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教学设计制作教师杜亚雄标题快速跑一一站立式起跑技术适于年级七年级建议学习时数2课时
一、教学设计.教学目标掌握站立式起跑的动作要领,通过练习提高学生快速反应和快速奔跑能力;激发学生学习的兴趣,并运用多种快速反应练习方法进行练习;培养学生乐观向上、积极进取、团结协作的良好品质
1.教材分析跑是人体最基本的活动能力之一,是初中生体育锻炼不可缺少的内容依据《体育与健康课程标准》的精神和七年级学生身体生长发育的特点,本节课以站立式起跑方式来练习快速跑,是学生进行快速起跑练习的主要起跑动作学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领,对提高学生快速奔跑能力,发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义
2.学情分析本节所上课班级为七年级二班,学生由小学刚步入初,是发展身体素质、学习运动技能的重要时期,也是速度素质发展的敏感期,好模仿、易兴奋,乐于展示自我但这一年龄阶段学生自控能力欠缺,根据这一特点,在上课过程中以激发学生学习的兴趣,运用不同快速起跑反应练习方法进行练习,为学生掌握站立式快速起跑的动作打下基础
3.设计思路本课以体育新课程标准为依据,以学生的全面发展为中心,以培养学生创新精神及实践能力为目标根据七年级教材的特点、学生的基本情况、本节课(快速跑一一站立式起跑技术)在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速反应”这一目标,重在发展学生的速度素质,通过多种练习方法和策略达成目标;在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动同时使学生的合作、互动和团队意识得到培养
4.教学手段、方法
1、在上课过程中以老师讲解与示范、分解练习法,评价与纠错的策略为手段
2、采用观察法、重复练习法、以小组合作练习,游戏比赛的方法达到练习目的
3、以学生兴趣练习为主,注重与学生互动,表扬做得好的学生,鼓励做得差的学生单元课题快速跑起跑技术单元总体目标、初步掌握快速跑的基础知识和基本方法,体会站立式跑和蹲踞式跑与快速反的1结合技术、发展学的速度、灵敏和反应素质,提高学生的奔跑能力
2、培养学生积极向上,友好合作,勇敢顽强和克服困难的精神3主要教学手段、预计练习课时内容重、难点教学目标方法密度与强度、讲解式导入教练习密
1、站立式快速起重点站立
1、掌握站立式起1学、原地按口令度230%-跑的动作要领,式起跑的正跑的动作要领,通做好站立式起跑平均45%
2、站立式快速起确动作以及过练习提高学生快的动作讲解和示心率预第一次跑的反应练习快速反应技速反应和快速奔跑范计120课
3、接力游戏术;能力
2、激发学生
3、以追逐练习、〜140次/分叫号赛跑来加强学习的兴趣,并运起跑动作和反应难点起跑用多种快速反应练练习的反应速度习方法进行练习、学生在练习中培养学生乐观4老师提示和及时向上、积极进取、纠错游戏等练团结协作的良好品习来提高同学们质的乐趣、提问式导入教1重点蹲踞学练习密、掌握蹲踞式快式起跑的正、撑握蹲踞式快
112、老师按口令讲度30%-速跑的动作要领,确动速跑的动作要领解和示范45%平蹲踞式起跑起跑均心率预第二次、各种预备姿势作和自然的、通过练习提高22的动作计120课反应起动练习快速跑动学生蹲踞式快速反
3、学生认真观〜140次、各种不同跑作应和奔跑能力3察,看示范反复/分练习、学生分组练习的素质练习难点快速、培养学生向上43身体前倒加速(如高抬腿、启动时,蹬乐观,合作团结,跑;转身加速跑;踩步点快地克服困难的后蹬速跑、立卧撑跑有力,良好品质跑等)巩固蹲踞式跑及、团队合作类游4反应练习类游戏戏(如比一比看谁反应快)
二、课时计划教授年级七年级课时第课时2教学内容、快速跑——站立式起跑技术
1、游戏2教学目标掌握站立式起跑的动作要领,通过练习提高学生快速反应和快速奔跑能力激发学生学习的兴趣,并运用多种快速反应练习方法进行练习培养学生乐观向上、积极进取、团结协作的良好品质教材重、难点重点站立式起跑的正确动作以及快速启动技术;难点起跑的反应速度场地时、教学间教学内容学生活动教师活动组织形式及要求器阶段安材排安排
一、
1.体育委员
1.学生成四列横
1.教师组织学开始集合整队清理人队生一起完成组织部分数;
2.听清口令,做
2.宣布本课内X X X XOOOO x x xXOOOO xxx XOOOOxx.师生问好动作容2△x XOOOO3好;要求集合快、静、齐
1..听从指挥,精神饱2满,注意力集中学生在一个场地上成圆单路纵队跟组织学生一
1.
1.
