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文本内容:
上肢力量训练一一“前、后手直拳”教学设计学校犍为外国语实验学校现在的中学生上肢力量训练较少,上肢力量相对较差,拳击的前后手直拳不仅可以增强中学生的体质,达到一定的防身技巧,提高学生的上肢力量,还可以背景分析能够很好的通过学习拳击让学生明白锻炼身体的方法多种多样,本次课在不同环节采用了不同节奏和内容音乐,可以激发学生的上课热情,提高学生的运动兴趣,培养学生终身体育的意识和珍爱生命,用行动回馈社会的意志品质本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,贯彻“以学生为主体”的新课程标准的教学理念,在课的开始久把学生赋予抗击新冠的神圣任务,让他们成为“抗疫小卫士”,并采用拳击这一富有斗志的动作完美结合使用适合水平四学生使用的合理重量的哑铃器械,结合健身房TABATA指导思想训练法”专项热身,一定程度上增强上肢力量,自主创编一些简单的哑铃动作,使学生在音乐的伴奏下同时锻炼上肢力量,根据学生的生理和心理特点,建立民主、平等、互助的教学氛围,培养学生自主学习,积极探索、团结互助等综合素质
1.运动参与目标让学生想要参加本节课上肢力量(直拳学习)训练的课堂,保水平目标证安全且充满斗志的完成课堂内容
2.运动技能目标了解上肢力量训练方法,所有学生能模仿出前手和后手直拳,70%的学生能完全掌握动作动作技术要点,20%的学生能熟练演示出本节课的直拳动作
3.身体健康目标知道在保证安全的情况下进行器械使用和锻炼,提高力量、协调和灵敏素质指导教师刘建忠教师周娟间,但要及时指导和能力;领,然后告知(画出)重难点重点手、肘、肩一条直线难点上下肢的纠错,并给学生展示
5.集体纠错可让学生自我舞台,提升学生找准易错点,以防自协调配合的学习自信和自我认己犯错;
4.小组长再次组织学生练习环节四同感,让学生获得成
6.带拳套练习,给学
5.集体纠错功体验生带来不一样的学习练就本领
6.各组带上拳套,巩固动作质量(前感受,维持学生的学后两人一组,一人练,一人挡)全面抗击习兴趣;
7.各小组进行展示其余同学齐声高
7.小组展示环节,有呼《少年中国说》前面朗读部分利于让学生学会欣赏
8.集体快速拳法(个体差异)他人;
9.游戏——灭掉病毒boss”分组进
8.快速拳,满足学生行,采用接力赛形式,第一人从起点2KV•»***.个体差异;♦——跑向终点处接收击打力量,第二名队§K A.一_
9.游戏提升学生对体员在起点处,听到出发指令,飞快跑至阳
5.接收力量处快速击打2次,然后第一人育的喜爱程度加速返回起点与第三名队员击掌,下队形5组成5路纵队一队员出发,以此内推,最后一个队员站到指定位置击打完以后,两名同学快速跑回起点要求教师控制节奏,用时最短即获胜最快的一组将获得勇确保安全士勋章\f
1.拉伸放松二7配乐“生而平凡”(韩红)动作
1.让学生养成良好习)环节五拉伸肢体、调节呼吸教师语言现在惯,避免第二天造成请同学们跟着老师放松身体、拉伸肌乳酸堆积引起酸痛;放松身心肉,平静的回忆你这节课的成就现平复心情,为下节课提出希望在播放的是韩红演唱的《生而平凡》,队形整体成圆形,做好身心准备;韩红老师要告诉大家,我们每个人都很平分五组、每组两列横回报社会例子,对学凡,但是像韩红一样帮助他人、回报队生进行思想教育社会要求教师带节奏,
2.让学生有自我认同
2.教师总结本节课,颁发游戏胜利的平缓学生的身心,调感节呼吸勋章;
3.“终身体育”切实
3.布置课后练习;灌输到位
4.师生再见并组织学生回收器材;
4.培养学生尊师重教;做事有始有终,有责任感运动负荷预计练习密度55%〜70%IO*20*W40*场地器材箱子1个、音响1个、哑铃60对、kT板5张附动作要领文字说明、水溶性蜡笔5支、拳击手套30对、分组数字贴、勇士勋章12个(预设)场地布置
