55中
1、老师先讲解示范2次1部分
2、原地徒手模仿练习
113、原地拔饼练习2—3分钟
3、徒手止面旋转;
4、全班站成一列横队,面向投掷6方向预摆2—3分钟58大
5、学生练习,老师纠错
4、徒手侧向旋转各
6、学生在注意安全的情况下继续练习
5、徒手半背向旋转;组织
6、徒手背向旋转各XXXXX结束XXXXX
7、正面旋转掷铁饼部分▲\\XXXXX^//XXXXX5
二、学习背向旋转投掷铁饼的完
1、老师先完整示范讲解技术整技术
12、学生先徒手完整技术练习3分钟重点旋转技术
63、学生练习一个接一个在铁饼投掷区难点旋转完整技术,练习预摆结束后,重心在右腿、微
4、学生练习,同学们之间相互帮助屈转动骸部,上体旋转、左动,重心向右移至左腿,左脚外转,
5、学生练习,老师纠正错误左脚尖转至投掷方向4角,左膝5弯曲“前倾”,转动右腿,小腿举动围绕左腿大幅度至左脚蹬离要求1地面后,右髓右腿快转下压,右
1、注意用力顺序脚着地,左腿在髓动下,屈膝转
1、旋转与最后用力不脱节6动中的右膝由后快速摆向靠近投
2、铁饼最后是经过食指掷出掷圈前沿阵地
4、注意安全,防止事故课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构••
1、徒手背向旋转练习练习与组织方法学生两列横队,要求注意整个投掷过程动间距2米作的连续性与不断加速教法
1、教师讲解并示范
2、组织学生练习
63、巡回指导并纠错
2、持器械背向旋转练习
4、优秀学生示范
15、分组练习
6、集中讲评、讨论基
3、背向旋转掷铁饼完整练习8中要求
1、预摆动作柔和、正确
三、改进提高最后用力技术徒手本身体背对投掷方向注意节奏、重心平稳多做用力顺序的模仿练习,体会
14、注意安全、防止事故下肢用力的肌肉感觉;右手扶肋
5、旋转与最后用力快速、连部-EB*贝木或拉另一人的臂,做出正确的大预备姿势,然后右腿做快速蹬转分和送酸的动作;增强腿和腰、腹肌的力量练习
四、改进提高掷铁饼完整技术组织二列横队站立
一、放松活动自编略结2*rj*rj*rjw rjA教法师生同乐要求全身放松、心情愉快、开怀
二、课堂小结大笑束
三、布置课外作业部中4
四、安排收归器材分11
五、下课、师生道别小6本节课难度较大,完成持饼做背向旋转练设计练设计强度指课后练课后纪得一般,课山峰型适中习,熟练后做旋转接习密度数习录后应加强练最后用力练习习田径专修标枪教案
(一)授课教师人数授课班级:教学内场地器标枪的握、持方法及最后用力技术,课型新授容材田径场标枪知识传授目标
1、在普修的基础上进一步掌握握、持枪方法,改进最后用力技术
2、进一步巩固提高原地掷标枪技术,提高运动成绩教学能力培养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质目标
2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力;提高学生专业素养情感教育目标
1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质防
2、对学生加强安全教育;止伤害事故教材分重点最后用力析难点下肢的蹬转成“满弓”姿势课的结时间课的内容次数时间强度构组织教法与要求
1、体育委员整队、清查并报告
一、组织如下图开始人数3/部分
2、师生问好17,
73、宣布本课内容、任务及要求5,
4、检查着装、安排见习生A
5、集中注意力游戏要求
1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
一、热身跑
一、组织教法略绕田径场慢跑两圈准
二、组织如下图
二、专门性准备活动3,XXXXXXXXXX备
1、双手握枪前平举,体前屈练1XXXXXXXXXX习小部要求两腿左右分开伸直,体前▲屈时,双手触脚面1分
2、双手握枪前平举体转运动教法
1、讲解示范要求:、转动时肩轴与髓轴呈十字中
