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文本内容:
《情绪》教学设计ABC金堂中学外国语实验校廖曼
一、学情分析
1、情绪是由客观事物引是人对客观事物的态度的体验在生活中，当代中学生要时常面对学习与考试的压力，青春期的困惑人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的障碍等.无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响他们的情绪,严重的还会阻碍健康人格的发展
2、一个人情绪对学习、生活、工作都具有强大的影响因此，科学的情绪情感教育就显得尤为重要进入青春期的中学生，他们对于情绪尚不善于自我控制，情绪具有明显的冲动性和极端性，容易在受到外界刺激时，出现各种剧烈的情绪反应因而，一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育，促使消极情绪向积极情绪的转变另一方面，指导学生进行自我心理调适，学会情绪调控的方式方法，培养和保持愉快乐观的心态
二、教学目标1了解情绪的基本分类2认识情绪的重要性，了解积极情绪和消极情绪，知道处理负面情绪的方法3了解ABC理论，知道三者之间的关系，能够觉察自己的不合理信念
三、教学重难点学会觉察自己的负面情绪，会用理情行为疗法解决生活中的情绪困扰
四、教学过程
1.用其他班同学的折纸视频导入《你笑起来真好看》猜猜这节课的主题引出主题一情绪如果学生答“表情”，也对，因为表情也属于情绪的外在表达方式的一种2游戏情绪猜猜猜游戏规则随机选取几名同学抽取和情绪有关的成语•，用表情和肢体表达出来，其他同学米猜师“你还知道那些关于情绪的词汇？生无可奈何义愤填膺兴高采烈……师如果要把这些情绪词汇分成两类，你会怎么分？生好的坏的，积极消极，正面负面注意纠正学生情绪无好坏之分学生思考:是否积极情绪一定带来积极影响？消极情绪一定带来消极影响？不一定（如范进中举）师总结任何情绪都无好坏，只是不能过度了，如果严重道影响我们的学习和生活，那就有必要进行调节3头脑风暴调节情绪的方法学生分享自己平时用过的一些关于情绪调节的方法过渡接下来老师给大家介绍一个心理学上的方法，引出情绪ABC理论4认识ABCPPT展示下雨的场景师下雨天，你的情绪如何？生高兴郁闷失落开心……师咦，大家都是面临下雨这件事，为什么会有不同的情绪呢？生想法不一样师那情绪是直接由下雨这件事情决定的吗？生不是……师这就是我们今天要学的情绪ABC理论A Activatingevents表示诱发性事件BBeliefs表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释CConsequence表示自己产生的情绪和行为的结果人的情绪不是由A直接导致的，而是受B影响5换个B,换个情绪过渡由此可见，B非常重要，那接下来我们就来感受以下B不同，到底会给我们带来哪些不同的情绪请就以下事件，尽可能多地写出你的想法，并注明每一种想法下的情绪事件你的好友说周末会找你去逛街，但整个周末他都没有和你联络想法1情绪及行为1想法2情绪及行为2想法3情绪及行为2师我们感受到了，一个人的想法和信念会对我们的情绪有重要的影响那同学们都听过卖布鞋的老奶奶的故事请问这个老奶奶的信念合理吗？生不合理，因为按照她的想法，就希望又下雨又出太阳，这是违背自然规律的……师有时候我们生活中也会出现不合理信念，情绪ABC理论的创始者埃利斯认为由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰如果这些不合理的信念长期存在，久而久之，还会引起情绪障碍不合理信念有三个特征以偏概全糟糕至极绝对化要求6找出不合理信念见ppt7朋辈互助
①老师从树洞墙上找到了一些我们学校同学的情绪困扰，请你运用所学知识帮助他
②学会觉察自己的不合理信念，和不合理信念辩论（老师可以自我暴露）总结今天这节课我们了解了情绪，也学会了情绪ABC理论，希望同学们能学以致用，能够运用所学知识帮助自己帮助同学。
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