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文本内容:
水平四武术单元计划一一武术操《英雄少年》教武术操《英雄少年》材
1、知识目标使学生明确“英雄少年”这套武术健身操的动作名称、动作要领及动作路线;了解每节操的重难教点;知道本套武术操汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身拳的技术元素学
2、技能目标能够在配乐的情况下将本套武术操熟练完成,姿势舒展大方,动作刚劲有力发展学生协调,灵目标敏,柔韧等素质;促进身体均衡发展,培养良好的身体姿态,健美体形
3、情感目标通过学习传承武术和中国传统文化、弘扬民族精神,培养爱国主义精神和民族自豪感,进一步提供学生英姿勃发、锐意进取的精神风貌课教学内容重点与难点主要教学手段次
1、基本手型拳、掌、勾、虎
1、示范并讲清手型及各部位名称爪;重点
2、示范讲解基本手法
2、基本步型并步、弓步、马
1、手型、步型准确
3、示范讲解基本步型步、虚步、丁步;
2、手法、步法准确协调
4、示范讲解基本步法
3、基本手法抱拳、冲拳、架1统一
5、抱拳礼正面、侧面示范,强调精气神拳、推掌、劈拳、架掌、按掌、难点
6、第一节起势,完整动作教学,节拍动作定位亮掌;起势眼随手动,肘关节充具体为
4、基本步法上步、开步、正分伸展1-2拍双掌上托;3-4拍胸前叉掌;踢腿、震脚;5-6拍双臂斜举7-8拍并步下按
5、抱拳礼;
6、第一节起势重点
1、示范上肢练习抱拳、分掌、架按、抱拳;肩臂充分伸展,转体以腰
2、示范下至动作丁步、弓步、移重心成弓步、并2第二节抻拉运动为轴步;X住占.
3、上下肢完整练习;动高勺协调性
4、完整抻拉运动练习重点震脚与抄拳同步,推
1、示范讲解劈掌;
2、示范讲解开步劈掌;掌架掌与身体在同一平面
3、示范讲解抄拳;
4、示范讲解震脚抄拳;2第三节开合运动内
5、示范讲解架推;
6、示范讲解并步成弓步;难点转体震脚动作的协
7、完整并步成弓步架推;调
8、完整示范练习开合运动重点动作方向、路线准确,手型手法变化协调
1、弓步推掌练习;
2、弓步冲拳练习;难点踢腿快速有力,架
3、架掌练习;
4、弓步抱拳成踢腿再成弓步练习;3第四节踢腿运动掌、勾手与踢腿协调一致
5、由弓步推掌至架掌踢腿再到弓步冲拳练习;
6、完整踢腿运动练习重点动作幅度到位,
1、左弓步移重心成右弓步练习;
2、插掌练习;重心移动平稳
3、侧身斜插练习;
4、并步击拳;3第五节侧展运动难点插掌时手臂与体侧
5、弓步双劈;
6、侧身斜插;成一直线
7、完整侧展移动练习
1、马步合肘成弓步拧身鞭打练习
2、左弓步冲拳成右弓步拧身盘肘练习
3、具体为重点1拍马步双砸2拍胸前合肘;动作幅度到位,重心移动3拍拧身鞭打;4拍并步抱拳;4第六节:拧转运动平稳,步型移动准确难点5拍马步双砸;6拍胸前合肘;7拍拧身鞭打;蓄发分明,以腰带臂8拍并步抱拳;
4、完整拧转运动练习课教学内容重点与难点主要教学手段次
1、勾手俯身下按练习第一个八拍1拍:开步上it;2拍:俯身右按;3拍:俯身左按;4拍:并步抱拳;5拍:开步上托;6拍:俯身左按;重点7拍:俯身右按;8拍:并步抱拳俯.动作到位,步型步
2、弓步推掌成虚步下插练习4第七节俯仰运动法变换协调
3、虚步下按成弓步架按练习难点
4、完整的弓步架推、虚步下插、弓步架推练习加大动作幅度,插掌团腰第二个八拍1拍:弓步推掌;2拍:虚步下插;3拍:弓步架推;4拍:并步抱拳;5拍:弓步推掌;6拍:虚步下排;7拍:弓步架推;7拍:弓步架推
1、提膝冲拳练习
2、完整练习第一个八拍重、难点5第八节跳跃运动跳跃时动作轻快连贯、节1拍:跳步前推;2拍:跳步抱拳;奏鲜明,富有弹性3拍:跳步侧推;4拍:跳步抱拳;5拍:提膝右冲;6拍:跳步抱拳;7拍:提膝左冲;8拍:跳步抱拳
3、完整跳跃运动练习
1、教师示范动作,注意强调节奏和动作路线
2、完整动作示范模仿第一个八拍重点1拍:开步前举;2拍:屈膝下按;5第九节收势动箱柔和缓慢难点调节呼吸3拍:两臂侧举;4拍:屈膝下按5拍:提膝侧展;6拍:双臂下捧;7拍:提膝侧展;8拍:并步直立
3、正常节奏完整练习重点手型、步型、身型正确到位
1.教师示范,口令带领学生完成难点动作连贯,身体协6复习武术操(1到4节)
2.学生跟音乐完成调用力,路线清晰,展现
3.正常节奏完整练习武术的“精、气、神,,重点手型、步型、身型正确到位
1.教师示范,口令带领学生完成难点动作连贯,身体协7复习武术操(5到9节)