4.学生在上课时对上课内容非常感兴趣,但是,队伍的组织上难教学反思度较大
5.学生在自主学习环节出现个别学生学习不积极,小组合作不到位,老师要时刻关注他们,帮助他们解决烦恼、克服难题,让学生有参与感
6.个别小组长的组织能力不太到位,老师要适时协助小组长
7.在游戏环节出现个别同学为获取胜利,不遵守规则,老师要及时发现并处理水平目标4,心理健康目标努力磨练并展现自我,体验体育课锻炼的趣味性和多元化
5.社会适应目标能观察同伴的进步,能通过努力后体验到成功的感受本次课是水平四的学生,他们近段时间本身学习时间紧、任务重,现在又刚经历“新冠疫情”和“818洪水”,导致学生学习压力大,需要一堂有活力的体育学情分析课调节心情本节课旨在上肢锻炼、学习拳击前后手直拳的方法和动作,来让学生到达一定运动量,宣泄情绪,灌注向前学习和运动拼搏的动力单元目标
1、能够正确打出直拳;
2、能够熟练的快速有力打出标准拳法;
3、能够根据目标的移动轨迹,快速有力击打中目标单元计划本单元分为3课时教学本次课属于第一课时主要学习动作要领,能让所有同学正确模仿出来,大部分同学能做到标准有力,少部分同学做到熟练第二课时提高拳的熟练程度,加快出拳速度和提升打拳力量第三课时熟练运用直拳,并能根据目标的移动轨迹迅速有力击打中目标所有学生了解到前手直拳和后手直拳的动作栗领并明白前手直拳和后手直拳的动作路线,70%的学生能完全掌握动作动作技术要点,20%的学生能熟练演示出本节课的直拳动作2•过程与方法目标通过直观教具展示法发展学生的观察力和专注力;通过小组合作探究和自主学课时计划习的方法领会直拳技术动作,增强了学生上肢力量,学到了防身技巧,为本节课“抗(课时击新冠”做了铺垫,同时让学生在增进友谊的同时,形成了良好的自主学习习惯;目标)通过游戏法,让学生能提高对体育课的积极性,增强学生的体质,培养学生努力进取、不怕困难的品质;.情感态度价值观通过本节课的直拳学习,让学生了解到锻炼身体的方法多种多样,要善于去用不同的方式去提高自己的体质,去用心感受体育活动带给我们的乐趣,并体会生命来之不易,应当倍加珍惜要从现在做起,通过锻炼强身健体,并且能有意识的时时刻刻提醒自己要努力去回报社会,报效国家教材内容武术类拓展——防身技术学习教学方法直观教具展示法、小组合作法、自主探究学习法、游戏法重难点重点手、肘、肩保持一条直线难点脚上的转动与上肢的协调配合重难点分析本课是单元的第一次课,主要目的就是通过练习直拳,让分析学生对拳击直拳动作有所了解,并发展学生上肢力量但是在练习当中,由于个体的差异性,有的同学可能上下肢的协调性不够,但小组合作加上老师纠错能有效的帮助学生改善
1.通过使用小组合作探究学习的教学方式,让学生自主参与到课堂中来,积极努力的去模仿动作,充分发挥了以学生为主体的教创新点学过程2,在教学中通过游戏的方式,让学生在不知不觉中就锻炼了学生的身体,真正的把体育“玩”起来,培养了学生对体育课的兴趣,为学生自觉锻炼身体,终身体育锻炼打下了很好的基础训练利用高强度间歇训练,让学生在运动中使用尽可能多的肌肉群,以促进有效锻炼,同时提高身体的有氧和无氧运动能力,使学生身体能够承受越来越大的运动量,能有效提高运动能力
1.注意班级学生特殊病史同学的运动负荷的控制,个别同学哮喘,安全事故避免剧烈运动,如遇不舒服,立定停下老师视情况给予处理;如有的预防和女生脚受伤,不参与刷烈的游戏环节处理
2.哑铃使用注意秩序,如遇到砸伤等应立即进行就医
3.戴拳击手套练习环节,注意提醒学生不能盲目用力击打同学掌心及不能击打身体其他部位,如发生意外,立即查看,做出相应处理
4.游戏环节教师说清楚规则,不能任由学生做出伤害自己和他人的行为去获得胜利开始部分
1.体委集合学生并清点人数;
2.教师做好课堂常规;教
3.教师强调安全并安排见习生学准备部分
1.跟音乐做热身操;流
2.并用哑铃结合“TABATA训练法”进行专项热身程基本部分
