初中心理健康北师大（南京大学）九年级第三课 情绪万花筒 我有一条黑狗教学设计

我有一条黑狗四川省德阳中学卓伟

一、设计意图抑郁症是仅次于癌症的第二大杀手近期，国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中要求加大抑郁症防治的工作力度，将高中及高等院校抑郁症筛查纳入学生健康体检内容如今，抑郁已经是一个全民话题就我在初中工作情况来看，近儿年来，我们发现越来越多的学生被抑郁情绪所困，越来越多的学生因为抑郁症而休学在学生中，有两种极端的看待方式，一些同学认为，抑郁症是可耻的，不能给别人说，是见不得人的，很多同学选择了休学回家一些同学认为，抑郁是一种流行的、很酷的个性，他们甚至会集体自残，觉得“微笑抑郁”是一种高尚情操的表现这些孩子他们不敢问家长、不敢问老师，自己就在网上找一些碎片化的信息去了解抑郁，甚至进一些所谓的抑郁症群，和他们同病相怜的人一起对付抑郁症这些使得他们对抑郁症有一些不正确的认识和理解因此，想通过这样一节微课，让初中学生近距离的接触抑郁，让他们了解到其实抑郁是一个像感冒一样，每个人都有可能经历的体验进入抑郁是正常的让他们知道一方面，抑郁并不是可耻和丢脸的事情，另一方面，抑郁症也是可以有有效的方法应对的，即使我带着抑郁症这条黑狗，也一样可以活得好

二、教学目标

1.通过视频让学生了解抑郁的出现是很正常、普遍的现象

2.通过一个小活动，让学生知道如何去看待和应对抑郁

四、教学重点、难点让学生认识到要接纳抑郁，与抑郁共存，带着症状也可以生活得很好

五、教学形式讲授、经验分享、活动感悟

六、教学准备课件、视频资料等

七、授课年级九年级

八、课时微课10分钟

九、教学过程开篇语直入主题，“我们今天要聊一条黑狗，这条黑狗，我可能会有，你可能会有，他也可能会有，那这是一条怎样的黑狗呢？我们一起通过一段视频来了解一下它」

（一）视频导入，揭示主题播放视频《我有一条黑狗》的前半部分引导语看到这里，相信同学们都知道这条黑狗的名字了在生活中，你们曾经有过这样的一条黑狗吗？什么时候呢？请分享一下老师小结看来，这条黑狗会不分时间，不分场合的突然到访对我们的生活造成各种各样的影响让我们感觉生活无助、无望、无价值，严重的会自伤、自残，甚至会想到自杀活动目的引出抑郁主题引出学生思考，其实很多人在生活中的时候都有可能出现抑郁情绪学会将抑郁正常化、普遍化，不用为些感到羞耻（-）主题活动引导语面对这样的i条黑狗，我们该怎么办呢？主题活动向左向右攻击、打倒接纳、承认or家人的支持专业的帮助运动、日记（赖床、神伤灰心、羞耻拥抱、共存活动目的通过活动，让学生知道当生活中有了抑郁该如何应对用“赖皮狗”这样的隐喻让学生学会理解和区分抑郁情绪和抑郁症并知道如何与抑郁症共存，如何求助，且求助是可以的,不用感到灰心和羞耻即使有抑郁症也可以带症生活得很的

（三）展望未来，升华主题引导语视频里的主人公和他的黑狗后来怎么样了呢？我们继续往下看播放视频《我有一条黑狗》的后半部分结束语假如你身处困境不用害怕求助，这样做一点也不丢人，错过生活才是遗憾祝同学们在生活中少些遗憾，多些美好今天的课就到这里谢谢大家!

十、教学辅助资源及参考资料[11《我有一条黑狗》视频。