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文本内容:
立定跳远教材立定跳远练习胃田径场北面直道场地学
1、复习巩固和提高立定跳远技术使与朋的学生基本掌握立定跳远技术动作习/、烟•理练刁促psj字生的邺口$刀里,协1周T生,删/目等身体系庾
3、土吾养学生职极进取,拼搏向上的优良品质及比标结协作的集体主义精神重点立定跳远动作练习J立定跳远的腾空技术
八、、练习分量顺图内容安排教法与教学过程学法与学习过程组织与要求达成目标次时间序数(分)
1、指定地点集合
1、指定地点集合组织加强学生课堂的3小1£向学生问好
2、体委检查人数组织性和纪律性,培养良好的上课习惯
一、课堂常规
1、体委整队
2、体委报告
3、师生问好要求:集合快、静、齐,
4、宣布本课内容精神饱满准
5、安排见习生教法组织
1、3解慢跑动作按教师要求练习要求遵守秩序,认通过慢跑活动,3中1要领,真练习起到热身效果,备
二、慢跑
2、语言提示,口令指挥要求绕田径场
3、安全教育慢跑1圈部教法跟体育委员一起做组织四列横队散开充分活动身体各2小1徒手操要求:动作准确到位关节,使身体达
1、跟随体委口令到最佳状态体委示范领做
三、关节活动操
1、头部运动(颈
2、教师语言提示分部)
2、扩胸运动(肩8,部)
3、俯背运动(腰部)
4、弓步压腿(膝部)
5、侧压腿(腿侧部)
6、踝腕关节运动
一、练习教法
1、听老师讲解练组织四列横队散开巩固提高立定跳110中、立定跳远
1、教师讲解示范习内容要求协作、互助远动作技术,增
2、学生示范练习
2、集体练习强学生的跳跃能、
1、预摆动作
3、教师点评鼓励
3、小组讨论,总力,培养学生团、
2、原地向结经验,完善结协作、互帮互基学的能力上跳起动作
3、原地向上起跳收腿于胸1/a刖本
4、分组练习立定跳远每人6次
5、优秀学生示部范教师指导,学生参
3106、集体练习比比与组织以小组为单位谁跳的远通过游戏活动,中
1、讲解游戏规则要求:严格遵守游戏活跃课堂气氛,
2、分组进行游戏规则增强集体荣誉分
二、游戏蹲蹲感乐
1、听教师讲解技组织27术动作,仔细观察彳艮的耐力情况选择并教师的技术动作同伴绕田径场匀速通过教师讲解和17中教法并模仿跑示范完整的技术
2、根据自身耐力动作,使学生形
三、耐力跑根据
1、讲解示范跑步情况进行练习要求成正确的技术动学生自己实际能技术动作
1、认真观察模仿作表象力选择适合的速
2、互学互助度跑5分钟
3、体会技术动作的
2、练习中语言提要领和学习的乐趣通过自主练习,示
4、注意安全培养学生自学自练的能另
一、拍打放松教师示范讲解,学学生练习放松使学生调整身13小操生练习心,恢复正常、平稳的身体状态结束教师示范讲解,学部分学生按要求练习生练习16小提高学生的身体柔韧性10
二、柔韧性练习
1、体前屈掌下压
2、体前屈抱脚后语言总结评价与学11学生踊跃发言谈体跟保持30秒生再见肯定学生的学习会
3、体前屈抱腿额效果,使学生知头触膝保持5秒道自身的不足之与老师再见、收器处,加以改正材
三、总结,布置课后练习,安排学生送还器材,宣布下课最高心率预计:140次/分练习密度5预0计±:5%心理特精征神:饱满、心情愉快平均心率预计:125±5次/分预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图课后反思。