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文本内容:
篮球教案班级体育系09级
(2)班学号指导老师时间人数30人
1、教学常规
2、热身跑
3、徒手操
4、游戏
5、学习行进间三步上篮教学内容
1、通过热身跑和徒手操练习使学生们的关节充分活动开,避免在教学过程中出现受伤的教学情况
2、通过学习让学生能初步掌握行进间三步上篮的技术动作,练习中发展学生的协调和弹跳素质目标
3、通过学习促进学生的交流,增进同学之间的感情,提高学生的身体素质,促使学生身体全面发展掌握运球和三步上篮的动作方法、要领提高学生的控球能力和三步上篮的节教学教学奏重点难点运动负荷课的内容组织教法时间次部分数
一、教学常规队形开始
1、集中队伍,师生问好t♦♦♦t t t t t♦♦♦t♦
2、检查人数,安排见习生t
3、宣布本节课的内容与安排要求声音洪亮,精神饱满,快、静、部分齐;集中注意力,认真听讲明确目标
二、准备活动
1、热身跑t安排见习生随班见习♦AL准备
(1)、慢跑在本次课场地圆周进行t2-3圈t♦要求慢跑时静、齐,
2、徒手操(4X8拍)
1、徒手操队形
(1)头部运动t♦♦♦t t t t t♦t♦t♦动作要领双手叉腰,两脚开立与肩同t部分宽,头向前后左右屈要求听口令做动作,按口令做四八ff rnnt拍;动作一致、有力、整齐、口令洪亮课的部一)时间次内容组织教法分数动作要领双脚开立与肩同宽,双手脚的同时左手握住左脚踝处,尽量使握拳水平放于胸前向后振动两次,拳大腿贴近地面变掌伸直手臂向后振动两次,然后左
2、教师示范并讲解动作要领,及训手上举,右手自然下垂同时向后振动练要求教师组织学生练习练习时,两次,然后换手做语言提示,并纠正学生错误动作
3、学生注意听老师讲解,认真进行热身
3、腰部运动动作要领两脚开立与练习
6、正压腿运动动作要领两腿前后开立成弓形,上体挺直,随着口令用力下压准备
7、膝关节运动动作要领双手放于膝盖上,随着双腿向一个方向旋转,肩同宽,屈腰双手自然下垂,向左右然后换方向小摆两次至右左相后绕环字还远动作要领两腿并拢直立屈腰,双手
8、踝腕关节运动动作要领双手十向后相互交叉至臀部向下至脚后跟指相扣于胸前,左脚点地,同时以踝关节为轴向左旋转运动,然后换脚1i CM17-
85、侧压腿运动动作要领右脚向右迈出一大步右手握住右脚后跟,屈左部分课的组织教法部分时间游戏活动篮筐
1、游戏目的培养学生相互配合的精神,提高移动中传接球的能力
2、游戏准备篮球场一个篮球一个游戏
3、游戏方法把学生分成人数相等的两对,各队选3人手拉手成圆圈作眇“篮筐”,在本队场内自由活动两对在中圈跳球开始,获球队通过••••传球设法将球投入活动“篮筐”,00而对方不让投入投中一球得2分00防守队设法抢、断球并组织反攻在规定时间内,以得分多的队为胜队
4、游戏规则游戏中不许持球跑,可部分运球或传球做活动篮筐的人不得松手、手臂弯曲或下垂缩小“篮筐”违反规则由对方发界外球
5、教学建议活动篮筐可改在全场活动,以增大活动量
一、动作方法以右手投篮为例,当最
1、教师做完整行进间三步上篮示范后一次运球从地面弹起球接近身体时,动作左脚蹬地,右脚向投篮方向跨出一大步,t t t♦t t♦t身体腾空时同时接球,右脚落地后左脚t t♦t♦t♦向前跨出一小步并用力蹬地向上起跳,基本要求前后排插空,认真听讲同时,抬腿举球(右大腿迅速上抬,左
2、教师讲解技术要领并分解示范、手协助右手将球举至头前上方),当身强调重点难点体接近最高点时,右腿自然下落,右臂
3、学生注意力集中,观察并听教师向前上方伸直,手腕前屈,大拇指、食讲解分解动作指、中指拨球,通过指端将球投出
4、教师提出要求,组织学生集体徒
1、动作要领一跨大步接球牢,二跨手模仿练习教师动作示范标准,口小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四令洪亮要指腕柔和用力巧
5、学生根据口令一声一动模仿教
2、重点一大二小三向上跳的脚步技师动作进行反复练习术部分
6、教师观察学生纠正动作
3、难点右脚向前跨出同时接球连贯
7、教师提出要求,组织学生分组模动作仿练习课的时间次内容组织教法部分数
二、
1、分组徒手模仿三步上篮脚步动作
2、分组拿球三步上篮脚步动作
8、学生认真听教师点评,并进行练
3、分组拿球三步上篮脚步动作加投篮习第一组学生左手托球于腰腹前方,动作第二组学生做一右脚大跨步同时拿
三、易犯错误球,二左脚跨小步球持于右侧,三抬基本
1、行进间急停时身体重心不稳,造成右腿同时举球用力向上跳第三组学投篮时上下肢配合不协调,导致动作衔生做练习时,二组学生托球,一组学接不连贯生排到四组学生身后,依次类推
2、急停时第一步过小,第二步又未能
9、教师提出要求,组织学生分组持缓冲,造成身体前冲,控制球能力差球练习(下图)
3、行进间上篮时出现走步和上篮不进等现象
四、纠正方法
1、重复讲解和示范动作要点,使学生了解投篮动作的基本结构,建立明确概念
2、多做徒手练习,使学生体会协调用(要求分组练习,认真听老师讲部分力和掌握动作节奏解动作要点注意不要走步)
10、学生体会教师讲解并在近篮45°左右的位置传球给教师后,跑步至教师前右脚一大跨步同时拿教师手上的球,二左脚跨小步球持于右侧,三抬右腿同时举球用力向上跳做肩上投篮动作II、来回观察,纠正错误动作
一、集合整队
二、
2、放松练习结束组织队形深呼吸,放松肩膀和手臂,用手掌轻拍t tt♦tttttttttt大、小腿
三、课堂小结部分♦要求全身放松,队伍安静,整齐篮球场一块、篮球若干场地器材课后小结。