初中体育与健康人教7～9年级第7章 球类张胜后抛实心球

与健康教学教案课程名称后抛实心球《后抛实心球》教年月20235学设计、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，从学生的健康发展出发，关注学生的学习过程，充分体现学生的主体地位本课选用人教版《体育与健康》教师教学用书，结合初一年级学生的身心发展规律和认知水平，遵照循序渐进的的原则，让学生在活动中去实践、去尝试，去体验，激发学生的运动兴趣，本节课通过游戏将后抛实心球导入课堂再将后抛实心球技术传授给学生，发展学生的上肢力量与身体协调性，从而达到《体育与健康课程标准》中提出的“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”的课程基本理念

二、教学内容《后抛实心球》

三、教学背景分析

（一）教学内容分析本课选自人教版初三教材中的教学内容后抛实心球是初中阶段学生发展力量和协调运动项目，此项内容带有一定的危险性和不定性，它是培养学生团结合作，发展学生力量能力的手段之一后抛实心球的技术动作,采用分解练习的方法，通过教学实践，逐步学习完整的技术动作，有助于学生更容易理解和学习

（二）学生情况分析本课授课年级为九年级学生，他们的身体正处于快速发展阶段，但速度、力量、协调性等身体素质不是很好学生对跑、跳、投等田径运动及游戏有着较浓的学习兴趣后抛实心球的课程有助于学生发展手臂力量和身体协调能力可以调动学生的学习积极性

四、课的组织、设想课开始部分整队集合讲解注意事项，调整学生状态利于下面的教学热身采用慢跑和做徒手操专项准备活动来让学生活动关节，防止运动损伤组织教学先用游戏导入提高学生的学习兴趣，在分解后抛实心球的技术动作，再做完整的练习，便于学生理解和掌握放松采用慢跑和放松手臂和腿部来达到放松目的可以让学生缓解运动疲万

五、安全措施、上课前，检查整理地面检查学生服装，把兜里坚硬的东西，头上的发卡取下

1、由于后抛实心球有一定的危险性，一定要强调学生的安全、结合教材特点，做到讲解清楚，示范正确优美、语言亲切，并在精神上2给予鼓励，帮助弱势学生

3、用循序渐进、由浅入深、由易到难的教学4体育教学教案授课年级九年级教学内容后抛实心球教学目标

1、认知目标通过本课学习，使学生认识什么是实心球以及培养学生自觉参与体育学习的习惯，激发学习兴趣

2、技能目标通过教师的点拔、学生的模仿、学生的自主尝试，使学生学会实心球的基本手握方法以及初步掌握后抛实心球的基本技术关键

3、情感目标通过本堂课的教学活动，培养学生的组织性、纪律性，安全意识，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争、吃苦耐劳的能力，运结动时课堂要教学内容教师指导过程学生学习过程组织场地构负间求荷

1.教师以口哨为令，整队学生成四列横队站组织四列横队1快

一、集合整队清集合，清点人数立（女生在前男生在后，点人数分左高右低）学生第一排钟辛辛宇早辛早辛静开同学从右边开始到左边辛辛*辛辛辛始依次报数齐部3333分

2、师生问好

二、师生问好、2宣布本课内容，分宣布本堂课的教学内★讲解注意事项钟容以及讲解后抛实心弱球的安全注意事项——学生从第一排开始一列

3、教师领跑中2宇早辛辛辛辛热身练习一慢分纵队围绕篮球场慢跑3跑热身钟圈整齐有序―►-早早早辛早早教师喊口令并做镜面示二徒手操学生围绕篮球场的边线范辛辛中4（以下活动每两手侧平举左右散开，早早分节共两个八拍）钟然后跟着老师的口令做孕★整齐有辛早序徒手操练习¥第头部运动扩胸运要求准备活动根据老辛辛动师的示范做相应早早早早早早早准的动作，充分活动身体备部振臂运动体转运分动弓步压腿仆步压腿活动膝关节活动手腕脚踝三专项准备活动教师喊口令并做镜面2示范肩部绕环分俯背练习两人压钟肩（两个八拍）学生成两列纵队一游戏（实心站立前后间隔1M,学生球接力）目的辛辛早早早早辛教师将学生分为人数相听教师的口令，采用下从游戏中导入新5分等的六列纵队，教师以蹲将球从地上双手拾起钟课，调动学生学口哨为令，学生采用下从脑后传给后面的同»»蹲将球从地上双手拾起学，后面的同学又重新习兴趣，初步体836注意安中从脑后传给后面的同学，将球放地上然后拾起继验后抛实心球的★全后面的同学又重新将球续交给下一个同学技术动作放地上然后拾起继续交给下一个同学，直到哪队率先完成为游戏结束实心球是一项力量性和动作速度项目，是一种体育器材，实心材质，呈球形，故称作实心球是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素握球握球的方法:两手早早早早早早早早二教师讲解以基十指自然分开把球放在学生成四列横队站立，早早早早早早本及做后抛卖心球两手中间，两手的食指、前两排同学蹲下，有助部的示范弱中指、无名于后排同学观看C8▲注4分分指和小指放在球的两▲3▲3▲▲▲▲意钟侧将球夹持，两大拇★力指紧扣在球的后上方集成“八字，以保持球的中稳定认真听ill例准备动作背对投掷方向，两脚左右开立，间隔距离30CM左右，握球后，身体成半蹲姿势，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，同时两眼目视前下方预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆动，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气最后用力这是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从前下方向后上方后摆，此时的动作特点是蹬地、挺做、协调腰腹力量，两臂用力后摆并向后反腕、拨指难点全身的协调发力重点在发力后抛的时候注意不要屈肘，以免造成出手角度过小早辛早辛早早第早早早教师将学生组织成体操三球性练习左早早早早队形，然后做球性学生成四咧横队站立，右拨实心球上抛5前后左右间隔距离1M,实心球脑后举实分学生根据教师的示范动作规钟心球强做模仿练习★范练习的示范，组织学生进行球性练习四教师分步讲解实心球的握法，以及三个技术关辛早辛早辛辛辛早早早教师先示范实心球的握学生成四咧横队站立，早早早早键，学生原地做5分法和后抛实心球的三个前后左右间隔距离1M,模仿练习中333技术动作，然后巡回指学生根据教师的示范做钟3方❷导学生练习模仿练习★五教师组织学早早早早早早生进行完整的后教师组织学生进行完整的后抛实心球练习，并辛辛早早早早★抛实心球的技术8巡回指导，纠正的错误学生背对投掷方向根据883动作练习，再进分并指导出来，帮助学生老师所讲的做完整的技3q行分组练习强钟改正术动作的练习■:放松

①慢跑放松5

②两人相互放松分钟手臂教师组织学生进行放松学生做放松练习早早早早早早辛辛辛辛辛第

③放松腿部弱★二总结本节36662结课的不足388分束三宣布下课钟部分师生再见实心球40个篮球场地一片场口哨一个地器材。