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体育教学计划设计制作单位西航港第一初级中学标题原地双手投实心球适于年级/学段水平三建议学时数4学时教师董文芳
一、教学设计
1、教学目标.运动参与目标学生乐于学习原地双手投实心球的动作方法,并对练习表现出积极的态度.运动技能目标通过学习,学生能说出原地投实心球的动作要领,左右的学生能够连贯完成投180%掷动作并达到良好距离.身体健康目标通过练习,能够上下肢协调,上肢力量增加
2.心理与社会适应目标在练习和比赛过程中,能主动与同学交流,相互观察和提醒
32、教材分析投掷是人体的基本活动能力之一,它与学生的生活以及身体和心理的发展有着非常密切的关系,是锻炼学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式它以练习活动为主要手段,发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩原地双手投实心球要求要全身协调用力,依赖腰腹和手臂的爆发力,需要全身协调用力此项目为初中体育中考中一个选项,非常重要,能提高学生的重视程度
3、学情分析经过疫情,初一学生的身体素质下降,力量较差初一孩子活泼好动,自我意识发展,好奇心强因此通过游戏和竞赛的方式增加学生的学习兴趣,同时需要不断强调安全
4、设计思路由分解练习到完整练习,分别解决出手高度,鞭打发力和协调发力的问题同时每节课都增加腰腹和下肢力量和爆发力的练习,来提高投掷的距离
5、教学手段、方法游戏法、限制法、分解教学法单元/模块课题原地双手投实心球
1.运动参与目标学生能积极参与练习,并主动帮助指导较慢掌握的同学
2.运动技能目标学生能够说出原地双手投实心球的动作要领,90%的学生能够连贯的完成动作并投出良好的成绩
3.身体健康目标通过练习,上下肢及腰腹力■增加,上下肢协调性增加
4.心理健康与社会适应在练习中能够自我反思,自我提高,树立安全意思并能主动与同学合作交流课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度1原地双手投重点出手角
1.运动参与目标学分解练习法,游戏法练习密度60㈱左右强度最高生乐于学习原地双手实心球(坐度,压腕心率150左右投实心球的动作方姿投球)、拨指难点快法,并对练习表现出平均心率120左右积极的态度.体能速发力,鞭打
2.运动动作技能目标通过学习,90%左右的学生能说出原地投实心球的动作要领,50%的学生能够连贯完成投掷动作并达到及格距离
3.身体健康目标通过练习,能够上下鼓协调,上肢力量增想
4.心理与社会适应目标在练习和比赛过程中,能主动与同学交流,相互观察和提醒2原地双手投重点压腕拨
1.运动参与目标学游戏法,练习密度60觥左右强度最高生能够积极参与课堂实心球(跪球,鞭打动作心率150左右练习,并能主动帮助姿投球)、难点蹬地后同学
2.技能目标平均心率120左右学生能够说出原地双体腰腹到手的协手投实心球动作技能调术要领,70%左右学生能够自然连贯的完发力成投掷动作,并达到及格距离
3.身体健康目标促进身体发育,腰腹,手智力量增强4心理健康和社会适应目标能够主动和同学交流合作3原地双手投重点展腹,
1.运动参与目标学练习密度60胴左右强度最高生能够积极参与课堂实心球、体蹬地,振腹挥心率150左右练习,并能主动帮助能臂鞭打,压腕同学
2.技能目标平均心率120左右学生能够说出原地双拨指手投实心球动作技难点全身协术要领,70%左右学生能够自然连贯的完调发力成投掷动作,井达到及格距离,
3.身体健康目标促进身体发育,腰腹,手臂力量增强