2、领学生练习交叉扭紧状态要求
1、练习时尽量模仿教师动作
3、双手握枪头上举,体侧屈练
2、充分活动各关节习
3、注意安全要求侧屈时其动作同谋尽量大10,3些4单手握枪径上,向后拉肩要求肘关节可屈,但大臂与躯干的夹角要大课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构
一、基本技术练习
一、组织
1、介绍握枪的两种方法普通式以大拇指和食指扣XXXXXXXXXX住枪把绳XXXXXXXXXX现代式以中指和大拇指扣住绳5▲55中
2、介绍持枪方法肩上持肩法持枪点高于肩或头教法
1、教师讲解、示范111要求
2、学生练习基枪头略低,可使手腕放松
3、教师观察并纠错658大
二、最后用力技术练习本
1、原地正面向下插枪练习方法
二、组织如下插枪时屈肘,顺枪下带要求枪部发至体前约3米处XXXXXXXXXX分▲
2、侧向高姿向下插枪练习要求尽量伸展开身体各部,用力时顺XXXXXXXXXX枪轴向下带枪学生成两排站立,第一排投完后后退,第二排再上前投
53、最后用力鞭打练习要求右及…XX k腿用力时要边跪边蹬地,以胸肩1/X X X X X带臂出枪x x xxxX X X XX i4原地侧向最后用力掷枪要求顺枪的纵轴用力,并注意左侧的、支撑,此时枪头部分略高易犯错误直臂转动解决方法左手握枪,右手从一到V V5下滑动,体会屈肘带枪教法
1、教师讲解、示范
2、学生自主练习
15、原地提左腿下落最后用力掷
3、启发式教学枪练习
4、同学们互评技术并纠正6课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构要求注意整个投掷过程要求:必组织须右腿做跪送,以缩短左腿下落XXXXXXX、时间,并同时加长工作距离出枪,出枪时一定要从右肩上方经过61易犯错误下落左腿同时出枪整个用力协调8中解决方法右腿先快速跪送,促基要求学生占成两排第一排投完后后使左脚积极下落,待形成支撑后1退,第二排投,i一起捡枪再出枪本大部分教法同可y
一、放松活动自编略结
二、课堂小结组织二列横队站立束
三、布置课外作业*2*rjw rj.rjw rjwrjwA部
四、安排收归器材教法师生同乐要求全身放松、心情愉快、开怀大笑中分4
五、下课、师生道别11小6本节课内容较徒手或持树枝做最简单,但作为专设计练设计强度指课后练后用力的鞭打练课后修班的同学应山峰型适中习密度数习习,两人或多人一纪录该注重怎么运组插枪练习用及拓展田径专修标枪教案
(二)授课教师人数授课班级:教学内学习投掷步与最后用力的衔接掷标枪完场地课型新授容整技术器材田径场铁饼知识传授目标
1、通过学习使学生进一步掌握投掷步技术,,发展上肢力量提高标枪成绩
2、最一步巩固提高最后用力的鞭打技术教学能力培养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质目林
2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力;提高学生专业素养情感教育目标
1、培养学生团结协作、顽强拼搏的意志品质
2、对学生加强安全教育;防止伤害事故教材分重点最后用力析难点投掷步与最后用力的衔接课的时间课的内容次数时间强度结构组织教法与要求
1、体育委员整队、清查并报告
一、组织如下图开始人数3/部分
2、师生问好17,
73、宣布本课内容、任务及要求5,
4、检查着装、安排见习生A
5、集中注意力游戏要求
1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
一、组织教法略
一、热身跑绕田径场慢跑一圈5,
二、徒手操组织如下图rjw rjw准
二、辅助性准备活动ttt*£•rrjj*w rrjjww3/
1、双手扶枪做压拉肩练习备1A
2、双手握枪做前后转肩练习要小部求手臂尽量伸直,以转动肩部教法
1、教师讲解、示范
2、口令指挥学生练习增加灵活性1分要求
