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文本内容:
蹲踞式起跑教案课次新授课教学蹲踞式起跑内容重点起跑反应敏捷迅速,后蹬快速有力难点步点,五点支撑教学
1、认知目标通过本次课的学习,激发学生对体育课的学习兴趣并利用所学知识解决生活中的实际问题目
2、技能目标通过本次课使80%的学生掌握初步了解蹲踞式起跑动作技术标要领
3、情感目标通过学习和锻炼,激发学生的学习兴趣,养成健康的生活态度运动负荷流教学教学内容教法与学法教学组织与要求次强时程意图数度间易犯错误预防纠正:
2、预备时提臀不够,没有抬头
3、跑的口令发出时\反应不够迅速,注意力不够集中安练习密度设平均心率运动负荷曲线全计预计隐
1、衣裤口袋中不要患4放硬物,如眼镜、发140120-100tillS1020X40夹等(课前提示)
2、热身注意间35%〜40%110―120次距,分
3、游戏比赛时注意安全第一,比赛AtAr第
一、场音响一个、标志桶地器四个、田径场材课后反思开
1、集合
1、体育委员组织学
1、组织形式由四整队生集合列横队开始激始
2、报告发14兴
2、教师宣布本课内人数部弱分趣容钟师生问t t t t t t t t t t t t2好分t t t t t t t t t t t t t次
3、教师宣布本课教学内蹲踞式起跑t t t t t t t容、目标☆及要求
4、安排要求见习生
1、集合“快静齐”精力
5、安全
2、学练结合多思考充沛教育
3、顽强拼搏,认真积极参与课堂练习
1、组织形式准
1、热身跑两路纵队两路纵队围
2、要求在教绕田径场慢在老师口令的带领充师口令带领下,跑一圈下,跟随老师两路纵队进分学生跟着老师进行行热身慢跑热身跑备(注意安全)
3、按秩序进行执、、、J身t t t t t♦t t☆部分氛
1、组织形式四列围横队欢
1、教师采用镜面示快172中分范法示范动作,带领学生
2、要求做韵律操听音乐练习,精神饱次钟满,动作到位,协调统
2、韵律一,充分活动关节
2、教师通过言语激励同操学们尽情投入,享受体育
1、要求带来的快乐
2、动作有力到位,充⑴肩部运分活动开各个关节及动韧带,避免受伤
3、鼓励学生,充满自信,积极参与⑵收腹跳t t t t t t t t t t t tt t t t tf t t t t t tt t t t t t t t☆3腹背运教师强调重点活动腿动部运动、踝关节练习避免受伤注意安全4高抬腿跑活⑸手腕踝动关节运动关节
1、提问导
1.课的导入同学们
1、组织形式入知道如何跑的更快吗?今天的任务就是学习蹲踞式起跑,利基t t t t t t t t t t ttt用今天学习的内容,ttt让我们在起跑时可以☆快人一步(适当引tttttttt入问题,过渡到学习tttttttt本蹲踞式起跑)建部动教师完整示蹲踞式起作跑,并向学生提问
1、规老师身体的哪些部位分
2、要求范接触地面了
2、老师喊预备时身体发生了1)听教师讲解,学哪些变化(让学生带生认真观察教着问题观察学习)师动作,并月.思4考问题2)学生跟着教师口—20令一起做向上的6中分收复跳练习,做到钟
1、教师先介绍蹲踞式起规范
1、蹲踞式次跑技术动作并示范,再重3)进行分组练习,相起跑点讲解重难点互纠错,教师巡回动作要领
1、各就位,听指导,强调重难到口令后走到起跑线前两4)根据教师指导集中脚前后开立,有力脚在前,听讲解和组织练前脚脚尖离起跑线一脚半习尝距离,后脚膝盖跪与于前
2、注意的问题脚足弓出,大约一拳距离试处,两臂伸直,左右分开练1)后蹬腿要用力,集与肩同宽,两拇指相对虎习中注意力反应快1)组织练口张开,其余四指并拢,习2)量好步点,五点虎口向前,撑于起跑线后支撑沿,重心在两臂和两腿中ttttttttttttf间,双腿屈膝,后膝着地ttt颈部放松
2、预备,后☆膝离地,臀部抬起稍高于ttttttttttttt肩,重心前移,集中注意ttt力听信号
3、跑,双手同时迅速推离地面,双臂用力前后摆动,双脚用力蹬地,后摆腿积极前摆,前腿充分蹬伸,身体以较大前倾度向前跑出
3、进行分组练习,相互纠错,教师巡回指导,强调重难点
4、学生自主练习立定跳远动作,教师巡回指导,进行个别辅导和集中纠正错误动作
5、学生再分散练习练习,掌握较好的学生进行展示并给予鼓励(进行优生展示)
1、要求1)学生根据游戏规则进行
1、讲解游戏方法及规则,2)注意动作指导组织比赛标准性活将学生分成4跃
1、组织形式四路纵组,进行比赛,每路纵队队2的第一个同学站在起跑线
2、游戏5后,教师口令一响,第一ttt••t♦气(游戏巩分中位同学按照规定路线用立氛♦tt••tt4固)钟定跳远的方式连续跳跃t♦♦••tt次10米处的终点线,然后tM••tt第二个同学依次跳跃至终☆点,哪一组的同学先跳完则为胜利(男生组评比,
2、遵守游戏规则,小锻女生组评比)强调安全组合作,积极参炼与
3、注意安全,保护自上己肢
1、音乐伴奏,老师带
1、组织形式四列
1、瑜伽放领学生做放松操,师横队松操生同乐,拉伸放松,tttttttt♦♦ttttM♦tt结心情愉快tt积ttttttt极
2、总结评☆1束价4—弱宣布
1、总结本课教学问分
2、要求学生在教2部下课题和学生练习情放钟师带领况次师生松下跟做
2、表扬鼓励学生再见放松分
3、注意事项操回收器材
4、回收器材,师生再见组织积极配合,认真拉伸放松。