还剩5页未读，继续阅读
文本内容:
《运动功能性教学一下肢基础力量》教学设计【执教者】刘川义
一、教学理念本课以学生的全面发展为中心，“健康第一”的理念根据体育核心素养的思想为指导，以培养学生勇敢拼搏的精神及实践能力为目标根据学生的基本情况、在教学设计上紧紧围绕“下肢基础力量”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中提高自身的身体素质，同时培养学生自主学习、合作探究的能力
二、教学分析本次课的内容是以发展学生下肢基础力量为主、在练习过程中是以多种器材和循环练习手段、配合自身的身体重量来进行练习，主要是以蹲、跳手段增强力量，原地的快速节奏和加速跑转换力量并释放力量；初期应形成正确的运动方式，调整肌肉平衡，矫正不良身体姿态等方面来进行练习，强调均衡、协调而不是一味地追求力量而进行负重练习教学安排是从臀部（臀大肌、臀中肌）到大腿（股直肌、股外侧肌、股内侧肌、缝匠肌等..）再到小腿（、比目鱼肌），在练习的过程中也会加强膝关节和踝关节的力量
三、学情分析本班为七中育才年级学生，该年级学生具有以下特点7年级学生刚刚进入青春期，正处于发育阶段的黄金时间、身体各项机能不稳定，体内新陈代谢旺盛、7肌肉的增长往往落后于骨骼生长，肌肉发育不平衡再加上骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，极易受外界因素的影响
四、教学目标技能目标通过形式多样的练习方式，激发学生的学习兴趣，增强下肢基础力量并提高.协调性和灵敏性参与目标通过学习和练习能够让学生了解在运动过程中需要用到的肌肉和在运动过程中的发力顺
1.序.情感目标培养和提高学生自主学习、合作探究的能力和善于进取的良好品质2重点提高动作的正确性，进行有效的练习难点掌握正确的发力顺序并能够协调发力课时星教学内容教师指导学生活动组织与要求序间课堂常规教法步骤组织全班成四列横队学法步骤1:体育委员集合整队，报告
1、观察学生，检查服集合（如图一）
1、体育委员集人数装OOOOO OOOOO合整队，报告人2师生问好，检查服装
2、接受报告，了解学数*****3宣布内容，安排见习生生情况火火■***
2、听从体育委4强调安全纪律
3、向学生问好，安排△:师员指导开始见习生
213、见习生听从
4、宣布本课的内容、部分教师安排△（图一）目标，强调安全纪律要求言简意赅要求快、静、齐要求认真听讲教法步骤学法步骤组织学生两路纵队进准备活动
1、教师宣布慢跑要求
1、认真听教师行慢跑，并按要求积极
2、强调队伍整齐度宣布慢跑要求练习（如图二）
1、绕足球场进行慢跑（慢跑充分放
2、听从教师热身*****OO松）指挥5要求声音洪亮口令清楚要求慢跑认真（图二）要求慢跑整齐认真，活动充分徒手操教法步骤学法步骤组织体操队形（如图三）
1.头部运动
1、教师带领学生进行，
1、在教师的口提高学生积极性令指挥卜，按要O O O O求完成准备活
2.扩胸运动O O O0***动*****
3.腹背运动
2、口令指示△（图三）
2.身体舒展、动
4.弓步压腿作有力要求口令洪亮清晰要求认真听讲，积极练习
5.侧压腿要求保证队伍间距，遵守规则
6.手腕脚踝关节运动教法步骤热身练习
1、教师带领学生进行，提高学生积极性
1.起踝练习学法步骤组织体操队形（如图准备（十指交叉，掌心朝上，踝8q
1、在教师的口四）关节做上下运动）部分令指挥下，按要
2、口令指示0O0O0求完成准备活
2.原地双脚跳动O OOOO（双手插腰，原地进行双脚**********跳跃，前脚掌和踝关节发力）要求口令洪亮清晰△（图四）
2.身体舒展、动
3.开合跳作有力（站姿跳跃，双脚向外张要求认真听讲，积极开跳跃、约比肩宽，双手从练习要求保证队伍大腿两侧向头顶方向击掌）间距，遵守规则
4.燕式平衡（单脚支撑，一只手向上升直、另一只手拉住脚踝，上体向下做拉伸）教法步骤学法步骤组织
1.阻力带半蹲
1、教师讲解进行每一
1、认真听讲，■OOO阻力带戴于膝关节以上，双个动作的要求仔细观摩明确■o0O臂屈肘自然放于胸前，半蹲动作要领及动右脚原地不动（半蹲时膝关作方法***■节不超过脚尖），左脚向左方向做移动和收回练习10△（图五）
2、教师边讲解边进行次，上体保持挺胸抬头完整的示范动作相同换脚再次进行10次
2、在教师的口练习令指挥和带领
3.教师讲解错误动作下，一令一动的
2.阻力带弓箭步的弊端完成练习阻力带戴于膝关节以上，双手插腰，左脚向前做弓箭步（两脚间距1米左右、垂直向下蹲，膝盖不过脚尖）后
4.口令指挥并纠正错
3、练习积极认收回，进行10次练习误真动作相同换脚再次进行10次练习基本
13.单脚半蹲跳5部分要求教师示范要准
4、在练习过程双手背在身后，单脚进行向确到位，声音洪亮中，体会和巩固前跳跃，每一次跳进一个呼技术动作啦圈，左右脚进行
4.立定跳远站在体操垫前端进行立定跳远，每一次跳跃需要跳过一
5、小组合作要求认真听讲，枳极床体操垫相互指导学习活动
5.跳箱练习（队伍分成四组，同小步助跑到跳箱前，双脚起时在四个区域进行不跳，全脚掌跳到跳箱上方中同练习，完成以后组心点再向下跳，进行连续跳与组进行交换并循环跃练习）
6.原地高抬腿接加速跑分组进行，听节奏进行高抬腿，听口令快速反游戏教法步骤学法步骤组织:*:「•推垫子游戏
1、教师讲解游戏
1、学生认真•规则并分队游戏规则听游戏规则/
1.分组进行20米接力
2、提醒在游戏时的安A全及注意事对抗赛
2.分组进行、每项组两个小队、每队一路纵队游戏s q••练习
2、教师进行发令
2.推垫子的人，双手,•放在垫子上、全蹲双脚并拢，
4.团队配合、动••同时发力要求声音洪亮、口作协调要求认真听讲，积极令清晰活动要求遵守规则、注意安全
1.整队集合教法步骤组织
1.组织集合
1.体委整队o o0O0o o0O0***火*
2.放松练习
2.领做放松练习、并
2.学生跟随老师积极进行放松口令指不***火*练习A
3.点评今天完成练习要求充分放松结束
3.点评2布情况、以表扬为主并
3.认真听讲并部分思考提出问题
4.师生再见
4.师生道别课后反思。
个人认证
优秀文档
获得点赞 0
