初中心理健康教育北师大七年级上册第五课 真诚地悦纳自我这就是我

这就是我

十三、四岁的少年，生命正如最纯净的钻石一般光彩四溢，初中一年级正处于中学时期的开端，也是青春期的开端，是从儿童期向成人期过度的第一步对于刚迈进中学的他们来说，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要本活动的设计意在帮助学生发现自我，尝试客观认识自我，引导学生主动认识自己的优点，肯定自我和悦纳自我，增强自信【教学目标】知识目标了解自我意识，发现“每个人都是独一无二的二能力目标尝试客观地认识自己，表达自己，发现自身的优点，增进自我接纳情感目标寻找自信的支撑点，做一个自信的人【教学重难点】重点引导学生积极认识自我，表达自我难点寻找自身的优点【教学准备】空白纸，双色彩笔，多媒体课件等【教学对象】初一年级学生【教学时间】1课时【教学过程】开场白我自信，我快乐，欢迎大家走进今天的心理课堂！活动一警察追小偷请同桌的两位同学分别准备不同颜色的彩笔一支，两张空白纸根据老师的要求，一人当警察，一人当小偷，充当小偷角色的同学把笔尖放在空白纸上面，老师一声开始，同学就在白纸上用笔留下你所走路线的痕迹，而充当警察角色的同学则用自己的笔紧随其后，“小偷”怎么走，“警察”跟着怎么走，老师喊停第一轮就结束第二轮，两位同学互换角色，在另一张空白纸上面留下你们走路的痕迹游戏结束之后，同桌之间，周围同学之间对比一下自己手中的图，看看能找到一模一样的吗？小结中国有句俗语,一母生九子，九子各不同；西方也有句格言,世界上没有完全相同的两片叶子从刚才的活动中我们也可发现这一点，没有完全相同的两张图！是啊，每个人都是独一无二的那么这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？今天，就让我们一起来认识自己引出本次活动的主题一一这就是我活动二我是谁从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法一积极的或消极的我们的心目中从此有了一个自己那我们是什么样的呢？请同学们拿起手中的笔填写“我是谁”教师巡视指导不要太多的思考，想到什么就写下来，填写的内容可以很具体（比如我是一个男孩），也可以比较抽象（如我是一棵树）写完后让学生在小组内交流，谈自己的想法和感受小结看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的要真正了解自己并不是一件容易的事,当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活，才能真正认识自己活动三比较手指长短请每位同学伸出你的左手，看看这五个指头请同学说说，哪个手指最短？看看每根手指的关节纹路是不是一样？参与生活和工作的机会，拇指与其它四指有何不同？对比完之后，同学们有什么感想？小结人的手指长短不一，各有各的优势和劣势那么人无完人，每个人也都有优点和缺点，所以我们要开心地接纳自己，因为你的身上肯定有你自己独特的闪光点活动四讲故事一黑色气球也能升起美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事一天，几个白人小孩正在公园里玩，这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球在公园的一个角落躺着一个黑人小孩，他羡慕地看着白人小孩在嬉戏，不敢过去和他们一起玩，因为他很自卑白人小孩的身影消失后，他才怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道“您可以卖一个气球给我吗”老人用慈祥的目光打量了他一下，温和地说“当然可以，你要一个什么颜色的”小孩鼓起勇气回答说“我要一个黑色的”脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看黑人小孩，旋即给了他一个黑色的氢气球黑人小孩开心地拿过气球，小手一松，黑色气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下形成了一道别样的风景老人一边眯着眼睛看气球上升，一边用手轻轻地拍了拍黑人小孩的后脑勺，说“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色、形状，而是气球内有没有充满氢气一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信”他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己同学们听了故事有什么感想？从中得到什么启示？小结一个人能不能成功，关键是看他有没有自信同学们自己有没有自信呢？接下来就带大家做一个小游戏活动五一分钟鼓掌每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上先问3”4个学生，然后开始计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才只不过半分钟问学生感受小结结果出乎预料吧，这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，关键是你能不能发现，愿不愿努力，有没有信心，只要你愿意做个最好的自己，就一定能取得成功学生一起大声朗读《我就是我》我就是我，一个醉心大自然、酷爱新生活的我我敬佩梅花的刚强，我崇拜青松的挺拔，我动情垂柳的依恋，我倾心红豆的相思我渴望友谊，我渴望爱，我期待理解但是，我知道，这一切我都要通过自己的努力去得到我就是我，一个自信的我，一个真实的我，一个潇洒的我，一个执著追求的我问学生要不要成功？想不想努力？有没有信心？老师也相信同学们在初中的三年时间，一定会正确认识自己，把握前进的方向谢谢大家！。