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文本内容:
耐久跑教学设计
一、教学设计、指导思想、教材的选择与分析1本课以新课程理念“健康第一为指导思想,根据初中课程标准的要求和本次课的教材特点,在教学中注重对学生的知识技能传授,培养学生主动学习的意识,突出以学生为本,关注学生兴趣爱好,个性特点,懂得让学生学会观察,学会交流,学会小组合作,做到练中玩、玩中学,在尝试与实践中掌握知识技能并加强体能练习,凸显身体锻炼与思维活动有机结合的课程特点单元/模块课题耐久跑教学设计单元教学目标、培养学生对耐久跑的学习兴趣,激发学生练习的热情,发展学生耐力素质
1、通过运用多种形式的练习方法,让学生掌握耐久跑的基本技术和科学的锻炼方法
2、培养学生不怕困难,勇于战胜自我,展示自我,增强竞争与创新意识,培养团队精神3课时主要教学手段、预计练习密度与主要内容重、难点教学目标方法强度、发展耐力素平均心率教学重点能够积1质,使学生建立次/分130-140极完成本节课的学讲解示范法集第途中跑正确的、耐久跑1体学练法分解习任务教学难点姿势最身心率、课课练练习分组练习2体力的合理分配、培养学生不课时2法学练结合法135-145次/分怕困难,团结合作的精神练习密度:50%教学重点控制呼集体学练法耐久跑控制呼80%以上的学生平均心率130±吸节奏与合理支配示范第吸节奏与合理支能掌握并运用次/分最高心5体能配体能耐久跑的技术讲解率次/130T40教学难点克服要领;发展学生分课时试做的耐力素质,增练习密度45“极点”反应分组练习法强心肺功能±5%教学重点体验耐掌握耐久跑的最高心率155次/第分久跑,掌握正确的呼吸方法和跑平均心率耐久跑
1.呼吸方法和跑步节步节奏,知道锻讲解示范法指次/分定向接力125—135课时
2.奏炼价值导练习法分组练习密度教学难点合理分合理分配体能,练习法对比教45%—55%配体能,快速完成提高长时间奔学法组定向跑任务跑能力通过小组合作教学重点提高速定时跑改进途讲解示范法分平均心率士135度耐力,培养速度中跑技术组练习法穿插次/分5第四耐久跑定时跑节奏感纠错法课时教学难点能够控培养学生节奏学生小范最高心率土165制跑速感,提高速度耐想练结合法5次/分练习密力和心肺功能度45±3%学生在教师的耐久跑一一游戏教学重点合理分指导下提升耐讲解示范法指平均心率130±5配体能,积极参与导练习法分组次/分最高心率久跑的能力,发教学难点反应敏展下肢力量和练习法对比教165±5次/分练第五捷,积极参与身体协调性,通学法习密度45±3%课时过多种形式的跑,有的85%——90%学生能够做到合理分配体能、教学目标的确定与说明认知目标激发学生活动兴趣,积极参于耐久跑的练习活动2技能目标发展学生的下肢力量和身体协调性,通过多种形式的跑,提高学生的心肺功能情感目标培养学生和同伴友好相处,互帮互学,提高自主,合作学习的能力、实现教学目标所采3用的教学方法与手段为了达到教学目标,教师通过语言引导法、激励法、游戏法、比赛法、体验等方法指导学生完成精心设计的教学内容;学生通过小组分析讨论、自主、合作、探究、比赛等方法认真完成本课任务、如何根据学生实情完成教学重点、突破教学难点的设计与实施要点教学重点能够积极完成本节课4的学习任务教学难点体力的合理分配、运动负荷设计5平均心率次/分最高心率次/分130-140135T45练习密度
二、本课设计理念50%、让学生了解运动生理知识,消除对耐久跑的抵抗和恐惧心理;、呆板、单调、千篇一律的传统教学12方法很容易让人厌倦本节课的开始部分导入以“抗洪救灾”为主线的情景,调动学生的好奇心,激发学习兴趣,充分体现了本节课趣味性、探究性和新颖性;、通过小组合作学习,组内成员相互支持、3鼓励,培养学生团队合作精神和集体荣誉感
三、教材分析耐久跑是人体在氧气充足的情况下,以中小强度用较长的时间跑完较长的距离,发展耐力的一项周期性运动对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用,能培养学生坚持到底的意志品质与合作意识,促进学生健康发展是一项健身价值与育人价值很高的项目并且耐久跑(1000米/男、米/女)项目作为《国家学生体质健康标准》的选测项目本节课为耐久跑第二课时控制呼800吸节奏、合理支配体能
四、学情分析教学的对象为八年级,多数为独生子女,个性很强,吃苦耐劳精神较缺乏;怎样才能让学生对耐久跑感兴趣呢?本节课根据新课标”目标统领内容”和学生的生理及心理特点来安排教学内容,我设计学生相互协作、竟赛等的游戏作为教学内容,把单
一、枯燥的内容尽量趣味化,选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣,把耐久跑训练转换成趣味性强的一节体育课;让学生从“要我跑”转变成“我要跑”
五、本节课的课时计划(教案)耐久跑单元教学教授年级八年级课时第课时耐久跑11教学内容、耐久跑、课课练12教学目标、认知目标激发学生活动兴趣,积极参于耐久跑的练习活动
1、技能目标发展学生的下肢力量和身体协调性,通过多种形式的跑,提高学生的心肺功能
2、情感目标培养学生和同伴友好相处,互帮互学,提高自主,合作学习的能力3教学重点能够积极完成本节课的学习任务教学难点体力的合理分配教练时间学习安排教学内容学生活动教师活动组织形式及要求阶次段数提前安排好场地1与器材等待学生上课检查人数和2
一、课堂常规服装、四列横队
1、体委整队,报告人数13向学生问好4讲宇早早早早早早、集合要求快静、师生问好1开2解本课练习内容以早早早早早早聿第齐学生排成四列
3、检查服装及注意事项,对学辛宇早辛辛早早始横队集合,师生2分生提出练习要求和早早早早辛
14、宣布本课内容和要求问好部钟纪律安全要求等
5、安排见习生,安全教育
2、认真听讲分、教师口令提示学▲1
二、队列队形
1、原地转法
3、注意安全生集体完成练习队(图1)集队快、静、、踏步走——立定2齐列队形、蹲下与起立
3、教师简短点评,2鼓励为主
一、常规热身活动、在音乐的伴奏下、蛇形跑11组织蛇形跑两
1.体委带领全体进行、徒手操2路纵队徒手操.