2.学生跟音乐完成调用力,路线清晰,展现
3.正常节奏完整练习武术的“精、气、神,,重点手型、步型、身型正确到位
1.教师示范,口令带领学生完成8完成武术操一英雄少年难点动作连贯,身体协
2.学生跟音乐完成调用力,路线清晰,展现
3.正常节奏完整练习武术的“精、气、神”课题武术操《英雄少年》【学情分析】从上课发现,初一五班的学生活泼好动,注意力不集中,学生学习兴趣高通过练习武术操,来培养学生养成良好的行为习惯,从而达到精气神十足【教学目标】.认知目标初步学习全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质.技能目标通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使以上的学生领会每个动作的要领,做到路线清楚,手型、1步型正确到位90%.情感目标在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作的优良品质,培养崇尚武德的精神2【教学重点】手型、步型、身型正确到位【教学难点】动作连贯,身体协调用力,路线清晰,展现武术的精、气、神〃【运动负荷】平均心率次/分【运动密度】运动密度40%——45%100—110【课课练】队列队形展示、身体素质【教学器材】标志桶个【教学过程】水平四武术单元——武术操《英雄少年》10授课学校石室初中青龙校区授课教师于杰授课年级
7、5班授课人数40人授课内容全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》授课类型复习课课次第6学时
1、认知目标初步学习全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质教学
2、技能目标通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使90%以上的学生领会每个动作的要领,做目标到路线清楚,手型、步型正确到位
3、情感目标在课堂上培养学生嫌虚好学、团结协作的优良品质,培养崇尚武德的精神教学重点手型、步型、身型正确到位教学难点动作连贯,身体协调用力,路线清晰,展现武术的“精、气、神”顺教学内容教师指导学生活动达成目标序游
1、课堂常规
1、讲解游戏规则与方法在教师的带领下,跑成正方形进
1、能够主动参戏引师生问好,宣布本节课与学习,激发行游戏产工入激的内容,强调安全
2、
2、指挥、监督学生完成学习兴趣O发兴队列队形展示
3、绕标
2、情绪活跃,趣志物慢跑,完成数数抱进入角色12,团游戏
3、引导,师生同做徒手操
4、徒手操
1、武术基本功讲解示范动作和评价动作
1、组织队形成体操队形
2、手型练气氛活跃,心1手型原则习步法练习突拳、掌、勾手、虎情愉悦承上•••O O O出爪;
1、指挥学生练习•••O O O•••启下重2步法OOO•••OOO点
2、集中合练,集体纠正*并步、弓步、马步、虚步、丁步
2、武术健身操增强学生对保1教师镜面、背向示范解动作武术的兴趣持《英雄少年》要求利用自主兴组织队形成体操队形学生专心听讲开始抱拳礼第一节
2、口令指挥学生练习练习法,克分趣跟学动作
1、听清动作要求
2、注意起势第二节抻拉运动
3、集中合练,集体纠正发挥小组长作动作幅度
3、注意动作路线学生在小第三节开合运动第四23,
4、以列为单位集体分组练习组长带领下进行用,培养学生节踢腿运动
5、教师分组检查评价并纠正学习能动性a自练b互练错误动作C合练d互相纠错充分展示武
6、学生展示术的的“精、气、神”练出气势注意动作充分到位顺达成目标教学内容教师指导学生活动序
1、+教师讲解口令完成身体素
1、学生讨论完成游戏提高学生的团
3、身体素质练习质练习
2、学生相互鼓励、加油完成比A.原地收腹跳队合作意识B.高抬腿冲刺跑发展身体的身
2、教师分组讲解游戏规则
4、游戏“我们是最棒体素质的”男生
3、对全班学生进行鼓励培养参与意
1.男,女生分别完成识,合作、拼
2.全班展示搏精神女生身心
1、放松
1、教师领学生完成放松操
1、积极模仿,踊跃参与达到恢复
2、教师言语提示
2、调整呼吸,动作放松
2、讲评小结延仲
3、对本课评价
1、陶冶情操兴趣
3、收回器材
4、布置作业©
2、放松的目5,
5、回收器材
4、师生再见的运动密运动负荷度曲线40%-45%运动负平均心率图荷110—120次/分010203040。