还剩7页未读,继续阅读
文本内容:
授课年级八年级授课教师夏栋来自贡市富顺县杜快九年校富顺县2023年中学体育优质课身体素质综合训练教学设计一.教学设计指导思想本课以《体育与健康课课程标准》为依据,教师指导为主导,以学生发展身体健康为中心,全面推进素质教育,树立“快乐学习”和“健康第一”的指导思想面向全体学生的身心发展,关注学生的个体差异,落实因材施教,使学生学有所乐、学有所获本课在设计上主要是发展学生的身体综合素质为主线,采取互动游戏和拓展素质训练的方式进行激发学生的兴趣和主动参与意识二.教学目标.知识技能目标100%的同学了解身体综合素质训练的意义和训练动作的基本要领,95%以上的同学能够理解动作之间的技术要领的组合规律
1.过程与方法目标教师采用示范法、讲解法和纠正法,引导学生主动学习的过程
2.情感与价值目标建立和谐的师生关系,培养学生热爱体育的情感,树立集体意识和合作精神三.学情分析发展学生的基本身体综合素质能力是义务教育阶段必不可少的教学内容,初中八年级的学生遵守纪律、思维活跃,但身体素质一般,甚至有学生身体素质下滑的现象,这个阶段的学生正处于青春期,身体快速发育的时期,因此,在制定教学内容上,运用强弱强弱的训练节奏,更好的提升学生的身体素质练习,做到循序渐进四.教学过程及步骤解析
1.课堂常规集合整队,师生问好
2.激情导入从常规热身到专项热身再到激情激发
3.动作技术教学深蹲、开合跳、波比跳、手支撑以及拉伸动作的详细讲解
4.循环挑战将所学动作进行循环挑战
5.课后小结安排作业任务
1.知识与技能目标
2.过程与方
3.情感态度与价值观时间强度法
4.100%的同学了解身体综教师采用示范
5.建立和谐的师生关合素质训练的意义和训练动作法、讲解法和系,培养学生热爱体的基本要领,95%以上的同学纠正法,引导育的情感,树立集体能够理解动作之间的技术要领学生主动学习意识和合作精神的组合规律的过程学习目林重重点理解身体综合素质练习的规律难难点每个技术动作的全身协调发力点教学过程环节教师活动学生活动
1.集合整队,检查学生着装;
1.学生站4列横队“快、静、齐”
2.师生问好,宣布本次课内容;
3.安排见习生
2.学生认知听讲,注意观察2min小.热身部分(常规热身)
1.天气较冷,学生充分活动关节准备部慢跑一圈分―-.热身部分(专项热身)
1.肩绕环
2.附身体转
3.弓步转体
4.原地小跑步
5.蹲跳练习8min中
6.激情释放-手腿合拍
一、游戏环节(障碍接力赛)
1.游戏规则听到口令后,以跑的形式从起点-
1.学生听到开始口令,立即开始接力绕过标记桶-过中线后快速冲刺-再次绕过标记游戏桶--快速返回起点与下一个同学击掌完成接力游戏,最后一组完成接力游戏的,接受10次下蹲惩罚,并给与鼓励
2.输掉的一组完成10次下蹲
2.总结游戏过程,培养学生团结精神8min中一.分解动作教学
1.学生认真听讲,并认真思考和回顾游戏中自己是怎样完成跳跃动作的老师讲解同学们通过游戏过程中,学会到最基础的灵敏练习的组合游戏,(快速的转向跑和
2.学生认真观察老师的示范动作,并记住快速的冲刺跑的组合训练)并过度到本次课的老师讲解的动作要领练习内容一身体综合素质练习的动分解教学
1.深蹲脚尖向前,两脚开立与肩同宽,双手基本部自然放于身体两侧,向下蹲时背挺直,臀部向后2min中分使肩、膝、脚在同一直线上,直到大腿与地面平行,向上时手臂跟顺身体向上摆动i■1T注:下蹲时不能过快,避免对膝节产生过关度的冲击;背必须笔,不然对腰部产生负直荷
2.开合跳双脚并拢,两手自然放在身体两侧,打开时,双手平行于肩膀,双脚同时打开略大于肩/\!泞:前脚掌着地,做好缓冲2min中1Burpee/
3.波比跳双脚分开与肩同宽,向下时,双手手注动作节奏不-腹部要太快,彳;然对掌心支撑地面,双腿同时向后伸直,形成俯卧撑冲击过大准备姿势,向上时,双脚同时向前跳起(女生单脚依次向前收起),最后站立起来,完成该动作t心二iL2min中直,不得力
4.手支撑做俯卧撑的准备姿势,(女生做跪姿)注整个身体笔避免大使腰出
5.拉伸放松大腿拉伸;背部拉伸,肩部拉伸腰部负重过底腰,;受伤(TO通K:恒力佟%画去2min中1^注再挑战过程中,如果有同学呼吸困难,坚持不下去立即退出休息二.拓展训练(循环挑战)进行分组循环挑战赛,由各组组进行抽签选择第一个技术动作的开始,每一个组一个技术动作,30s时间的练习,每次动作结束后组长带领组员进行拉伸放松,再进行循环2X4大8min
一、放松拉伸
1.学生认真拉伸,摇对拉伸部位有明显感5min小觉
1.手臂拉伸;
2.下肢拉伸;
3.深呼吸全身放松二.总结安排
1.回顾技术要领以及鼓励表扬学生结束部分
2.安排课后作业,每个人回家完成一或两5min次次循环训练
1.学生和老师•起回顾跳绳动作要领,回家完成家庭作业
3.集合师生再见,。