4.心理健康和社会适应目标能够主动和同学交流合作4原地双手投重点展
1.运动参与目标学生能够积极参与课堂实心球、体腹,蹬地,振练习,并能主动帮助能腹挥臂鞭打,同学
2.技能目标学生能够说出原地双压腕拨指手投实心球动作技难点全身协术要领,70%左右学生能够自然连贯的完调发力成投掷动作,并达到及格距离
3.身体健康目标促进身体发育,腰腹,手臂力量增强
4.心理健康和社会适应目标能够主动和同学交流合作教授年级七年级课时第一课时教学内容原地双手投实心球教学目标
1.运动参与目标学生乐于学习原地双手投实心球的动作方法,并对练习表现出积极的态度
2.运动技能目标通过学习,90舟左右的学生能说出原地投实心球的动作要领,50席的学生能够连贯完成投掷动作并达到及格距离
3.身体健康目标通过练习,能够上下肢协调,上肢力量增加
4.心理与社会适应目标在练习和比赛过程中,能主动与同学交流,相互观察和提醒教材重、难点重点球的出手高度和角度,手指拨球;腿和腰的发力难点上下肢的协调,连贯发力学生活动时间安教学阶段教学内容教师活动组织形式及要求场地、器材安排排
1.体委整队集合,清点人数,学生
1.体委整队集合按要求集合
1.教师宣布
2.宣布上课,师
2.明确本节任务,声音洪生问好田径场,课内容,和亮,精神饱满学生成四列横队要求开始部分
3.宣布学习内2分钟目标
2.检查服装,集合快静齐实心球22个容,目标和要求
3.见习生出强调安全,安
4.强调安全,安列排见习生排见习生
1.绕场地慢跑一
1.跟随老JOO0:圈,做行进师做关节活
1.口令带领5000000rxx’xx.6间关节活动动
2.认真学生关节活3分钟准备部分
2.传球接力游戏听讲,动A球摆放在队列左侧热冲*TOti.xM-A积极参与游
2.讲解游戏规•,5分钟戏,则和分组
一、正
1.四列横队2分钟面双手投实
2.四列横队,间隔12心球米
1.握球与持球方
3.一三列投球,二四列法捡球手指两手自然/•卡H000000000分开,握球两侧,000000000用手指夹持球,《火人八火x又x两大拇指紧扣在乂X球的后上方,成“八”字握球
1.讲解动作后,两手放松自要领并示范动然放于体前下方
1.认真听作
2.组织分
2.准备姿势两脚讲,模仿老组练习前后开立,重心师动作
3.巡视并个别靠前身体放松
2.尝试练习指导
3.预摆
3.听讲并积
4.讲解游戏一般为一至二次,极练习4,规则球从右侧,依次传给一基本部分从前下方经过胸积极参与游
5.组织体能三排学生前至头后上方,戏练习加快球的摆速,
4.认真完成同时上体后仰,体练习身体向后成要求认真要求讲解“c”形,同时吸听讲,积极通俗易懂,示气练习,范正确,声音
4.最后用力双手洪亮,注意安握球用力积极从全后上方向前上方摆,蹬腿、送髓、腰腹快速用力,两臂用力前摆,并向前倒腕、拨指,手臂快速鞭打
二、练习3分
1.尝试练习钟徒手三次持球练习
2.直腿坐姿练8分钟习解决快
4.两人一组,一人压挥腿,一人做臂、压腕,拨指
3.学生易错3分点投球掉钟肘解决方法高肘击固定位5分置练习钟
4.站立投实心球比赛
三、体6分能练习秒快钟速仰卧起坐(两组)
2.波比跳(两组,一组10个)
1.放松
1.带领做放一放松操
二、
2.积极回应松操集合小结、点老
2.总结、点评结束部分评四列横队散开一集合3分钟师
2.组织回收
三、回收器材
四、
3.回收器材器材宣布下课练习密度60%-70%平均心率120次/分预计运动量、课后反思6本堂课通过坐姿练习来提高挥臂压腕拨指,并通过高肘击固定位置来解决掉肘投球的问题减少了学生练习的难度,通过游戏增加学生的兴趣,根据男女生差异进行分组学生能力较差,易疲劳,投掷类练习次数较少女生力量明显小,投掷距离较近应逐渐提高学生力量素质。