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爱护眼睛主题小学生演讲范文2020演讲稿一眼睛是身体上最需要的器官,如果没有了眼睛,画图的时候,只会画出一堆不三不四的图画而已;过马路的时候,因为看不到红绿灯,所以非常容易发生意外的车祸;如果没有了眼睛,看书的时候,根本不知道书里的内容是什么造成近视的原因有很多,其中最恐怖的就是看电视和玩电脑,因为常常看电视的时候,就不由自主的看到两、三个小时以上,而且玩电脑的时候,也只有手在动,眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已,另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书,这些都只会让眼睛过度的疲劳而已当一个人趴着看书时,看书的聚焦太近,眼睛要日迷着才看得比较清楚;还有躺着看电视,因为躺着看电视的姿势不对,长期这样会造成脊椎侧弯,眼睛也会因此变成斜视这些原因都是造成眼睛近视的致命武器,所以要非常的小心要如何保护眼睛呢首先,少看电视,要看电视的时候,每看三十分钟一定要休息十分钟;而且距离要保持在三米以上,才不会造成近视其次,少玩电脑,也是每三十分钟一定要休息十分钟,不可以趴着玩电脑,这样眼睛往上看太久会过度疲劳再来,看书的时候,姿势要正确,眼睛与书本的距离保持三十公分,且灯光要充足最后,多看远处,还要多看绿色的植物,这样可以让眼睛休息,不会过度的疲劳眼睛像我们灵魂的窗户一样,如果眼睛失明了,就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸,撕也撕不下来,那这一辈子也会是一个黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的爱护它,才不会让之前的光彩,全部都消逝在这些黑暗的时光里了演讲稿二亲爱的同学们大家好!眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界视力的减弱,给我们的学习带来许多的不便妈妈时常告诉我要好好保护视力,不要像她小时候那样妈妈小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到中学时已经架上了厚厚的眼镜对日后的学习和生活产生了很大的影响现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件,有能力,更有信心保护好我们的眼睛只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛首先要养成良好的用眼习惯保持正确的坐姿,在足够的光线下看书、写字,每隔四十五分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息,坚持每天做好眼保健操其次注意加强营养,多吃一些有益于我们眼睛的食品含有维生素c的食物对眼睛有益处,因此每天都要注意多吃一些含有维生素C的食物哦!同学们让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑战,争取为祖国建设多做贡献演讲稿三眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口,保护眼睛的演讲稿如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他小的时候那样爷爷小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到上中学时已经架上了厚厚的眼镜不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦,而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件、有能力,更有信心保护好我们的眼睛,只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛首先要养成良好的用眼习惯保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息,;坚持每天作好眼睛保健操注意加强营养,多吃一些有益于我们眼睛的食品,如含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、范菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等含有维生素C的食物对眼睛也有益处20xx最新全国爱眼日主题演讲稿文章因此,应该在每天的饮食中,注意摄入含有维生素C的食物,比如,各种新鲜的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量止匕外,我们还要注意用眼的卫生,不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛,不要长时间地观看电视节目和操作电脑,应定期对眼睛进行检查,及时发现问题20xx最新全国爱眼日主题演讲稿演讲稿同学们,让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑战,争取为祖国建设多做贡献演讲稿四敬爱的老师们,亲爱的同学们大家好!同学们,今天我演讲的主题就是“爱眼护眼,拥有明亮的眼睛”眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征但现实生活告诉我们一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生下面,我向大家提几个建议
1.认真做好眼保健操,注意眼睛卫生
2.养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远
3.做到“三不”不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书
4.保证充足的睡眠
5.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛演讲稿五亲爱的同学们你们好!我的发言题目是保护好自己心灵的窗户一一眼睛同学们,x月x日定为世界爱眼日,就是让大家知道爱护眼睛的重要性眼睛是人身上的视觉器官,失去了眼睛,就相当于失去了明亮绚丽的世界,陷入一片黑暗之中现在,近视是青少年健康的一大杀手,全国有许多青少年都戴上了眼镜人均近视度,每年在不断的上升,给我们带来了极大的不便近视还会引发许多有关眼睛的疾病,如青光眼、白内障,以至于导致双目失明青少年近视,主要是因为看书姿势不正确边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的这些都对眼睛有非常大的损害,这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜,这让许多人痛苦不堪爱眼日演讲稿眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确玩电脑、看电视的时间不宜过长要认真做好眼保健操,多去户外运动,多看绿色注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛,才能保护好眼睛同学们,知道眼睛多么重要了吗一定要保护好眼睛,做一个健健康康的人谢谢!。