1、动作正确、协调
2、节奏感强
3、转肩翻轴练习专门性练习组织如下图中rjw rjw rjw要求右腿膝应向左前跪,并提ttt^2#^2^踵,同时,肩部转动,肘关节向rjw rjw rjw上翻起形成“满弓”姿势3A10,要求滚饼尽量在一条直线上铁饼必
4、徒手做交叉步练习需经食指出
5、持枪做交叉步练习课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构
一、组织同集合队形
一、推铅球的技术力学原理*2*rjw rj投掷项目是通过人体的运动rfw rj将器械掷出,器械的抛出近似物体斜A抛运动,因此,常依据物理学中的力基学、空气动力学以及运动生物力学的一些理论对投掷技术进行研究和分教法
1、采用提问式教学方法本析,并用这些理论指导运
2、结合图片、电脑演示法155中动实践,推铅球中推的动作,就上是
3、讨论法11部肢而言由肩关节屈肌、肘关节1伸肌、腕关节屈肌以近固定快速收58大组织如下图分缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将铅球«£••£*5*1*5*2rjw rj*rjw rjw rjw rj*推出力学原理表明,延长用力过rjwrj程,延长力作用的时间,更于发挥速A度踝、趾关节的用力,尤其是脚离教法
1、讲解并示范地前,趾关节的迅速屈趾使人体迅速
2、学生练习推离地面;同时,由于后蹬动作中末
3、教师观察并纠错要求
1、节发力是在人体重心较大幅度前移握持枪方法正确的情况下进行的,后蹬角度小,可产
2、注意安全生更大的水平分力,结相应的人体重心水平速度就大大2#rjw提高了A束rj rj*ri*
二、学习原地向推铅球技术(以5右手投掷为例)部
1、握球1分组织同前6L教法
1、教师完整示范1—2次
2、教师简明、扼要的讲解动r si作要领
3、组织学生练习止而机他1面现
4、巡回指导、个别纠错
2、持球握好球后,将球放的锁骨窝5处,贴于颈部,下颌右转,右臂要求
1、五指尽量张开屈肘掌心向内,左臂自然上举,
12、球贴于颈部,掘住球两眼平视前方而不是抓住球6课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构
一、学习投掷步技术组织*£«
1、1-2步向前迈步向后引枪练习要求向前先迈右腿,典型示范^2#*2#^2^rjwrjw rjw左腿,同时手臂向后引枪,引枪时,枪靠近头部直接后引,A55中
52、1—4步投掷步技术教法
1、讲解法、归纳法、诱导法11要求
3、4步要大,并加速向
2、学生练习1基前,右脚着地时应快速前跪送
3、预防与纠错法58大以使左脚快速着地支撑6本要求认真观察学生的动作,适时口诀1步2步引枪完指点,诱导学生在原来的基础上更部加熟练3步交叉身扭紧右脚下着地快跪蹬左侧支分教法撑枪出完
1.诱导法(利用以前学过或者间接
3、完整投掷步与最后用力出看过的技术,进行想象、联想)
2.归纳法、提问法、讲解法枪结合练习示范法.要求连贯、稳固的左侧支撑
3.预防和纠正错误易犯错误引枪时眼睛盯住握枪
4.激励法手,顾此失彼5解决方法原地踏步边喊节奏边连贯练习,眼睛向看,余光组织教法同上1枪身是否靠近头部要求6
二、投掷步与最后用力结合
1.引枪动作的技术要求应该是在投技术练习掷步第二步完成,而在此练习第四
1、持枪做最后用力扑枪练习步结合引枪,是结合熟练的引枪技术,以便最后用力
2、持枪助跑投掷后扑枪练习
2.先左手握住枪尖部,右手边向前滑动边向前扑去,向要求注意投掷步的节奏哒——哒——哒,哒注意左侧前运动时;左手将枪制动,在5支撑上顶,以获得较高的出手左大腿外侧,右侧继续向前,点注意右蹬左夹动作1易犯错误边下落边扑枪,形成同步进行6解决方法右脚积极向前送课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构组织左脚着地后再做扑枪练习练习与组织方法学生两列横队,间距2米(略)
