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文本内容:
体育教学计划设计教学案例标题健身武术适于年级/学段七年级建议学时数6
一、教学设计
1、指导思想根据《体育与健康》理念,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度
2、水平目标
(1)认知目标通过“健身长拳”的练习,增强学生体质,塑造正确身形体态和朝气蓬勃的尚武精神
(2)技能目标通过“健身长拳”的练习,让学生了解“健身长拳”每个动作的身体形态、功放含义和全套动作的技法演练
(3)情感目标通过“健身长拳”的练习,引导学生关注我国的民族传统文化,增强民族自豪感,培养学生奋勇向上的进取精神和坚韧不拔的意志品质
3、学情分析初中的男生正处于青春发育期,身体各素质得到了相当大的提高,敢于也喜欢在同学面前表现自己,对各项运动项目都有所接触,所以对于他们要给予适当的引导和细节的指导而初中的女生随着生理上的发育,心理也出现了一系列的变化,相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理,尤其是对于复杂的项目更是敬而远之,所以只能适当降低难度,让她们从简单的练习中体验成功,锻炼身体
4、教材分析本教材“健身长拳”,吸收了数种传统拳种的特色动作,并增加了闪身防挡的动作目的就是让学生在学练得过程中了解和尝试我国武术的丰富内容,知晓自己的正确身体姿态和提高身体的协调性,了解武术的攻防技法,学会躲避和防御伤害
5、单元/模块计划“健身长拳”第2课时教学设计单元/模块课题健身长拳单元目标完整掌握整套动作,并熟悉每个动作的攻防含义课时内容重、难点教学目标
11.让学生了解各动作的发力方法冲拳、推掌、顶肘、闪重点各个动作的发力点难点
2.学会健身武术中的典型动作身按掌、弹踢、戳踢钉动作重心的变换脚2预备式、起势、开步双重点动作顺序和路线
1.让学生了规范自己演练时的身形劈、按掌难点双劈拳、上步右闪按掌
2.学生能够按要求演练本次课动作,并有一定劲前推力3重点动作的手脚顺序搂手勾踢、缠腕斩拳、
1.让学生了解各个的技术要领和动作方法难点动作的攻防含义闪身冲拳、弹踢穿顶
2.学生能够掌握健身长拳前7个动作4重点闪身有准备前扑、报拳戳脚、闪身砍推、
1.让学生了解各动作的攻防含义及运用方式手脚协调发力收势、完整演练
2.学生能够初步完成整套动作的演练难点用力协调,灵活
51.复习整套动作重点动作正确的顺序难点刚
1.让学生进一步复习并能够熟练的完成整套动作
2.反方向完整动作练劲有力,攻防明显O正反方向的演练习
2.让学生掌握演练过程中精神饱满,劲力较充足的方法6考试重点动作完整演练,有一定劲让学生能够熟练的独自演练整套动作,并且精神饱力满,劲力较充足,突出各动作的攻防含义难点突出攻防含义
二、教学过程教学内人民教育出版社《体育与健康》七年级全一册P189页体操健身长拳容教学过教学组织与场地教学内容时间教师活动学生活动程
一、课堂常规
1.与学生问好
1.体育委员整队、汇报人组织形式
1、
21.体育委员集合整队
2.宣布本课内容与任务数,与教师问好早早早早早早年早早早
2.报告人数,师生问好
3.提本课要求,安排见习生
2.学习本课任务与要求早早早早早早要求唾合
3.宣布内容,提要求
3.检查服装快、静、齐,同学们精神2分钟
4.检查服装,安排见习
4.练习认真,精神饱满饱满,注意力集中遵守纪律生
5.听口令按要求进行队列练习
二、热身操
6.听口令跟随老师练习热讲解,领做
1.肩关节绕环身操观察并评价,表扬表现好的学
2.左右抡臂3分钟组织形式30生
3.正压腿
4.弓步压腿+弓箭步压腿要求:注意力集中
5.侧压腿遵守游戏规则,注意安全准游戏规则学生两手备侧平举站成一个大圆圈部分两人进行追逐,被追的同学跑到圈上两名同学之间做“推掌转头”动作,追逐人去抓异侧方向的同学
三、“声东击西”游戏
7.认真听讲,看示范、明讲解规则,组织游戏确要求,遵守游戏规则5分钟
四、健身长拳动作学习
1.教师示范、做讲解、领
1.认真听讲,集体模认真组织形式
1.
2.3早早早早早早早早早早早早阜
1.预备式(图10—1)两所有动作观看阜早早脚并步,身体正直站立,挺胸、收腹,目视前方要求精神饱满,集体模仿练习,动作准确有力
2.集体模仿练习口令指引练习时,严格按
2.起势(图10—
2、3)双照“一令一动”标准完成手左掌右拳在胸前相合,动作预备式(图◎t成“抱拳礼”(图10—2);
3.教师口令指引,学生集随即两手握拳,迅速收组织形式4体练习回腰间抱拳,头向左转,目平视左前方(图10—3)102)o井步推拳礼(图注意拳掌变换准确、抱的拳礼时双大臂接近水平I基
4.分组配合攻防性练习
3.开步双劈(图10-
4、5)▲—-•-*4I1•左脚向左开步,双拳在腹J前交叉,右拳在上,目视注意集体练习时间隔距W-右拳(图10-4);双臂力本离拉大一点;分组练习时圆抡转,经头上向左右劈严格按照教师的要求进行g至与肩平,头向右转,目视练习,劈拳和推掌都只强右拳(图10—5)注意20分钟t调动作的顺畅和标准,不要求学生两两相对进行抡臂要做得力圆舒展,两用发力,避免失手伤害到单个动作的攻防性练习,臂劈拳有力部队友巩固本次课的重点内容,e借助
4.按学前推“泡沫短轴”进行动作左脚向左侧方上一步成半练习,解决本次课的难点马步,左拳变掌下按(图内容10—6);右腿蹬地伸直成分UM)开步交叉(图弓步,右拳变掌向前退出,注意练习过程一定注意左掌收至右肘下方,目视安全前推方向(图10—7)T mio-5E左右双/()注意半马步按学时上体要有闪身的动作*闪156)电k左拉(图eId7)!弓步削推(图
2.分组攻防练习,教师巡回指导
3.教师选择结合学生自愿请4基名优秀学生上台展示注意
(1)集体教学时采用“镜面示范和背面示范”本相结合的方法,便于学生理解;部
(2)多进行共性错误的集体纠错,特殊错误在分组练习分时进行纠错认真练习,完成练习任务
(3)注重对不同层次学生注意素质练习1,男生的鼓励早
五、身体素质练习30次,女生20次;
(1)马步、弓步转换练素质练习2,男生40次,牛习教师1」令指挥,提醒学生注女生30次;早
(2)直膝跳冲拳练习素质练习3,男生10-15意安全
(3)拳卧撑次,女生跪姿10次二早早早毕
1.结合音乐带领学生做放松
1.音乐伴奏下,跟随教师组织形式1早早早早早早早早早早
一、放松运动
2.动作标准,口令清晰做放松活动早早早早早早
3.引导学生小结本节课收获与
2.认真观看,动作准确
二、课堂小结
三、回收器4分钟不足
3.自主回顾本节课学习收结
4.教师总结并提出努力方向获及改进和努力方向束材
四、师生再见部
4.帮助教师收拾器材分课后反思安全措施
1.场地器材的合理布置
2.学生学会正确的保护与帮助方法,加强保护与帮助意识
3.在练习过程中提醒学生安全事项
4.对个别同学进行重点关注1¥4运动负荷预计练习密度50%-65%平均心率135-150次/分钟。