二、慢跑形慢跑准备着老师跑步起练习跑步、绕场地慢跑几圈并穿教师讲解跑2部分插单脚跳,前踢腿、后踢的路线及要求腿等趣味性慢跑练习学生做徒手操时学生积极,认真,动作整
三、徒手操成慢跑的圆形体老师在圆中齐,大方
6、扩胸运动1操队形散开做间,师生同做、腹背运2动操、弓步压腿3运动、跳跃运动4(前后左右交叉腿跳)
1、学生认真听组织讲解、认真观察,
四、站立式起跑看小范;多注意所有同学向圆圈线外后技术体会动作要领组织学生练移动步引入前面已
1.、学生练习时,2学过了蹲踞式起习,老师讲解做得不好的同跑,今天我们学动作要领、并要求学生认真听讲、仔学,按老师纠正习另一个起跑方示范所有同细观察、积极参V的动作加以练习基本式就是站立式起学向圆圈线外改正25跑、动作要领部分1后移动一步听到“各就位”、学生练习2口令后,走到起时,指点两一跑线,两脚前后两名同学做练开立,两腿弯曲,习对比降重心,有力脚、学生在练习放在前面;听到3“预备”口令时老师多强调后,动作要规范,起动要迅速;并观察,身体重心移到前纠正动作腿,身体前倾,集中精神,两手屈肘半握拳;听到“跑”或“枪声”时,两腿前后有力快速蹬摆,两手配合两腿快速摆动总结为降重心,身体前移,快速蹬
四、追逐练习2个(追球练足习)提高同学学生分成四组,球们的快速起动、每两排为一组面做前老师做好X X X X对面站立,中间讲解示范速度素质、灵敏X X X XO O O O O O O O画相距15〜20米,素质线米△后排同学向前抛20三要点重粉或滚球,前排同心下降;身体前学做好跑的姿势X X X X移;快速蹬摆(提示重心下皮X X X X降,身体前移,尺O OOO快速蹬摆),快速跑出追球,球图、要求OOOO1出线时对面同学反应要快、练习时强调2将球拾起,照前注意安全面的方法练习如图
(3)叫号赛跑(提高学生们快速反应和学生分成相等四xXOO•组人数,在奔跑能力)在对面横线放上标老师做好讲X XOO•场上画两条横志物,标志物之解示x xoo~k•X XOO•四线,相距米,间相隔米,每叫号要个152后面的一次进组每个人记住自突然,老师叫▲标行如图己所报的号数,号时可直接叫
1、没有叫到号的同学志注意听老师口令不同的号,也不能跑出,不能碰倒标志桶可以用加减法和看老师手势,物方式(如3+2听到叫儿号,则、注意安全24—2)报号各组相同号数同学快速出队跑出,绕过标志物跑回本组,
五、游戏(你追我赶)在场地学生分成4上画一个直径队,在圆内成单游戏前讲解行站在十字线示范弯道跑和10〜15米的圆上,面向圆外起传接棒的方法oo oo圈,通过圆心再跑线每队排头及要领.
2、不厂\OO OOco画两条互相垂直手持接力棒站在得跨进圆圈或的线组成一个十起跑线后发令踏线
3、超人时后,各队第一人从外侧(右边)字,十字线延长沿圆圈按逆时针绕过,不得妨到圆外米,作OOO O1方向奔跑,第二碍别人的队员为起跑线人在第一人将要跑、学生认真听讲解,看1跑完一周回到起老师的示范,跑线时,随即站、学生安要求进行练习,2到起跑线后等候精神饱满,积极,注意安接棒第一人将全棒传交给第二人后,自己站到本队排尾依次进行,以先跑安危最先到达终点的队为胜
六、放松成4列横队站队
1.组织学生放组织结束
1、在原地做散开松运动*7*踏步走,然后做部分总结小结
2.深呼吸,吸气时安排学生归X XXXXXX重心上提,呼气
3.6XXXXXXX时重心下降还器材、在原地站▲2立,垫跳,抖动要求认真放松,积极身体自我总结平均心率次/分练习密度120-14030%—45%练习密度与强度快速跑它主要锻炼学生的反应能力和快速启动能力对于单纯就跑的学习内容,很难引起学生的兴趣,不能做到乐于重复和提高动作质量,导致课堂氛围枯燥乏味,所以我用不同的练习内容和游戏比赛内容有机组合,提高了学生练习热情整堂课学生比较活跃小结这节课,我反思了一些不足之处一是在教师的示范梯度上把握得还有所欠缺;二是在学生的模仿练习过程中,还应该更突出更及时地对学生加以指点和纠正,不要让学生的错误和习惯性毛病留到下节课,这样不但不利于学生的学习,也不利于老师的后续教学
三、本人教学术语,言行举止有待提高
四、进行了下肢练习,但未能顾及上肢的训练希望在今后的课堂教学中,能不断地完善自己,丰富自己的教学经验,努力提高自己的教学水平。