1.安排学生通过小组合作探究,进行自主学习拳击直拳;.老师适时进行纠错,提示重难点,同学生进行交流动作;
2.让优秀学生进行展示
3.教师组织集体练习和游戏环节结束部分
1.带领学生进行拉伸放松,期间用语言诠释放松音乐的歌词,并向学生展示本首歌演唱者“韩红”为社会做贡献的事迹,对学生进行潜移默化的情感教育
2.进行讲评,鼓励学生的课堂表现,对学生提出课后练习要求,并再次对学生进行爱惜身体、回报社会的教育布置学生回收器材师生再见练习密度运动负荷预计55%〜70%*1«O44164iqii«j11IO«Jlb20*W40*箱子1个、音响1个、哑铃60对、kT板5张附动作要领文字说明、水溶性蜡笔5支、拳击手套30对、分组数字贴、勇士勋章12个场地器材
1.学生在上课时对上课内容非常感兴趣,但是,队伍的组织上难度较大教学反思
2.学生在自主学习环节出现个别学生学习不积极,小组合作不到位,老师要(预设)时刻关注他们,帮助他们解决烦恼、克服难题,让学生有参与感
3.个别小组长的组织能力不太到位,老师要适时协助小组长在游戏环节出现个别同学为获取胜利,不遵守规则,老师要及时发现并处理后手直拳”教案上肢力量训练一一“前、环节教学组织设计意图环节一队形未集合吸引学生注意吸引注意教师进行直拳秀!要求无力,让学生对课导入课堂堂充满期待
1.体委整队清点人数;
1.进行教学常
2.师生问好;规,规范课堂;环节二★:
2.师生问好让学生会XXX.AxXXXxXKKAXXXKX人**充分准备
3.宣布本节课教学内容“攥紧拳头,KXXXX相互尊重;灭掉新冠”——拳击的前后手直拳领取任务
3.明确本节课的
4.说明上课注意事项和上课纪律,强教学内容,让学生有队形调安全一哑铃和拳击手套使用动作力学习目标;成四列横队集合度听指令!
4.强调纪律和安全能有效保证课
5.安排见习生,检查学生身上的尖锐要求快静齐堂的有序完成;物品
6.教师进行学生分组直接1-
55.确保学生能够报数,数字一样的分为一组安全进入本节然后学生自行选出组长,老师课;分发动作任务牌等,并告知学
6.安排小组合生要通过小组合作的形式进作,增强学生团行自主学习本节课内容结协作的能力;
1.口号振奋士气环初班!列!病毒不
2.初步的准备活动,节三I1A杭击有责任努振奋士气唤教师初班!活动关节,激活肌力,曜!加油,B!醒身体抗击!!!B!E!B!学生到!肉,有效预防安全教师病毒不认人!问题发生学生抗击有责任!教师努力!力口油!抗击!
一、、、学4•哩I哩I「里哩哩1二】••■
八、、
八、、•队形整体成圆形,分五组、每组两列横队要求教师提示并示范,要求学生充满斗志A.展臂拉伸B.转动腰部;C.握拳分解D.快握拳头队形整体成圆形,E.开掌后踢F.弓步侧压分五组、每组两列横G.摇绳跳跃H.一字跳跃队要求教师要积极
2.哑铃热身,积蓄力量A.单手肱二头弯举带学生热身,带动学生情绪
1.调动学生对课堂的参与度和投入感,给学生创设环境,塑造英雄本色,让学生进行角色扮演,去努力把自己打环节三.
3.哑铃热身,进活动关造成英雄,去完成本节,激活肌肉节课的学习任务、B.双手肱二头弯举f一步让学生肌肉更富振奋士气C.单臂侧平举哑铃有伸展性和弹性,便L J唤醒身体D.两臂侧平举哑铃于进行E.单臂上举哑铃后续的拳击教学F.双臂上举哑铃队形整体成圆形,G.提膝上举臂屈伸分五组、每组两列横H.双手斜前上举队要求教师要正确示范提示,语言激情澎湃
1.学生分组合作
1.让小组长带领组内成员根据图片、探究学习,有利视频和资料对学习动作环节四要领进行自主探究学习、练习于培养学生团结、★协作的能力;Jf
2.教师的即使纠4练就本领错有利于学生正1确动作形成;全面抗击队形整体成圆形,
3.重难点讲解,1分五组、每组两列横让学生能更快更队精准掌握住动作的要领;
4.小组长的再次
2.教师进行巡回指导和纠错带领学习有利于要求教师要给学生
3.教师集中讲解和示范动作要培养学生的组织自主学习空。