3、完整技术练习教法
1、教师讲解并示范6要求节奏明显连贯、出枪时,手
2、组织学生练习
3、巡回指导并纠错1应控制好枪身的轴向左肩下压,
4、优秀学生示范右肩上顶,向前扑出
5、分组练习基
6、集中讲评、讨论8中要求本
1、左侧支撑好,即左脚牢牢地要求
1、预摆动作柔和、正确1以脚掌紧贴地面
6、身体背对投掷方向部
7、注意节奏、重心平稳
2、工作距离长即有明显的超
4、注意安全、防止事故大越器械姿势,有比较明显地是下
5、旋转与最后用力快速、连分毋贝肢发力向上传递易犯错误推枪出手,或向左旋拔指解决方法徒手做鞭打动作,手腕向前上方甩动组织二列横队站立
一、放松活动游戏开心一刻结rj*rj.rj**2*2*rj*rTwrjw
二、课堂小结A束教法师生同乐
三、布置课外作业部要求全身放松、心情愉快、开怀大笑中4
四、安排收归器材分11
五、下课、师生道别小6本次课的内容较多,技术较为复山峰型适中阅读相关书籍;持杂,大部分学生设计练设计强度指课后练枪做投掷步及最课后能基本掌握本次习密度数习后用力的衔接练纪录课新授内容能习很好地配合老师,积极讨论课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构组织教法
3、学习手臂推球动作A1练习手指拨球和手腕用力,67*T*将球向地下推5~10次1教法2止面推铅球10-15基
1、讲解示范队
82、先徒手练习3-5次3侧向原地推铅球本
3、再练习纠正1分钟
4、在口令下持球练习3-8分钟4背向原地推铅球部
5、老师在旁纠正错误
6、学生相互纠正,相互学习3-5分
三、侧向滑步推铅球
1、侧向钟分滑步徒手练习
7、学生继续练习10分钟
2、持球滑步练习要求
1、用力顺序由下至上
2、手脚协调配合,最后用力快速有
3、滑步后蹬转拉收练习力
4、反复的滑步推铅球完整练习
3、滑步与最后用力紧密连接组织二列横队站立
一、放松活动4kx*£**2*自编略rj*rj.rj*rjwrj*rj*结rjw
二、课堂小结A束
三、布置课外作业部教法师生同乐中
四、安排收归器材要求全身放松、心情愉快4分1
五、下课、师生道别1小6本节课学生能积极配合老师阅读相关书籍设计练设计强度指课后练课后积极思考、回答山峰型适中体会最后用力的习密度数习纪录问题课堂气氛顺序,活跃田径专修铅球教案
(二)授课教师人数授课班级:田径场教学内背向滑步推铅球(学习)侧向滑步场地器课型新授铅球(用实心球代替),杠铃一容推铅球(复习)材副
1、通过学习背向》骨步推铅球,使同学们理解并初步掌握滑步技术,为今后的知识传授目标学习与教学打下基础
2、通过复习侧向滑步推铅球技术,使同学们在上一次课的基础上初步掌握这一教学技术,并进行安全教育,调动学生学习推铅球的积极性与主动性目标能力培养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质
2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力;提高学生专业素养情感教育目标
1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质
2、对学生加强安全教育;防止伤害事故教材重点滑步与最后用力的衔接分析难点背向滑步技术课的结时间课的内容次数时间强度构组织教法与要求
一、组织如下图
1、体育委员整队、清查并报告开始3,1人数rj*rj*rjwrj*部分5,
2、师生问好rjw♦.rjwrjw rj*ej*
3、宣布本课内容、任务及要求A
4、检查着装、安排见习生要求
1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
1、热身跑
一、组织教法略要求尽量模仿围绕田径场慢跑2圈老师做准5,
2、徒手操4X8拍
二、组织如下图备«£*er*a头部运动3/b颈部运动ejw rjw rjw rjwrj*小部c肩绕环d腰部运动A11分e膝关节运动教法
