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文本内容:
立定跳远教学设计
一、教学内容
1、游戏导入一小马过河
2、立定跳远教学
3、游戏巩固一跳远接龙赛
二、指导思想根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,以“动中思、动中健、动中乐”为主题,以学生能力发展为根本,教学中采用多种教学形式,启示学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,激发学生的学习兴趣,让学生在玩中学,启发学生思考问题、掌握方法和技能课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素,有机渗透新课标理念
三、学情分析
1、本课的教学对象是初三12班的学生,活泼好动是他们的天性,他们对体育活动有广泛的兴趣,且本节课的练习具有娱乐性、趣味性,学生的积极性和主动性不难调动的
2、他们很喜欢学习别人的运动技巧,自信心强,他们的团队意识逐渐加深,很注意老师和同学们对自己的态度因此,在教学中针对学生的心理、生理特点,灵活安排多样的练习,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生在学习中思考,从中受到启示,得到锻炼
3、现在学生整体的身体素质状况来看,一般协调性还比较差,因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方法和手段,调动他们学习的积极性,通过游戏和竞赛的方式,诱导学生进入角色,激发练习兴趣另外在教学中要关注学生的个体差异,尊重学生的主体地位
四、教学目标
1、认知目标90%的学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术的概念
2、技能目标使80%的学生基本掌握立定跳远的动作技巧以及提高立定跳远的训练方法
3、情感目标学生敢于创新和表现,培养克服困难的勇气,学会团结同学并比他人合作的良好能力
五、教学的重点、难点
1、教学重点跪地摆臂与起跳的结合
2、教学难点收腹举腿前伸,落地协调配合
六、教学过程
1、准备部分
(1)慢跑热身,通过慢跑的方式让学生热身,让肌肉跟关节先伸展开热起来,让血液流向要运动的肌肉,可以降低运动伤害的风险
(2)跟着音乐进行专项热身运动弓步压腿、侧压腿、前踢腿、后踢腿、侧踢腿、高抬腿、纵跳、半蹲跳、活动手腕踝关节
(3)游戏一小马过河游戏规则遇到标志盘则单脚跳过,遇到标志桶则双脚跳过,跳的过程中碰倒标志桶则扶起来继续开始跳那组人员率先完成及获胜
2、基本部分
(1)学生观看挂图自学立定跳远提高学生.的自我学习能力以及自我思维的扩散,加强学生的自我创新能力
(2)邀请学生自我展示观察展示学生的动作是否规范,与挂图相比较并进行错误纠正
(3)学习立定跳远预摆两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时,屈膝降重心,上体稍前倾,手尽量往后摆要点上下肢协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾起跳腾空两脚快速用力蹬地,同时双臂稍曲由后往前上方摆动,向上向前方起跳腾空,并充分展体要点蹬地快速有力,脚蹬和手臂要协调,空中展体要充分落地缓冲收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲要点小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后
(4)分组跳过障碍物练习(提高学生腾空和收腿练习)
(5)游戏一跳远接龙比赛分四个小组进行比赛,每组10位同学,每一位同学立定跳远一次,后面一位同学即在前面这位同学的落点起跳,下一位同学继续,直到本组同学跳完,再看哪组接起来跳得最远,最远组即获胜巩固扩展,检验所学,让学生展示在本节课教学中学到的技能
1、结束部分
(1)集体放松教师带领学生进行放松,使学生能从高度兴奋的状态过渡到相对稳定状态,使身心都能得到调整和放松
(2)课堂小结
(3)归还器材
(4)宣布下课,师生再见
七、教学评价
1、观察评价在教学过程中对学生的学习态度的及时评价
