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文本内容:
二、基本部分上课班级初一
(1)班(-)动作要领教学内容立定跳远预摆两脚左右开教学目标立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,
1、认知目标使学生理解立立定定跳跳远远教的案基本技术原理和技术特点,明确学习目的两腿伸直,后摆时,
2、技能目标初步学会立定跳远合理的技术动作,使95%学生能独立完成动作,屈膝降低重心,上体人数36人学会立定跳远的辅助练习方法.发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量,稍前倾,手尽量往后提高跳跃能力
3、情感目标通过教学,培养学生在集体环境中互帮互助团摆要点上下肢动立定跳远教案结协作精神,培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力作协调配合,摆动时人数36人教学重难点重点抬腿收腹,双脚起跳双脚同时落地一伸二屈降重心,上体稍前倾难点上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力起跳腾空两脚快速课的内容
一、开学生活动队形用力蹬地,同时两臂始部分教师活动▲▲▲▲▲▲▲稍曲由后往前上方
1、体育委整队,检查汇报▲▲▲▲▲▲▲摆动,向前上方跳
1、起师生问好出勤人数••••••••••••••△腾空,并充分展体要点蹬地快速
2、有教师考勤,检查着装
2、向老师问好图1力,腿蹬和手摆要
3、协安排见习生,安全教育
3、认真听讲,明确要求
(一)课堂常调,空中展体要充
4、宣布本课内容并说明课堂要求规
4、见习生随堂见习分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动5作、调整队形▲▲▲▲•••图2二)、热身落地缓冲收腹举1腿、,跑小步腿练往习前(伸数,同
(二)
1、认真听规则,完时双臂用力往后摆数抱团)动,并屈膝落地缓
(二)
1、讲规则,教师用口令成跑步热身冲要点小腿前指伸挥学生进行跑动,听数二的时机把握好,曲腿后按数结合[3,5,2的平方
02、在教师的指导下完成徒2徒手操扩胸运前伸臂后摆,落地3+后2提小手操往前不往后93动振臂运动腹背
2、教师用口令、动作指挥学生进运动弓步压腿行徒手操练习
3、要求:动作到位,协调有力踝腕关节
二、基本部分
(一)、教师提问
1、怎样
1、认真观察老师的练习能跳得远?动作(-)动作要领
2、想想立定跳远有几个环
2、带问题完成动作预摆两脚左右开节,看看我们下面的练习□□□□□□□立,与肩同宽,两臂
(1)原地跳20X2动作与哪一个环节有关前后摆动,前摆时,
(2)蹲跳起20系?两腿伸直,后摆时,□□□□□□□屈膝降低重心,上体
(二)、示范动作
(1)原
(2)跳小垫子20X2;△稍前倾,手尽量往后地跳20X2
(3)收腹跳5X2;图4摆要点上下肢动
(2)蹲跳起20
(3)跳小
3、看图解分组讨论学习作协调配合,摆动时垫子20X2;一伸二屈降重心,上体稍前倾
(4)收腹跳5X2
(三)分发图片,观察学生学习起跳腾空两脚快速讨论,用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方
(四)教师请同学示范完摆动,向前上方跳起整动作,安排完成动作
4、学生认真观察,认真腾空,并充分展体
(五)增加垫子完成动作1听讲完成完整动作的练要点蹬地快速有教师示范习5次/人力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充
2、观察,指导对跳得好分,强调离地前的前的同学给予表扬,其他同脚掌瞬间蹬地动作学老师给予鼓励
5、加垫子完成动练习落地缓冲收腹举
(五)教师观察学生动作,5次/人腿,小腿往前伸,同口头表扬,鼓励学生巡时双臂用力往后摆回指导
6、挑战难度动,并屈膝落地缓
1、教师讲解游戏规则,学冲要点小腿前伸生分成4个小组,每组9的时机把握好,曲腿人,第一个同学从起点起跑,前伸臂后摆,落地后中途跳过(跨过)障碍物往前不往后到中点反回与下一队员击掌后下一队员才能出发,同样的方法完成比赛用时最少的一组赢,最多一
3、听老师讲解规则,全组输,输的一组奖励10个班分成4个小组(每组下蹲强调游戏中的安全8——9人),每一组组□
(二)游戏障碍跑
1、在音乐的伴奏下带领学长带领完成游戏□接力□图6□
4、认真听讲,有序地完成比赛,
三、结束部分
1、放松操(音乐:感
1、跟老师一起完成放松恩)操,要求认真放松生完成
2、教师总结队形同图
22、归纳总结
2、
1、2组的学生归还器材
3、归还器材,师生再见所需器材音箱1个,张垫子18个图解10运动负荷。