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龙泉区中小学体育学案导学单元计划、课时计划学校成都市龙泉驿区洪河中学校执行教师贾全维学案内容跨越式跳高年初中级:时间年月体育学案导学单202311元计划制定学校洪河中学校初二年级初中时间2023年H月执行学校洪河中学校任课教师贾全维周次:式跳高水平目标四课时共8课1时制定教师贾镂教材内容身体发展目标发展学生的弹跳力量和协调性,增强学生的身体体质,提高学生的健康水平,促进青少年的生长发育水技术发展目标r解跨越式跳高的动作技术,掌握跨越式跳高的锻炼方法,不断提高跆越式跳高的技能平心理发展目标拓展学生的思维空间,创设学生展示成功的机会,培养学生的学习兴趣,体验健身的乐趣,从而认识健身活动与身心发展的关系,培养良好的目标心理素质社会适应目标通过互动、合作学习,培养和谐的人际关系和善于合作、敢于竞争的优良学习品质以及良好的行为习惯课时目标及要求重难点教学方法与策略教学内容
1、体验m式跳高,培养练习的兴趣】、示范讲解建立技术概念,确定起跳腿和摆动腿,助跑方建立完整的概
2、放低横杆左缘第摆动腿和起跳腿的模仿练习,学生助跑的步数不限,过杆初步体验跨越1向正确,基本掌握两腿依次过杆的方法念,确定起跳腿,的姿势不限试跳2次找感觉,第
3、4次明确有力腿为起跳另一腿为摆动腿式跳高
2、要求明确起跳腿和联动腿助跑不要太快,两腿依次摆越
3、摆动腿靠近横杆•侧为助跑方向,助跑的路线与横竿的夹角约为30—60度起跳快速有力,两腿依次过杆
4、起跳腾空后摆动腿先越过横杆,然后起跳腿上提过杆,以摆动腿的脚前掌落地
5、助跑3-5步起跳M练习;助跑上~6蟒习跨越式过横杆
1、学会丈量步点的方法和踏准步点的方法,初
1、确定起跳点步掌握起®做杆的技术
2、丈量步点可筒单计算,跑步数的二倍减二即可,如助跑6步6x2-2=10可学习助跑与起助跑与起跳
2、要求助跑身体重心平稳,有节凑,步点准,走10步或从起跳点向相反的方向跑来确定2跳相结合的技结合起跳有力,摆动腿摆起后内转下压,搦腿外加
3、反复试跳,进行调整术上提,上彳松杆上稍向横竿一侧扭转,杆上技
4、助跑6-8步过杆练习术正确
5、分层练习
1、原地和助跑的起蹈东习原地摆腿起跳,起^脚落地;两脚前后开立,起腿在前,足跟触i也,摆动腿和双臂向上摆动的同时,起跳腿蹬伸垂直向上起跳,
1、了解跨越式跳高的过杆技术要领,基本掌握以起跳脚落下原地,摆动腿后想动作要领
2、上一步起两脚前后开立,摆动腿在前重心前移,起跳腿屈膝后蹬地向前迈起跳腿的腌膝踝三关充分蹬直,摆臂与学习跨越式跳摆臂、摆腿协调步,摆动腿前摆,两臂协调配合从后向前摆起,同时起跳腿微膝踝充分蹬伸,3蹬伸协调配合;摆动腿摆起后内转下压,起^匕高过竿技术配合垂宜跳起,起跳脚落地腿外旋上提,上体在杆上稍向横竿一侧扭转
3、三步助跑起跟东习,起跳腿的脚落地3-5次
2、要求臂腿用力一致,提肩拔腰,过杆上体
4、过杆练习,学生成两列,两臂间隔对面站立,学生摆动腿和起跳服依次找不后仰越过同伴伸出的适当高度的手臂,5T次交换练习5,助跑3—5步做起跳杆舔习4-6次
1、麻峥双足、交叉跳,模仿两腿依次过铐习,原地左右过低竿,摆动腿过竿后内
1、巩1用过杆技术,体会过杆和落1蜘作过旋并下压巩固跨越式跳度至三至五步助跑跨越式跳高初步掌握蹬地
42、按技能分红统习高过竿技术送褪向上泡起的动作要领转股
3、小组探究式学习,发现问题并解决问题
2、要求消除恐惧心理,培养学生自信心
4、也曝示,学生互评
1、掌握跨越式跳高的过杆与落地技术要领迈步快
1、迈步练习两脚前后开立,挺动腿在前,起阻腿快速前伸以脚跟先着地学习过杆
2、要求起i跳腿迈步快,砌肩,以脚跟先触