1、积极参与互动蛇形跑
2.3准
二、专门性准备活动
1、原情绪图昂声音噫、体委带领全体学专门性准备活动同2地摆臂练习、高抬腿跑备2亮生完成徒手操图
(1)要求
1.步6
三、游戏“千足跑”方法1部
2、体验活动乐趣
3、教师口令引导学调一致
2.动作到分钟每组的全体队员双手打开
3、动作到位幅度生完成专门性准备位,全班齐喊口令分放在两旁队员的外侧肩膀要大活动认真完成.认真完上,在统一口令下跑向终
3、教师讲解游戏规4点,用时短组胜成“千足跑”则、教师强调安全注5意事项、组织学6生开展“千足跑”游戏、认真体验、
一一、耐久跑1切行动听指挥猜大小计时跑(男、女
1.、动作放开、思2分开进行)每组小组长手路跟着老师走、教师讲解游戏规1中有三张不同的任务卡,、积极参与勇于3则以及分发任务卡15米,d组长抽取对方手中的任务展示成果卡,并带领本小组成员完
4、寻找问题与解
2、引导学生在自*占/、、、要求跑动中必须决问题主、合作、相互监督成任务,另一组先做裁判,搭着肩膀、比赛时注意观5情况下完成任务依次类推(组长抽完号察与交流、引导学生进行项组织绕篮球跑长牌直接带回完成任务,以
3、注意腾空后身6方形与八字形,目小结(如提出在保证对方下一次抽到大号体的自控如图,完成任务过牌或小号牌的概率,来保程中直道与弯道1证两组队员运动量一致)跑有何不同)►任务卡如2八字形(代
4、教师小结表在篮球场绕八字形跑两—►.■圈)基要求男女分组进本行,一组完成任务分25你搬过来我运过去方法
22.另一组做裁判,依部钟每组队员依次把本组内垒此类推、教师讲解竞赛规1分球快速运到对方的桶里,则组织两队纵队面在一定时间内剩下垒球少、教师强调练习期2对面进行©,的组获间注意安全事胜(通过此游戏提升学生项1耐力跑中的速度能力,同、组织学生进行竞3时体会耐力跑的练习中不赛40能一味追求快,要做到合©藁求在小组长的理的分配体力)组织下积极地参与游戏“携手向前”方法
3.到比赛中,有序地各组队员纵队排在起点线进行活动后,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第
二、教师讲解游戏规1位两人手拉手再迅速跑向则,引导小组长组终点,再织活动拉第三位的手变成三人手、教师强调练习2拉手向前跑,以此类推,期间注意安全事直到整个队伍手拉手跑完项为止(跑动中不限制队伍的排法,必须手拉手,用组织四列横队早时短的组胜)早早早早早早宇宇宇宇早宇早早早早早
一、课课练
1、态度认真2早辛辛
333331.男俯卧撑15X2(组)
2.
2、积极练习
1、教师引导学生3占
3、动作标准▲在组长带领下完成女仰卧起坐20X
24、注意安全要求
1.学生认真练习任务、教师2听讲游戏规则,在(组)巡视练习情况小组长的指挥下有序地进行活动、教师口令引导学1生进行放1按照教师要求做松
2、教师表扬早宇早宇早章早放松运动结
一、集合以及肯定学生早早早早早早罕
二、放松2认真听老师讲的练习态度早宇早宇宇早宇7束
三、总结与不在作业的问题要点、对本课小早早早早早早早分31部下课礼节师
四、下课师生再见3结,提出需要努钟分生再见▲
五、回收器材力的地方布4收还器材4置作业,组织学生收归器材,宣布下课预计运平均心率次/分最高心率次/分130-140135-145练习密度动50%负荷场场地、篮球场块,、米跑道一块器材个小体操折垫,.垒球个,.小桶1225022434个,录音机台,地1器材。