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人间超值得一一探索我的社会支持系统心理健康教育张睿琪设计意图社会自持系统是指个人在自己的社会关系网络中所能获得的，来自他人的物质和精神上的帮助与支援社会支持系统不仅是青少年在遭遇困难时的一项最重要、稳定的资源，帮助他们有效环节心理应激状态下的压力水平，也是青少年平日的能量资源，即使在菲非压力的情况F,社会支持系统也能够通过提供积极情感以及自我价值感等积极体验促进个体的心理健康因此，协助中学生觉察与构建自己的社会支持系统，对于青少年的成长具有非常重要的意义在进入初中阶段后，学生会出现许多方面的不适应，在这种时刻，社会支持显得尤为重要本堂课是入学适应系列课程的第三节，通过绘制支持系统图等活动，旨在帮助学生树立及时寻求外界帮助的意识，觉察个人的社会支持系统，感受被温暖、被支持、有依靠的安全感和归属感活动目标
1、认知层面理解社会支持系统的含义及对自己的重要性，意识到支持系统需要相互维系
2、情感层面通过探索自己的社会支持系统，感受到被温暖、被支持、有依靠的安全感和归属感
3、行为层面觉察自己的支持系统，并评估和完善自己的社会支持系统；学会维系自己与支持系统中重要他人的关系活动重难点觉察和完善自己的支持系统授课年级及课时初中一年级活动过程
一、导入阶段绘本故事绘本故事分享，引发学生思考自己是否像故事里的小朋友那样忽略自己身边的社会支持系统【设计意图】通过故事引出当遇到心理困境时每一个人的身边都有社会支持系统的存在，引出本课主题
二、团体转换阶段真心话暖身操
1、根据老师给出的问题，用不同的动作回答
2、分享在刚才的活动中，你的脑海中出现了哪些人的身影呢？这些人带给你什么样的支持和感受？【设计意图】根据暖身活动中学生的反应，引导学生认识到自己身边也有支持与帮助我们的人，体会他人给自己带来的积极情绪体验
三、主题活动阶段探索我的社会支持系统
1、社会支持系统概念解读
2、绘制我的社会支持系统选择一种你喜欢的颜色，将左手放在白纸上，按照手的轮廓描绘手型图片将手型图案绘制好后，请大家可以选择不用颜色的笔来填充内容，他们代表着你认为能够给予你/给予过你支持的人，将他们的名字写在指节上，离你越近代表支持越多
3、分享社会支持系统图有没有哪位同学愿意主动给大家分享一下你的支持系统写了哪些名字，他们对你的意义是怎样的呢？
4、反思我的社会支持系统……通过了刚刚的讲解，请同学们可以继续完善你的支持系统图【设计意图】首先，让学生进一步明晰社会支持系统的概念、构成、重要性其次，在绘制过程中，通过让学生自我梳理自己的人际关系，觉察到自己所获得的社会支持，并感悟社会支持所带来的积极情绪；在分享过程中与教师提示反思过程中获得更多的觉察，进一步完善自己的支持系统构建
四、升华阶段感谢支持
1、让学生制作自己的“感谢支持卡”，感受支持系统是双向的，在实际生活中社会支持系统是需要我们来维系和经营的
2、邀请学生下课后将卡片送到对应的人手中【设计意图】通过现场制作K片，激发学生对于支持系统关系维系与经营的意识，并体会到对于他人支持用于表达的重要性
五、活动结束，教师总结社会支持系统是双向的，寻求支持，既是赋予自己能量，也是赋予他人价值。
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