1、教师讲解、示范f踝、腕关节运动
2、口令指挥学生练习中g体侧运动要求
1、动作正确、协调h拉肩运动
2、节奏感强要求按教师口令统一进行练习,
3、专门练习学生成二列横队,左右间距
1.5米,
1、原地向上推球对面相距10—15米,注意安全
102、向下拨球3课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构
一、复习侧向滑步推铅球重点用力顺序;最后用力是投掷项目最关键的环节,最后用力顺序都
一、组织同集合队形可归纳为蹬、转、撑、送、挺、rj*rjw rjwrj*2#1^rjw rjwrjw推、拨7个字难点滑步技术;A组织复习队形成圆形教法即在右腿充
1、先提问技术要点基55中1分蹬直后迅速收小腿,前脚掌沿
2、先原地徒手模仿练习本11地面滑至圆圈中心附近,同时左
3、同学相互纠错腿积极迅速地以前脚掌内侧着
14、持球复习技术动作部60大地,完成滑步动作
5、学生练习,老师纠错要求慢慢做动作,体会用力顺序2分再慢慢过渡完整的动作技术上,A
二、学习背向滑步推铅球方法教法
1、讲解并示范在投掷圈内背对投掷方向站立,
2、学生练习右手撑球于锁骨窝处,左手上举,
3、教师观察并纠错上体直立稍前倾,上体有节奏的要求
1、握持枪方法正确加深前俯,右腿直屈膝靠近右膝,
2、注意安全左臂下垂成团身姿势,左腿后伸,在团身基础上,重心向投掷方向
3、结移动,到右腿不能平衡时,左腿组织oeoeo大腿团力向投掷方向摆出,当左束部•oeoeoo5腿摆在最大限度时,右脚用力蹬★•oe eoe地滑向投掷方向,快速收小腿,分1oeoeoee oeoeo然后蹬地转髓、挺胸、推、拨指,身体维持平衡重点形成团身教法
1、教师完整示范1—2次
2、6姿势;即完成滑步动作时,右膝教师简明、扼要的讲解动作要领要保持弯曲,上体要保持向投掷
3、组织学生练习相反方向倾斜,体重大部分落在
4、巡回指导、个别纠错弯屈的右腿上,形成良好的超越器械姿势要求
1、注意用力顺序难点滑步;滑步时,首先使身
2、两腿动作与上肢动作的体重心向投掷方向移动,随之左配合5腿以膝关节和偏关节伸展的方式
3、团身要紧向投掷方向摆出,同时右腿快速、
4、注意安全1有力地蹬伸,蹬、摆动作协调配合,开始滑步
61、徒手的团身模仿练习从站立姿势开始,反复傲体前屈、下蹲、团身练习,动作要连贯协调课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构2徒手的背向滑步练习经过团组织同前身,臀部后移,及时向后伸摆左教法腿,接着以蹬伸右腿、回收右小
1、老师先讲解示范3-5分钟腿等一系列动作完成滑步练习
62、学生先徒手模仿练习3-5分钟3徒手背向滑步成最后用
13、老师在旁纠正错误力姿势随着右脚滑动的结束,基
4、学生持球练习3-5分钟左脚迅速有力地着地,完成滑步
85、学生在投掷区里练习5-10分钟向最后用力的转换本
6、教师集中讲评4持轻球进行完整滑步练
7、学生继续练习习部要求
二、素质练习
1、滑步充分发挥左腿摆动和右腿蹬
1、手指俯卧撑20次分伸的力量
2、俯卧撑25次
2、着重做好左腿摆动的方向
3、快速提杠铃15次和两腿摆、蹬的协调配合;拉收右快速斜上推杠铃10次腿1
一、放松活动组织二列横队站立自编略结rjw rjwrj*rjw
二、课堂小结A束
三、布置课外作业部中4教法师生同乐
四、安排收归器材分要求全身放松、心情愉快11
五、下课、师生道别小6滑步与最后用力的衔接持设计练设计强度指课后练球体会,课后小山峰型适中上课效果如何习密度数习两至三人一组结田径专修铅球教案
(三)授课教师人数授课班级:田径场教学内铅球背向滑步推铅球(复习)场地器课型新授铅球(用实心球代替),杠铃一容材副知识传授目标
1、通过复习背向》骨步推铅球技术,使同学们完全掌握这一技术动作,为今后工作打下基础