2、技术评价在教学过程中,对学生技术的掌握情况及时评价,肯定学生的正确动作,纠正错误动作,从而提高学生立定跳远技术动作的质量
3、比较评价在教学过程中选两组学生进行正确和错误动作的对比,作为示范,通过示范评价,让学生更直观,更快的掌握技术动作
4、学生采用自评和互评,通过这样的评价方法,学生能更好的进行探究学习和自主学习,也能很好的激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛,提高教学效果
八、运动负荷预计
1、练习密度80%以上练习强度中上
2、平均心率110—135次/分最高心率150—170次/分
3、心率曲线图脉搏次数220-510152025303540
九、场地器材小垫子(20个)标志桶(24个)标志盘(24个)场地(足球场)立定跳远教案年级初三人数40课次第1次地点足球场教
1、游戏导入一小马过河学
2、立定跳远教学内容
3、游戏巩固一跳远接龙赛
1、认知目标使90%以上的学生明确本节课的目标,了解提高立定跳远的技术概念教学
2、技能目标使80%的学生基本掌握立定跳远的动作技巧以及提高立定跳远的训练方法目标
3、情感目标学生敢于创新和表现,培养克服困难的勇气,学会团结同学并比他人合作的良好能力器小垫子(20个)标志桶(24个)标志盘(24个)场地(足球场)材教学重点教学重点蹬地摆臂与起跳的结合难点教学难点收腹举腿前伸,落地协调配合教学教学过程时间教学内容教学组织一.组织形式开一.课堂常规
1.体育委员整队,报告出勤人2XXXXXXXXXX数始
2.师生问好,考勤分XXXXXXXXXX
3.宣布课的内容任务部△
4.学生检查服装钟0X学生0体委△:老师要求四分
5.安排见习生横排,静快齐二.组织形式准二.热身运动/X X X备
1.绕圈慢跑热身并做徒手操1:8X X.△/X
2.进行专项热身操部弓步压腿、侧压腿、前踢腿、XX后踢腿、侧踢腿、高抬腿、纵八跳、半蹲跳、活动手腕踝关节分
1、要求:一路纵队排,步伐整齐,口号响亮
2、做好充分的准备活动,认真练习
一、学生观看挂图自学立
三、游戏一小马过河定跳远X X X X◎◎◎△游戏规则遇到标志盘则单脚跳提高学生的自我学习能力过,遇到标志桶则双脚跳过,跳X X X X◎◎◎△△△以及自我思维的扩散,加强△△的过程中碰倒标志桶则扶起来学生的自我创新能力X XXX◎◎O△△A继续开始跳那组人员率先完成及获胜XXXX◎◎◎△△A-△►
一、学生观看挂图自学立X:学生◎:标志盘△:标志桶定跳远△教师提高学生的自我学习能力以及自我思维的扩散,加强学生的自我创新能力三.组织形式
二、邀请学生自我展示观察展示学生的动作是否规范,与挂图相比较并进
1、学生分组观看挂图进行自我学习行错误纠正
三、学习立定跳远XXXXXXXX本预摆两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时,XXXXXXXX屈膝降重心,上体稍前倾,手尽量往后摆要点上下肢部协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾起跳腾空两脚快速用力蹬地,同时双臂稍曲
2、学生挂图学习后自我展示立定跳远技术由后往前上方摆动,向上向前方起跳腾空,并充分
3、同学之间相互进行错误动作分展体要点蹬地快速有的纠正力,脚蹬和手臂要协调,空中展体要充分落地缓冲收腹举腿,小
254、教师讲解立定跳远的技术动作与注意事项腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓
5、教师示范立定跳远的技术动冲要点小腿前伸的时机作分把握好,曲腿前伸臂后摆,
6、学生认真听讲并观察教师的落地后往前不往后动作示范,并模仿练习
四、分组跳过障碍物练习(提高学生腾空和收腿练习)钟
五、游戏一跳远接龙赛方■■■■巩固所学,提高远度,增强同学之间的团结海■■■
一、集体放松放松操、拉伸运动
二、课堂小结
三、归还器材师生再见
四、宣布下课,
1、教师带领学生进行集体放松
2、听取教师课堂总结
3、自我评价,反思本课所学
4、归还器材
5、师生再见结束5部分钟分练习密度80%练习强度中上平均心率110—135次/分最高心率150—170次/分脉搏次数220-200—ISO-160—140—120-100—一心率曲线图80510152025303540。