2、三步助跑起跳两脚前后开立,摆动腿在前,三步助跑的节奏哒一哒、哒和落地的5地^蜉J前脚前掌蹬离地面:摆动腿摆领内转下过杆落地技
3、过杆练习场地中心设木桩,将皮筋“6根系于木桩上成等距放射式,高度技术压,殿幽外地h提,上体的T•上稍向斛Tffl术约60-70cm,另一端由学生牵拉,3-4人TII顺时针从中心向外助跑,两腿依次转摆越过皮筋
4、3-5步助跑过杆练习,重点改进摆动腿不内转,起^^部外旋,上体4响横竿转的不规范技术
1、掌握嵯纨跳高的过杆的技术要领
1、学生自主选择练习,自由跨越橡皮筋
2、教师导入课题6初步掌握跨越
2、发展学生的下肢力量
3、结合图示,示范并讲解动作的重难点式跳高的完整
3、培养学生不怕困难、培养学生自信心4,学生自主选择高度
5、学生展示技术完胆支术】、加强个别辅导和集体纠正进一步掌握跨
1、进一步掌握跨越了学福的完整技术,通过学
2、按体质和技术情况分组,分别提要求,增加为歧,提高成绩7越式跳高的完习比赛规则,了解比赛方法,检查学习效果完整技术
3、8步助跑完整过杆练习整技术
2、要求助跑有节奏,起版再力,杆上技术基
4、宣布考核标准本正确
1、物阶绍跨越式^高规则和裁H方法教师提出学生练习,1的优缺点和努力的熟练、巩固、
2、介绍跨越式跳高技评要求8技评方向提高技术
3、跨越式跳高考先评价单元完成情况反思体育学案导学学设计学校洪河中学校初二年级任课教师贾全维课次
(三)学习魁趟高的过钞术水平目标水平四
1、知识目标了解跨越式跳高的过杆的技术要领学习目
2、技能目标基本掌握动作要领,发展学生的下肢力量标
3、情感目标培养学生不怕困难、勇于探索的精神城丁六一飞?*动作要领及简图二.关节充分蹬直,撰曾与蹬伸协调配合捧起跳腿的尚熊踝二课前学法上稍向横竿侧扭除力幽*起后内转下压,起®魄外旋上提,上体在杆指导重难点摆臂、摆腿协调配合常见错误及纠正、常见错误起跳腿的假膝踝三关节蹬直不充分,坐着过杆保护方法纠正办法提高下肢力量,原地过杆练习,提高学生自信心流程导学内容教师主导学生活动缴W以汲执行情况时间
1、体育委员整队学生在体育委员的带领下迅速站好队形组织四列横队报告人数
2、师生*辛辛辛辛辛辛常相互问好,宣布本辛辛辛早辛辛辛早节课内容△活
3、队列队形练习组织并队走简要讲解动作做法跃(跑)学生在老师的巾洒下练习O气10尔
4、跟我学做健身O操教师随音乐领做健身操初际范听音乐学生模仿老师做动作学生自主体会动作要求学生带领练习组织队形
5、摆腿跳教师引导学生做好空中姿态的0助跑5-7步起跳,头触高悬物控制要求认其O侯O斯OO趣械
6、看谁跳的高,教师示范辛第辛辛学生练习助跑3-5步起跳头辛宇辛第辛辛辛辛触高悬物辛第辛辛3求头向上顶纪组织形式及执行t青导学内容教师主导学生活动时间况
7、原地和助跑教师示范、讲解
1、学生小组学习,互相指导、讨论学习的起弊东习
2、动作要求原地摆腿起跳,起跳脚落地两脚前后开立,起跳甩在前,足跟M地,摆动腿和双臂向上摆动的同时,起跳腿蹬伸垂宜向上技起跳,以起跳脚落于原地,摆动)退后撤靛组织体会动作要点术
1、学生小组学习,互相指导、讨论要求:
8、上一步起跳简耍讲解动作要点
2、动作要求两脚前后开立,摆动腿在前重心同上前移,起跳腿屈膝后瞪地向前迈步,摆动腿前红纵要体会动作要点、积25摆,两臂协调配合从后向前摆起,同时起跳限求:极讨论、思考做膝踝充分蹬伸,垂直身宓,起^脚落地学生组练习
9、三步助跑起^同上绯习教师示范、讲解体会动作要点、脾要求学生分小组东习拓展
10、完整过杆练完整起能用练习4T次简要总结学生练习的情况,提习出全程助跑跨越式跳高的要求游戏组织学生在老师的要求下自场习A
11、素质练习教师提要求巾放30米单腿跳辛辛辛辛辛辛辛辛辛早**宇认真完成坚松持到底学生进行自我小结,体育委员安排整理场地、¥
512、回顾快乐的物幅用J绿器材一节课要求
13、下课导学反思。