2、通过素质力量练习,增强学生的上臂及下肢力量,增强学生的体质教学能力培养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质目标
2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力;提高学生专业素养情感教育目标
1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质
2、对学生加强安全教育;防止伤害事故教材分用力顺序身体重心在支撑脚后重点析难点侧向滑步积极课的结时间课的内容次数时间强度构组织教法与要求
1、体育委员整队、清查并报告
一、组织如下图开始人数3,部分
2、师生问好
13、宣布本课内容、任务及要求5,
4、检查着装、安排见习生A要求
1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
1、围绕田径场慢跑三圈
一、组织如下图准5,[・rj,rjw
2、游戏三人推小车方法略9^f备TW
3、徒手操3,小部Aa头部运动教法
1、教师讲解、示范b放松抖臂11分
2、口令指挥学生练习要求c腰部运动
1、动作正确、协调d放松交替抖腿中e踝、腕关节运动
2、节奏感强游戏作用发展上肢力量游戏要求三人一组每人做一次小车,练习距离为30m,完成组为胜要坚持完成任务,轻松、愉快地同10,伙伴配合协调,注意技术和方法的使用3课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构
一、复习背向滑步推铅球
一、组织同集合队形进一步掌握背向滑步推铅rj*rjwrjwrj*rj T«2#1^rjw rjwA球技术完整技术图心弥M W里济4胞基55中11I1本组织同前次课11;♦备m灯…—愦朋力卜一^,1部58大教法2分难点滑步;右腿蹬伸和左腿摆
1、复习技术动作徒手T.5分钟动结束后,迅速收拉右腿滑步
2、老师纠错在收拉右腿过程中,右脚脚尖向
3、学生持球的练习5-6分钟内转动,然后在投掷圈圆心附近
4、同学之间相互纠错与投掷方向成90-135度角着地
5、学生在投掷区里练习紧接着左腿积极下落,脚尖稍向
6、学生继续练习处转,用前脚掌内侧在投掷圈正对投掷方向的直径线左侧与投掷要求结方向约成45度角着地,并使左
1、滑步与最后用力要紧密连接脚尖和右脚跟在一条直线
2、团身要紧,预摆要稳、出手束上5要快重点动作连贯部
(一)徒手背向滑步练习
1、预1摆与“团身”练习分6组织教法同前
2、摆动腿的摆动练习要求
1、学生认真听讲解,认真练习,
2、
3、拉收练习相互帮助下完成纠正动作,形成正
(二)持实心球或铅球背向滑确的技术动作5步练习I16课的结课的内容组织教法与要求次数时间强度构
(二)背向滑步推铅球练习易组织教法犯错误滑步后停顿纠正方法左脚在后,上一步推球练习,体
1、讲解示范队形成圆型排列会左脚一落地已开始最后用力;
2、先徒手练习3-5次6成最后用力姿势,左腿稍向上抬
3、再练习纠正1分钟1基(不宜过高),然后积极下落,
4、在口令下持球练习3-8分钟左脚着地时,右脚已用力蹬地;
5、老师在旁纠正错误8徒手或持球较轻的铅球连续)骨本
6、学生相互纠正,相互学习3-5分步后结合最后用力的动作;加强钟腿部力量训练部
7、学生继续练习10分钟分要求
1、滑步充分发挥左腿摆动和右腿蹬伸的力量
二、素质练习
1、俯卧撑25次
2、着重做好左腿摆动的方向
2、立卧跳20次和两腿摆、蹬的协调配合;收拉右
3、手推轻杠铃10一组义2腿组织二列横队站立
一、放松活动自编略rj*rjwrj*rj*2**2rj*rjw结A
二、课堂小结束
三、布置课外作业教法师生同乐部要求全身放松、心情愉快中4
四、安排收归器材分11
五、下课、师生道别6小本课的强度本节课由于技略有偏高点,讲解示范最术较为复杂,学但学生学习后用力的动生掌握得一般,设计练设计强度指课后练课后山峰型的积极性很作要领并示望课后加强练习密度数习小结高范备一堂习45分钟的课。